闪着腰了，怎么办？？谢谢大家了！！_百度知道
闪着腰了，怎么办？？谢谢大家了！！
我妈妈前雪滑虽没摔倒却闪着腰已经两三贴膏药见弓腰觉疼反倒站着疼挺厉害我说让医院看看没伤骨说肯定没所看我想问问家没办推拿底管用害怕管用反倒越越厉害
谢谢家赐教
提问者采纳
、尽量减少幅度弯腰作 二、局部热敷或者医院做理疗等效太确切属于积极治疗 三、口服血化淤药物丹参片、三七片等加快局部修复 四、外涂红花油、快、伤药膏等种行主要局部止痛血化淤促进恢复 五、般2~3周左右恢复<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a周内避免再度剧烈运
提问者评价
谢谢你，我妈妈涂得红花油两天就见好了、、
俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。
　　按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由...
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教你闪腰了后该怎么办
“闪腰”偏爱哪些人？
“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等……
“闪腰”可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），腰椎X线检查常常未见明显异常，无明确手术指征，这种疾病使患者行动不便，严重影响了患者的日常生活，给患者带来了无法言喻的痛苦。
“闪腰”之后怎么办？
专家提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过...
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。 应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。 冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。 轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。 此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。 往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院最好现在就让他或她平躺在床上，尽量少动，先取冷毛巾或有条件的话取冰块用毛巾包好冷敷，祝早日康复！
最好还是去拍个片看看,不过一般硬伤最少也得十来天才能不疼
不可以拎太重的东西，不能过度劳累。吃点药。这种事情最好的办法就是养，估计全好的话至少药半年。我只得是好利索。
要是不严重的话，可以吊在单杠上，重心尽量抻下腰
这个问题好复杂．
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出门在外也不愁跳舞腰受伤后就一直不能下腰，一下腰就会痛，根本就不能下腰。 已经有四五个月了_百度知道
跳舞腰受伤后就一直不能下腰，一下腰就会痛，根本就不能下腰。 已经有四五个月了
我有更好的答案
肌肉拉伤骨疼肌肉疼反我腰要没点疼我舞蹈房些腰硬点说疼
平时不动腰就不会痛，但是一动到腰 或者下大腰就会痛。是挨着右腰的脊椎骨边上 按着就会痛
扭伤了而已，每天用热毛巾捂捂，让你妈妈天天帮你揉半个小时，很快就会好的，没事的~~
扭伤后需要适当的休息与敷药，否则会好的比较慢，
我也是这种情况，一个月前往后下腰时不小心扭伤了，第二天才发现，平时没事，就是稍微往后动腰就会很疼，也是挨着右腰的脊骨边上用手按会疼~~哎，现在也没好，都不敢联系下腰动作~不知道楼主后来多久好的？
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