18岁男生如何继续提高身高_百度知道
18岁男生如何继续提高身高
父亲175母亲160我170现高二睡眠间属实能保证…我运打篮球我缘打前每晚做300俯卧撑<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad0仰卧起座今看说俯卧撑仰卧起座影响身高吓敢做问题我都做快5做完累现肌肉已经型我更喜欢身高肌肉 前每晚盒原味特伦苏饭菜肉晚俯卧撑仰卧起座高太慢…… 所谓高操用打篮球高要跑步神马真没空…别给我营养搭配我要我能做事情比跳绳、高操… 坚持我怕我能做5俯卧撑没耐力做能高事 我要180啊 禁止复制谢谢
谢谢各位认真看每答激奈比1720<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af睡眠兄弟请问
提问者采纳
做脊髓拉伸运手指交叉掌向举起双手使劲往蹬往压左右弯曲每早<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f脊髓每节相连空隙都能全身31节算每节每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5fmm高<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0afCM拉脚跟坐伸直双腿使劲点脚尖碰叫别帮忙叫别跪背压记腿能弯要保持能抱住自双腿种柔软度腿能晚临睡觉前半压记早点休息每休息间8睡觉才平别练肌肉要练肌肉骨质吸收营养平补点钙行补点行别量盒特伦舒行其余没我医些都师教我师男173<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a695f5先足补给男孩<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a岁前都身体少看自身体希望帮助 <img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a每十基本能啊- -每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af够能保证晚睡眠充足别玩手机行早早入睡肌肉些必要锻炼要身高肌肉能选其想身体能肌肉搁置反现需要打架神马肌肉拿看行尽量做点运打篮球羽毛球神马都行要肯做没能
其他类似问题
　　先要盲目听信说影响身高坏说做俯卧撑仰卧起坐造身高降低纯属哄鬼呢另外依父母情况身高至少应该<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a0我父亲172,母亲155我现<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a0发育较晚像我17岁才始半间<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af5涨<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f0且段间我打篮球疯候早打晚至于自现医院测骨龄骨骺没闭合身高持续增用太担非想快速医指导适注射些体素或者服用些增高药物高说打篮球定能高足球、网球、排球都主要要靠量体育运带新陈代谢增进食量没食量身高种效俯卧撑仰卧起坐根本达　　说现能吃且吃完饿快远我<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a~23候拳包吃<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af泡面晚至少要吃五六袋现能条件要懂合理饮食运量起码应该让自吃午饭前半、午四五点钟饿发慌步　　另外别说真没空种没空说身高想靠短间、简单运能促进身高早网传满用发问说要想现必须定决没间要抽间运至少2激烈运网找找资料看看素泌受激烈运影响俯卧撑影响~　　点必须保证充足睡眠虽说点误弟嫌疑体程部都睡眠完我<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a岁~20候每至少要睡10现应该至少让自保证水准哪经梦见自站高楼往跳或者掉楼恭喜几月间内明显增　　PS：即想做体育运想保证睡眠要太间想营养搭配愿意做俯卧撑仰卧起坐外尝试能注射药物提醒句要注射导致骨骺提前闭合造身体提前终止能怨自毛病太
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其他59条回答
其实170 算矮
说运俯卧撑些算运啊- - 每晚都做俯卧撑仰卧起坐加5估计现应该蛮强壮打篮球身体素质应该错惜喜欢打
打篮球确身高我认识打几高<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655fCM每身体状况同
每玩玩跳绳500几做吧
要记吃含丰富蛋白质食物且必须 要控制睡眠间
睡少做运都难高
全手 帮LZ请给佳吧
倒挂仰卧起座，这个有一定的风险，小心坠落，或者倒立操，你能做300俯卧撑，倒立个15分钟不成问题踢腿运动，踢空气那种，一天50次便成，多了伤身
我高三，190，我爸妈168，162，我弟弟也180了，从上面可知，身高确实和饮食有关，（因为我和弟弟吃同样的饭菜，什么都一样），补充：我没吃过什么补品。不过我喜欢打篮球，弟弟也喜欢，所以，总结出第二条方法，打篮球…不过楼主不喜欢这个额，看了其他回答没什么用的，甚至是慌谬，最后，给楼主补补知识，第一，练肌肉影响长高只是传说，我也听过不少，这是没有科学依据的！（如果真这样那怎么体校的人都那么高呢？他们天天练肌肉！）身高可以在青春期测骨龄测出来的，当然不是百分百准，根据个人情况有波动，但不会差太大，（刘翔本来是跳高的就是测身高太高所以练跨栏去了）。第二，身高最主要的决定因素还是遗传，不过后天的锻炼和饮食都很重要，就像我，我高中到现在高了9厘米。祝你能长到180，没能帮到你...
