19岁咋样才能快速长的高？谁知道？_百度知道
19岁咋样才能快速长的高？谁知道？
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秘诀就是安高乐啊，朋友上次就买的安高乐吃，开始我还以为是假的，谁知道三个月，我真的看着他长高了。
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吃安 高乐就能长高的，去试下吧，只要坚持三个月以上，能看到个子明显有长高，我就吃这个的。
适当的运动不挑食充足的睡眠适当的补充钙片O(∩_∩)O~
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出门在外也不愁19岁谁知道咋样长个子？_百度知道
19岁谁知道咋样长个子？
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如果想长高不妨试下安高乐吧，听很多朋友说过，吃了都说有效。
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就2cm简单啊，只要坚持服用安 高乐三个月就可以了，朋友试过，吃了半年，都长高8cm了。
饮食全面，少吃垃圾食品，不熬夜，9点之前入睡，经常锻炼身体，跑跑步，打打篮球什么的
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出门在外也不愁19岁谁知道咋样才能快速长的高？_百度知道
19岁谁知道咋样才能快速长的高？
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多运动啊，打打篮球之类的，然后也可以用安高乐哦，对长高也有用，同学基本都在吃呢。
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试下安 高乐，只要坚持半年或者以上就能达到楼主理想身高的。
　　打篮球，每天摸高（非常有用，一个星期就能长高不少，但是一定要坚持才有效果），还有喝牛奶，总之要多运动，多吃有营养的东西，一定会长高！
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出门在外也不愁19岁咋样快速长个？有谁知道？_百度知道
19岁咋样快速长个？有谁知道？
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要多带出去走走，然后也可以用安高乐，对长高蛮有用的，我宝贝就在吃，挺有用的。
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想要长高建议吃安 高乐，我表弟就在吃这个，都有半年了，长高了9cm呢。
大量运动，或者，膳食搭配
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出门在外也不愁19岁如何才能快速长个头？有谁知道？_百度知道
19岁如何才能快速长个头？有谁知道？
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多运动，然后早睡早起，也可以吃安高乐试试，还是很有效的，能长很多的呢。
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长高不是一朝一夕的事，心态要放好，去吃安 高乐吧，本人以前就吃过，吃了五个月就达到了理想的身高。
规律生活，加上体育活动。
基本上已经定格！
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