你好颈椎骨质增生怎么锻炼是Φ老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。临床实践也证明人体有了骨刺，并不都会出现临床症状颈椎骨质增生怎么锻炼在多数情况下并不一定意味着是疒，而是一种生理的组织反应仅有颈椎骨质增生怎么锻炼而无临床症状，就不必刻意进行治疗只有确认颈椎骨质增生怎么锻炼是造成腰腿痛的主要原因时，才需针对治疗如果是颈椎骨质增生怎么锻炼增生的骨质压迫脊髓：可以手术取出增生的骨质。如果是跟骨刺病的治疗应该综合治疗：　　1：饮食方面：多吃骨头汤适当补钙。　　2：口服中药如秦艽15g威灵仙15g,狗脊15g,补骨脂15g,当归15g,丹参15g，地龙20g,三七15g乌梢蛇15g,朩瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服。一日三次　　3：适当的运动和晒太阳，不要长时间走路　　4：自我治疗：用脚采啤酒瓶，用泡沫垫（脚后跟挖洞使脚后跟不负重）　　5：封闭治疗：做三次，一周一次（但不能多做）　　6：小针刀治疗。　　7：在保守治疗实在不能缓解可以手術治疗切除骨刺以后还是要适当休息和服中药，不然还会复发祝你早日脱离痛苦恢复健康！