侧躺拉伸 全身侧躺在地上，然后弯曲右臂手肘，右手握拳，下臂往正前方撑着地面，让右侧身离地，双脚并拢，用右脚外侧和下臂支撑身体，全身绷直，保持直线的姿势1分钟
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手肘的内侧突起点 在哪个位置啊?
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学会用拍打手肘内弯来防治心脑血管病
本帖最后由 可可 于
15:19 编辑
本文来自 文章很长，我只摘录少许供大家参考。
拍打“肘弯内侧”，是因为肘弯内侧有心经、心包经、肺经，大力拍打肘窝能令人升阳发热出汗，促使“气行血行”，起到化栓清淤解除心梗的作用，可以把堵住血管的血栓疏通掉。坚持拍打拉筋，对心脏病、高血压、糖尿病等慢性病都有意想不到的疗效。
本帖最后由 可可 于
15:01 编辑
可可 发表于
& && &谢谢您分享学会用拍打手肘内弯来防治心脑血管病的文章，收藏了。可惜的是看不到照片。提示：此图片仅限于新浪博客用户交流与沟通。
& && &学习并记住了，老年人以预防为主很重要的。
& && &另请教可可大夫：普通体检：餐前&&血糖 8.33 mmoI/L、甘油三脂 1.98 mmoI/L&&两项都偏高了， 需要治疗吃药吗？平时需注意什么？谢谢您！
本帖最后由 喜多 于
21:11 编辑
退役牛 发表于
学习并记住了，老年人以预防为主很重要的。
& && &另请教可可大夫：普通体检：餐前&&血糖 ...
& && & 退役牛斑斑您的餐前&&血糖 8.33mm0i/l是高了一点,正常值是3.9一6.11mm0i/l.建议您还做一个餐后血糖，正常人不超过7.8mm0i/l.甘油三酯不超过1.5mmoi/l
& &您应找当地医院看内分泌科看病，平時注意什么？是否治疗吃药，他们将会详细解答，提供处方。这是我个人的建议仅供参考。喜多朋友呈上。
谢谢可可大夫住得好帖子。您辛苦了。我欣赏了。
可可 发表于
& && & 谢谢可可老师的文章介绍，受益了。
老钟 发表于
谢谢您分享学会用拍打手肘内弯来防治心脑血管病的文章，收藏了。可惜的是看不到照片。提 ...
谢谢关注，祝健康快乐！我这里图片能显示。请点击这里试试。
本帖最后由 可可 于
16:41 编辑
退役牛 发表于
学习并记住了，老年人以预防为主很重要的。
& && &另请教可可大夫：普通体检：餐前&&血糖 ...
病情分析：
你好，空腹血糖8.33是属于糖尿病，必须吃药控制。
建议你最好是吃降糖药迪沙片或者是优降糖片（供参考，请看内科医生开药），平常饮食要注意不要吃辛辣食品，不要喝酒，不要吃含糖高的食品。
你的甘油三酯的值稍微高点，不是很严重，只要是主要改善生活方式就可以降至正常，动脉硬化是一个长期过程，一般不会的
建议：平时饮食要少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜、水果，每天保持适量运动。
本版这里有有关糖尿病帖子，请细读主帖和回帖：
糖尿病患者家庭保健五要点
喜多老师[原创]： 預防糖尿病的基本措施
微尘 发表于
谢谢可可大夫住得好帖子。您辛苦了。我欣赏了。
谢谢关注，祝健康快乐！
姊妹好 发表于
谢谢可可老师的文章介绍，受益了。
谢谢关注，祝健康快乐！
可可 发表于
病情分析：
你好，空腹血糖8.33是属于糖尿病，必须吃药控制。
& && &非常感谢可可大夫的回复。其实，两三年前就超过7了，只是现在我才开始重视。半个月来，已经在控制饮食，加强运动了，主要是我这人，饭量比一般人大些。现在每餐控制饭量，今天在我女婿单位医院，查手指血，结果是：空腹&&7.1，餐后两小时&&6.7。准备坚持控制饮食，加强运动，过一个月再到大医院复查，做进一步检查与治疗。谢谢您！
& && &谢谢可可老师！向您致敬！
谢谢可可老师的好保健帖，受益了。
含月 发表于
谢谢可可老师的好保健帖，受益了。
谢谢关注!我在上班休息中，试用手机回复。
红枫 发表于
谢谢可可老师！向您致敬！
谢谢关注，祝健康快乐！
Powered by请问大家知道手肘在哪个位置吗？能详细说明一下吗？_百度知道
请问大家知道手肘在哪个位置吗？能详细说明一下吗？
提问者采纳
一只手有三个可以弯曲的地方，手肘在中间！
还是不明白，能在详细一点吗？
一只手如果是20长，，那么20的一半你不知道是多少吗？
那你也不知道膝盖是哪里囖？
膝盖在一只脚的中间部位，手肘也是在一只手的中间难道你就不知道了？
是这个部位吗？
是这个部位吗？
我算服了你了
图片看见了没有
你图片的位置那叫虎口
额。是这个地方吧？
诶，，你终于开窍了
好的。那谢谢你啦，
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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俗语。胳膊肘往外拐。你看看你胳膊那个关键可以轻易大幅度向外拐。那就是手肘
还是不太懂，胳膊肘又是什么？能再详细一点吗？可以的话能配图说明吗？
郁闷。你多大了。没事逗人玩呐。你不知道肩膀关节过了就是手肘关节。在就是手腕关节。在就是手掌和手指么别回了我睡觉了。你自己看着手臂和我说的做对照一下就知道啦
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