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打球脚崴了，该怎么尽快恢复呢
前天跟同学打篮球，抢篮板时跳太高空中被人挤开，落地时就听到脚踝“啪嗒”的一声。。。。当时就吓尿了，肿得跟鸡蛋一样，疼的没法走。自己三年前高三时打球也摔过一次，那次还骨裂了，拄了一个月的拐，还影响了复习，唉。。。。。晚上被抬到中医院，拍了两次片子医生说骨头没啥大事，就开了点外用内服的药就让我走了。敷了药那晚上醒来可真是疼的在床上打滚啊，感觉这次比上次摔得狠，怎么都没打个石膏什么的，是不是中医没这个疗法啊。。。现在脚消了一点点肿，还是不能下地走路，用不上力，请问有经验的虫子们,这伤多久能好啊？请多了假期末要挂科了。。
建议去看看医生，没事的，多柔柔 没有骨折的话那就是韧带、血管或者肌肉有伤了，不严重的话消肿，消炎，静养就是了。 高度酒点着之后，快速搽洗受伤部位， 前48小时冰块冷敷，后48小时热敷或烤电 24小时以前冰敷，24小时以后睡前热盐水热敷，一般情况下的几个星期才能好。。这是经验 到医院理疗科，做个理疗，可以快速恢复，不易复发。我打篮球伤过多个地方，经验。 感觉重点在跳太高～哈哈，开个玩笑～如果肿得很厉害还是去医院查一下，靠提问还是不能让人放心的。不过在此之前你可以冷敷缓解疼痛～ 我觉得，可以时常试着动一动那只受伤的脚，这样有助于血液流动，吃点药…… 这个没办法，我同学经常葳脚，自然就好了。脚疼就要请假么，男生，不要太矫情 踝关节扭伤比较常见，有些人认为拍片没有骨折，就不重视，结果造成侧副韧带损伤后松弛，引起踝关节不稳，反复崴脚，甚至创伤性关节炎，踝关节长期肿胀、疼痛。因此建议用弹力绷带把踝关节制动2周左右，减少活动。:hand: :hand:疼痛就吃止痛药------------恢复好就休息:tiger29: 直接喷了云南白药，头三天不能走路，上床费劲，应该在5天左右可以慢慢走路了，然后就靠自己恢复了 : Originally posted by 进步一点点 at
没有骨折的话那就是韧带、血管或者肌肉有伤了，不严重的话消肿，消炎，静养就是了。 嗯嗯&&谢啦 : Originally posted by userhung at
当时就应该马上用凉水冲的，这样肿得就不那么大了，另外若骨头没事儿，就可以用七厘散和酒和好敷在崴脚处，怎么也得有两个星期之后才可以好转的哦，祝福好运~~~~~~~~~:cat3: 谢谢啦&&这几天得安分点了 我都无数次了，崴脚之后立刻用冰水冲上十来分钟，当天不要敷药，基本可以减少一半的肿，第二天开始泡热水，然后涂红花油，坚持一个星期脚不沾地，二周可以让你走路没有任何感觉，一个月你就可以再次腾飞了！ : Originally posted by fyc0105 at
直接喷了云南白药，头三天不能走路，上床费劲，应该在5天左右可以慢慢走路了，然后就靠自己恢复了 这些天都回家修养了。。。回学校还不知道怎么爬上床 : Originally posted by kerryspine at
踝关节扭伤比较常见，有些人认为拍片没有骨折，就不重视，结果造成侧副韧带损伤后松弛，引起踝关节不稳，反复崴脚，甚至创伤性关节炎，踝关节长期肿胀、疼痛。因此建议用弹力绷带把踝关节制动2周左右，减少活动。:h ... 嗯嗯& & 刚刚伤的时候，动都动不了，医生拍片让摆正都没转过来 : Originally posted by 千枫阁 at
这个没办法，我同学经常葳脚，自然就好了。脚疼就要请假么，男生，不要太矫情 我也不想啊。。。只是根本不能走路啊副主任医师
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打球脚崴了，拍过片子，一个多月了，走路还疼
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望医生给点建议，到底是怎么回事
