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品评校花校草，体验校园广场高三了，现在每天晚上10点睡觉早上3点起床，中午学校的午睡还要学习吗_百度知道
高三了，现在每天晚上10点睡觉早上3点起床，中午学校的午睡还要学习吗
提问者采纳
建议你6点起
晚上12点睡
中午休息20分钟左右
。。可是我熬夜不能。。十二点的话我就趴着睡着了。。
那最近几天就拖后一点睡
12点之前睡就行了
但是别3点起来
这样你会很疲劳
你可以11点过睡觉 然后6点起床
高三别太紧张 放松
当然也不能太放松
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他1条回答
学校规定的作息时间都是很科学的，你可以拿出玩的时间，但不要拿出睡的时间
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