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你还能长高10厘米
本书是由韩国作者金阳洙、李钟均、崔亨圭、表宰焕所编著，千太阳译，中国画报出版社于日出版。此书所倡导的Kiness增高法将带你进入一个全新的增高世界，多位医院院长亦会以多年经验现身说法，用一些通俗易懂的故事告诉你解决苦恼的身高问题的秘籍。 增高10厘米，就能改变你的人生！来自韩国最新的实用、科学、见效的增高指南
做做增高操25岁还能长高几厘米?原标题:做做增高操 25岁还能长高几厘米？修长美腿,高挑身材,模特体质令不少青年男女羡慕.并非贪靓那么简单,也许就因几厘米的差距,会让人错失一个工作机会,让喜欢的人转身离去……现实真的很骨感.不少不满足现有身高的男女,开始上网寻找增高法.据说有一套增高操,坚持做,25岁还能增高3厘米,这个说法刺激不少人的眼球.增高操说法,网上有很多版本,日本“人气增高操”,“增高瑜伽”,“神奇增高操”等,称可通过做操达到增高目的.为了长高,女大学生每晚睡前倒挂一小时一位22岁的大学生小陈,就迷恋上了增高运动,临睡前将自己倒吊在床头一个小时左右.她说,网上有帖子说这样做3个月至少可以长高5厘米.她想借此一搏,吊脚吊了一个多月,她说真是长高了1厘米左右.可朋友看不出差别,认为也许是测量误差.吊脚也许是各种增高术中最神奇的一种.除了吊脚,还有各种增高操、食疗增高,腹式呼吸增高等等说法.究竟成年后能否再长高一点呢？网传的增高方法是否有效果？记者专门向南方医科大学儿童骨科主任李旭、吴伟平副主任医师以及儿科主任张振洪医师、中医科主任余梅香主任进行求证.专家说20岁前练增高操或许有点效果几位专家表示,人体的骨骺板闭合后,任何自然方式(非手术方式)都无法再增高.也就是说,对于20岁以上的青年,网上这些通过增高操达到增高方法,几乎是无用的.20岁以下骨骺板尚未闭合的人,可能会有一定效果.但网传的增高方式在没有科学验证情况下,不要轻易尝试.卡博克洛半年内长高2.5厘米,预计还能长　据猛龙队新秀布鲁诺-卡博克洛的经纪人透露,过去六个月,卡博克洛从6英尺8英寸(约为2米032)长到了6英尺9英寸(2米057),他预计卡博克洛还能长上1英寸(约为2.5厘米).今年的选秀大会上,猛龙队在第20顺位选中了来自巴西的卡博克洛(现年18岁).珠峰10年长高3厘米以每年约4厘米速度向东北方移动本报北京6月15日电　（记者赵展慧）记者15日从国家测绘地理信息局获悉:2005年至2015年10年间,珠峰地区以每年约4厘米的速度向东北方向移动,以每年约0.3厘米的速度上升,10年位移了40厘米、上升了3厘米.同时,受4月25日尼泊尔8.1级地震影响,珠峰地区向西南方向移动了3厘米,高程方向基本没变化.在5月12日尼泊尔7.5级地震中,珠峰地区的平面和高程方向基本没变化.为更准确地掌握珠峰高程复测10年来该地区地形形变情况,国家测绘地理信息局组织国测一大队技术力量,开展珠峰地区地形形变外业监测.监测期间适逢“4?25”尼泊尔地震,地震发生后,国家测绘地理信息局紧急部署,抽调正在西藏地区作业的国测一大队6个小组,于日至13日对2005珠峰高程测量时埋设的定日、大本营、东绒等6个点进行了观测.据悉,这一监测分析结果对研究珠峰地区地形形变、开展地震灾害评估和灾后重建、发挥测绘地理信息在灾后建设的保障作用具有重要意义.《 人民日报 》（ 日 15 版）过了发育年龄还能再长高吗(本文来自《知识就是力量》杂志,作者:胡连荣)很多人对自己的身高不是很满意,觉得高个子的人无论在工作上还是在选择配偶方面能够有更多的发展机会.精明的商家看到这一商机,各种增高素、骨骼伸长器等以"快速增高”的诱人字眼充斥广告画面.那么,到底什么才是影响身高的主要因素？个子高的人难道就一定比个子矮的人有竞争优势吗？面对“增高”的诱惑,彻底摆脱身高认识上的误区还有很长的路要走.流传的身高公式科学吗？