冲厕所时你放下马桶盖了吗
核心提示：澳大利亚《星期日电讯报》近日刊载亚利桑那大学和墨尔本大学的研究报告，罗列出日常生活中有关细菌的10种代表性说法，并进行了逐条分析：
　　办公桌是适合就餐的无菌之地（×）
　　研究人员检测了办公室用品的细菌分布情况后发现，电话听筒、电脑、键盘和鼠标，是细菌数量排名前四的办公用品。但因为这些办公用品表面很干燥，所以滋生的多是那些不会让人们生病的病菌。
　　抗菌剂是对付细菌的好武器（×）
　　抗菌剂在某种程度上是有效的，但细菌需要和消毒剂接触一段时间才会死亡。过量使用抗菌剂，可能导致能够抵抗抗生素的细菌出现。
　　洗碗水无需太热（×）
　　细菌不喜欢热水，所以用热水才是保证餐具真正清洁的好办法。
　　抗菌肥皂洗手效果最好（×）
　　使用抗菌肥皂的效果，实际上和普通肥皂没有什么区别。普通肥皂就能消灭大部分细菌。
　　清洁剂再加上洗衣机的搅动，能消灭大部分细菌。
（实习编辑：简燕娴）
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砧板上细菌竟是马桶的两倍，那么，健康的厨房需要达到什么标准呢？如厕看报纸玩手机，对身体健康不利
如厕看报纸玩手机，对身体健康不利
不少人都习惯拿着书或者手机上厕所，独自享受难得的“马桶时光”，有的喜欢坐在马桶上看报纸,有的喜欢坐在马桶上抽支烟。美国一项调查发现，人们平均每天在卫生间里的时间达35分钟，这个时间还在不断增加。42%的人表示喜欢在卫生间里看报纸、书籍，22%的人爱在卫生间打电话，还有10.5%的人会在卫生间用手机看电视、听音乐等。
这年头，公交车上都是清一色的低头族，人手一个手机！马桶上自然也少不了手机。有玩游戏的、打电话的、看电影的、刷微博的，更多的人喜欢上厕所时看报纸。如果你喜欢坐在马桶上看报纸、玩手机，还是尽早改掉这个坏习惯吧。有的小孩经常对妈妈谎称去上厕所，然后坐在马桶上，明目张胆的看小说，一待就是30多分钟，这样很不好。一边上厕所一边看报纸，不但不卫生，而且非常容易引起痔疮和便秘，再则，光线较暗,伤眼。坐在马桶上读书看报、看手机，势必延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。此外，肛门充血还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，使肛门长期感到坠胀，同时会消耗更多的精气神。所以，如厕时还是不要“一心多用”为妙。如厕看报纸玩手机，不利于身体健康！为了健康，上厕所的时间要尽量控制得短一些。并且上厕所完毕后做几遍“”，详见《》！
排便需要全身器官一系列的协调动作，长时间下蹲或坐在马桶上读书、看报，分散了便意，全身的排便动作变得不协调，影响正常的排便速度，延长了上厕所时间。从而可能形成习惯性便秘，诱发痔疮，男性还容易引发前列腺炎。
痔疮是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张，而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。喝水过少、压力大和运动量不足都是引发痔疮的原因，上厕所时看书、看报、时间过长，也是不容忽视的原因之一。长时间的挤压使直肠静脉曲张淤血，极易诱发痔疮。
另外，久蹲和久坐会给下肢静脉增加负担，造成血流不畅，血管内滞血，引发头昏脑胀。如果是蹲式大便，久蹲还会压迫到局部神经．易引起耳鸣、头晕和眼冒金星等不适状况。很多人上完厕所站起来后，会感到眩晕，便是因为这个缘故。书刊报纸上大量的铅，还会通过手的接触传染到私处，造成不必要的麻烦；厕所空气中的致病菌和臭味中有毒物质含量非常高，过多地吸入会造成头晕、恶心及多种疾病。坐在马桶上看报纸玩手机，对身体健康不利！！！
如厕注意事项&&&
