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第三方登录：155身高，从93斤到了83斤的蜕变！经验经验~~ - 薄荷减肥论坛
155身高，从93斤到了83斤的蜕变！经验经验~~[原创]&
回复：47&|&浏览：10370&|&
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我成功了！甩掉10斤肉的感觉，就是爽！身体简直可以说是轻松了！现在得出结论，瘦人真的穿什么都好看！
有一样身型的mm我们可以一起继续努力！
减肥前身型：身高155，睡前体重93斤，腰围70（基本属于没腰型），背上赘肉狂多，加上上臂粗壮，整个人显得上身很壮，很难看。上腹高，即使肚子很饿的时候，上腹还是很突出，下腹有小肚子。大腿略粗，不能穿很短的裙子（因为刚好会露出大腿最粗的地方，很难看）。总之，基本属于上身偏胖型。
减肥后身型：身高155，睡前体重83斤，腰围65（曲线已经很明显），后背到腰线条很明显，基本没有赘肉了^_^，胳膊的围度虽然没有太大的改变，但是整个肩膀、碎骨都出来了，现在饭后上腹也不及以前饭前的鼓哦，上身已经有明显的纤瘦感。大腿瘦了1~2公分，有了紧致感，前一阵买的only短裙很短，真的从来没想过自己也能穿出这么好的效果，还去拍了艺术写真。
食量和运动：
5月1日至15日（刚开始的半个月），93降到88
食量为：早：酸奶+黄瓜；中：食堂素菜+主食（米或者面都吃的）；晚：黄瓜或者西瓜，速冲蛋花汤或者少吃饭
运动为：中午饭后绕臂40个，晚上仰卧起坐20个。不过瘦得很明显，基本半个月就瘦了5斤。而且主要是背部和后腰赘肉掉了不少。
5月15日至10月中旬（接下来的5个月）每月瘦1斤，（不用控制食量哦）
食量：早：酸奶+黄瓜，中饭和晚饭基本不控制食量。但是由于前半个月的节食，胃已经明显变小了，明显没有减肥前那么能吃了。
1.传统的仰卧起坐：（从开始的20个，增到现在的每晚60个）。可以同事瘦上腹和中腹。下巴要碰到膝盖，还可以达到瘦下班和脖子部位的效果。
2.减侧腰：每天中饭后做40个，两腿分开宽于肩，两臂伸直举过头顶，身体侧向左，使得右侧腰有明显拉伸感，保持5s，用腰的力量将身体直起，侧向右，5s。（这个身体在全过程中要保持在同一个竖直面内，腿和臂不能弯曲）
3.保鲜膜呼啦圈：每周4天，每晚40分钟。从7月初开始的，之前体重虽然将了6斤左右，但是腰围没有任何变化。从开始转圈后明显变细，主要是减后腰，每次转完后腰全是汗啊。
4.绕臂：每天午饭后8分钟，效果是紧致大臂，同时塑胸。（因为起先节食减掉5斤，结果胸部明显变小了，后来坚持了两三个月绕臂后，发现胸部又大了些，而且形状变好了）。
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9
U CAN NEVER BE TOO RICH OR TOO THIN .
恭喜mm，传授下经验吖~~嘻嘻
好吧。這個冬天，結束所有曾對自己產生過的不滿。此後，減肥二字將從我生命中消失。不懼冰冷，說實話，還可以再冷一點，好讓我清醒地記得這段日子。
说一下怎么减的哟
鱼鱼的愿望很简单
恭喜恭喜~~~~
2009年到来之前,猫要向45kg大步奔去...
&严重关注～
面向大海，春暖花开。
呵呵， 瘦了是穿什么都好看。
? 美女不过百~ ?
期待亲的图片及减肥方法！偶现在９２，也是有赘肉，没线条，下半身肥！想到８０多斤看看什么样子，腰会不会小一些１
身高：158原始体重：48现在体重：48目标体重：44健康减肥!
刚开始的一个月很注意节食。每天基本食量为：
早：酸奶+黄瓜
中：食堂素菜+主食（米或者面都吃的）
晚：黄瓜或者西瓜，速冲蛋花汤或者少吃饭
但是那时候运动比较少，不过瘦得很明显，基本半个月就瘦了5斤。而且主要是背部和后腰赘肉掉了不少。
然后再接下来的4个月里每个月瘦1斤，虽然速度很慢，但是效果还是很明显。基本不用节食了，运动量加大了，而且感觉整个人有精神了！
主要是吃的比较少哦!亲做什么运动!