身高受制于脑下垂体的发育状况,而具体到一个人能长到多高则取决于遗传因素,这主要表现在人的种族特性上,比如,欧美人种高于亚洲人种；赤道非洲的人种高于非洲其他地区的人种.同是欧洲人,比利时的高个子并不多；而同样生活在赤道非洲的黑人,俾格米人却出奇的矮小,平均身高只有1.3米.可见同属一个民族,处于同样环境的人群,他们身高仍然存在差异,这就是遗传因素在起作用了.遗传对身高的影响在哪个国家都是不可否认的,父母身材较高,子女一般也较高,为了能够掌握遗传对孩子身高的影响程度,欧洲一位科学家经过研究归纳出一套预测子女身高的公式:儿子成年身高(cm)=(父亲身高 母亲身高)×1.08÷2女儿成年身高(cm)=(父亲身高×0.923 母亲身高)/2这个公式基本上符合“高加高生高”、“矮配矮生矮”、“高加矮生高”的遗传法则.但是,这个公式是根据欧洲人的身高增长速度推算出来的,为了使其更适合东方民族,我国的科学工作者“洋为中用”,根据汉族家庭中子女与父母身高的关系,把上面公式中的系数改为男1.11~1.12,女0.948~0.980之间,这样计算出来的结果就比较符合我国的实际情况.当然,这也不是绝对的.过了发育年龄还能再长高吗(本文来自《知识就是力量》杂志,作者:胡连荣)很多人对自己的身高不是很满意,觉得高个子的人无论在工作上还是在选择配偶方面能够有更多的发展机会.精明的商家看到这一商机,各种增高素、骨骼伸长器等以"快速增高”的诱人字眼充斥广告画面.那么,到底什么才是影响身高的主要因素？个子高的人难道就一定比个子矮的人有竞争优势吗？面对“增高”的诱惑,彻底摆脱身高认识上的误区还有很长的路要走.流传的身高公式科学吗？身高受制于脑下垂体的发育状况,而具体到一个人能长到多高则取决于遗传因素,这主要表现在人的种族特性上,比如,欧美人种高于亚洲人种；赤道非洲的人种高于非洲其他地区的人种.同是欧洲人,比利时的高个子并不多；而同样生活在赤道非洲的黑人,俾格米人却出奇的矮小,平均身高只有1.3米.可见同属一个民族,处于同样环境的人群,他们身高仍然存在差异,这就是遗传因素在起作用了.遗传对身高的影响在哪个国家都是不可否认的,父母身材较高,子女一般也较高,为了能够掌握遗传对孩子身高的影响程度,欧洲一位科学家经过研究归纳出一套预测子女身高的公式:儿子成年身高(cm)=(父亲身高 母亲身高)×1.08÷2女儿成年身高(cm)=(父亲身高×0.923 母亲身高)/2这个公式基本上符合“高加高生高”、“矮配矮生矮”、“高加矮生高”的遗传法则.但是,这个公式是根据欧洲人的身高增长速度推算出来的,为了使其更适合东方民族,我国的科学工作者“洋为中用”,根据汉族家庭中子女与父母身高的关系,把上面公式中的系数改为男1.11~1.12,女0.948~0.980之间,这样计算出来的结果就比较符合我国的实际情况.当然,这也不是绝对的.“请问我的孩子还能长高吗?”原标题:“请问我的孩子还能长高吗？”上周,六一儿童节,带孩子到成都青少年成长指导中心检测骨龄的家长众多,孩子身高牵动父母心,尤其是那些十三四岁出现停长、缓长的孩子.“等不起啊！”家长们说.“喂,是珍高成长中心吗？我的儿子今年14岁了,班上的同学高的已经长到一米七几了,可他一米六都还不到,很自卑.我想问一下,孩子还能长高吗？有没有办法让他再长个十几厘米啊？”从报纸上看到国内一份最新的儿童青少年生长发育调查报告后,家中孩子生长缓慢、正遭遇早停长、身高又不达标的家长们十分着急,纷纷致电市青少年成长指导中心,想弄清楚自己的孩子究竟还会不会再长？有没有什么办法能让孩子再长高些？比比看,孩子身高差距有多大？男性（岁/年龄、厘米/身高） 女性（岁/年龄、厘米/身高） 年龄 身高 年龄 身高 年龄 身高 年龄 身高9 134.6 14 169.76 9 133.36 14 163.3410 139.93 15 172.43 10 139.48 15 163.4311 145.87 16 173.83 11 148.25 16 163.6812 152.75 17 174.54 12 153.08 17 163.8113 161.25 18 174.65 13 161.62 18 164.17以上是全国青少年平均身高表（身高:厘米）.