人在撤完尿后，身体往往会打颤片刻，而且感到一股寒意。此情形称为‘风寒’。身体在撤尿之时，身体的汗毛孔及毛细血管完全松弛，处于毫无防备的状态。这时候最容易患上感冒、皮肤病或风湿症，让‘邪气破了表面气’。因此，根据道家养生秘法所说，撤尿时亦不容一丝松懈。为使精气不外泄，必须咬紧牙关，脚尖直立撤尿。女性也是如此（蹲便），需采用双脚尖支撑身体的蹲姿，尤其加力于脚的第一、二指，效果更彰。这种作法具有显著的强精作用，用于加强肾功能有奇效。如果每天连续五、六次这种脚尖直立排尿法，数月后，你的肾必然强健超人。你必将成为精力过人的健将。
壮阳固精法：每遇小便时，用双脚尖扣地，不要把尿一次性撒完，而是撒撒停停，分几次撒出。即在尿撒出一部份后，收提会阴与尿道，将尿收住一回再撒，第一次要特别收严密，要将尿收断一回再撒，以后各次可依收放收放节奏进行。越是尿急，第一次越要收紧。此法能提高肾功能，底盘炼到像自来水龙头一样，要关就关，要放就放。能使肾气旺盛、精力充沛、步履轻灵、动作敏捷，可治疗肾虚畏寒、阳痿早泄、尿频腰酸，对失眠健忘、多梦等症也有一定的作用。
通便固齿功：每遇排便时，咬紧牙关，两脚趾用力扣地就是。功效，能使腹壁肌和膈肌收缩，提高腹腔内的压力，促使排便通畅，日久形成条件反射，到老不会闭结。同时起固精强肾作用，至老牙齿不松动脱落。
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马桶变健康杀手 冲厕所时马桶盖该不该盖上？
来源：我爱我家网
16:55:20作者：rrzxw浏览量：292
&& 冲水时打开马桶盖 细菌确会落在日用品上
& 冲水时打开马桶盖 细菌确会落在日用品上
&&& 马桶冲水时，我们最直观的看到水中形成漩涡，此时随着水的冲力，还会形成一股气旋，将马桶内部的气体冲入空气中，其中难免会存在细菌一同腾空。有实验证明，这股气旋居然可以将马桶内的致病菌冲至6米高空，使它们悬浮在空气中或者附着在马桶附近的日用品上。
马桶变健康杀手 冲厕所时马桶盖该不该盖上？（图片来源网络）
&&& 面对这群从马桶中“冲出来”的健康杀手，我们的确应该提高警惕。因为在马桶中停留的细菌多数为食道和肠道内的细菌，它们虽然无法通过空气传播，但如果落在了牙刷、毛巾等日用品上没有及时清洗，使用后就有可能患上传染病。
&&&&冲水时盖着马桶盖 细菌会集中在马桶圈上
&&& 既然知道打开马桶盖冲水可能将细菌一并冲到空气中，那么很多人都表示只要盖上马桶盖就可以将致病菌扼杀在萌芽中了。那么，将细菌隔绝在马桶内真的能够帮助人们避免与细菌接触吗？
&&& 其实，盖着冲水确实在理论上达到了隔绝的效果，而且盖子还能够帮助人们隔绝马桶内的异味。但是，我们不可否认，盖上马桶盖冲水，细菌依然会在气旋的作用下飘荡在马桶内部，并且很容易依附在马桶圈和马桶盖的边缘，这时候人们下一次打开马桶盖，同样会接触到细菌从而有可能受到感染。
&&& 盖不盖都有接触风险 注意卫生才是防病关键
&&& 在我看来，盖不盖马桶似乎都不能够避免人们接触细菌的事实，那么，人们注定要被细菌感染了吗？其实不然。只要人们在日常生活中讲究卫生，按照要求定期清洗马桶，消灭马桶内细菌带来的安全隐患还是小菜一碟。
&&& 首先，人们应当将防病重点放在个人清洁问题上，因为人们不讲卫生才会增加感染的可能。如果人们能够做到饭前便后洗手，就可以将致病细菌消灭大半，大可不必担心细菌感染的问题了。
&&& 其次，定期清洗马桶和马桶圈也是必要步骤。马桶不要等出现黄色污渍再打扫，且清洗时要重点对付马桶下水口和内侧边缘连接处存在的细菌。马桶应当从上到下依次刷洗，在刷洗马桶内侧边缘接缝处时，刷子最好呈45度角，顺着一个方向横向刷。最脏的下水口要画圈刷洗，此时不要太用力，以防污水溅到身上。马桶圈最好三天就用肥皂水清洗一次，如果家中有泌尿系统感染者，最好用家用消毒液进行消毒杀菌；蹲座外侧最好也擦一遍，固定用一块抹布，蘸着稀释过的家用消毒液擦洗即可；而冲水按钮最好每天擦洗。
&&& 提醒：杜绝病菌感染并不在于“盖于不盖”的问题，如果我们把隔绝细菌的注意力放在马桶盖上，这样其实是一种舍本求末的做法。既然马桶存在各种各样的细菌似乎已经成为了事实，如果我们想隔绝与细菌的接触，首先就应该注意自身的清洁，此外给马桶进行定期清洁也是防病的根本手段。
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