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【马家军小师妹隐身北马大军 谈马俊仁:他毕竟是师傅】
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退役后李季转向专攻定向越野，现在又成了马拉松爱好者。（图片来自受访者微博）
　　南都记者 徐显强 发自北京
　　现在，除了教书，李季越来越多地向马拉松靠拢，“可能是我退役得太早了，还有些没跑够。”对于教练马俊仁，李季说：“人无完人，他毕竟是你师傅，你要尊重。“
　　上周末的北京马拉松，参赛名单上出现了一个久违的名字：李季。这个当年“马家军”的小师妹，隐身于三万奔跑大军之中。那段陈年往事，穿越了漫天雾霾，重又泛起。
　　2000年悉尼奥运会，18岁的李季是唯一参赛的“马家军”队员，最终获得了女子10000米第7名，完成了这个番号在世界赛场的谢幕演出。但一年之后，李季被查出兴奋剂阳性，处以禁赛两年，她就此宣告退役。最近几年，随着户外跑步热潮的到来，李季复出了，身份已然不同。“我只是一名业余爱好者。”她笑着说。
　　说现在 没跑够，所以还想继续跑
　　本次北京马拉松，李季原本报名参加的是全程比赛，结果她临时改变了注意：只跑一半就撤下来。“一是因为雾霾实在太严重，二是膝关节旧伤复发。”李季还跟朋友开着玩笑，“这是我人生当中第一次跑半马。”
　　毕竟是专业运动员出身，一出手就很凶猛，两周之前她刚跑完芝加哥马拉松，成绩是2小时49分57秒，在女子组中名列前茅。
　　那是李季以跑团成员的名义参加的，据她介绍，在一家业余跑步爱好者俱乐部中，自己认识了500采票[微博]网的董事长罗昭行。“我们成了跑友，罗总看我想跑马拉松比赛，就给我赞助，让我加入了他们的跑团。了解到他是一个非常热爱体育的企业家，我也很看重这次缘分。我们的目标是，以业余爱好者的身份，跑完世界马拉松的六大满贯。”芝加哥是他们的起点，明年的东京和波士顿，李季和她所在的“500跑团”，都已经报上了名。
　　2001年遭遇禁赛之后，李季就退役了，由于辽宁田径队与深圳大学有合作关系，她就来到了深圳念书，毕业后前往日本留学。后来她专攻定向越野，并入选了国家队，当起了队员，还身兼教练。再后来，她回到深圳大学，成为了体育老师。“我主教定向越野，还教其他的一些田径课。”李季说，“现在田径在高校走下坡路了，很多学生不愿意练，但定向越野趣味性强一些，有点像寻宝游戏，这是另一种形式的田径，既锻炼了身体又锻炼了头脑，学生们比单纯的跑步更感兴趣。”
　　现在，除了教书，李季越来越多地向马拉松靠拢，重新上路。“跟我一批的运动员，都已经没再跑了。”她说，“可能是我退役得太早了，还有些没跑够。”
　　忆往事 纵然比窦娥还冤，也只能认了
　　李季退役那一年，只有19岁。那个时候的“马家军”，因为兴奋剂事件和师徒纷争，正处于社会舆论的风口浪尖。随着时间的推移，人们渐渐淡忘了那段历史，局中人各奔前程，不再被人惦记。
　　而今年4月赵瑜的《马家军调查》修订再版，又将记忆拉回了那段血肉模糊的岁月，其中当年被删除的一章《药魔重创马家军》重新被收录并问世，让人读后震撼不已，文中详细记录了马家军服用禁药的细节以及队员的无奈抗争，触目惊心，又让人感叹。
　　关于那段历史，李季作为“马家军”的最后一批队员，已经能够淡然面对了。“怎么说呢，都是时代的产物，你回避不了，也改变不了。”李季平静地说，“当年我被禁赛的时候，确实很无助很迷茫。教练的年龄和阅历在那里了，可以承受得住，我在那个年龄段，面对现实确实是很难，无法接受。”许多年过去了，已经走出漩涡的李季，仍坚持向外界澄清：自己没有服用兴奋剂。“我想说的是，我确实没用，我的教练也没给我用，但那东西确实在我身体内查到了，就只能由教练和队员来背。绝大多数运动员都说自己比窦娥还冤，但没有机会像窦娥那样得以昭雪，只能是认了，历史没有假设。”
　　李季说，重返校园念书，让自己的内心逐渐平静下来，“有了老师的开导，学到了很多知识，得到了很多拓展，收获很大。我现在将家安在了深圳，虽然身处一个大城市，但我对生活索求的不多，也就感觉不到压力。”
　　逢年过节，李季还会和以前的队友联系，“互相发送祝福。有时候我回大连老家，时间充裕还会和大家聚一下，当年有些老队员，最后留下来当教练了。”对于教练马俊仁，李季的态度不像师姐王军霞和姜波，话语中没有怨恨，甚至还多了些谅解，“人无完人，他毕竟是你师傅，你要尊重。对中长跑这个项目，(教练的)严厉是不可避免的。近几年我都没见过他老人家了，他忙我也忙。”
