“地铁无裤日”让人们摒弃保守，为生活增加乐趣。
有目击者说他们甚至亲吻垃圾桶，怀疑在给员工洗脑。
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　　说到，最近网络上的揉肚子减肥法可是非常的火热，法真的有效吗？女生瘦肚子的最快方法又有哪些？
　　揉肚子减肥法真的有效吗？
　　中医认为，揉肚子可通上下，分理阴阳，而现代医学则认为，揉腹可促进肠胃蠕动，提高消化、吸收与排泄，起到消除便秘的作用，从而平坦小腹。
　　所以，揉肚子减肥法是有效的，但在揉肚子的同时搭配合理的饮食与适当的运动可让减肥效果更明显，能够带来更高效的减肥效果。
　　女生瘦肚子的最快方法
　　侧身仰卧起坐
　　仰卧起坐是传统的、有效的、公认的最好减肚子方法，而这种侧身仰卧起坐则提高了瘦腹的效果，具体做法：平躺，然后两手放在脑后，双腿抬起，下半身呈现出侧身的姿势，双腿左右晃动，然后上半身也左右晃动，然后将上身往上抬10次，然后换另一侧同样做10次。
　　缩腹走路法
　　要缩腹走路，就得先学会腹式呼吸，吸气时，肚子鼓起来，呼气时，肚子缩紧，腹式呼吸可刺激肠胃的蠕动，促进体内废物的排出，帮助紧实小腹，平时走路或站立时，配合腹式呼吸，几个星期就可让小腹变得平坦，想要更快速减肚子，不妨再配合揉腹，可有意想不到的效果哦！
　　手臂和脚尖着地的平板运动
　　这个运动有点像俯卧撑，但效果也是棒棒哒，可锻炼腹部、背部等部位，瘦腹效果尤其好，具体做法：身体俯卧，脸朝下，然后用前手臂将上半身撑起，脚尖撑地，令身体成一直线，保持姿势20-60秒，然后放下，再重复练习。
揉肚子的方法很简单而且效果很好，但船式运的瘦身效果也是非常棒的，具体做法是：仰躺，手臂放在胸前，然后将双腿向上抬起，再利用腰部的力量，将上半身抬起，倒出一个V字形状，抬起时，保持5-10秒。
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客服邮箱：如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。目的：这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。敲掉白发许多人都认为自己的白发是遗传造成的，在我们的经验里，并没有太多的遗传性疾病，多数被诊断为遗传性疾病的人，都可以找出他们生活上的致病原因，当然也都能改善甚至痊愈。敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。年轻时油性头发，老来转成干性的人，会先转回油性，再慢慢转回正常的头发。这些变化都很慢，大约是当初变化的十分之一时间。由于多数人的疾病都是三、四十年时间累积所造成的，因此用三至五年的时间将之转回来，是非常合理的。敲掉脂肪由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。另外从胆经所堆积的脂肪(实际上是人体排不掉的垃圾)，也能显现胆功能的好坏。胆经不通的人，在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。如果这个人爱好运动，这些垃圾就会往下流动，而堆积在小腿肚上。因此大腿外侧较胖(现代女人多数如此)或小腿肚上形成萝卜腿(现代男人或爱好运动的女人多数如此)的人，胆功能必定不好。敲掉胆结石如果患了胆结石，又不希望做手术，只要每天坚持敲胆经，敲上它三年五载，胆结石也可能缓解。　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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生活中总有一些让人欲哭无泪的时候，比如满心小熊多功能泡菜机又到一年吃柑橘的好时节，橘子、橙子、柚子……这些看上去差不多，味道又都是酸酸甜甜的，营养成分应该差不多吧？然小熊养生壶--高端生活方式俗话说是药三分毒，能食补就不要药补。进行食补就要知道各种食物的疗效。食性品名性味主要食疗功效温韭菜温辛温中行
