快走以后脚腕筋疼,需要停止运动吗_百度知道
快走以后脚腕筋疼,需要停止运动吗
这是很正常的现象。有的时候筋骨的位置不对，就会感觉别扭，不舒服一般来说，自然就会消失。如果感觉十分不舒服，就不要继续了你的运动最好循序渐进，先慢走，活动开了过后，快走和慢走交替。感觉脚适应了过后再快走
其他类似问题
为您推荐：
快走的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁跑步的时候脚腕的筋和小腿两侧的筋疼是怎么回事 小腿外侧还有小筋包（不是太明显） 不跑了之后就消失了_百度知道
跑步的时候脚腕的筋和小腿两侧的筋疼是怎么回事 小腿外侧还有小筋包（不是太明显） 不跑了之后就消失了
是在健身房的跑步机上
提问者采纳
跑步的时候脚腕的筋和小腿两侧的筋疼是肌肉紧张造成的。建议你跑步前，做热身，可以做压肩，压腿，扩胸，肩绕环等舒缓舒展的运动，跑步后，要按揉一下腿部肌肉，有利于解除疲劳。
提问者评价
按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
请检查一下身体，看看是不是静脉曲张。如果不是的话，就仅仅是跑步后供血量加大导致的血管扩张加剧，应该是很正常的。我跑步也会出现，但是没有您这么剧烈。
您可能关注的推广回答者：
跑步的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁脚面骨折40天，走路脚腕疼还筋疼，怎么办
来自于：贵州|
提问时间： 11:59:19|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
脚面骨折40天了走路脚面骨折40天了走路脚腕疼还有筋疼
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：16589收到了：
病情分析：
这种情况如果是骨折后40天有疼痛应该是正常的。一般是有局部的骨折后的慢性的筋膜炎等导致的。
指导意见：
建议拍片复查骨折愈合的程度，如果是位置正常，有骨痂愈合应该是骨折没有问题了。主要是周围的慢性的炎症刺激导致的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3850收到了：
病情分析：
你好，骨折的愈合时间一般比较长，要三个月，而骨折容易伴有软组织损伤而导致疼痛肿胀畸形活动受限等
指导意见：
建议，注意休息，抬高患肢有利于血液循环，适当的活动加强肌力，但运动量不能过大以免再次骨折或是内固定断裂。平时可以多进食含钙高的食物如牛奶、骨头汤等。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信走路跑步时脚背和前脚腕疼
来自于：福建|
提问时间： 21:03:37|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
由于运动量过大引起的走路跑步时脚背，前脚腕疼，大概暂停运动休息多久可以好啊。因为最近事情比较多，很着急好啊
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3848收到了：
病情分析：
一般3天道7天就可以好，但是不休息只要不剧烈运动慢慢也会好
指导意见：
建议你每天用热脚，用碘伏查实疼痛的部位，会很快恢复
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：51955收到了：
病情分析：
脚疼的原因很多的，有疾病引起的，比如风湿关节炎，也有损伤引起的，你的这个情况是由于过度的运动导致，需要进行按摩热敷理疗等，可以加速恢复，一般一周到两周的时间就会得到改善。
指导意见：
运动前需要做好热身运动，以避免剧烈的运动后导致肌肉和韧带的拉伤。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：274收到了：
病情分析：
运动量过大所致的。
指导意见：
建议热敷，一般3天左右缓解。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7896收到了：
需要注意很久的，你这个可能是韧带损伤，也可能是型骨折，有时候甚至是需要一直都不能去做体育运动了，至少是不能用到脚踝了。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2267收到了：
病情分析：
如果是运动造成的脚疼，应该没什么大问题，休息一周左右就能好了。
指导意见：
建议以后经常锻炼身体，要是偶尔需要大量活动是最好能穿舒适柔软的鞋子。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5887收到了：
病情分析：
这个因人而异的。每个人的情况都不太一样，没有骨头损伤的话，一般休息三五天就会好的。长的可能要一周左右了。
指导意见：
建议平时多休息，适当锻炼，多多泡脚，促进血液循环。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信}