练气功为什么腰部肾处感到热感?_百度知道
练气功为什么腰部肾处感到热感?
还是出错了，直接从尾部发热到腰部的两肾处然后停了，就是在那不上去了，然后感到全身发热（但热感只在肾部的位置）是对了还是错了？有热感算的上是有气了么单田有热感，但是并不经过会阴
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谓的热感只是万里长城的第一步，离出错还远着呢，但是记住不要房事哦，日子长了就会偶感觉了。继续加油啊，看你的样子估计也没练几天而已，什么都别谈了。加油吧，一旦房事，别练了算了
不是第一天，要回到12岁那年为了不让老师打我打的很痛然开始闭气，然后一下子松气，一股非常大热感从脚底冲到头顶，然后散到全身，然后后来一直这样玩到最后没有了感觉到了14岁才知有气功，并开始慢慢注意，并在25岁三年前和明白气感
那有可能是你是特殊练功体质的人，找个高人指导一下最好。天天在网上转的没有高人，你放心，都是骗子。去线下找吧。但是不要以为自己多厉害，低调点哦。希望你找到自己有缘人。
现在是睡随意想一下单田就能热，但是热源不在正确单田处，而是偏左一点点，闭眼能看到白色雾在那（表达不出那是什么东东）也不知自己幻想的还是错觉，还是出问题了。我练的候是想像一个银河顺时钟在单田处转动的。我有乙肝大三阳23年，停在腰部那是个肝腧穴会不会是这个原因？五行八字风水，医学等等都知一点还有就经常飞机会不会有什么问题？我有缘得到弥乐佛练单之歌，因为德性不行我一直不开始。只是集气不知会有问题吗？
这样就有点专业了，还是高人指点吧，我说不好了。呵呵。但是有一点，经常打灰机是肯定有问题的。尤其是影响练功人的气。
谢谢你了，万事都是缘，好坏早已成，由命不由天只是笑笑而，拂去尘海见六根，根根都会要人命
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男人必知：激情护肾练功招
肾脏对人体的重要性不言而喻，对男女来说，护肾更是保证男女的性福生活！一些补肾药切不敢多吃，为了能让你激情燃烧，且来看下最有效的护肾方法！
　　肾脏对人体的重要性不言而喻，对男女来说，护肾更是保证男女的性福生活！一些补肾药切不敢多吃，为了能让你激情燃烧，且来看下最有效的护肾方法！
　　给大家介绍一种很棒的运动。这个功法动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，那真是“补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右”。
　　其功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉。结束时意念集中在前脚掌5秒钟，脚后跟不可离地(在两臂向两侧下压时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力)。再站起时，前脚掌先用力，作为起动能量;紧接着将所有力量、意念再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，逐渐站起。两手一直交叉，从胸前直上头顶到脑后(站立过程中身体头脚在后，小腹向前，身体呈弓形)。
　　呼吸方法：身体下蹲的整个过程呼气，身体向上站起的整个过程吸气。在呼吸转接时略屏息两秒钟(最好用腹式呼吸法)。练习多长时间应根据个人体质而定，以不觉疲劳为宜。练后很多人会觉腰酸，需要用两手攥空拳，轻轻捶打后腰。
　　通常练两分钟就会浑身微汗、脚掌发热。有人会打嗝、放屁。至于长期效果，大家自己去感受吧。如出现腹痛，腰酸等不适症状，可按摩复溜、太溪穴，很快可解决。如果再配合金鸡独立一起练，那就更妙了。
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我肾虚二十多年了，打坐已近4年了，感觉没有什么不好，。个人感觉，仅供参考。
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请问你现在开始打坐没有？是否戒色了？
可以吃些中药调理一下吧。
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可以打坐。
开帖时候，请提供资料如下，免得一来一往耽误时间：1。打坐参考的资料是什么？2。打坐多久了？3。多大年纪？4。姿势？5。每次可以坐多久？6。静心法门是什么？7。腿盘还痛吗？8。可以观察到脑袋的起心动念吗？9。妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？10。打坐目的是什么？
二楼，打坐四年了，还肾虚。那您打坐有什么作用呢？
可以打坐的。遗精您可以试试这个方法：一、功法“一擦一兜，左右换手，九九之功，真阳不走。”（明代胡文焕《养生导引法》）二、练法1、宽衣解带，正坐屈膝或仰卧高枕，两腿呈“八”字岔开。2、用左手掌自肚脐向下搓擦，循腹部正中线（任脉）→耻骨（横骨）→阴茎（宗筋）→阴囊睾丸→到会阴部（中指尖触及阴囊与肛门之间“会阴”部）。接着，用指掌兜着阴囊，抓住阴囊睾丸（外肾）缓缓向上兜托拉捋。如此“一擦一兜”往复八十一次。3、用右手如法再做八十一次。4、每晚练功一次，八十一天为一疗程。三、功效补肾生精，壮阳固泄。四、主治肾虚精关不固，精少清冷不育。五、摘录《养生导引法》：“治遗精白浊，诸冷不生。戌亥间阴旺阳衰之际，一手兜外肾，一手搓脐下八十一次，然后换手，每手各九九次。兜搓九日见验，八十一日成功。”
再加上这个：　　双手搓腰温肾阳　　双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。　　按摩小腹健膀胱　　很多人以为膀胱和肾没有多大关系，而实际上，中医认为两者关系很密切。因为肾与膀胱的经脉互为络属，相为表里。膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液。因此，对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。膀胱位于小腹处。具体的按摩方法是：两掌重叠按放小腹中央，先顺针方向旋转按摩20次，再逆时针方向按摩20次；用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘，反复操作3分钟。　　拳捶腰腹经脉畅　　细心的人会发现，有些上了年纪的人经常会不自觉地用手握成拳锤击腰背部，虽然他们说不出什么道理，但是觉得这样会舒服一些。这是为什么呢？其实这也是一种对肾的保健按摩。怎么做呢？首先，两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，双臂自然下垂，双手半握拳，先向左转腰，再向右转腰。与此同时，双臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后交替叩击腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此连续做30次左右。
练习静功(打坐)对于补充肾气很有帮助的。首先节精戒房事，二是肾阴虚服用六味地黄丸，肾阳虚服用金匮肾气丸。三是平时可把双手搓热后捂住双后腰区，可达到补肾的目的。你练了四年的静气功，本应有良好的收获，一是可能是练习时间不够，二是可能不得法。三应查找原因。
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