唉~ 自从入了冬，华泰哥想来根冰棍儿都难（作死！大冬天还想着吃什么冷饮 (╬▔︹▔)凸 ）打开冰柜，冰箱里就【花菜炒肉】▼用料： 菜花、梅花肉、姜、蒜、剁辣椒、盐、酱油做法1.菜花冲洗干净后用小刀大雪，雪至此而盛。夜最长，阴最重，冬最深。今天12月7日是农历二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节小熊电器的产品远销欧洲、北美、日本等国家和地区,拥有超过1500万的用户,引领整个小家电行业的发展。“201天气冷了，不少人都会吃辣御寒。但专家表示，并不是所有的人都适合吃辣，特别是以下这9种人！１、心脏不好辣椒中的点击上方“人民日报经济社会”即可关注哦雾霾再次来袭，空气净化器到底有没有用？应该如何正确使用？应该怎样挑选？便携式空气净化器通常团友们对团车君的问话都是你是男还是女？你跟前任是为什么分手？我跟你妈掉水里先就谁？你一个月工资多少？前两
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楼主发言：1次 发图：0张
　　这个。。。过来人比较有发言权
　　我不会原谅，有阴影。　　
　　只是更隐蔽了，狗改不了吃屎
　　我原谅了一次，结果没多久又犯了，遂离　　
　　唉，刚刚打了一大段话结果发表不出去　　
　　现在重新登录，找到你帖子。一定要给你回复下。。妹纸，如果你原谅他，你绝对会后悔的，我当时就是因为舍不得，放不下，原谅了，现在我这辈子最后悔的事就是原谅了他，我不想说现在有多痛苦。只想告诉你他出轨后对你更好，只是因为心里愧疚，但是他不会愧疚一辈子的，对于男人来说，出轨了觉得对不起你，但是和别的女人睡一次是对不起你，睡N次也是一样对不起你。。你自己想清楚吧。　　
　　原谅了，现在心里一直有跟刺，而且真的狗改不了吃屎，他一直都在微信陌陌上跟别人聊天。　　
　　介事儿有惯性　　
　　原谅了，事情已经过去两年了，这两年他表现一直都还行，但是我对未来却没有了信心。以前经常会幻想以后我们老了会怎么样，现在只会想以后要是离了会怎么样 呵呵
　　不知道楼主这个“出轨”的定义是什么，我老公两年多以前和人暧昧，但我始终没找到他跟人上床的证据。被我发现后，他态度非常好，再加上之前我自己也确实做得不好，放到天涯估计也是够极品了，所以就原谅他了，打算给彼此的婚姻一次机会，也跟他讲了，唯一的一次机会。一直持续到现在，我改了很多，他么，反正能看到的证据都显示他也确实改了，所以感情更好了。　　不过，我属于拿得起放得下的那种，一般人都觉得我特别果断坚强，我也是逼了自己很久才放下的，其实那么大的一个伤口，恢复得再好，也会留疤，只是总留在原地打转，日子就没法过了，为自己的选择负责，既然决定翻篇儿，就别跟自己过不去了。原谅别人就是宽恕自己。　　
　　等你原谅了，他就又痒了　　
　　我以过来人的身份告诉你，慎重！我那时候原谅他了，现在痛苦不堪　　
　　不会　　
　　不会。分分钟离婚+打断他的狗腿　　
　　原谅了，并且天真的改了，现在已经结婚　　
　　愿赌服输， 没啥好多说的～　　当你选择原谅一个人的时候，就要做好再次受伤的心理准备。　　承受不起的就洗洗睡～　　闪人～　　
　　楼主，我有个朋友也遇到了这样的事情。　　在她婚礼前一周，小三打了电话来挑衅她。　　我朋友当时二话不说，直接席卷了家里的值钱物品（他们已经同居好几年了），一言不发的离开了。　　等她男友回来，还以为家里遭了贼。　　她男友为这件事从不肯认错（他觉得自己马上就要是居家好男人了在结婚之前放纵一下是挺正常的），我朋友甩都不甩他，通知所有人他们取消了婚礼并且分手。　　而她男友更是气得跳脚，破罐破摔的跟小三同居去了。　　时间过了几个月，她男友突然回过神，明白还是我朋友好，于是千方百计的求复合。连下跪都用上了。　　我朋友依旧不甩他。　　最后她男友赶跑了小三，在自己的公寓里割脉自杀。如果不是当天临时停电，公寓管理员挨个儿敲门，那货估计会真的挂掉。我朋友见他如此诚恳的为自己的错误买了单，就原谅了他。　　现在俩人过得很好。　　我知道她原谅那二货的时候，简直太惊讶了。　　森森的觉得我朋友那个时候绝对是圣母附体了！
　　哦对了总结性的话没说完。　　楼主，你要是原谅他，就彻底的原谅他，这件事永远不要再提起，不要疑神疑鬼，不要用这个为借口做伤害你们关系的事情。自问做得到，你就原谅他。　　如果你做不到忘了这件事，相反会耿耿于怀，我还是建议你分了吧。眼睛里有沙子取不出来，你会痛苦一辈子。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}