专家提醒:孩子身高差距在正负3厘米以上,家长应引起重视,超高太多的要警惕早发育；不达标的要通过骨龄检测等手段及时找原因.孩子能不能长高、还能长多高要看骨龄说了算昨天上午,江苏省中医院举行了一场矮小症亲子夏令营.在儿科主任孙轶秋的主持下,孩子们不仅和父母一道玩了不少有利于生长的游戏,还听取了一场关于小儿生长发育的专题报告.女孩治疗后长高了5厘米现场,记者看到了一位10岁的小朋友乐乐,她大方地为夏令营的同学们跳起了伦巴.乐乐是个漂亮的女孩,天生喜欢跳舞,同样热爱跳舞但身高有缺陷的妈妈希望自己的梦想在女儿身上实现,因此,乐乐从小就被安排学习舞蹈.时间一长,乐乐妈发现,孩子的身高似乎怎么都没法赶上舞蹈搭档长个子的速度,于是带着乐乐到省中医院进行了检查.结果发现,乐乐已经是12、13岁的骨龄,但身高只有一米三.经过四个月的生长激素治疗,现在乐乐已经长高了5厘米.4岁是判定儿童矮小的黄金分界线省中医院儿科小儿生长发育专家叶进主任医师告诉记者,4岁是判定儿童矮小的黄金分界线,4岁左右孩子体内长高激素、甲状腺素已基本形成.因此,婴幼儿0岁-1岁之间,如果比其他孩子矮25厘米,1岁-2岁比其他孩子矮10厘米,2岁后比其他孩子矮5厘米,家长就应该带孩子到医院检查.专家建议,家长要掌握孩子三大关键阶段.第一阶段&&婴儿期到3岁以下,即快速的生长期:出生后第一年生长速度最快,可增长25厘米.第二年生长速度为10厘米.此期主要是营养状态和生长激素的调控.第二阶段&&儿童期3岁到青春期,即稳定生长期:此期间生长主要由生长激素调节,每年增长5-7厘米.第三阶段&&青春期(加速生长期):进入青春期后,由于性激素的水平升高,儿童生长再次加快,其中生长激素对人体的生长起着主导作用,性激素除促进生长外,还促进性早熟和骨骺闭合,最终导致身高增长停止.运动休闲鞋悄悄长高了赶时髦还能不受累本报讯(记者李冀)《美国队长2》中,当“黑寡妇”扮演者斯嘉丽?约翰逊挺着5月孕肚踩着“恨天高”亮相时,不少女性惊呼.高跟鞋是众多女性的梦想,看上去很美,穿起来很累,走一天很疼,但下次还会继续买,如此反复.不过,今春穿高跟鞋或许会轻松些:运动休闲鞋悄悄长高了.从高级百货到夜市地摊,今春,松糕底或内增高的运动鞋占尽风头,荧光色、大花朵再融入铆钉流苏等各类潮元素,每双运动鞋都努力彰显自己的个性,穿上这样的鞋,很容易将人的全部视线都吸引到脚上.“高跟鞋就像男人,让女人又爱又恨又不忍抛弃,今春长高的运动鞋是重大福利,秀出美腿,还不用受罪.”一家百货的鞋类负责人说,目前春款开始打折,夏款逐步上市,而运动款“恨天高”作为新品,销售业绩各品牌表现都不错,尤其是镶嵌有水钻、铆钉等元素的,即便零折扣也有很多人买,赶个时髦还能不受累.“妖精鞋恨天高,穿着又累又疼,那种细跟厚水台的款式,还特别挑路面,稍有不慎容易崴脚.”一次买了三双“恨天高”运动鞋的陈小姐说,身高158厘米的她不穿高跟鞋坚决不出门,但穿“恨天高”走一天也是疼死人的节奏,如今出了这么多时尚又舒服的运动款真不错,鞋跟多是5至10厘米,内增高坡跟或松糕底,有的还有气垫,脚实际感觉高度就3至5厘米,只要搭配得好,一双鞋就能应对上班、度假、逛街、聚会等多种场合.业内人士建议,内增高+高帮凸显出潮人气质,可搭配设计感强的原创风格服饰,松糕底+水晶钻可卖萌可扮嫩,无论是穿英伦风百褶裙或白色连衣裙都应该是不错的选择,运动款“恨天高”配短裙或短裤都能凸显优雅的美腿,搭配得当也能有显瘦的效果.一个寒假就能让矮孩子长高10厘米?“寒假生长计划”启动,寒假打基础,开春长得快中国科学院细胞生物学研究所研究员、博士生导师郭礼和教授近日指出,研究表明,孩子身高遗传只占一部份,后天因素也能对小孩产生10厘米左右的影响.性早熟、骨骺提前闭合、生长因子分泌不足等都是会导致孩子生长停滞,如能及时发现并解决.