晚上经常睡不好小心抑郁症来袭 睡眠日看各方吐槽-健康资讯_华商健康
晚上经常睡不好小心抑郁症来袭 睡眠日看各方吐槽
华商报-华商网
[摘要]3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康心理·良好睡眠”。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去。此刻正在看报道的你，是刚睡醒吗？昨晚睡得好吗？
3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康心理·良好睡眠”。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去。此刻正在看报道的你，是刚睡醒吗？昨晚睡得好吗？ & & & & & &【关于睡眠的吐槽】@兔兔宝：每天都记得睡梦中梦境的我，睡觉就像拍电视剧，有时笑醒，一天的精神状态都很好，有时吓醒一天的状态都很差。我也是醉了。@三里清水：自从进入更年期，真的像进入了那个“老了，贪财、怕死、没瞌睡”的咒语中，每天都很困，就是睡不着，就那么熬着熬着。@久久兮兮：我的老公像是蛇精病，晚上不睡觉，白天不起床。我半夜时常醒来他都还不睡，可是我不爱睡懒觉，早上按时起来却显得比熬夜的他还乏力。求解。……每个人其实都有不同的睡眠障碍，大家也都经历过失眠的无奈，深度熟睡的酣畅淋漓，睡懒觉的精力大补充，多梦的烦恼等问题。睡不好真的是个大问题，尤其对于又要工作又要养家糊口的中青年。这些糟糕透了的问题还是看看专家的专业分析吧！【故事】睡眠障碍反应出早期抑郁小陈白领女性，每个月的收入在西安绝对可以潇洒生活了，然而随着晋升带了更多职业的挑战，让小陈精神压力越来越大，她时常觉得自己头皮发麻一根筋绷得很紧，高强度的工作让她无暇顾及自己的感情生活，最后无疾而终。一面是工作压力，一面是感情负担，半年前她的睡眠就开始出现问题，睡不好，睡不踏实，多梦，很难入睡。最后严重到恐惧睡觉，每天睡觉前都会害怕要是睡不着怎么办，她也曾尝试吃褪黑素这样的保健品，都无效果。最后到西安市第四医院神经内科主任医师骞建处就诊，根据小陈的描述，骞建为其安排睡眠监测，发现她的诱导睡眠时间很长，通俗讲，正常人30分钟内几乎都能入睡，她却很难。睡着后一直处在浅睡眠状态下，几乎达不到深度睡眠。经过她的描述，最终初步诊断小陈应该是轻度抑郁症带来的焦虑，所以按抑郁症治疗，患者后期反映疗效还可以。【神器】睡眠可以监测现在特别流行各类监测睡眠的手环，手环通过对心率的感应来监测睡眠，并通过蓝牙连接手机，在手机上下载APP来查看具体数据，这个数据会显示出睡眠的时间、时长、深睡眠时间、浅睡眠时间。宿长军、骞建等多位专家对此表示，该产品仅作为参考。真正的睡眠监测是要在头上戴仪器，对脑电波进行监测，这是需要在医院进行的。在陕西省人民医院耳鼻咽喉科睡眠监测室，就有一种“多导睡眠呼吸监测仪”。“每月有30多名患者来这里做睡眠监测，几乎都是睡觉打呼噜的人。”该院耳鼻咽喉科技师曹哈介绍说，该仪器主要是对患者打呼噜的情况进行监测。记者看到，这个仪器上有很多导线，需要夹在患者手指上，以及贴在患者鼻部、胸部、腹部等部位，然后相关监测数据就会显示到一台终端电脑上。曹哈介绍说，患者一般要在身上贴上这些导线，在睡眠监测室病床上睡一晚。通过这些导线，这个仪器可以监测出一晚上患者在睡眠状态时的血氧饱和度、鼻通气、胸式呼吸、腹式呼吸、眼动、腿动等情况，从而分析患者打呼噜属于中枢性、阻塞性、混合性中的哪一种类型，以及打呼噜的严重程度，打呼噜时的缺氧程度，有无呼吸暂停等，从而帮助医生制定合理的治疗方案。曹哈表示，有打呼噜现象的人特别是打呼噜时会出现呼吸暂停的人，应及时到医院进行睡眠监测，积极配合医生治疗。 编辑：华商报供稿