所就诊医院科室：
武汉中医院二桥分院 骨科
&副主任医师
到专科医院行手法治疗，注意排除跗骨窦综合征。我的患者早期行关节调整手法，最快可在3天行走正常，但不宜活动过早，否则不利于软组织修复。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
【片子9小格为一张，从左到右从上到下】
我是2013年11月中下旬打篮球（我很喜欢打球）的时候，不知道怎么弄了一下，感觉右脚脚踝外侧很深的一个地方很疼，还能走路，当时就没打球了，回家洗了个热水澡，脚没有任何红肿异样，就是感觉脚外侧那一面不适，深疼，找不到压痛点，晚上睡觉的时候，脚踝外侧那一面有一点隐隐作痛，然后以为没什么事。
过了2个星期就又去打球了，打完球后就感觉不是很好，脚底板足心疼，特别是晚上睡觉的时候，感觉足心跟脚踝到处隐隐作痛，白天走路还不是很明显。
又休息了2星期以为差不多了就去打球了，之后就稍微多走点路脚底、脚踝处就疼，晚上睡觉很难受，脚到处隐隐作痛。
然后12月21号就去社区医院拍了X片，说没事，我还是不放心，就去武汉中医院的分院看了下，医生说没什么大碍，给我开了2副膏药，贴了之后很舒服，感觉脚踝外侧好多了，但是晚上睡觉的时候还是脚心疼，脚到处隐隐作痛，又找不到明显压痛点。
号就去武汉骨科医院看了，医生说要拍磁共振，随便开了点药跟什么凝胶，磁共振1月15号才出来，医生说足底筋膜炎，然后我就贴了一个多星期的那个辣椒片，还有那个活血络筋的药，用药期间基本上没走路，感觉还好，然后有一天晚上有事，也没走多少路（千把米吧），然后小腿前面痛，脚踝处上面巨疼，脚底跟前脚掌也疼。
然后1月25后就又去武汉骨科医院了，挂了专家号，医生看了下，说要住院治疗，有可能动手术，（说什么距骨有点问题，什么哪水肿，前面韧带全部坏了）然后因为医保问题，要回家问清楚，我心想快过年了，然后回家了，顺便休息，在家基本上没走路，感觉还好，晚上睡觉还是有一点不适。但是有一次只要稍微走点路，多站一会，就感觉脚不适。
2月12号就又去普爱医院看了，医生还是那几句话，说要住院，犹豫不定。
2月18号去了武汉协和医院，医生给开了点药（骨龙胶囊跟双醋瑞因），现在脚还是到处不适，不能多走路。心理压力很大，闻之贵院是此领域泰山北斗，您又是脚踝关节的带头人，所以特写此经历，想咨询下您，我到底是个什么问题，怎么治疗？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杜志峰大夫的信息
擅长运用拨松针、小针刀、针灸、火针、神经阻滞、穴位注射及整脊等方法疗腰椎间盘突出症、颈椎病等各种颈肩...
杜志峰，男，副主任医师，硕士研究生，河北省中西医结合风湿免疫专业委员会委员，承德市颈肩背腰腿痛研究会...
骨科可通话专家
北京协和医院
中国医大一院
副主任医师
副主任医师
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务脚崴了半年了，还没好我快要疯了，我才18啊_脚踝吧_百度贴吧
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脚崴了半年了，还没好我快要疯了，我才18啊
9月份的时候我跑着下楼左脚给崴了，当时还听到了骨头卡卡的响声，回到家用冰块冷敷，第二天起来脚踝明显肿胀，去一家祖传的正骨诊所给捏了几下，一个星期还是不好，走路疼肿，又去医院拍了个片子，说骨头没事，应该是筋的问题，软组织损伤韧带拉伤，多休息就会好，也经常用中药洗，一直这样持续半年了，可是还没有好，现在仍然有点肿痛，尤其是走路多了还很酸，肿胀也会变狠，但休息一夜就明显变轻，期间又拍了一次片子还是说骨头没事，只能多多休息，现在就跟个废人一样，也不能跑，我真的快要疯了，想知道有没有什么好的方法，跪求啊
脚疼腿疼，有木有？我都...
