坚持每天跳绳减肥，三个月能瘦多少斤啊
坚持每天跳绳减肥，三个月能瘦多少斤啊
基本信息：女&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：坚持每天跳绳减肥，三个月能瘦多少斤啊
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副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
建议：这个具体因人而异，关键是能够长期坚持。对于减肥，除了运动外，还要结合饮食控制来进行，这样才可以减少体内热量的摄入，减少形成脂肪。运动可以不限于一种，多种交替进行也可以获得不错的效果。
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疾病百科　　内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体...　　内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。就诊科室：中医科典型症状： 检查方法：发病部位：全身疾病自测：常用药品：
你好，三个月能瘦多少斤还要看您的运动量而定，建议每天保证跳绳半小时以上。同时还要控制饮食，每天热量的摄入量为kcal，你可通过我们的39食物热量查询系统来了解各类膳食的热量值：按健康的减肥速度，每个月减重4斤是比较合理的，最快不能超过8斤。
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每天跳绳半小时能减肥吗？每天坚持
来源：互联网 发表时间： 10:35:19 责任编辑：李志喜字体：
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