相关热词搜索：
相关阅读：
增值电信业务经营许可证B2-
陕网文许字[7号
本网法律顾问 陕西赢弘律师事务所
王正兴 律师 联系方式：
华商应用：扫描关注游侠网
热门资讯排行
精品手机游戏
热门游戏专题
体育竞技SPG(中文)
体育竞技SPG(中文)
体育竞技SPG(中文)
小游戏在线玩一晚钓两男，整容成蛇精病，“郭芙”能吓哭你
[摘要]与富豪前夫叶剑波离婚后的一年时间里，她携新男友出入SM派对。本文转自微信公众号“麻辣婊”微信号：malabiao
来源：腾讯出品
似乎最近都在怀旧，那么不知道是不是还有人记得《神雕侠侣》(
)里的郭芙，就是那个把杨过手给砍断的女人。她现在变成了这样之前在神雕里是这样的，大图如下虽然算不上是出水芙蓉，起码也还算古灵精怪。为什么说她现在像个蛇精病呢？看了照片你一定很难想像。如果在人群里见到她，你是不是能认出来？这是写真，写真，写真，似乎辨识度不会那么高，但这也完全超乎你想象了下巴可耕田，美瞳赛傻白甜下巴把狗狗都要戳死了生活里的她，但还是挺积极向上的傅明宪的出身其实非你所想，爸爸是傅奇，母亲石慧同为演艺界的名人，且曾任全国人民代表大会代表。不算豪门，但资源肯定不弱。1999年与前夫叶剑波结婚，过上了富太生活。爸妈合照叶剑波是谁大家可以查询资料，这里不多说，九几年左右的时候差不多就有280个亿。不过那么土豪的人也是蛮迷信，98年左右的时候叶剑波的事业低谷，在99年迎娶了傅明宪后事业回春。2007年，叶剑波因为商业罪被批捕，2人在2008年离婚。过惯了豪门生活的傅明宪在离婚后变卖了爱巢，继续寻新欢。庄家彬(Albert)为庄士集团主席庄绍绥的大儿子，有一妹两弟，庄氏家族旗下生意涉及地产、金融、印刷等，家产总值逾80亿。庄绍绥私人持有约值10亿元物业，包括山顶中峡道9、24号屋、百禄径15号屋，以及乐善美道3号屋等，被业界封为山顶大业主。傅明宪与庄家彬早于06年在上海夜店认识，由于两人都爱蒲爱玩，故未几已成为密友。07年中傅明宪老公叶剑波出事，傅明宪不时相约庄家彬诉苦，两人关系更进一步。除了阔少庄家彬外，身边绯闻男友犹如“车轮转”，周立璟、
及已婚东华副主席梁定宇等，个个都有来头。当时的新闻是这样写的此外还有SM派对这也就是与前夫叶剑波离婚后的一年时间里。不过这都是她自己的事，包括整容，谁能保证容貌一生不变呢，他们也不行，婊妹婊弟们拜拜。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
责任编辑：javenchen
扫一扫，用手机看新闻！
用微信扫描还可以
分享至好友和朋友圈
娱乐最深度
最新娱乐资讯
Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved刚刚遇见一个喷子，有个5s装逼的蛇精病。自己出来求问，反过身还喷别人 什么人啊！都晚上了，突然整个_百度知道
刚刚遇见一个喷子，有个5s装逼的蛇精病。自己出来求问，反过身还喷别人 什么人啊！都晚上了，突然整个
刚刚遇见一个喷子，有个5s装逼的蛇精病。自己出来求问，反过身还喷别人 什么人啊！都晚上了，突然整个人不好了。谁能毒舌一句！
提问者采纳
你个土豪！
这是骂人？
额，看错了，sorry，咳咳，骂他：你以为你很叼？奶奶个腿儿。我屌你十八代！
他给我屏了，又不是我先骂人的，小人！
恩恩，卑鄙小人。卑鄙小矮人！
贱人！诅咒他天天被捅小菊花！！！
..他的菊花已经被苹果5S桶爆......