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韧带陈旧伤还是得养…每天晚上坚持烫脚，不要轻易走路，锻炼可以骑单车，骑车时要着地时候用没受伤的脚支撑，慢慢养，疼的厉害建议扶，他，林，祝早日康复
拍个核磁共振看看需不需要手术
脚背的骨有没有高起？脚尖上挑幅度是否受限？下蹲正常吗？若有这些不适症状就会导致走路多就会肿胀。另外还有就是有瘀血在里面没有完全清除导致。严重情况会导致翻风下雨或气温下降时会有不舒服症状。可加我Q详谈。
就是这个，没有它一样，每天坚持烫脚一样
就这个样子
现在，你的脚怎么样了？
我晕，我也18岁，都养了一年了，右脚崴过5次以上，每次都肿的像个馒头似的，还有一次还打了石膏，这次又崴了，养了两周我就控制不住去跑步，结果悲剧了，直接去医院做的核磁共振，医生说养半年能好可早就过半年了，又去长春有名的骨伤医院，说让我住院，又拍了张核磁共振，说是里面没什么事养的很好，就是有点滑膜炎，做了小针刀和臭氧针，现在已经都过去一周了还是疼，我针灸理疗中药，我擦，我都做了，没用，害我脚崴的我都想现在杀了他，我就是弹跳高了点，能扣篮，我擦，至于让我一年没法运动么，现在医生还说我还需要养两年才能好，我现在也要疯了，最近也在调整心情，因为脚崴我都转学了，学习成绩由班级前面变到班级倒数，差点不念，我是特别喜欢运动的那种，能运动我学习也会非常的认真，可现在只有调整心情了，也不能不活着，我也想问下我这个要怎么治疗，曾经打石膏我还坚持上学，学习成绩反而进步了，可这次我脚里面一点好的感觉都没有，特别难受，我觉得干嘛要这么控制一个运动男，不知道命运为什么这样安排……
我晕，我也18岁，都养了一年了，右脚崴过5次以上，每次都肿的像个馒头似的，还有一次还打了石膏，这次又崴了，养了两周我就控制不住去跑步，结果悲剧了，直接去医院做的核磁共振，医生说养半年能好可早就过半年了，又去长春有名的骨伤医院，说让我住院，又拍了张核磁共振，说是里面没什么事养的很好，就是有点滑膜炎，做了小针刀和臭氧针，现在已经都过去一周了还是疼，我针灸理疗中药，我擦，我都做了，没用，害我脚崴的我都想现在杀了他，我就是弹跳高了点，能扣篮，我擦，至于让我一年没法运动么，现在医生还说我还需要养两年才能好，我现在也要疯了，最近也在调整心情，因为脚崴我都转学了，学习成绩由班级前面变到班级倒数，差点不念，我是特别喜欢运动的那种，能运动我学习也会非常的认真，可现在只有调整心情了，也不能不活着，我也想问下我这个要怎么治疗，曾经打石膏我还坚持上学，学习成绩反而进步了，可这次我脚里面一点好的感觉都没有，特别难受，我觉得干嘛要这么控制一个运动男，不知道命运为什么这样安排……
谁来帮帮楼上啊
8楼，8楼，
11楼，11楼
你问问医生会不会是肌腱损伤啊，这个很难自己修复，得静养。
我发的贴，在网上弄得东西，问的问题全是关于脚伤膝盖伤的，要是能再运动起来我都要了上天了，因为这脚伤（右脚原来也受过伤，打了石膏天天还坚持上学，成绩也还一直进步，可上次有感觉能好，可这次我没认真养，没打石膏，没有感觉能好才……）曾经学习不错的我受伤后学习成绩一落千丈，转学了，里外里耽误一年还花了几万，因为治疗脚花了也将近1W，现在的医生医术就这么没水平（核磁共振也拍了）？就知道要钱，好医生我看真的是没几个了
我也是，18岁崴伤了半年没好，医生们在我高考前说我能好了，考完说我好不了了，7个月不能运动我也快疯了，看来和我一样的人很多！医生说唯一的办法手术。听完医生的话我当时就泣不成声。他们建议我别再打篮球，改游泳，还说我当时就去治打个石膏脚就会好，现在后悔死我了
哎，来这个吧的人的命运是如此相似啊！都是青少年，都爱运动，都是半年以上脚没好，都是没及时治疗没保养好脚一直不好。大家加入 脚踝康复群，方便交流，相互交流经验，共同恢复咱们的疾病！
呵呵，看看最后发帖的时间，一个月还是一点好转没有，一年多了，才18的我真的就运没法运动了么T_T