身高：158原始体重：48现在体重：48目标体重：44健康减肥!
亲现在好瘦啊.
我也155,你看还110斤.俺得加油了.
11月底一定要瘦到目标..加油卡卡.
真好,我也是155cm ,可是我现在有108去``
真羡慕你们,能有8字头的J数,我现在能减到2位数就很高兴了!
努力努力!!
LZ说一下怎么减的```借鉴借鉴`~!!
曾经的辉煌：64kg---50kg---64.9kg（而且还是在短短的一年里，无语）重新出发，像着我曾经最轻的体重！50kg，加油！6月份的目标：56kg争取在正常到减肥情况下每周减重3J这样吧~努力！7月份目标：52kg8月份目标：50kg（瘦到50kg，我要去拍美美滴艺术照）9月份目标：48kg
其实我做的运动都是从薄荷上找的。
其中有一篇分述减上腹、中腹、下腹的。我的实践证明，做传统的仰卧起坐（每天60个）可以同时瘦上腹和中腹，而且做的幅度大一点，下巴一直碰到膝盖，可以达到减下巴和脖子部位的效果。
减侧腰：每天中饭后做40个，两腿分开宽于肩，两臂伸直举过头顶，身体侧向左，使得右侧腰有明显拉伸感，保持5s，交换方向。（这个身体在全过程中要保持在同一个竖直面内，腿不能弯曲）
减整个腰：保鲜膜呼啦圈，每周4天，每天40分钟。腰围就是从开始转圈才慢慢变小的，我感觉主要是减后腰，每次转完后腰全是汗啊
还有一个秘诀，是我自己发明的哦！
既能使大臂紧致，又有很好的丰胸效果呢！我也是后来才发现的。
因为起先是节食减掉的5斤，结果胸明显变小了。后来坚持运动两三个月后发现胸有大一些了，而且形状也比以前好了呢。
这个秘诀就是，右臂弯曲抬起，使得前臂水平位于胸前，向后绕大臂，能够感觉到是围绕着右肩胛骨在绕，40下，再是左臂40下。然后是围绕着肩胛骨向前绕分别40下。
效果真的很好，刚做完的时候大臂好酸的哦，感觉就知道在紧致了！
mm们快试试吧。记得要坚持哦。我是每天中饭后做的，也就7 8分钟的事，每周1到5。
这个秘诀就是，右臂弯曲抬起，使得前臂水平位于胸前，向后绕大臂，能够感觉到是围绕着右肩胛骨在绕，40下，再是左臂40下。然后是围绕着肩胛骨向前绕分别40下。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
类似做扩胸运动那个动作？
-----------------------------瘦身黄金原则：1、如果你感觉到饥饿，那么就吃吧 2、吃自己想吃的，而不是自己认为应该吃的 3、有意识的去吃，尽享每口美味 4、当感觉自己饱了时，停止进餐--------------------------------------------------------------身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6153.0---81.5---61.5---73.0---46.0---31.0-----------43.7
我跟你的情况几乎完全是一样
不知道我坚持下去
能不能也象你一样瘦
-----------------------------瘦身黄金原则：1、如果你感觉到饥饿，那么就吃吧 2、吃自己想吃的，而不是自己认为应该吃的 3、有意识的去吃，尽享每口美味 4、当感觉自己饱了时，停止进餐--------------------------------------------------------------身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6153.0---81.5---61.5---73.0---46.0---31.0-----------43.7
天，好惭愧，俺也是155，可是俺有123斤呢，5，不活啦
减肥的猪花 wrote:
这个秘诀就是，右臂弯曲抬起，使得前臂水平位于胸前，向后绕大臂，能够感觉到是围绕着右肩胛骨在绕，40下，再是左臂40下。然后是围绕着肩胛骨向前绕分别40下。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
类似做扩胸运动那个动作？
不全是，在绕的时候，有意识地往搞抬，会感觉到对胸部有一个向上提拉的力，我觉得可能就是这个才起到塑胸效果的。我现在已经加到70个*4了，加油哦！一定能瘦的！
本来就很瘦呀~~晕菜
哎 原本93斤就已经很苗条了啊
我现在97斤 别人还说我苗条呢
晕`````````不过我还是想减到80多
这样比较不容易胖回来 西西
楼主不要再减了
已经很瘦了现在
谁说巨蟹女孩都是肉肉的= =!