一些遗传条件不好的孩子,可以通过科学指导、补充生长因子等,突破遗传限制,多增长10厘米身高,拥有理想身高.寒假是孩子长高理想季节,要想让孩子生长得更好,只需具备以下两个条件:一、有充足生长时间,通过chn标准测定骨龄,可以分析孩子骨骼生长差异,从而评估生长潜质.二、促进成骨细胞大量分泌,使骨细胞大量分裂增殖,才能让骨骼继续生长,从而实现生长目标.中国青少年健康成长指导中心"寒假生长计划",将帮助提前发育、骨骺提前闭合、生长因子分泌不足等造成的生长停滞,运用中国科学院科技进步二等奖获奖项目--"人生长激素基因工程研究"转化的科研成果及方案,让他们在寒假打好基础,顺利实现多长10厘米的理想.你的孩子还想再长10厘米吗？中国青少年成长指导中心联合中科院开设的"寒假生长计划"生长发育咨询热线023-,将免费接受家长关于孩子生长发育方面的咨询,同时1月12日至22日将举行专家现场一对一指导活动,届时可免费测定骨龄,免费提供评估生长报告,从而制定科学合理的个性长高方案.活动官网:. 是否还能长高 为遍寻名医苦恼,为难觅良方烦闷……生活中,不难看到那些为了治病辗转各地寻医问药的人.本报健康周刊“健康热线”栏目,为医生和患者搭建一个直接点对点的信息平台,帮市民解答生活中遇到的各种影响健康的问题,为市民提供专业的医药之方.你可以将遇到的难题致电或发邮件告诉我们,我们将邀请医学方面的相关专家为你提供专业有效的解答. 健康热线: 健康信箱: 日前,章女士致电本报健康热线称:女儿今年10周岁,上个月月经初潮.她们同班的孩子年纪差不多大,几个常一起玩的朋友都还没她这种情况.请问专家,像这种情况是否算发育太早？早熟会不会导致以后难长高？日常该注意些什么？ 吃滋补品会让孩子早熟 据市儿童医院儿科副主任医师张宇介绍,儿童性早熟的发病率上升与诸多因素有关,原因也很复杂.近年来人们发现,导致性早熟的主要原因包括:生活水平的提高,孩子的整体营养有所提高,促使其生长发育加速,性发育及性成熟有提前的趋势；生活中,一些食物中的激素和添加剂也会导致孩子性早熟；此外,随着电视网络等跟性发育有关的内容增多,孩子可能不自主耳濡目染,刺激下丘脑垂体神经的反射,有的时候会有下丘脑垂体性腺轴的提前启动. 在孩子出生到成人的生长发育阶段,家长们应尽量科学养育,营养均衡.不要盲目给孩子吃保健品,也不要以为不吃肉就没营养,从小肉类食品超量,不但容易造成孩子性早熟,还可能导致孩子代谢失衡.
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有什么办法可以让我再长高10厘米呢？老公每次都说我什么地方都好，就是矮了一点，真的很想增高啊！
宝宝年龄：宝宝1岁2个月
所在城市：深圳
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宝宝1岁2个月
想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。...
徐灵芸 3人回答
张知酥酥 4人回答
rijmd1491 3人回答
rujmd1485 2人回答
rikmx1484 2人回答
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彬彬8578 7人回答
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我想长高10厘米
提问者采纳
身高决定素阿使用安高乐补充身体所需要营养段间看效
提问者评价
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其他3条回答
推荐营养汤: 骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆每星期2~3均衡营养补锌钙食物加入黄豆、黑木耳、猪血海带利排便促健康 .要保持良态、充足睡眠、均衡营养、适度锻炼(跳绳或打球)吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾力
