10岁小孩晚上睡不着，上几年都是一个人
10岁小孩晚上睡不着，上几年都是一个人
基本信息：男&&10岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：10岁小孩晚上睡不着，上几年都是一个人睡的 ，最近老是睡不着，大人陪着就好些，是怎么回事啊
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擅长：擅长婚姻感情与性障碍咨询治疗、性冷淡、性厌恶、性交恐惧症、性高潮缺乏、性快感缺乏、男子心因性功能障碍（阳痿、早泄）、夫妻生活咨询辅导、新婚生活辅导、性心理障碍咨询疏导等性障碍咨询治疗辅导。
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武汉婚姻生活咨询中心&&&
建议：病情分析：这种情况可能是他心理存在压力导致的神经衰弱。指导意见：建议多和孩子沟通交流，了解下他的心理真实想法，有针对性的给予疏导帮助他改善。
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我四十岁了，每天晚上老睡不着好不容易睡着
来源：互联网 发表时间： 0:55:55 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“我四十岁了，每天晚上老睡不着好不容易睡着”相关的问题，中国学网通过互联网对“我四十岁了，每天晚上老睡不着好不容易睡着”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:我四十岁了，每天晚上老睡不着好不容易睡着啦，一会又醒啦就睡不着啦怎么办又什么好办法，具体解决方案如下：解决方案1：让自己出个小汗，保证有效果，再去洗澡放松睡前适当运动解决方案2：没用的解决方案3：试过解决方案4：心里不要想事情，也不要想明天的锁事，几点起床，上班，工作之类，放松，多想些愉快的事情。
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京ICP备号-1 京公网安备02号您好，我才二十多岁，我每天都睡不着怎么回事
您好，我才二十多岁，我每天都睡不着怎么回事
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：您好,我才二十多岁,我每天躺床上要好几小时才几睡着,我应该怎么办,
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副主任医师
擅长：眼科疾病
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衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市&&&全科
建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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建议：失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系，患者一定要多加注意，要调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐， 心乐而乐，心 郁而 郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。祝您早日康复！
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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建议：失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理 的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。 这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及 时求 医。不能认为：失眠不过是小问题，算不 了病而延误治疗。
（3）身心松驰，有益睡 眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐 浴，或热水泡脚，然后就寝， 对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如 ：放松功，已在民间流传，可以借助。
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疾病百科（别名：性变态,性倒错,性欲错乱症）（别名：性变态,性倒错,性欲错乱症）　　性心理障碍psychosexual disorder)也称性变态(sexual deviation，paraphilia)，泛指以两性行为的心理和行为明显偏离正常，并以这类性偏离作为性兴奋...　　性心理障碍psychosexual disorder)也称性变态(sexual deviation，paraphilia)，泛指以两性行为的心理和行为明显偏离正常，并以这类性偏离作为性兴奋、性满足的主要或惟一方式为主要特征的一组精神障碍。除此之外与之无关的精神活动并无其他明显异常。主要包括性身份障碍、性偏好障碍和性指向障碍3种类型，涵盖了性身份异常、性对象异常、性目的异常、性行为手段方法异常等4个方面。它包括露阴癖、窥阴癖、恋物癖、异性装扮癖等多种类型。其共同特征是性兴奋的唤起、性对象的选择以及两性行为方式等出现反复、持久性异乎常态的表现。就诊科室：心理咨询典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：心理常用药品： 疾病自测：
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生十岁的小孩每天晚上都说睡不着,怎么回事_百度宝宝知道10岁小孩入睡困难怎么办？也不午休，老是说睡不着。每天让他去游泳一个小时也没效果。_百度宝宝知道}