15岁男生怎样长个子？_百度知道
15岁男生怎样长个子？
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长高的话，去吃安高乐吧，只要坚持服用半年，就会看到效果的。
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多锻炼身体比如打篮球还要多吃饭补充维生素
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出门在外也不愁怎样才能使自己不长个子，因为我的个子太高了，15岁，身高170。有办法让个子往低长点更好！！！…_百度知道
怎样才能使自己不长个子，因为我的个子太高了，15岁，身高170。有办法让个子往低长点更好！！！…
我有更好的答案
对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。
从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸...
现在长高方法多的很，但还是从平时生活入手更安全，首先应该注意合理饮食每天喝杯牛奶有助长高，其次需要适当运动打篮球、羽毛球等等都是可以的。饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖用低脂牛奶好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要吃饭不可以挑食再涂【寇泉雅 坚持下去 慢慢会长高的
没关系的，我表妹13岁174，在学校里是校花，别人羡慕还羡慕不来呢。你可以尝试吃点甜点，骨头吸收不到大量的钙质，就会延缓生长。不要吃太多的糖，不利于大脑发育，可以吃点黑巧克力。
啊？我想长高，这是羡慕不来的，总之，高比矮好，这不是能缩或不让长的问题，是心态问题，调整自己对个子高的看法，以及对自身的认识，认识到身高高的好处，才是最重要的！总之自然的不造作的就是最好的，自信起来！这么阳光的年纪，不要被这些所困扰，开怀快乐自信现在最重要！
也许你现在正是长身高的时期，按道理来说应该是不会长了的，所以你也不用太担心了！
15岁身高170还好吧。。。你是女生吧。。。男生的话！你这身高太不争气应该180左右才对！男子汉嘛。。女生的话。。。似乎是有点高，不过也别担心，女性的生长发育突增大概在11~15岁左右，再之后就慢慢稳定了！总之个子高了没什么大不了！多好的事啊！如果是别人对你有那种鄙视的想法！甭管他们！他们矬而已！！！生长发育是不能强行限制！要从健康的方面考虑才行哦！总之，不要紧啦！！！（如果方法的话，少运动会使身高较为稳定）
想变矮不太可能了，不过我建议练练举重之类的运动，我188，和你同龄，有个朋友以前在我174的时候176，后来他练举重就没再长了。
你傻了不? 长个子是件好事来, 如果是男的话女的话有 170-175 就很好了
。。。。减少你的钙？少喝牛奶之类的？背书包确实是很有中国特色的一大绝招。。。
据说背很重的书包可以被压矮，停止生长~~~~我就是典例
姐们，我13岁，1米74厘米，你高啊，还是我高啊。
到了十五岁之后应该也不会再长得太快，有说睡眠中会分泌生长素（让人长高的那种激素），想办法减少生长素分泌吧（少睡），不过会打乱生物钟 假期中也不管。。搜搜关于生长素的吧
假如你是女的确实很高，男的就不算太高。身高最好让他自由生长，身高高有什么不好，这样身材比例才更加完美。抑制身高有害健康，搞不好还会营养不良，很危险的！
你是个女生吗
一般女生长的太快 后边就不太长了 当然，如果你是男得 长多高都不是问题
15岁170不高呀，你是女孩么？女孩的话不用担心，因为也长不聊几厘米了，男孩子的话170就太矮了，还是要继续长的高，最起码找长到180么，要不没女朋友偶~~~
你是女生吧，那就去练舞蹈，当做兴趣吧。我身边练舞的女生身高低得离奇，还能提高气质。
应该没有办法，熬夜和吃垃圾食品可能有效果
呃呃，心态很重要，你是男生吗？
有的人还羡慕不过呢。
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出门在外也不愁15岁请问怎样才能快速长个头？_百度知道
15岁请问怎样才能快速长个头？
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若是你想长高，可以试下吃安高乐，我就有在吃这个，还可以哦，没有什么异常，也是能长很多
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多吃多运动
多买一些钙片，勤按量吃，多运动，多打篮球，也能长个，好像针灸也行，医院的方法也不能那么信，我朋友家那有个人都是，想长个，上医院了，医院说有个先进仪器，可以试试，结果一年了，花了一万多，也没长，最关键的，那是一个大医院，去了反被骗了，还是按老法吧，多吃钙片，多运动，最好别挑食，我同学也是入学时没多高，毕业时倒是很高，不知道他怎么的，我倒是天天见他打篮球，毕业时也是，也见他跑步，好像挺爱运动的。我也听说有人去针灸，也长很好。不管怎样，还是要勤运动，补钙，偏方别轻易尝试，祝你早日长高！
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出门在外也不愁我现在才15岁 只有180cm 我要怎么样才能长到190啊？求一个科学锻炼方法，不要说打篮球了 我_百度知道
我现在才15岁 只有180cm 我要怎么样才能长到190啊？求一个科学锻炼方法，不要说打篮球了 我
我现在才15岁 只有180cm 我要怎么样才能长到190啊？求一个科学锻炼方法，不要说打篮球了 我不会 游泳也不会，我还有机会到一米9吗？我现在比我爸爸高一些了
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游泳那个得从小练把，打篮球效果还是很显著的，其实主要是你多弹跳影响的，篮球没什么会不会，不会就瞎扔呗，投不进？抢篮板总会吧，抢篮板就得要弹跳，弹速吧，这不就锻炼到了么。 如果觉得不够可以多做做蹲跳，立定跳，摸高（我开始摸篮板，后来摸框抓框）
都有效果的，
吃补品的话那就不敢乱说的，运动员都有营养师那类的帮忙搭配把，
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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运动一定要，不打篮球的话，每天坚持立定跳高，每次10个一组，做10组，事后30分钟内吃钙片或者和两瓶纸盒装高钙奶，15岁长身体时期每顿饭不要挑食，蔬菜和肉类要适量，半年必有成效
立定跳高吗？
我以前跳高腰都闪了
我可以长到190吗？
可是他们说小时候长得高的人 后面就不会长了啊😔
营养要跟上就行
跟的上，我还每天吃蛋白质粉呢
在多断练。跑步也是可以的
打篮球的相关知识
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出门在外也不愁我还有2个月过15岁，身高才158CM，父亲178CM，母亲155CM，我还长吗？怎么才能长高？_百度知道
我还有2个月过15岁，身高才158CM，父亲178CM，母亲155CM，我还长吗？怎么才能长高？
我还有2个月过15岁，身高才158CM，父亲178CM，母亲155CM，我还长吗？怎么才能长高？希望大家帮帮我长高啊
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身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 合理饮食、充足睡眠、适当运动。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。 有助于长高的运动 选择喜欢的运动为好：排球、篮球 伸展体操、跳绳、慢跑 能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养
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