每天早上坚持吃早餐会不会长胖？_百度知道
每天早上坚持吃早餐会不会长胖？
不会，不吃早餐会使胃有一种空腹感反而打不到减肥的效果,还会减少寿命，早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取， 能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。 营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖。早餐三大原则1，就餐时间应在早上7---8 点之间。2，营养搭配，即早餐应该有碳水化合物、蛋白质食物和维生素。3，要摄入足够多的水份、不宜经常食用油炸食物、食物应当容易消化。
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每天早上坚持吃早餐，对身体有好处！对胃好，我只听说晚餐吃多长胖的.
每天坚持吃营养餐不但不会长胖而且胖的人会变瘦，每天坚持吃早餐对于一些人来说可能会有些难，但一切养成习惯了以后，就是顺其自然的事了。一日三餐,早餐最为重要。每天坚持用早餐,则是延年益寿的要素之一。在生活方式上应把早餐放到重要的位置。 如不吃早餐,易造成精神不振。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶，新鲜水果或果汁就够了。鸡蛋是很有营养的食物，为了怕摄取过多的胆固醇，每周平均3枚鸡蛋就可以了。如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类，偶尔为之，未尝不可。
早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。
中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀...
不会 不吃早饭对胃不好 早饭会在一天的运动中消耗掉 晚饭不行 吃完睡了 就都长肉了
不会。不吃早餐才更容易胖。不管是为了减肥，还是为了身体健康，早餐是必不可少的。
不会的，但是晚饭吃太多含脂肪的，肯定胖
不吃早餐才会变胖呢，吃早餐是不会变胖的
很重要的一餐，不会长胖的。
晚上可以不吃哦
只会让身体岗岗的、倍儿棒！
吃早餐是好习惯
不会，正常饮食即可
不会，早上吃东西都不会长胖
早餐最重要，健康科学的饮食呗
不会。不吃早餐才会胖
不会，吃早餐是好习惯
长期不吃早餐容易得结石，吃早餐是营养的。不会胖，健康着想
不会，吃早饭对身体好
不会不过不吃会得胃病
不吃早餐必胖
不会，早餐是减肥的
肯定不会，反而长期不吃早餐会的胃病
不吃早餐才会胖！
不会啊。。不吃会长胖
早餐不会，晚上睡觉前吃宵夜会
吃早餐的相关知识
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出门在外也不愁90压缩干粮吃了会胖吗？_百度知道
90压缩干粮吃了会胖吗？
HO MY GOD 怎么办？我又喜欢吃天。好象我在网上查热量很高。我还把它当零食吃
我有更好的答案
当然了，是主食嘛
O(∩_∩)O~
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军用压缩干粮90和09是什么意思.有什么区别
转载 编辑：李强
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