呵呵， 瘦了是穿什么都好看
恭喜 希望有一天我也能有机会让大家来恭喜我 小布FIGHT!
从细节到所有 全部要改变
这样身材看着很好了~~~恭喜
[colour=seagreen]健康减肥，怀挺~[/colour]
自己顶起来，今天吃了一天零食，包括饼干、花生、火腿、酸奶~
刚才看亲们的贴，都说饼干、花生是可怕的东东
不过今天体重下降了呢。
昨天晚上吃的涮羊肉，这个是逢吃必多，睡前是84的。今天刚称的是82，所以我感觉零食其实也没那么可怕啦，不管吃什么，只要总量不多就OK了！
偶的目标是到80哦，妄想达到李小璐那种效果，，一起加油吧！
& 上一页 1　　我现在身高160，体重105。之前由于工作压力的缘故，胖到了120多（多多少不知道。。。上了120以后我就没敢直视过体重计。。。。），这个夏天靠着红豆薏米粥和每天坚持跳肚皮舞，减到了105，目标是100斤，现在还差5斤，虽然瘦的方式比较健康，没有什么不良反应，可是已经进入平台期，感觉这5斤颇有难度了。。。。。　　问题来了。。。。我的男神说他喜欢瘦的，160CM,85斤最好。。。。。。我感觉快崩溃了。。。。。。我最瘦的时候都是在95-100斤之内浮动，从来没有过95以下，完全无法想象自己85斤是什么样。　　身边唯一一个接近这个体重的是一个身高158，体重92的妹子，我看着她的手腕和脚踝，跟小鸟一样，一折就断的感觉。。。胸介于A-B之间，锁骨突出得有些吓人。不知道是否她的骨架略大的缘故。是不是骨架小的看着就能和谐些呢？　　跪求身高160，体重85斤的妹子上杰宝，给我一点信心和毅力继续减下去！！！拜托拜托了~~~~~带图回复的妹子马上升职加薪，中500万，有情人终成眷属！！！
楼主发言：30次 发图：
　　不能沉~~~为了男神~~~~
　　165，85斤飘过，是因为骨架小所以轻
　　@夏天之际遇 2楼
14:30:46　　165，85斤飘过，是因为骨架小所以轻　　-----------------------------　　抓住！！！！求上照啊！！！！！不用脸！！！就身材啊！！！！　　求正能量啊！！！！！
　　正能量呢？？妹子们？？？给点啊~~~~
　　我朋友里面最瘦的一个就是160多点 86斤左右徘徊 那个瘦啊 都不忍心直视　　不过的确 穿衣服好看
　　我158， 体重83斤，但是我不是皮包骨，该有的都有，因为骨架小！
　　@思念你的日子 5楼
14:43:18　　我158， 体重83斤，但是我不是皮包骨，该有的都有，因为骨架小！　　-----------------------------　　我有个朋友162，体重也和我差不多，但她就太瘦了，胸，屁股都没有，胯骨也很窄，不好看，结婚几年了都没小孩
　　耗子们~~~~
　　说好的图呢？？？？图呢？？？？呢？？？？？？　　妹子们，别干打雷不下雨啊！！！！我要拿来做桌面的啊！！！！！！
　　身高167体重98斤，性别男，健身中　　
　　161，90 掩面…年段上有个168，88斤的妹子，身材啊！大长腿小细腰C罩杯的，看过去又很匀称，没有瘦的可怕，太不科学了！　　
　　158，90斤，和楼主的要求有点差距啊。哈哈　　我真心觉得象我这样的身材，实在是开飞机场的好料子，一旦胖就胖到腰上，从不会往上胖，偶尔有一天发神经往上胖了，居然给胖到脸上了。。。NND
　　我来发一张图吧！
　　原来160的时候85斤，88斤还是有的，　　现在么，长高了，也胖了
　　你男神喜欢的是排骨好吗。160'85斤要死啊。我才150都88斤了。我的目标是要长到100斤啊。　　
　　　　这个是我去年拍的！我158，体重83斤左右，夏天的时候有时候只有80斤
　　@无语的女西瓜 13楼
14:55:20　　我来发一张图吧！　　-----------------------------　　快来快来！！！！越多越好！！！拼个图，放电脑桌面！手机桌面！！每当管不住嘴或者偷懒不跳舞的时候就拿出来抽打自己！！！！
　　@思念你的日子
15:01:34　　　　这个是我去年拍的！我158，体重83斤左右，夏天的时候有时候只有80斤　　—————————————————　　你确定你只有80斤？身高158？
　　@ou96 15楼
