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我买了点牛板筋，用高压锅都煮不烂，怎样做才能向饭店里做的那样又软又烂？
转载 编辑：李强
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怎样才能让自己变得不爱吃零食？高分悬赏
一吃就全部吃光，好烦恼啊，怎么办才能改掉这个坏习惯啊最近因为零食吃多了又胖了几斤啊，救命啊。
先谢谢大家了。把自己真正想法列出来，一看见零食就想马上把它吃光，而且吃得不能停嘴！家里有零食放着。我希望各位不要粘贴，让我变得不爱吃零食和控制饮食，就老是想着，大家一起分享
提问者采纳
呵，咽下去它和唾液搅在一起进入肠胃变成黏稠状。牙膏里有一种让人厌食的物质，再然后排出来，你说这样吃零食还有意义吗。还有，你一天刷三次牙，特别是在学校？你还想吃吗，你还能吃吗！因为那种小虫就生活在那种条件下。。但不要贪多。豆腐乳你知道吧。：一般想吃零食都是贪图一时之快。。胃里面和肠子里都是寄生虫，那些零食很不卫生。。？把食物咽下去后就不知道什么味道了。讲到这里我都有点想吐了，制作的时候旁边全是小虫。，就是在口里停留的那短短的几分钟，具体是什么我忘了，三次足矣，你想一下那些零食到胃里是什么样子就没食欲了，天天一下课就跑小卖部的。方法很简单。现在不怎么吃了，我以前也喜欢吃零食，它们在蠕动，刷多了也有副作用，我告诉你？还有，我听说有些辣的都是工人用脚踩。想不出来呀。慢慢来吧
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只能用以毒功毒法了，想吃就疯狂的吃，直到吃的恶心，呕吐。还有穷光蛋法，把钱全交给人保管，没钱买零食。
想保持好身材，又无法抵抗零食的诱惑。于是吃零食成了你的一种心理负担，该怎么办好呢？ 其实，不用改变吃零食的习惯，关键在于挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会啬体重的食品，并学会合理吃零食，这样，你甚至能够补充正餐营养的不足。不过，首先你要避免下面几个常见的错误认识。
（1）食用含盐较多的话梅等食品比蜜饯安全。 错。话梅、话李等零食含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压，另外，嘴不停地吃话梅也是不可取的。
（2）常吃果脯、蜜饯可以代替新鲜水果。 错。在这些食品加工过程中，鱼水果所含的维生素C基本完全被破坏，而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9％以上，如此...
你把零食掺上苦味的，强迫自己吃，直到见到就恶心为止。制造恶心反射很有效，但是副作用很大，你还是自己评估下风险，别太过。
在正常情况下，人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要，没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明：老年人。适当吃些零食对身体健康有益处。为什么呢?因为老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退，导致消化和吸收功能在一定程度上降低。在这种情况下，如果仍然是一日三餐，就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退，每餐吃得饱一时难以消化吸收，给胃肠道带来较多负担，常常会出现消化不良的症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化、富于营养的零食，既保证老年人的正常营养需要，又不会给胃肠造成过重负担。
学龄儿童。这个年龄组的孩子正是长知识、长身体的时...
我看到零食就怕!那些东西很脏的,什么鼻涕呀口水呀鼻屎呀…啧啧啧!别以为品牌好的就干净,你是没有真正去见识过,我见识过的!真的!再说了,你不觉得吃东西很累吗?嘴巴不停的咬呀嚼啊,酸不酸?要是现在还想吃的话就吃水果去吧…其实失恋是最好的厌食症,为了他茶不思,饭不想。为了他心酸、失眠…只是偷偷的想他…想他!
想吃零食时喝开水或者吃水果。关键是自己要下定决心自己要控制自己。
在这个时间段很难哦，随着时间你会慢慢的不怎么爱吃了，只是健议选对身体没多大热量的来吃，别的就没办法了。因为你没有毅力
有洁癖吗？有就好办了，我通常都是多喝水，然后手到处摸摸，不洗，坚决不洗手，看你怎么吃得下去。很管用的……
其实你可以吃。但是不要吃太多教你好办法 。 1在吃零食时你应该一边吃一边喝这样饱的快。 2吃之前最好喝杯水这样饱的快还易吸收。 同时还有助与你消化脂肪 。我其实是一名模特我41公斤 我也喜欢吃零食 但是教练说容易胖 所以教我这个好办法希望帮助你第二个方法最管用
参考资料：
分散自己的注意力不要买零食多做运动做计划，规划生活
把你的嘴巴封住!
一下吃很多，腻了就好了
不要控制，就去吃。
一次吃50袋薯片，你以后一辈子都不会再吃薯片了
身上不带钱
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