早上起床的时候和一到晚上胃就难受，怎么回事？_百度知道
早上起床的时候和一到晚上胃就难受，怎么回事？
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1、作息做起起码三顿要定定量给自设定间表严格遵守同睡眠间产影响些晚睡晚起早餐块吃种习惯必须要改并说晚吃夜宵弥补物钟虽前移总定范围内能产太差别相信查相关体物钟资料
2、般胃消化功能症状吃点点饱稍微吃点胃胀特别晚吃胃部滞胀影响入睡硬、纤维类东西消化建议少吃餐没餐间补充些食物宜定要记住餐餐要按吃食物软、松主些比较韧性、爽口东西宜吃些东西难消化汤饭前喝饭喝增加消化困难入睡前两三都要吃东西否则容易影响入睡觉肚空喝水
3、胃病应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物些都伤胃胃脾性喜燥恶寒冷饮雪糕必须要戒食物热于任何都考验特别酷暑节两种饮料应该喝牛奶二热水牛奶形层胃保护膜每早起床先喝杯牛奶吃东西再喝水特别热水部情况缺水误认饥饿
4、豆奶虽寒性能取代牛奶
5、馒养胃妨试试作主食
6、其蔬菜水类食物体能缺乏所应该足量煮软点再吃胃受点菜皮纤维比较适度食用宜太容易消化瓜相吃
7、胃病饭宜运休息等胃部食物消化差再始工作或者慢步行走消化比较总餐宜工作
8、非急性情况提倡吃药期吃药都副作用胃病种慢性病能短期内治愈需要提倡看医医良于养胃特别效
9、木瓜适合胃脾性作养胃食物于胃酸较要使用太且定要记住胃喜燥恶寒除冰东西外其寒凉食物像绿豆沙等都宜吃
10、再提胃病种慢性病能短期内治治病良靠养急能习惯改良获我都需要胃些习惯改变都必需
两招自我按摩保养肠胃
气按摩：我平呼吸都属于胸式呼吸种呼吸并能量吸入新鲜空气若使用腹式呼吸凭借吸入气体鼓起腹部腹肌收缩放松种良按摩促进胃腹运改变消化机
能且腹式呼吸扩血液含氧量让肌体变主排除体废物腹式呼吸按摩：平躺床进行吸气要尽量深吸气用力让腹部、肺部充满气能停止要尽力吸气腹部再吸入空气屏息3—5秒左右间再腹部肺部气缓缓吐吐气程能少于8秒钟
手按摩：用手掌贴附肚脐另手叠面顺针向画陀螺式柔边按边摩擦由肚脐逐渐均匀画圈至全腹约80—100再倒肚脐再按摩80—100双手交换逆针向同式再按摩遍腹部按摩能改善肠胃功能让肠胃受负载压力期坚持肠胃排泄能所改善建议晚床按摩按摩既要空腹要胀肚
、要经保持乐观情绪：情愉快、性格朗仅增进机体免疫力且利于身健康同能促进体内骨骼骨髓造血功能旺盛起使皮肤红润面光泽
二、注意加强饮食调理：应吃些富含造血原料优质蛋白质、必需微量元素(铁、铜等)、叶酸维素B12等营养食物物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣及新鲜蔬菜、水等
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健康咨询描述：
幽门螺旋杆菌抗体阳性要紧吗？现在胃有点痛有时候还打嗝
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刘义迁医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你所说的情况，幽门螺旋杆菌感染是多种胃肠疾病的病因，胃痛，打嗝与此有关系&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你注意及时就诊，可以根据医生的指导使用对应的药物根除幽门螺旋杆菌治疗，比如使用枸橼酸泌钾和泮托拉唑配合克拉霉素治疗，生活中注意饮食规律，不食用生冷寒凉的食物
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