15:00:50　　你男神喜欢的是排骨好吗。160'85斤要死啊。我才150都88斤了。我的目标是要长到100斤啊。　　-----------------------------　　谁叫他是男神呢。。。。。。。。。傻也就傻这么一回吧。。。。。。。。
　　158,83斤的可以来凑热闹吗
　　@无语的女西瓜
15:03:40　　@思念你的日子
15:01:34 　　这个是我去年拍的！我158，体重83斤左右，夏天的时候有时候只有80斤 　　————————————————— 　　你确定你只有80斤？身高1　　　　-----------------------------　　当然！那你觉得我看起来不止80斤？还是身高不象158？
　　@思念你的日子
15:05:44　　当然！那你觉得我看起来不止80斤？还是身高不象158？　　—————————————————　　感觉你体重应该有88斤左右。因为158身高80斤体重 没有你这么圆润
　　@梦寒的小屋 12楼
14:54:32　　158，90斤，和楼主的要求有点差距啊。哈哈　　我真心觉得象我这样的身材，实在是开飞机场的好料子，一旦胖就胖到腰上，从不会往上胖，偶尔有一天发神经往上胖了，居然给胖到脸上了。。。NND　　-----------------------------　　呵呵，跳肚皮舞呀！！就不会胖腰了！！！我本来腰就不怎么细，120的时候腰围2尺4，那叫一个不忍直视。。。。。。开始跳肚皮舞后，才3个月就2尺二了哦！！！现在买了那种宫廷束腰衣，每天穿，一定要勒到2尺以下！！！
　　@无语的女西瓜
15:07:16　　@思念你的日子
15:05:44 　　当然！那你觉得我看起来不止80斤？还是身高不象158？ 　　————————————————— 　　感觉你体重应该有88斤左右。因为158身高80斤体重 　　-----------------------------　　我体重绝对没有88斤，我这也叫圆润啊
　　162，大学时候78斤。。。在国外呆胖了，现在90……〒_〒　　
　　@梦寒的小屋
14:54:32　　158，90斤，和楼主的要求有点差距啊。哈哈　　我真心觉得象我这样的身材，实在是开飞机场的好料子，一旦胖就胖到腰上，从不会往上胖，偶尔有一天发神经往上胖了，居然给胖到脸上了。。。NND　　-----------------------------　　@腰有剑而袖有锤 23楼
15:07:21　　呵呵，跳肚皮舞呀！！就不会胖腰了！！！我本来腰就不怎么细，120的时候腰围2尺4，那叫一个不忍直视。。。。。。开始跳肚皮舞后，才3个月就2尺二了哦！！！现在买了那种宫廷束腰衣，每天穿，一定要勒到2尺以下！！！　　-----------------------------　　跳肚皮舞会胖胸吗？？？？？？　　求胖胸的办法啊
　　@我是可爱的小娃娃 20楼
15:04:36　　158,83斤的可以来凑热闹吗　　-----------------------------　　阔以阔以~~·当然阔以~~~~~热烈欢迎~~~~~~~
　　163 常年82到86之间徘徊 骨架小 所以轻 但是看上去不是皮包骨那种
　　回复楼主，@shiny_y　　162，大学时候78斤。。。在国外呆胖了，现在90……〒_〒　　-----------------------------　　我也是还有都有。。。就是骨架特别小，其实全身都是肉　　
　　@思念你的日子 16楼
15:01:34　　　　这个是我去年拍的！我158，体重83斤左右，夏天的时候有时候只有80斤　　-----------------------------　　80斤真的很瘦啊
　　身高161，原先体重92斤，这段时间不知怎么回事，现在体重变成了86—88斤起伏变化
　　你干嘛为了一个不怎么在乎你的男人那么纠结自己的体重？　　是的，我说了，你男朋友没那么喜欢你。自己衡量吧。　　160cm，105g，放正常生活标准里绝对是正常范围啊。　　还最好85g，怎么不让他去死？你是明星啊？是模特啊？要上镜啊？　　都不是，弄的自己那么累干嘛？　　正常饮食+适量运动，你的身高，体重控制在100-105g间就欧了。