天天高不错
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出门在外也不愁→ 我想长高长高10厘米
我想长高长高10厘米
健康咨询描述：
大部分骨骼闭合了&&还有一些没有&不怎没爱长个
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：长高现在是150&想长10厘米可以吗
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李之华医师
擅长: 擅长治疗各种阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌
帮助网友：73501称赞：471
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
王宏来医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独
帮助网友：96091称赞：620
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
在线医生医生会员
帮助网友：53767称赞：681
&&&&&&病情分析：&&&&&&
您好，考虑缺钙引起，治疗主要是补充钙剂，如龙牡壮骨颗粒，伊可新等，多晒太阳&&&&&&指导意见：&&&&&&另外食补需要注意的也有很多,还有就是饮食中过多的磷会影响体内的钙,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡
&&&&&&以上是对“我想长高长高10厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气
帮助网友：72777称赞：543
&&&&&&病情分析：&&&&&&长高可以试着多做一下运动&&&&&&指导意见：&&&&&&1、悬垂摆动利用单杠或门框　　2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。　3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。
冯倩医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。&&&&&&指导意见：&&&&&&应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。可乐与果汁，甜点等食品则应尽量不吃。养成少吃盐的习惯。
王士国医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.&&&&&&指导意见：&&&&&&如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
姬书会医师
擅长: 乳腺疾病，尤其是乳腺增生性疾病及良、恶性肿瘤等疑难
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&&&&&&病情分析：&&&&&&要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
&&&&&&以上是对“我想长高长高10厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果长骨的骨垢线没有完全闭合，还是有长高的可能性。&&&&&&指导意见：&&&&&&您了说的情况有可能会再长高一点呢，但不会到十公分左右的。平时注意多运动，多吃些高蛋白高钙质食物有助于增高。
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