食物里面必然多吃鸡蛋清，还有多晒太阳补充点维生素D，这个有利于钙的吸收。本来打篮球跑步都是很好的方法，你要是没时间去做的话就使劲儿原地往上蹦，记住是双腿跳，可以助跑，也可以跳起来尽量去摸比较高的地方。比如你们教室里的日光灯，你现在跳起来可能差20公分，但是你坚持不懈每天跳，总有一天会摸到的，就算摸不到也会逐渐接近的。
因为在你使劲儿往上窜的那一下会会拉动你全身的筋骨，而长不高主要是因为骨骺线过早闭合，骨骼间的压迫和激素水平是主要原因。激素是人为不可控的，但是可以通过体育运动刺激激素分泌。还有就是你自己要不断给自己“松松骨”，比如课间十分钟在教室里楼道使劲跳一跳。
最后就是人长时间站立会压迫脊柱等骨骼，这也就是早上会比晚上的身高要高。而脊柱有7节颈椎，12节胸...
打篮球要比你做什么跳绳啊，长高操啊有趣的多了，而且绝对有效，别拿你不爱运动当借口。还有，只要不是器械健身，不会影响生长，说做俯卧撑长不高的都是瞎扯淡，别慌。最后，心态最重要，别整天惦着这身高，会适得其反的，要想到170也不错了
你没学过运动学原理吧，，你做的跟长高有什么关系，，，肌肉质量越大，反而会对骨架的压力更大，，通常人家是先长高后长肉。你做50年俯卧撑也没用，，，，最容易生长的是膝盖处的骨关节基本你的未来就靠那快了，，，，建议你学学搏击类的运动或者对韧带有拉伸的运动，韧带是包在骨头上的再在外层包上鸡肉，，韧带有一定的松度空间给骨骼发育就有利于你长高，，，男人不是说20岁就没啥可长了，，，你26岁也有可能会长高，，，，，
首先心态要保证 你现在1米7 不算矮 学业不能荒废 不要满脑子想着身高 就算再矮 你有智慧 依然是巨人！其次 理论上俯卧撑和仰卧起坐不会阻碍你身高提升 像举重这种才会阻碍 你可以尝试多运动，然后多吃蔬菜水果 营养均衡化 相信自己 你能长高的！
其实还是多做运动最实在，譬如跳绳什么的。。。不要老是做上肢力量的运动
吃黄豆陪胡萝卜
还有 睡前默念长高
就是想象长高的那种感觉
就是闭着眼睛
感觉自己的脚和头都在向下想上拉
就是想象这种感觉
其实人的身体还是可以通过意念来稍微调整的
首先你要180cm还是有难度的，但根据遗传超过175cm就应该没有问题，长高一定要保证8小时的睡眠！我看到你做的运动好像都跟长高无关，反而跟减肥有关！建议你打羽毛球，爬天梯，做做引体向上等运动，或者练习弹跳等...
听说多跳真的能长高...打篮球应该很有帮助...不过效果不清楚......
1每天早晚一杯牛奶2每天吃适量的黄豆，因为黄豆中有大量的钙和蛋白质3每天晚上在睡前1小时跳60次，越高越好；然后跳绳半小时，一秒钟两个，双腿单腿轮着跳。4跳完绳后休息十分钟，再进行压腿60次，压到腿有酸痛的感觉，但不要压伤。5压完腿伸懒腰40次，提高信息。6睡觉。7早上起来时，重复5,6的动作8每天晚上睡眠时间应为8小时，最低不得少于7小时
做跳远运动，篮球总所周知是可以提高身高的，平时也可以做些伸展运动，按摩韧带，千万不要做什么体力活，举重更不用说了，你看那些举重选手就知道了。。
每天坚持去摸高，比如房顶，把身子拉直，能跳多少跳多少。如果有时间，双手把着单杠坚持个十分钟，就是不断拉长身体，跳绳也不错，身体上的骨骼有上百块，多拉伸会使骨骼变大的，身高自然就长了，还有别挑食，多晒太阳，多补维生素和钙。坚持一定有效果。
我的父母曾经给我喝过雄鸡的鸡血加水酒，煮着，蒙眼在黑暗环境下喝，这是我们那个地方的风俗，说是能长高，你有兴趣可以试一试。
合理饮食搭配
多做引体向上
迈克尔乔丹在18岁时狂做一个月引体向上长了10cm
我个人觉得打篮球对身高的增长很有帮助。我刚上高中时候身高大概在160，在高中头两年一直喜欢开始喜欢打篮球，在高二时候长到将近170，感觉应该是打球有了影响。当然，对食物摄取也很重要，毕竟升高增长是要有能量供应的。
睡觉前喝鲜牛奶，一定要睡觉前两只手一起伸起来，跳着够天花板，这个动作可以拉伸全身的肌肉坚持一定有效果
坚持锻炼有益无害，保持良好的心态！身高与遗传及后天饮食有关！按照你收的父母身高，你想要的高度是没有问题的！！！
断骨增高吧！你还有长高的余地 但是你却不想运动。。。。
饮食营养和体育锻炼！！！！！！！！！！！！！！！！
增高鞋垫是王道..