　　刚才有人质疑我88斤，我再发一张图证实一下我确实是80-83斤！
　　165，78斤的路过。。想要增肥啊！尼玛身上没肉显得头好大啊！觉得95斤正好！求增肥方法！！！！　　
　　160，80斤不到，过几天家里人要带我去医院检查身体，哎　　
　　@梦寒的小屋
14:54:32　　158，90斤，和楼主的要求有点差距啊。哈哈　　我真心觉得象我这样的身材，实在是开飞机场的好料子，一旦胖就胖到腰上，从不会往上胖，偶尔有一天发神经往上胖了，居然给胖到脸上了。。。NND　　-----------------------------　　@腰有剑而袖有锤
15:07:21　　呵呵，跳肚皮舞呀！！就不会胖腰了！！！我本来腰就不怎么细，120的时候腰围2尺4，那叫一个不忍直视。。。。。。开始跳肚皮舞后，才3个月就2尺二了哦！！！现在买了那种宫廷束腰衣，每天穿，一定要勒到2尺以下！！！　　-----------------------------　　@梦寒的小屋 26楼
15:10:19　　跳肚皮舞会胖胸吗？？？？？？　　求胖胸的办法啊　　-----------------------------　　这个。。。。。貌似好像大概胖不了吧。。。。。。而且还会瘦。。。。。我本来是E杯的，现在介于C-D之间了。。。。。但是有变紧实哦！！！因为有很多动作会让你挺胸，什么圆胸啊，骆驼啊~~对胸部的提升很有效哦！
　　图片分享
　　我158，88斤，肚子上都是肉，穿上衣服还被人说瘦的要死，只有我老公知道我的德行。我身上其他地方还算瘦，就是肚子上肉多，抓一把，都是泪啊，可是穿上有腰身的衣服看起来也是没肉的，还有腰身，估计是我骨架小。　　
　　瘦了真心不好看　　　　
　　@思念你的日子
15:01:34　　　　这个是我去年拍的！我158，体重83斤左右，夏天的时候有时候只有80斤　　———————————————　　腿好像有点短啊，身子长
　　我去，我就是158，92，那象腿不忍直视　　
　　胖子咋活嘛!我160、120左右还是那种该瘦的不瘦不该瘦的偏瘦唉!　　
　　@苹果鸡蛋苹果
15:21:30　　@思念你的日子
15:01:34 　　这个是我去年拍的！我158，体重83斤左右，夏天的时候有时候只有80斤 　　——————————————— 　　腿好像有点短啊，身子长　　　　-----------------------------　　角度问题！
　　160，常年84斤。。。也是开飞机的好材料。。曾经胖的时候只胖脸和大腿肚。。　　　　
　　我最瘦的时候92，158cm，自我感觉除了脸确实瘦了不少但身上其他地方毫无感觉。胳膊还是那么粗，腿也还是那么粗。当时就觉得这瘦了七八斤是把我体内的水分给瘦了么？后来就觉得减肥没意义，除非我真可以减到80左右。。。
　　@yuerhemi 32楼
15:15:50　　你干嘛为了一个不怎么在乎你的男人那么纠结自己的体重？　　是的，我说了，你男朋友没那么喜欢你。自己衡量吧。　　160cm，105g，放正常生活标准里绝对是正常范围啊。　　还最好85g，怎么不让他去死？你是明星啊？是模特啊？要上镜啊？　　都不是，弄的自己那么累干嘛？　　正常饮食+适量运动，你的身高，体重控制在100-105g间就欧了。　　-----------------------------　　他没有要求我减，是我问他喜欢怎样的身材，他就说了。　　我这个人比较喜欢跟自己较劲，与其听他说“就喜欢你这样的”这种听起来就是哄人的话，还不如听真话。　　刚才楼上的妹子已经用图片证明了，160CM，85斤，是美好的存在！
　　160，常年84斤。。。也是开飞机的好材料。。曾经胖的时候只胖脸和大腿肚。。关键是也胖不了多少　　斤。。穿衣服空荡荡。。建议还是90到100斤。　　　　
　　这么瘦真的不怕粗门被大风刮跑了吗　　我163
最瘦的时候92斤
果断被老公嫌弃到不行了　　说看上去就觉得硌手
　　怎么图片那么大?。。。　　
　　我之前就是 太瘦了！都说我太瘦 我还平胸 现在也差不多 还是平胸 我现在163 90斤到92斤 没那么瘦了　　
