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喝什么茶最静心安神呢？？
茶都是哗紶糕咳蕹纠革穴宫膜养人的。安神和缓解压力可以选择花茶，比如说勿忘我就是很好的一款安神花茶。现在天气变冷了，选择喝红茶暖心，乌龙也很适宜。
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喝白茶比较好，如果是女性比较建议喝花茶，类似玫瑰花茶就蛮好的
安神的酸早仁泡水
还有呢？酸枣仁和什么搭配在一起泡茶最安神呢？？
你是早的还是女的
桂圆养血安袖、柏子仁、女贞子……
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出门在外也不愁推荐5款补气安神茶&不再无心睡眠
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原标题：推荐5款补气安神茶 不再无心睡眠
　　当失眠已经成为一种习惯，是不是让你痛苦不堪?心里杂乱如麻，无论如何也静不下来，越到黑夜就越兴奋，到了白天却开始困倦。如果你是这类人，那么你需要静心安神了!下面为你推荐几款安神茶，让你在漫漫长夜不再无心睡眠。
　　失眠按临床表现分类
　　①睡眠潜入期：入睡　时 间超过30分钟;
　　② 睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;
　　③ 睡眠质量 ：多噩梦;
　　④ 早醒、醒后无法再入睡;
　　⑤ 总的睡眠时间 少于6小时;
　　⑥日间残留效应：次 晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
　　推荐5款补气安神茶：
　　1.茉莉花茶
　　原料：干茉莉花5g，绿茶包(或者红茶包)一个。
　　制法：
　　用5g干燥的茉莉花加一个茶包，用沸水冲泡。
　　助眠原理：茉莉花理气解郁，和中辟秽，对舒缓心情，改善焦虑情绪有非常大的作用，对慢性胃病，月经失调，肠胃不适感同样有作用，还能够保养子宫，适于心脾两虚，胃气不和引起的晚睡早醒。
　　2.养心安神茶
　　原料：新鲜养心草30g，甘草6g。
　　制法：
　　将养心草，甘草洗干净，放进砂锅里，加适量的水，煎煮半个小时，去渣，倒进杯中就可以饮用。
　　安神原理：养心草有养心安神，平肝宁心，滋阴养血，活血止血之作用，甘草益气补中，清热解毒，祛痰止咳，缓急止疼。常常饮用此茶可提高睡眠质量，适于心火亢盛，心脾两虚引起的晚睡早醒。
　　3.木瓜香蕉奶
　　原料：木瓜半个，香蕉2支，牛奶一杯(250g)。
　　制法：
　　(1)木瓜洗干净，去皮，去籽切块;
　　(2)香蕉剥皮，切块。
　　(3)把木瓜，香蕉，牛奶放到搅拌机中搅拌一分钟就可以。
　　助眠原理：木瓜能理气和胃，平肝舒筋。香蕉清热润肠解毒，包含令肌肉松弛的镁元素，能舒缓紧张情绪，牛奶养血补气，润肺养胃，生津润肠，包含使人产生疲乏感的色氨酸，可以使人容易入睡;本品适于心脾两虚，胃气不和引起的晚睡早醒。
　　4.四味果汁
　　原料：草莓60g，西红柿一个，芒果一个，柑橙一个，蜂蜜，冰块适量的。
　　制法：
　　(1)草莓与西红柿洗干净，去蒂;
　　(2)芒果洗干净，去皮，去核，取肉;
　　(3)柑橙去皮，去籽。
　　(4)把草莓，西红柿，芒果，柑橙放到搅拌机，搅拌成汁，加蜂蜜，冰块适量的，搅匀就可以。
　　助眠原理：草莓养血益气，润肺止咳，清热除烦，解毒消炎，理肠通便。柑橘宣肺理气，祛痰止咳。西红柿生津止渴，健胃消食，止血利尿，美容降压。该汁有缓解疲劳，排毒养颜，改善睡眠之作用，适于心火亢盛，心脾两虚引起的晚睡早醒。
　　5.胡萝卜猕猴桃汁
　　原料：胡萝卜2根，猕猴桃2个，柠檬半个，蜂蜜，冰块适量的。
　　制法：
　　(1)胡萝卜洗干净切块，猕猴桃去皮后对切开，柠檬去皮切块。
　　(2)把胡萝卜，猕猴桃，柠檬一起放进搅拌机，搅拌成汁，加适量的蜂蜜与冰块就可以饮用。
　　助眠原理：胡萝卜有健胃消食，补中下气之作用，猕猴桃可生津止渴，清热利咽，调中理气，该汁可养心润肤，消除疲劳，适于胃气不和引起的晚睡早醒。
(责编：(实习生&张杨)、聂丛笑)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved静心助眠口服液适用于什么人群？
静心助眠口服液主要由水、炒枣仁、地黄、生牡蛎、白芍、枸杞子、当归、百合、北五味子、莲子心、蜂蜜、甜菊素组成的复方制剂。太太(静心口服液)是以炒枣、地黄、生特蛎、白芍等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能。
方中枣具有以下作用：1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。地黄养阴生津,生牡蛎可用于惊悸失眠、眩晕耳鸣,白芍养血柔肝,敛阴收汗。
综上所述，静心助眠口服液尤其适合睡眠状况不佳者、中老年、高级白领者，是很好的保健药品，有需要的患者可以放心使用。
选值得信赖的好药，到福冠堂药店，这里有专业的人士给您提供最优质的服务，服务热线请拨打400-236-623为你提供最专业最权威的用药指南，让你买得放心，用得舒心，用后开心，全程享受贴心周全的购物服务!药店地址：广州市越秀区先烈南路23号之A1铺，欢迎亲临门店!
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安神助眠喝什么茶
　　很多人都错误的认为：失眠患者是不能喝茶的。因为喝完茶以后，人的神经会变的更加兴奋，加重失眠的发生。其实不然，很多茶是具有防治失眠、镇定神经的作用的。
　　1、莲藕茶
　　藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。
　　性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
　　用法：取酸枣仁15~ 30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　3、百合
　　性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
　　用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　4、玫瑰花茶
　　性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
　　用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　6、桂圆茶
　　7、蜂蜜茶
　　40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
　　8、合欢皮
　　性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
　　用法：取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
　　用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。}