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脚筋断了怎么样锻炼才能恢复的快？
状态：就诊前
不好意思，没看明白你说的脚筋是肌腱还是韧带？具体是哪根肌腱或韧带？你可以看一下你的病历。
状态：就诊前
好的，王大夫谢谢你的回复，我现在在朋友家里回去了，在给你回复，谢谢你！
状态：就诊前
王大夫你好：我看了我的病例上面是这样描述的“左足跟异放性外伤伴跟腱损伤。
建议上传跟骨正侧位X线片，我想看看你跟骨的愈合情况。脚后跟是否有压痛？
状态：就诊前
哦 ，我没有拍任何片子，王大夫！今天我看了下受伤的部位消肿了好多，我这种拍片子能否看出来恢复的情况，我有没有必要拍片子，费用大概多少？
状态：就诊前
现在脚后跟感觉不痛，走路都是脚后跟用劲，现在我试着让劲尽量往脚前掌匀，不知道我的想法对吗？希望得到王大夫的帮助。
你的想法是对的。坚持功能锻炼，我相信你会康复的。
状态：就诊前
你好，现在都80天了，我每天蹲起锻炼都四十天了， 现在能慢慢的走路了，不过还有点瘸，我觉得足键拉的不是很好，白天锻炼一天感觉足键拉的很好，蹲起都不费力，但是晚上休息一夜，白天起来又恢复到原来的样子了，蹲不下去了，不知道怎么回事 ？我不知道该怎么办 ？
韧带不牵拉就会收缩变短，你可以用夜间夹板试试，应该有一定的效果。
状态：就诊前
你好！王大夫 谢谢你的建议，我明天去到医疗器材店去问下；还有 王大夫 ，就目前我这种情况（包括足腱每天的锻炼及现在的韧带恢复情况），根据你多年的医疗经验，像我这种情况，是否恢复的正常？及多久能正常走路，今天我还小跑了一段（在锻炼后才进行的）。请王大夫给予意见；谢谢！
可以恢复正常。恢复的时间不能确定。
状态：就诊前
就目前我这种锻炼方法（双脚并起起蹲动作，每天锻炼400个），是否是个很好的锻炼方法呢？别的方法可有?现在都不能拉彻底，只能拉足腱的一半，后面的很难拉彻底，不知道还有什么好的锻炼方法吗
你可以去康复中心问问。他们对这些更在行。
状态：就诊前
谢谢你的意见，麻烦你了！
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疾病名称：弘骨远端手术后的康复&&
希望得到的帮助：介绍手术后康复锻炼的方法，能不能恢复到以前的活动自如状态
病情描述：日，摔伤致左胳膊不能活动，拍片时都看不到骨折，最后做左胳膊ct及三维影像才确定为弘骨远端骨折，手术时医生切除了鹰嘴，做了两根钢钉固定手术，现在都50天了，活动不灵活的很，左手...
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王路军大夫的信息
擅长拇外翻、跖骨痛、甲沟炎、嵌甲、跟腱炎、跟痛症、扁平足、马蹄足等足踝外科疾病。
骨科可通话专家
郑大一附院
副主任医师
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上海第六人民医院
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