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5岁小孩肥胖怎么减肥
健康咨询描述：
因为我常年在外地干活，就把孩子放在他奶奶家看着，每次打电话的时候，奶奶都说，孩子胖胖的可好了，今年我正好回家这边干活，想接孩子和我一起住，这才发现孩子5岁，可都已经70斤了，太胖了。
想得到怎样的帮助：像我家小孩子这样，5岁肥胖，怎么样减肥啊？
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医生回复区
帮助网友：27058称赞：41
&&&&&&你好，像这么小的孩子，现在就这么胖，难免会有大人病，高血脂高血压之类的，这些都和孩子平时的饮食习惯有关系，肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗不平衡，所以想给孩子减肥，就要控制住孩子的食量，然后进行有营养的搭配，进行一些简单的运动就可以。
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4岁小孩子肥胖怎么办
4岁小孩子肥胖怎么办
导语：宝宝肥胖主要是进食较多，食欲极好，喜欢肥肉、油炸类、甜食的习惯。如果家中还有溺爱孩子的长辈，孩子肥胖的几率就会更高，4岁孩子严重肥胖应该如何控制？昨天带宝贝去体检，医生语重心长的说：这还是要减肥啊。我一头黑线，怎么减呢？孩子才4岁又不能节食对吧，锻炼吧，孩子又不喜欢，真是拿孩子没办法，说到锻炼，孩子的爷爷奶奶总是阻挠，说胖就胖点吧，有什么啊，胖子多呢。孩子吃好喝好就行啦。可是医生都发话了，爷爷奶奶有点急了，孩子肥胖真的有那么坏吗？星宝宝小编说：4岁宝宝肥胖，体内聚集的脂肪较多，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起宝宝体态生理的改变。4岁的孩子正常体重不应该超过36斤，家长要控制好宝宝的饮食，可以选择热能少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻、鱼干、话梅等。油煎食物、厚味油汁及各种甜食脂肪食品一定要忌口。平时还要提高孩子的运动兴趣，运动多样化，每天坚持运动1小时左右，避免剧烈运动导致激增食欲。
(星宝宝会员)
平时控制零食量，少喝饮料。适当运动，多户外活动，晒太阳。
亲，孩子是可以节食的噢，孩子小不懂事，家长就要注意了啊，要控制孩子的饮食呢，比如不要吃太多油炸的，荤的，要多吃瓜果蔬菜啊。还有运动抓起来，不能心软噢，会害了孩子的
回复@音心木木：谢谢宝妈，宝妈说的是呢
回复@小龙宝：嗯嗯，谢谢宝妈呢
回复@yuxiaomin_wh: 不客气啦
回复@yuxiaomin_wh：不客气，亲
肥胖确实会引起很多疾病的 宝妈还是尽量控制吧
少吃点零食吧
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