我也没打过篮球，现在初三，1米81…
摸高试过么 就是使劲往高的地方够 压腿也可以吧
不要进行大量的肌肉训练
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& 14岁170cm以后多高 14岁身高170厘米大概长大后能有多高?
14岁170cm以后多高 14岁身高170厘米大概长大后能有多高?
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14岁身高170厘米大概长大后能有多高? 最佳答案1：大概180 左右把。 最佳答案2：估计1米9没问题 14岁刚刚发育
这个因人而异的 男的14岁估计最少也180这样 女的估计175不得了。谁能准确地告诉我14岁170cm的男生身高以后到底能长到多高。 看你父母身高,差不多自己能预料
身高这个嘛。。。谁也说不准!所以,不要想啦!
不低于170cm。我14岁170cm长大后会多高?我爸168cm,我妈161cm说不准,要准确的答案的话,去测骨龄。。这个准,有科学依据
我叫张浩然,前几天,我晚上回家时,被 一辆大卡车撞死了,司机将我的尸体抛入 了路径边的小河里,然后逃走了,你看见 了这条消。
我估计最多就是175
这个真的很难说 因为要看个人体质 如果到了一定时候你就会长得特别快 等过了说不定就没得长了 你应该175左右。14岁170cm以后多高那要看你的爸妈的身高了,女孩子一般12~13岁开始加速长高,长到15~16岁就不长了,男孩子一般15~16岁开始加速长高,到18~20岁就不长了,但也有长到18~19或者21~23的,只是所占的比例较少罢了。身高主要是受遗传影响,但是合理的营养、良好的心态,适当的体育活动、充足的睡眠也是长高的重要因素。【我爱烦恼】团队,真诚为你解惑,满意请采纳哦。
前途无量 一片光明
190吧 不过也可能后期长得较慢呢。本人现在14岁,170cm,不知还能张多高啊?
不要长了吧。現在14歲170CM左右以後能多高
185cm左右吧。。。。
190CM的样子吧
说不准,以后还会长的。(还有遗传因素)
这个说不定,有的人小的时候长的很快,但大了以后就不长了.也有人小的时候长的很慢,但大了以后就长的很快了.这要看个人的身体。
你是男的女的?男的要看身体了,但最少182。女的就不一定了。
这说不定的
不一定!175+吧 我估计
要看你以后怎么长。不过2米26.是不可能。1米8还是很有可能的。
1米8以上没问题。我今年14岁 身高170cm 以后会是多高啊, 最佳答案1：主要是看后期的营养和运动量大小,来决定,不是想多高就多高的。 最佳答案2：180cm。14岁170cm将来会长到多高? 男孩14-18岁是长高和发育黄金期,25岁停止长高,综合下来你有190cm的升高。 多运动,保持充足的睡眠。我14岁170CM,长大能多高_寻医问药网_ 指导意见:你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查。我14岁 170cm 要跳多高才可以扣篮? 你才十四岁,还有足够的生长空间,如果加强弹跳力,扣篮是指日可待的,但是还能长高多少,就看你的身体条件了,最好从现在开始吃些含钙量高的食物,最好不要和碳酸饮料,那东西对你百害而无一利,良好的生活习惯也是长高的重要条件,最后,是多打球,多运动。 弹跳的好坏,是和小腿肌肉,跟腱长度有关,跟腱是先天因素,而小腿是可以练的,增加你的小腿肌肉,给你两个方法: 1.换手摸高法。双脚脚尖支地,脚跟离地,在家里找一个双脚起跳你能触及到的标志物,连续弹跳,左右手换手摸高,每组三分钟,做三组,组间休息两分钟,上午下午个一次。 2.交叉弹跳法。找到一个三米长的线绳,放在地面拉直,双脚脚尖支地,。
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