　　我有个朋友以前认识她时她有110多斤，身高是162，后来两年后我见到她瘦了好多，只有90多斤了，脸小了，身材变好了，感觉人都变高了，而且她为了减肥只喝水，什么饮料都不喝，我给她买了一瓶果粒橙她都不要，去吃饭她点的都是比较清淡的菜。
　　@老猫_momoa 37楼
15:17:44　　图片分享　　　　-----------------------------　　这个妹子估计80斤
　　@思念你的日子 33楼
15:15:55　　刚才有人质疑我88斤，我再发一张图证实一下我确实是80-83斤！　　　　-----------------------------　　好好好 你只有80斤
身高158 绝配的好身材啊
　　@我是来求配方的 48楼
15:25:49　　160，常年84斤。。。也是开飞机的好材料。。曾经胖的时候只胖脸和大腿肚。。关键是也胖不了多少　　斤。。穿衣服空荡荡。。建议还是90到100斤。　　　　-----------------------------　　太瘦太瘦了 还是要胖点好看
　　额 我159 85算不算 哈哈。。。 主要是我小肠吸收不好 吃的比谁都多 就是不胖。好忧桑
　　@我是来求配方的 45楼
15:24:33　　160，常年84斤。。。也是开飞机的好材料。。曾经胖的时候只胖脸和大腿肚。。　　　　-----------------------------　　啊啊！我身边那个妹子的手就是和你一样啊，看着好细好细。。。。我的骨架还比她大些呢。。。不晓得自己85了会是啥样。。。。。
　　85斤会不会瘦点 90斤吧
　　身高168体重110飘过，表示再清十斤就好了　　
　　弱弱的说下，我165，82斤。。。。。。。。。
　　是不是楼主减到85斤男神就会和你在一起？　　如果是就不要减，这样的男人不配叫男神。　　如果不是就更不要减，反正又不会跟你在一起。　　喜欢你的人不会具体要求你有多重。　　
　　回复第32楼(作者:@yuerhemi 于
15:15)　　你干嘛为了一个不怎么在乎你的男人那么纠结自己的体重？　　是的，我说了，你男朋友没那么喜欢你。自……　　==========　　排！！！　　
　　楼主要是和自己较劲就继续减，为了个男人不太值，你减了他就喜欢你了？这话听着就像敷衍。
　　@无语的女西瓜
15:29:01　　这个妹子估计80斤 胸很好呀　　—————————————————　　我163 常年82到86之间徘徊 我属于骨架小肉多那种 所以胸还可以 按我这体重来说胸不是平胸啦
　　发图的都是我的目标。。。　　虽然现在还差得远。。。拼了
15:35:14　　@无语的女西瓜
15:29:30　　好好好 你只有80斤 身高158 绝配的好身材啊　　———————————————　　这个腿真心不瘦，和我的一样粗了。我是腰细腿粗。　　-----------------------------　　我也是看了她的腿才觉得她不止80斤（没有任何诋毁她的意思，本人也觉得80斤太瘦了 不好看） 还是胖一点 圆润一点好看啊 个人意见哈 不喜勿喷
　　@老猫_momoa 67楼
15:37:43　　@无语的女西瓜
15:29:01　　这个妹子估计80斤 胸很好呀　　—————————————————　　我163 常年82到86之间徘徊 我属于骨架小肉多那种 所以胸还可以 按我这体重来说胸不是平胸啦　　-----------------------------　　妹子还是要长胖一点好看啊 163 至少给95斤哦 个人意见哈
　　弱弱的问下160
97斤算胖么？　　
　　绝对不要在减了！你现在这样正好！完美比例啊！千万不要瘦成排骨！真的。相信我。瘦了只有照相好看，在现实中一点也不好看。你瘦了真的会后悔的。亲　　
　　@无语的女西瓜
15:40:33　　@4136121
15:35:14　　@无语的女西瓜
15:29:30　　好好好 你只有80斤 身高158 绝配的好身材啊　　———————————————　　-----------------------------　　@思念你的日子 75楼
15:44:12　　好吧，我腿粗！　　　　-----------------------------　　不粗 这张看起来好多了 那张黑丝真心不好看 这个好看 身材匀称
