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出门在外也不愁这几天没怎么吃到肉，感觉自己瘦了，肚子里的宝宝也变小了一样，是不是我想多了？？？_百度宝宝知道&&问题详情
产后如何减掉肚子上的赘肉?
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站立,双腿分开6O厘米左右,两臂左右平举。上体前屈,用左手指去触碰右脚,右臂自然上举;两腿和两臂都不得弯曲。吸气,还原,呼气。换一个方向重复1次。做8次为1组。 仰卧,双臂紧靠两耳平贴地面,靠腹肌的力量抬上体,双膝尽量贴住。脸部、背部和腿部都不要弯曲。吸气,然后再徐徐还原,呼气。做10次为1组。 仰卧,双臂平贴地面。直腿上举,尽量靠近上体,吸气。做此动作时,不得挺腰(借腰部力量举腿),要使用腹直肌(下腹部)的力量,然后,靠腹直肌控制,慢慢将腿放下,呼气。10次为1组。 两手置胯部两侧而坐,下巴靠近胸部,身体慢慢后仰,再慢慢抬起,反复做。 仰卧,两臂伸直于头顶,然后弯曲双腿,两手抱膝于胸前,复原,每分钟做15-2O次。 仰卧,双臂置体侧,抬头,同时将双腿伸直上抬与上体成直角,复原。每分钟做15-2O次。
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肚子上有赘肉，怎么在20天内减掉肉肉，最好有人经历过，亲自传授一下
做仰卧起坐，还有就是呼啦圈
可以减下来吗？
可以，贵在坚持
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其他7条回答
你可以试下第三餐清净订工斥继俪荒筹维船哩果啊，它是一款减肥零食，我自己现在也有吃，效果还不错，都是从肚子开始瘦起的，想了解看评论
八年抗战，容易吗？欲速则不达。。。。。。。。
劝你慢慢来，不然对身体不好
我原来是用的融脂霜
我是吃了一种代餐，瘦了不少
看看多不多
这是不可能的，要慢慢了，我成功了
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出门在外也不愁> 减肚子赘肉简单方法
减肚子赘肉简单方法 减肚子最有效的方法三天之内减肚子上肉
时间： 17:21    来源：
    作者：尚之潮综合
　　减肚子赘肉简单方法有哪些？减肚子最有效的方法是什么？三天之内减肚子上肉可能吗？成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小&腹&婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的8个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。
　　1、每天吃水果和蔬菜
　　收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
　　2、多喝水，少喝碳酸饮料
　　起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
　　正常人平均每天会消耗ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。
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