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强烈建议使用 IE5.0 以上浏览器 分辨率我们早就说好要分家的，可是婆婆得癌症了，我被婆婆逼得在这个家里一刻也呆不下去了，怎么办？如题 谢谢_百度知道
我们早就说好要分家的，可是婆婆得癌症了，我被婆婆逼得在这个家里一刻也呆不下去了，怎么办？如题 谢谢
婆婆很霸道，什么事情她都要管，在这个家里我没有一点个有的空间。她无时缉花光拘叱饺癸邪含矛无刻不在监督着我，我不管做什么事情她都要说上两句，而且还要向我老公打小报告，说我这也不对，那做的不好，让我们吵架。我想家和万事兴，她也是长辈，不管她说什么我都不和她顶嘴，不想惹她生气。可是事情不是我想的那么好的，为了这事我都想过要离婚，离开这个让我讨厌的家。可是她却得病了，我不能这个时候走的，我都快要让她折磨疯了，我无计可施了。有好办法的来帮帮我吧！
提问者采纳
生活就是这样总会有些不愉快的事。 大部分婆媳之间的关系都相处得不是很好。虽然你喊她妈妈但毕竟你不是她亲生的。 如果想要婆媳关系好，就请从内心把她当做自己的妈妈看待。跟妈妈可以说的话跟婆婆一样可以说，当她是长辈也要当她是朋友。和朋友不是无话不说的吗？有时候偶尔跟婆婆撒撒娇末尝不是一件好事。让她感受到你也是个孩子，也需要特别的关爱。如果她有女儿，就跟她做好姐妹，是姑子也可以是姐妹，和她一起关心和照顾你婆婆。如果她没有女儿，很简单，你就做她贴心的小棉袄。让她觉得你不仅仅是嫁给她儿子，为她家传宗接代这么简单。你是爱她的，就好像女儿般的爱。 我相信人的本性都是善良的，没有人生来就愿意和别人吵架。而且既然是她儿子最爱的人，她也应该爱屋及乌吧！ 还有个关键人物就是儿子，儿子是婆婆和媳妇之间的桥梁和好的关系纽带。一定要懂得如何取悦双方，让双方都感受到自己的缉花光拘叱饺癸邪含矛重要。 在家中扮演好儿子和丈夫的双重责任。照顾好她们，并告诉她们都是你最爱的人。 家和万事兴，只有你们快乐了我才能快乐！ 很不幸你婆婆现在病了，这个时候她最需要的是家人的关心和照顾。 树欲静而见不止，子欲孝而亲不在。是人生最遗憾的事，如果想你老公能在以后的岁月里没有什么遗憾请好好想想自己能做的还有什么？
祝你们家和万事兴！采纳哦
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出门在外也不愁亲们我想确定是否怀孕了，去做血检的话，需要注意什么，能喝水吃饭吗？是不是还需要早上不排尿憋着啊？谢谢_育儿问答_宝宝树
亲们我想确定是否怀孕了，去做血检的话，需要注意什么，能喝水吃饭吗？是不是还需要早上不排尿憋着啊？谢谢
问题补充：我只是想知道是不是怀孕了，不看其它的，因为用过试纸显示的是一道深一道浅，谢谢大家
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
你好亲，亲如果只是确定是否怀孕的话，是能喝水能的哦，因为不是查肝功能的哈。祝健康快乐哦。
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很多人在问：受孕多久能测出来？其实也就是多久可以知道怀孕，可以测试出来。专家告诉我们一般从妊娠的第7－10天起，孕妇的尿液中就能测出一种特异性的激素，简称HCG。目前市场上的早孕试纸能够最快的检测出是否怀孕了，一般在同床后7天就能够检测了，到医院去检测的话也可以，也是通过尿液绒毛检测，一般同床后一个星期即可。也可以在下个月月经延期一个星期后检测是否怀孕了，这比较准确。
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一般好象尿检就能查出来的了。
不是的，如果是验血的话，最好是空腹，其他就没有什么要注意的了。
能吃饭能喝水，做个抽血查HCG值 这一项就够了
不用担心'一切照常'不用憋尿'
可以先查一下尿HCG，如果尿HCG阳性的话，查不查血问题不大。等大一点40多天做个B超，看胚囊的情况就可以了。查血HCG的话可以适量的喝一点水没关系。最好别吃东西，因为吃了东西后会出现脂血，较为影响结果。只是查血的话不用憋尿，如果要做B超的话，就要看当地医院具体的要求了。不过低于40天的话，B超不一定看得到。
不用啊！验尿就知道了
应该不用吧,正常的
不用空腹的，也不用憋尿就可以检查的。}