　　想问下160
97斤算胖么？　　
　　@无语的女西瓜
15:40:33　　@楼
15:35:14 　　@无语的女西瓜
15:29:30 　　好好好 你只有80斤 身高158 绝配的好身材啊 　　———————————————　　-----------------------------　　好吧，我腿粗！
　　为了男神减肥？要是在一起以后一不小心胖了呢？　　还是继续减肥，一直保持身材，什么都不能吃，什么都不敢买。
　　额。。。。160cm，80斤。我想长胖哇！！　　
　　@无语的女西瓜
15:41:22　　妹子还是要长胖一点好看啊 163 至少给95斤哦 个人意见哈　　—————————————————　　6年前我最胖时96斤 但是看上去像105斤的 我是骨架小肉多 一胖全胖脸上和上臂部分 腿一直不长肉 所以我还是适合80多斤 话说96是我长这么大最重的一次了
　　@无语的女西瓜
15:40:33　　@4136121
15:35:14　　@无语的女西瓜
15:29:30　　好好好 你只有80斤 身高158 绝配的好身材啊　　———————————————　　-----------------------------　　@思念你的日子
15:44:12　　好吧，我腿粗！　　　　-----------------------------　　@无语的女西瓜 77楼
15:43:53　　不粗 这张看起来好多了 那张黑丝真心不好看 这个好看 身材匀称　　-----------------------------　　谢谢，有时候角度也有问题！
　　诱人的身材
　　@无语的女西瓜
15:40:33　　@4136121
15:35:14　　@无语的女西瓜
15:29:30　　好好好 你只有80斤 身高158 绝配的好身材啊　　———————————————　　-----------------------------　　@思念你的日子 75楼
15:44:12　　好吧，我腿粗！　　　　-----------------------------　　干嘛这么在乎别人看法嘛~　　看起来是80多这个段位的。　　照片比真人胖个几斤难免。
　　@我心中的日月1989 80楼
15:45:11　　额。。。。160cm，80斤。我想长胖哇！！　　-----------------------------　　妹子，你穿平底鞋腿还这么好看啊，真心羡慕！我都不穿平底鞋的！
　　155 78斤的小号妹子飘过···　　悲催的小B杯　　站着还好，平躺的时候胃和腹部是凹进去的，肋骨一条一条的，真心难看　　楼主160的话85斤有点瘦了啊
90斤出头还差不多
女孩子太瘦了也不好看
　　@80后宝妈 64楼
15:34:19　　是不是楼主减到85斤男神就会和你在一起？　　如果是就不要减，这样的男人不配叫男神。　　如果不是就更不要减，反正又不会跟你在一起。　　喜欢你的人不会具体要求你有多重。　　-----------------------------　　不是呀！我120斤的时候，就跟男神在一起了呀！！　　不知道大家看过那个人人和QQ上经常转来转去的文章没，“女人真正想要的是什么”.　　大意是说国王被俘虏啦，敌国国王说要是他能答上一个难题，就放了他，这个难题就是女人真正想要的是什么。　　忠心的骑士就去找女巫，女巫特别特别丑，她说只要骑士娶她，她就告诉骑士正确的答案。骑士为了救国王，就娶了女巫。女巫说出了答案：女人真正想要的是主宰自己的命运。　　于是国王得救啦~　　成婚当天晚上，骑士发现床上的女巫，居然变成了一个大美女，很吃惊。女巫说，我只能白天是美女，或者晚上是美女，你选择哪样？　　骑士说：“既然女人真正想要的是主宰自己的命运，那么，这个就由你自己决定吧！”　　于是女巫选择了白天和晚上都是美女。　　虽然这个故事有点狗血啦，但是我懂得女巫的心情。。。。。。。
　　@无语的女西瓜
15:40:33　　@4136121
15:35:14　　@无语的女西瓜
15:29:30　　好好好 你只有80斤 身高158 绝配的好身材啊　　———————————————　　-----------------------------　　@思念你的日子