又是一个月，这个月有了一点好转
我养一年半了
还没好　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—— 这不是　 我想要的生活　 但我会　努力的活出精彩　　　　　　　　　
我告诉你，找一个比较老道的筋骨老中医，他帮你扭一下，筋骨归位了就没问题，我之前肿了一个星期，不能动，找了好多医生，都是敷药神马的，根本就是徒劳，最后没办法了，找了一个筋骨老中医，也就是在路边的江湖郎中，他一看就知道我脚筋移位了。然后叫我咬住一块布，帮我扭了几圈，用力一按，当时脚肿起来的地方就平了，我走了几步，都不会痛了，给各位的忠告，扭了一次，就很容易会扭到下一次，还有就是扭到了筋骨，一定要把筋骨归位才能痊愈，不要去看西医，不要打针吃药敷药，一定要找个懂筋骨的人把筋归位，不然有可能会终生走路一瘸一瘸。
我告诉你，找一个比较老道的筋骨老中医，他帮你扭一下，筋骨归位了就没问题，我之前肿了一个星期，不能动，找了好多医生，都是敷药神马的，根本就是徒劳，最后没办法了，找了一个筋骨老中医，也就是在路边的江湖郎中，他一看就知道我脚筋移位了。然后叫我咬住一块布，帮我扭了几圈，用力一按，当时脚肿起来的地方就平了，我走了几步，都不会痛了，给各位的忠告，扭了一次，就很容易会扭到下一次，还有就是扭到了筋骨，一定要把筋骨归位才能痊愈，不要去看西医，不要打针吃药敷药，一定要找个懂筋骨的人把筋归位，不然有可能会终生走路一瘸一瘸。
楼主 同悲伤 我是今年4月底从2米高的墙上跳下来 拍片子说软组织受伤 骨头没事 医生告诉我别多走路注意休息 一个多月的时候走路正常了 但是后来6月底着凉了 旧伤复发到现在都没好。。。难过死了。后来我总结了 软组织受伤不容易好 骨折了骨头长好了就好了
又是一个月，我真的想要运动想要打球想要跑步啊啊
靠啊，哥哥19岁，扭伤二十几天了还没好啊，走下路就觉得很累。看了中医不知道是起效慢还是怎样现在还疼
我建议你尽快拍核磁共振，然后找运动医学科的专家就诊，骨科医生对于足踝扭伤看不明白。你可以加我的群，群里的病友会帮助你的，也可以去我的足踝外科贴吧看看我写的帖子。
左脚又崴的很重，两只脚都伤了，只能安静养了额
楼主现在脚恢复怎么样了。
楼主 我一年半都还没好
我和你一样。现在也半年了还没有好。真急人！！！当时拍片也是说 骨头没事。一走路多了就不行。你现在好了没呢？？？
我也整天烫脚，现在减轻了。去佛山中医院看的。
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴半年前脚崴了，当时走路都走不了。恢复了以后，现在去打球，时间长一点就脚疼，请问这是为什么？要怎么治_百度知道
半年前脚崴了，当时走路都走不了。恢复了以后，现在去打球，时间长一点就脚疼，请问这是为什么？要怎么治
半年前脚崴了，当时走路都走不了。恢复了以后，现在去打球，时间长一点就脚疼，请问这是为什么？要怎么治疗？
我有更好的答案
后遗症，哎！这样吧！三年内不要再像打蓝球一类的剧烈运动，
可是有些时候打球脚又不疼
嗯。是的，不要做剧烈运动，很容易再次伤复发，打蓝球就是剧烈运动！
你有这方面的经验吗？？
如果你不注意还继续下去，会反复的，哎！是的！我的右腿和左手腕已经后遗症了！就是手一不小心就崴了，端碗都能崴了，
这么严重啊，你接受过什么治疗
打石膏，后来中药膏敷！
脚是怎么崴的？？
好吧，我会注意的，谢谢
嗯，祝你好运连连，春节快乐！
留下病根了
这个严重吗？
也不能说严重，就是以后运动可能都会不方便，雨天会更严重
你有这方面的经验吗？
我有一个朋友就是这种
除了打球时间过长会疼以外，其他时候都没问题，第二天就恢复了，，况且有些时候打球时间长也不疼！他也是这种情况吗？
他打球时间长了就会疼，但晚上热敷就好了
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