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儿童缺锌缺硒吃什么姚好？？ 记忆力差，学
儿童缺锌缺硒吃什么姚好？？ 记忆力差，学
基本信息：男
病情描述：
儿童缺锌缺硒吃什么姚好？？ 记忆力差，学习中，记忆不是很好。 无
该吃点什么好呢？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：甲亢、高血压、等内消化疾病的治疗。
孩子的情况，建议检查一下微量元素,看是否缺钙锌,适当给孩子补充,同时饮食增加营养多吃水果蔬菜,
现在都有钙铁锌硒维生素合剂，那一种都是一样的。吸收主要看孩子的肠胃功能了，
“儿童缺锌缺硒吃什么姚”相关问题
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宝宝吃什么记忆力好? 八款美食提升宝宝记忆力 14:41:17来源：七丽女性网分享：宝宝记忆力不好，怎么办？记忆力不好怎么做聪明宝宝？七丽小编来为你解开烦恼，教你8款益智食物，轻松提升宝宝记忆力，做一个聪明宝宝。
宝宝吃什么记忆力好? 八款美食提升宝宝记忆力
鸡蛋的蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。实验证明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。分享：图说天下羊绒衫怎么辨别真假?现在市面上制造羊绒衫的技术越来越高超，经常会导致真假难辨，对于缺乏购买经验的人，真假羊绒衫就更傻傻分不清楚了，有什么方法能教你快速分辨真假羊绒衫呢?话不多说，达人马上来支招!世界四大时装周全数集中在欧美地区，足以见得其时尚领导地位。欧美街头也一直是时尚达人们的斗秀场，而放眼欧美街头，适用大众的流行时尚类型都有哪些呢?马上来瞧瞧吧!
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大家都在看大家都在搜产后知识怀孕/幼儿健康///////亲子///////////为你推荐看过本文的人还看过10318381猜你喜欢|||||||||prevnext青少年时期正是学习的好时候，但是有些孩子记忆力不好，书本上的很多知识今天学了明天就忘了，家长很是着急。那么多吃哪些食物可以增加记忆力呢？增强记忆力的食物卷心菜：卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。大豆：大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。牛奶：牛奶富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。青少年记忆不好吃什么 青少年补脑的健康饮食鲜鱼：鲜鱼富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。木耳：木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。杏子：杏仁含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于增强记忆力。虽然以上食物可以帮青少年提高记忆力，不过也是适量哦。青少年记忆不好吃什么 青少年补脑的健康饮食青少年吃什么补脑？青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。这时候身体生长发育很旺盛，大脑的消耗量也非常大，需要补充大量的营养。有效的健脑方法是摄入对大脑有益的含有不同营养成分的食物，并进行合理搭配，以增强大脑的功能，使脑的灵敏度和记忆力增强，并能清除影响脑功能正常发挥的不良因素。 1、脂肪脂肪是脑细胞所必须的营养物质，在脑的成分中，50%～60%是由脂肪组成，脑需要的必需脂肪中，主要有亚油酸、亚麻酸，也就是不饱和脂肪酸是构成脑的最主要的营养素。在日常饮食中，应注意脂肪量的供给，可多选植物脂肪。1）金枪鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。2）带鱼中DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。青少年记忆不好吃什么 青少年补脑的健康饮食3）核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。2、蛋白质蛋白质是脑细胞的主要成分之一，在脑的成分中，30%～35%是由蛋白质组成脑中蛋白质的功能是控制脑神经细胞的兴奋与抑制，主宰脑的智能活动，帮助记忆与思考。在语言、运动、神经传导等方面也起主要作用。青少年记忆不好吃什么 青少年补脑的健康饮食1）常见的蛋类有鸡、鸭、鹅和鹌鹑蛋等，鸡蛋中含丰富的蛋白质，还有人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物质有铁、磷、钙等；维生素A、B2.B6.D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。实验证明，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的，多吃蛋类可增强记忆力。每天吃一两个鸡蛋，对健脑很有好处。2）豆类及豆制品也富含优质蛋白质，青少年所需的优质蛋白和8种必需氨基酸豆类中都含有，这些物质都有助于增强脑血管的机能。比如：红豆、绿豆、蚕豆、豌豆、豇豆、芸豆、扁豆等。它们的脂肪含量低而淀粉含量高，被称为淀粉类干豆。 3、糖糖又称碳水化合物，是热量的能源，也是脑活动的能源，是脑活动的燃料，人从食物中摄取的糖分，进入体内先分解成葡萄糖、果糖、半乳糖，被身体吸收。1）全麦制品和糙米等是碳水化合物的组成体。增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。2）小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有&健脑主食&之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。青少年记忆不好吃什么 青少年补脑的健康饮食4、维生素C维生素C能促进脑细胞结构坚固，消除脑细胞结构的松弛或紧缩，起到润滑油的作用。维生素C在脑内能使脑细胞敏锐地发挥功能，使脑机敏灵活。如维生素C供应不足，会使脑细胞的结构松弛或紧缩，使脑神经细管发生堵塞、变细，导致脑细胞活动能力降低和脑功能低下，影响智商。1）大枣每100克含维生素C高达毫克，被称为天然的维生素C丸。青少年补脑吃什么好？维生素C可以让大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。2）黄花菜的营养价值很高。每百克含蛋白质14.1克，钙463毫克，磷173毫克，以及多种维生素，特别是胡萝卜素的含量最为丰富。青少年记忆不好吃什么 青少年补脑的健康饮食5、维生素E维生素E对脑的作用是防止不饱合脂肪酸的过氧化，防止脑陷入酸性状态。造成脑细胞的脂肪发生氧化状态以后，脑组织含有多量易于氧化的不饱合脂肪酸，使脑开始衰老，维生素E有较强的抗氧化作用，防止脑内产生过氧化脂质，预防脑疲劳，延缓脑的衰老。木耳含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品。 6、维生素B族维生素B族包括维生素B1、B2、B6、烟酸、泛酸、B12等。它们在脑内的共同作用是帮助蛋白质的代谢。人们都知道动物肝脏营养丰富，其富含维生素A、铁、锌等营养成分，富含多种铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。青少年记忆不好吃什么 青少年补脑的健康饮食7、矿物质矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能所必需的元素。矿物质作为人体不可缺少的物质，每天都需要有一定量的摄入，过高可引起机体中毒，过低可明显地使人的智力下降。青少年记忆不好吃什么 青少年补脑的健康饮食香蕉营养丰富、热量低，含有称为&智慧之盐&的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
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她会让他觉得
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不回答就不要说话
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你说的这不是废话么？毛主席还补脑咧
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考生哪有那么多时间补充睡眠啊！！！
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病情分析：你好，根据你说的情况，初步考虑是有长时间的脑疲劳或者是有神经衰弱或者贫血的可能的。
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