吸烟的人，一天当中那几个时间不要吸烟？_百度知道
吸烟的人，一天当中那几个时间不要吸烟？
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◆清晨支烟　　早醒抽支烟少烟民习惯研究发现健康伤害极美所医院近期发布项研究显示醒久抽烟加患肺癌颈部癌症风险报告指起床半1内抽烟与起床1才抽烟相比较前者罹患肺癌概率者1.31倍　　◆饭支烟　　研究表明进食立即吸烟让健康倍受损害饭体热量增血液循环增强吸烟使蛋白质重碳酸盐基础泌受抑制妨碍食物消化同给胃及十二指肠造直接损害使胃肠功能紊乱　　◆喝酒吸烟　　饮酒吸烟烟气烟碱、焦油溶于酒精非迅速吸收血液饮酒吸烟血液烟碱含量比单纯吸烟更高危害更　　◆熬夜吸烟　　熬夜肾腺素泌明显增加吸烟危害血管使血压升高、率增快　　◆运吸烟　　运体新陈代谢加快体内各器官处于高水平工作状态体运机体需要量氧气氧化碳、尼古丁等物质随烟雾进入体内容易身体造伤害
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其他3条回答
最好先戒掉三根烟。1、早上刚起来的一根。因为起床的第一件事就是抽烟的话对身体很不好的，身体器官经过一宿的代谢排毒后，早晨器官处于最高敏感期，尼古丁非常容易伤害器官。
最好睡醒的第一件事应该先喝一杯水！这样能补充一晚失去的水分，对身体很有好处的！
2、饭后的一根。饭后一支烟，害处大无边
在进食后，消化系统进入全面消化和吸收状态，这时胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，而且排放一些多余的热能和加快组织细胞生物呼吸。如果这时候吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部和全身组织大量吸收，给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
此时吸一支烟的危害相当于其他时候吸10支。饭后吸烟还可使胆汁分泌过多，使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受抑制，影响食物的消化和吸收
3、晚上睡觉前...
早晨起床，饭前饭后，在厕所里，另睡前不要吸烟。夜里醒后更不能吸烟。
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