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晚上睡觉老是胸闷，感觉心脏这块不舒服，睡不着
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医生建议：根据你所描述的情况，建议你最好是去医院做个心电图检查下，查明原因才对症治疗，平时注意不要易怒，要保持良好 的心态
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晚上失眠是怎么回事?
因素在作怪,可不知道该怎么办才好?有哪位好心人帮帮我?(目前正在吃花粉锭,请问是否跟这个药有关?但医生说这个药是改善睡眠的.)
　　人的一生有1/3是在睡眠中度过的。
　　睡眠是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复。睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机体生长，并使核蛋白合成增加，有利于记忆的储存 。
　　其次，人们随着年龄的增长，睡眠时间在逐渐减少。通常情况下，中老年人每日睡眠大约在６小时左右。
　　如果晚上睡得不好，不要心急。下面介绍一些改善睡眠的方法，不妨可以试试：
　　晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间。
　　如果你上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使“床”和“失眠”联系起来，构成条件反射，从而强化了不良睡眠习惯。可以起床做些事情，如阅读一本不太有趣的书，但决不可以看电视或听音乐。也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许你会惊讶，怎么在不知不觉中，自己已经睡着了。
　　晚上上床以前，要做些放松的事情，如散散步、洗个澡、听听柔情的音乐等，忘掉
　　人的一生有1/3是在睡眠中度过的。
　　睡眠是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复。睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机体生长，并使核蛋白合成增加，有利于记忆的储存 。
　　其次，人们随着年龄的增长，睡眠时间在逐渐减少。通常情况下，中老年人每日睡眠大约在６小时左右。
　　如果晚上睡得不好，不要心急。下面介绍一些改善睡眠的方法，不妨可以试试：
　　晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间。
　　如果你上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使“床”和“失眠”联系起来，构成条件反射，从而强化了不良睡眠习惯。可以起床做些事情，如阅读一本不太有趣的书，但决不可以看电视或听音乐。也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许你会惊讶，怎么在不知不觉中，自己已经睡着了。
　　晚上上床以前，要做些放松的事情，如散散步、洗个澡、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于睡眠。
　　晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使变得更加焦虑或兴奋，不利于睡眠。
　　白天应尽可能多做一些运动，尤其在早上。而在下午和傍晚，也可以做一些适当的运动，因为运动是一种很好的睡眠“诱导剂”。
　　如果上床前，能喝上一杯热牛奶，对你入睡大有裨益，因为牛奶含有高色氨酸。研究发现，人体可以把色氨酸转变为Ｌ—色氨酸，再转变为血清素，这是一种对睡眠极有帮助的重要物质。但是应避免喝烈酒、浓茶、咖啡、可可等刺激的饮料。因为这些饮料会使人难以入睡。
　　如果使用上述方法以后，你仍然难以入睡，就应去医院寻求医生的帮助。
　　祝你健康！
是正常现象，你应该注意调整好自己平静的心，睡觉时想事情的时候就告诉自己，这些事情没有理由要占用我的休息时间，明天的事明天再想，过去的已经过去，想了也没用，这些东西应该先放在＂回收站＂里，现在的我就是什么都不想，睡觉！
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最就太紧张了，建议酸枣仁泡水，每晚睡前半小时，连服试试，对睡眠质量有效果喔
这是缺氧现象。应该检查血液以及心脏瓣膜功能是否正常。
答: 晚期可以采用中药治疗，能够有效的抑制病情的生长扩散和转移，而且能够很好的控制病情，效果是很不错的，你可以咨询一下
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晚上睡觉时总是焦虑心慌老是不由自主的想些事担心睡不着，断断续续的好多年了请问怎么办？
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照中医的解释，人就失眠了，空运转，消耗了脑部的营养物质，大脑只能做无用功，当营养物质没有得到及时补充时，失眠 焦虑就是火气上了头，从西医讲就是心理病了，这是情志病引起的睡眠障碍。从中医的角度讲，所以有时候你实在感觉失眠的症状严重了
制定一个短期目标，这样心里就有底了。
考虑心理问题。
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