15:44:12　　好吧，我腿粗！　　-----------------------------　　@小马甲呀么穿起来 82楼
15:48:34　　干嘛这么在乎别人看法嘛~　　看起来是80多这个段位的。　　照片比真人胖个几斤难免。　　-----------------------------　　也是，你说得有道理，我的朋友都说我有的照片照得比本人胖很多！
　　你男神说喜欢60斤你就减肥到60斤呀，那你可以找个喜欢100斤的 。　　你能保证你一辈子都80斤么？怀孕了会胖。生了孩子也会胖　
　　我同事就８２　　　前面平的　后面也是平的，她天生瘦　　肥不了，因为胃不好，吃什么都不吸收
　　我的同学1米5几，估计85斤吧，反正腿细的要命，不要问我要图，我不会发，我不会打上去　　
　　@梦寒的小屋
14:54:32　　158，90斤，和楼主的要求有点差距啊。哈哈　　我真心觉得象我这样的身材，实在是开飞机场的好料子，一旦胖就胖到腰上，从不会往上胖，偶尔有一天发神经往上胖了，居然给胖到脸上了。。。NND　　-----------------------------　　@腰有剑而袖有锤
15:07:21　　呵呵，跳肚皮舞呀！！就不会胖腰了！！！我本来腰就不怎么细，120的时候腰围2尺4，那叫一个不忍直视。。。。。。开始跳肚皮舞后，才3个月就2尺二了哦！！！现在买了那种宫廷束腰衣，每天穿，一定要勒到2尺以下！！！　　-----------------------------　　@梦寒的小屋 26楼
15:10:19　　跳肚皮舞会胖胸吗？？？？？？　　求胖胸的办法啊　　-----------------------------　　找男人给你摸摸。越摸越大
　　160体重86，很瘦，所有人都说瘦。想办法增肥
　　身高162 体重89斤
觉得自己大腿有点粗。
　　156 85斤。。。觉得自己一点不瘦，除了腿细，可能太矮了吧，我男朋友喜欢皮包骨
　　你那个男神也能称为男神。。让你减肥到70斤 你是不是也照做啊
　　@宝贝刘若寒 73楼
15:43:43　　绝对不要在减了！你现在这样正好！完美比例啊！千万不要瘦成排骨！真的。相信我。瘦了只有照相好看，在现实中一点也不好看。你瘦了真的会后悔的。亲　　-----------------------------　　呃。。。已经有妹子用杰宝证明了啊。。。。。。。　　我觉得。。。。虽然不符合我的审美观（我个人喜欢莫妮卡贝鲁奇那样的。。。。），但是，也没有难看啊，既然不难看，男神也喜欢。。。那就减呗。。。。。。。
　　回复第18楼，@无语的女西瓜　　@思念你的日子
15:01:34 　　　　这个是我去年拍的！我158，体重83斤左右，夏天的时候有时候只有80斤 　　————————————————— 　　你确定你只有80斤？身高158？　　--------------------------　　看起来跟我差不多啊，我157
差不多97 斤，你看起来真的跟我差不多啊，我还是肉松松的那种　　
　　@宝贝刘若寒
15:43:43　　绝对不要在减了！你现在这样正好！完美比例啊！千万不要瘦成排骨！真的。相信我。瘦了只有照相好看，在现实中一点也不好看。你瘦了真的会后悔的。亲　　-----------------------------　　@腰有剑而袖有锤 97楼
16:00:35　　呃。。。已经有妹子用杰宝证明了啊。。。。。。。　　我觉得。。。。虽然不符合我的审美观（我个人喜欢莫妮卡贝鲁奇那样的。。。。），但是，也没有难看啊，既然不难看，男神也喜欢。。。那就减呗。。。。。。。　　-----------------------------　　我觉得160，,90多斤挺好的，不用减到到85斤！
　　@漫舞桃花 95楼
15:57:25　　你那个男神也能称为男神。。让你减肥到70斤 你是不是也照做啊　　-----------------------------　　额额。。。。大家不要喷男神嘛。。。。。我们在一起的时候，是我最胖的时候啊。。。。。　　是我自己要减的啦。。。。
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