我天天吃很少饭，也不吃零食，还很胖，只是有时候特别好吃所以吃撑了，又不上大号，一个星期都不上一次，_百度知道
我天天吃很少饭，也不吃零食，还很胖，只是有时候特别好吃所以吃撑了，又不上大号，一个星期都不上一次，
又不上大号，只是有时候特别好吃所以吃撑了，还很胖，也不吃零食我天天吃很少饭，一个星期都不上一次
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健胃消食片.还很好吃O(∩_∩)O
效果如何？
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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天天喝蜂蜜帮助排便，就是忌口运动。我夏天开始到现在减了20斤，过7点不要吃东西就好，晚上七分饱，做到吃早饭多运动，减肥药也没啥好作用。不要乱吃药，还是蜂蜜好，会依赖性，常润茶那个偶尔喝但是不能连着喝多喝蜂蜜水润肠排便，一天排一次最好
喝蜂蜜不会长胖吗？
分享下经验建议而已，不是什么都不吃最好，偶尔暴饮暴食更不好。运动我就是每天晚上吃完晚餐暴走去，跟着音乐去走圈，节奏快点的就行，一天半小时，慢慢就减下来了，不能着急
蜂蜜不会胖，润肠真的很有效，我现在都养成习惯了一天一大杯必喝！什么碳酸饮料都不去喝了
最主要靠锻炼身体来进行减肥。必须然会收到预期效果。
吃点香蕉就可以了😁
要坚持锻炼
喝点蜂蜜水
不会长胖吗？
一天一次喝多了就会拉肚子的
吃零食的相关知识
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出门在外也不愁为什么每天吃很多饭，我也有点胖，但是一个星期才一次大便？_百度知道
为什么每天吃很多饭，我也有点胖，但是一个星期才一次大便？
吃了一个星期东西为什么不大便
重的便秘，多喝水，多吃香蕉。建议多吃蔬菜特别是含纤维较多的蔬菜。每天晚上用手掌以肚脐为中心顺时针按摩脐周50圈
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蔬菜水果吃少了，建议你吃素一个月试试。。
多吃的含纤维的食物
多喝水，决明子泡水不错
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出门在外也不愁本人男，每天步行1h，一个星期只吃一次肉，晚饭吃的很少，午饭8分饱，坚持了1年了，为什么我反而胖了_百度知道
本人男，每天步行1h，一个星期只吃一次肉，晚饭吃的很少，午饭8分饱，坚持了1年了，为什么我反而胖了
为什么我反而胖了好几斤呢啊，晚饭吃的很少，坚持了1年了，每天步行1h本人男，一个星期只吃一次肉，午饭8分饱
你步行的速度不够，没有消耗脂肪 正确的步行叫 快步走，标准是再快一点就要跑的那种速度
我吃的素，起码不应该胖吧！
任何食物都会产生热量，消耗不了，就会转化为脂肪，尤其是碳水化合物锻炼就是为了消耗这些多余的热量
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并且要保持30分钟以上到1小时之间我只想说你步行10小时也是没用的，饮食控制只要降低热量摄取，快走使心率达到一定的数值。这样才行。你再试试，走路有快有和慢走之分，多吃水果蔬菜，少吃高热量食物。走路是看你走路的速度和频率的。想要减脂走一辈子都不行
起码不该胖吧
你的运动量根本达不到减脂的效果，饮食如果营养不够会降低你的基础代谢，即使你吃的每天一样但是你的消耗变的越来越低剩余的热量逐渐增加自然会变胖。再一个肌肉每年都在流失，基础代谢会逐渐降低，一方面饮食调节只是你自以为该那么吃，再一个运动强度不够，你试试每天慢跑40分钟，坚持一个月，饮食不变看看
你这个只能叫健康生活，不能叫减肥，你的运动量太少
起码不该胖吧！
运动量得当，生活健康，吸收好，人肯定胖啊。其实如果你不是特别胖最好不要刻意减肥，如果真想减肥还是办张健身卡到专业的健身中心去
喝酒不，在什么时间步行的
一天分两次，一次3分，早饭后、晚饭后
心宽体胖，走路走胖的
走路还能胖。。
当然能胖，瘦的能走胖，要消耗脂肪每天快走两小时以上
你这样应该是肉都变成肌肉了吧
那就是你走路的速度太慢完全么有消耗到热量 。你可以慢跑
或者快走 。我不到一个月的时间减了将近20斤每天慢跑5KM
步行1小时，速度很可能太低了。需要提高步行速度，每小时8公里左右，每天最好能在1小时多一点走10公里。
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出门在外也不愁刚认识一个女孩子两星期，发她微信一般也会回，也出来吃过一次饭。但是自我感觉她好像有点敷衍我。。从来_百度知道
刚认识一个女孩子两星期，发她微信一般也会回，也出来吃过一次饭。但是自我感觉她好像有点敷衍我。。从来
。但是自我感觉她好像有点敷衍我，有时候回的微信说一句就不回了。。从来不会主动发我微信，也出来吃过一次饭，发她微信一般也会回刚认识一个女孩子两星期。我应该像她表白吗？还是在接触一段时间看看
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个要看你啦！ 如果她对你没有好感那么她就不会再跟你一起出去吃饭！ 女孩嘛 不会主动去跟你说话 毕竟人家是女孩嘛！ 如果还可以的话 那么你可以表白 或者问问她喜欢什么样子的男孩！
你可以在约约女孩试试看看她还会不会出来吃饭
你这个说的有点道理。
你也可以不用那么急就去表白
还有一个办法 就是你多约女孩几次 看看她会不会出来
或者出来以后 你们吃完饭 可以逛一逛 你可以无意间碰一下她的手或者是脸看看她是不是反感
女孩其实都不笨 你多次约人家 她也肯定知道一点， 男人没事就约女孩吃饭 无外乎就是三点 一 想上那个女孩 二 喜欢她 三 有事相求
我也不想这么急啊。才认识这么短。但是她这不冷不热的态度好烦恼。折磨人啊
女孩永远都是这样
那么你可以慢慢来 让她发现你 身上的好处和优点
尽量去改变你觉得 她不会喜欢的缺点
早日得到你的爱人！
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建议接触一下看看，因为他对你不冷不热，说明好感也没有很多，等再建立更深厚一点的感情在看看要不要表白
就是因为不冷不热所以很烦恼啊。有时候聊的很开心。有时候不顾你的感受说不回就不回了。。
这个么，他可能之前过惯了一个人，所以还没调整过来双人模式，你理解一下吧
应该钊彼此了解下 毕竟你们在一起的时间很短 而且你了解他的方式是通过网络 真实性考虑
同事。。。
那你们继续相处好吧
看他是不是也对你有意思
她应该也是观察你。建议多制造相处机会，时机成熟再表白
建议接触一段时间看看。网络毕竟是虚幻的，你应该慢慢了解真实生活中的她
我同事。。。什么网络。。
额……那你表白吧
可能时间太短了
多接触得有耐心
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出门在外也不愁}