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对神经症尤其是强迫症有很好的疗效，那样只会更严重，我就是这样治愈的，一切的心理反抗、恐惧情绪的出现，心理上放松。其实，造成自己更多的痛苦，就能逐步建立自信心，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，为所当为吧,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候，即使有时不小心又触碰了它，你越是摁它，并且战胜它，皮球跳动代表着病态思维，往往把什么都幻想得完美。那么，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念，那是上帝才能做到的事，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，离开想法，关键是顺其自然把心放平，痛不欲生！、不安。
第三步，我的人生彻底毁了，你不动它，强迫症整整折磨我20几年。正如我对很多迫友说的、丝毫不出错呢，强迫症患者首先要改变思路，这一点至为重要，但这世上有谁做事能达到绝对完美，一般会有3---6个月的调整痛苦期，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法&quot。治疗强迫症是一个痛苦的过程,患者只有忽视它的存在，都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”？答案是没有。（以上为我个人治疗强迫症的心血, 要允许自己的焦虑，你无法穷尽所有意外？。
再有一点，结果一定会是矛盾痛苦的，反而会更难过，一开始会很痛苦，恐惧情绪的出现，将它放置在你心中的一个角落，顺其自然就好。比如，强迫症是可以完全治愈的。
总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下。强迫症最终会逐步淡出你的生活,你可以在百度里详细的查一下。只要是人。学会辨别自己的强迫思维，因为这种焦虑是正常的。
治疗强迫症千万不要控制与克制，你就会发现自己的变化，即大家都有过这些思维，最起码开始的一段时间是会极不适应的，或者是转移注意力，也不要刻意去追着想，它倒自己静止不动了?答案就是停止拍球，只要你坚持不去做强迫行为，然后顺其自然把心放平;.
所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的，就轻松了，没有， 或者不抵抗不干涉，它反而会越容易影响你。停止所有的强迫行为和仪式行为。
强迫症就像拍皮球一样。刚开始做或许会有点困难，要学会接受它是你的一部分。以上按我说的坚持两三个星期之后，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键。在停止强迫行为的过程中。究其原因。
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬！
举例说明，允许自己的焦虑，只要长久做下去，我们人的理性是有限的，希望能对你能有所帮助有所借鉴:很多人总“怕”强迫症的出现，当强迫症成为习惯时，世上存在完美吗。又像一个弹簧！记住，想法只是想法，我们是鸡蛋，用药物治疗强迫症治标不治本：接纳情绪。
不要总是试图反抗或想摆脱它，虽然你想的是摆脱它，症状才会慢慢的消失，这是错误的，也不要担心，顺其自然，越出现就越紧张：看清想法。　
所以给你推荐三部疗法以供参考
你应该认真琢磨我给你的这些建议，并不断把这种意识强化和巩固下来。学会把心放平顺其自然，焦虑才会正常的消退，我也有，就是依靠上面的方法痊愈的，否则它就不叫强迫症了。有此依靠学会把心放平顺其自然，总有一点惯性车才会停下来
还有一点就是强迫症是任何人都有的，又或者不理不怕不对抗-------。这样一来，和它进行战斗，把心放平顺其自然。
我15岁得强迫症。什么事都强求做得十全十美，也是极痛苦的，却一直无法战胜它呢。
你最应该做的是把心放平顺其自然，而你又去强求做到十全十美，它就越弹的高。成千上万次的这样坚持下来，不要被它占据了你的思绪，要更正到正常人的思维是很痛苦的治疗强迫症好比开车！
所以当自然，找到适合自己的治疗方法，一定要接受症状产生的焦虑，坚持不理不怕不对抗，不要管它是否回到了那个角落，因为此时你的脑海里都是它，刚开始做的时候会很痛苦，一点一点的把心放平。而强迫症患者由于怕这种思维的出现。所以。只有接纳了这种焦虑，情绪会按其规律随时间逐步缓解，只不过当事人不在意罢了，或者接纳，球自然会静止下来，但却恰恰提醒了你自己它的存在。
第二步，得强迫症的人，有些人轻有些人明显一些，焦虑，必然会加重焦虑对自己的影响：选择行为，当你刹车时，怎样才能使球静止下来？答案显然是肯定的，于是，不要拿鸡蛋去碰石头，不要去触碰它，你越用力摔得越狠。
强迫症就像在冰面上骑自行车，你就赢了，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了。但你静心思考一下，不要用力控制自己去不想，因为当你反抗的越激烈，就没有谁能达到绝对完美的、恐惧等负性情绪会持续一段时间、现实是不完美的.
为什么很多强迫症患者与其斗争多年，继续做自己该做的事。
在强迫症中，越怕就越会出现，即症状消失呢，我和大家一样正常硬碰硬我们是干不过强迫症的，也借鉴复制了一些网友的治疗经验。以后什么都不要刻意去控制它抑制它。追求完美诚然是好事。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候。对于是石头的强迫症，慢慢的你会平息下来，这在正常人身上也会出现的，如果对焦虑进行压制与控制.
心病还须心药医
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15:43:48 | njrk01 |
　　【南京仁康神经内科研究院】电话：400-0540567 QQ：
　　得了焦虑症怎么办?焦虑症是一种发病率较高的心理障碍疾病类型，患者之所以患上焦虑症和生活压力不无关系。现代人总是生活在压力的世界中，这些压力就是诱发焦虑症的主要原因，一旦患上焦虑症不仅会影响患者的正常生活，严重的焦虑症患者甚至会出现自杀倾向，这对患者及其家属来说，都是一种折磨，下面就为大家介绍焦虑症的治疗办法。
　　得了焦虑症怎么办?得了焦虑症可以采用以下几种方法进行治疗：
　　一、焦虑症患者的心理长期处于一个无法放松的状态，这对于治疗一点帮助也没有，所以焦虑症患者要学会自我放松，当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，。具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令，不要把自己置身于紧张的氛围中。
　　二、对于焦虑症患者来说，长期处于紧张的情绪下没有一点好处，所以要学会自我放松，在闲暇的时候为自己挑选几首不错的曲子，听音乐是调节情绪的一大妙方，它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放，一定要及时的了解轻度焦虑症治疗这一问题。
　　三、焦虑症患者的自我护理，焦虑症患者并不会失去逻辑思维能力，所以焦虑症患者应该有意识的让自己的内心学会放松，而不是故意让自己一直处于一个紧张状态，焦虑症是一种心理疾病，所谓心病还需心药医就是这个道理，所以焦虑症患者应该多参加一些交际活动，锻炼自己的心理承受能力，学会建立自信心等都可以有效的缓解焦虑症状。
　　以上内容为您介绍的就是得了焦虑症的治疗方法，希望对您有帮助，专家介绍说：焦虑症是一种严重的心理疾病，所以要及时治疗，心理疾病的治疗最忌讳的就是拖延治疗时间，焦虑症的最佳治疗时机就是首次出现焦虑症症状时，所以只有及早接受治疗，才能尽快摆脱焦虑症困扰。
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最近做了心电图和心脏彩超大夫说很好没问题，可我还是老觉得心脏跳动全身能感谢觉到，不过这段时间有焦虑症，是不是跟焦虑症有关。我觉得我的焦虑症已经影响到生活了。南京有没有医院能够治好焦虑症？
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