验证码：e A s b
谢谢 听我发牢骚
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
其他6条回答
你他妈的告诉我你在哪，老子找几个兄弟，拜访一下。吓得他大小便失禁
你是外国人？
不是啊 怎么了
哦哦，那你为什么用外国人的头像呢
我最喜欢的模特，Andrej Pejic
你可以去搜搜，不知道你喜不喜欢这款
呵呵(^_^)我对模特没兴趣
叼他就是一坨屎
我也遇到过装b的
超讨厌，恨不得找群流氓给他爆了！
有痛苦一起分享嘛～
教你句广东话骂死他“你只卜街含家产去死啦”
什么意思啊
就是他玛的去死吧。你就按着广东话骂他就行
留着下次报仇
下次有需要也可以找我
世界上人这么多，总有那么几个人渣
最贱的是给老子屏蔽了
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁蛇精病的一周开始了,后天降温10度,但“4月飞雪”你就...-都市晨报
蛇精病的一周开始了,后天降温10度,但“4月飞雪”你就...
导 读白娘子:还我许仙.法海:阿弥陀佛,何不吃茶.白娘子:别废话,还我相公.法海:你去徐州找吧.28日,白娘子长途跋涉来到徐州,结果没有找到许仙,大发雷霆...3月的最后一个周末,春光明媚、春和景明、春意盎然、春花烂漫……一切形容春天的美好词语都集中到了这个......
导 读白娘子：还我许仙。法海：阿弥陀佛，何不吃茶。白娘子：别废话，还我相公。法海：你去徐州找吧。28日，白娘子长途跋涉来到徐州，结果没有找到许仙，大发雷霆。。。3月的最后一个周末，春光明媚、春和景明、春意盎然、春花烂漫……一切形容春天的美好词语都集中到了这个周末。但是，清明节前的“春姑娘”变脸变得有些快，今天我市春光就不在了，夜里还将迎来春雨。昨天的徐州是花的海洋，粉的、白的、红的、黄的……公园里、田野中、公路旁、小区内……到处都是盛开的花儿；昨天的彭城是人的海洋，逛街的、踏青的、扫墓的、野餐的……云龙湖畔、大洞山上、彭祖园里、竹林寺中……到处都是熙攘的人流。大家好像谁也不愿错过这样一个美好的春日，毕竟徐州的春天太短暂，而且“春姑娘”的脾气又不好琢磨，“女孩的心思”谁也猜不透的。周一 23℃周二 22℃周三 13℃周四 14℃周五 15℃周六 16℃周日 14℃周一徐州23度徐州阳光明媚，体感很是温暖，午后气温维持在20度以上，市区最高气温突破23度。“清明节前的气候是多变的，也许今天还是春色无边，可明天说不定就是阴雨连绵，未来两天，大家就会感受到这一点。”气象专家告诉记者，北方的一股冷空气现在已经蠢蠢欲动了，今天晚上，冷空气的前锋就将与目前控制在我市上空的暖湿气流“捉对厮杀”起来，两股气流的碰撞将给徐州带来新一轮的降雨天气，不过这也正应了“清明时节雨纷纷”的规律。好不容易和秋裤君say byebye，现在又要穿起来，你以为可以穿短袖了？结果......后天的天气可能就会给你一记响亮的耳光！周三起气温变化剧烈徐州这周起气温变化将会十分剧烈，可谓是神经病的一周。周三受到雨水打压，徐州将出现气温剧烈跳水，48小时最高气温跌幅将达到10度左右，最高气温将迅速跌到13度，简直是要把人玩疯。“预计此次降雨将持续至下周中期后期，而从降水量上看，本轮降雨或将达到中雨级别。”据气象专家介绍，在降雨的同时，受冷空气南下和阴雨天气的影响，未来三天徐州的气温也将出现大幅下降，但是此次降温绝对没有上网传的“4月初最低气温将猛跌至-5℃”那样夸张，大家也没必要过度担心。从目前的气象资料分析，4月初气温最低的时段将出现在4月2日晚上到4月3日凌晨，此时的最低气温将会在6℃-7℃，并且清明节前，我市白天的平均气温也将在10℃左右，绝对不会“一夜入冬”。但是“小伙伴”们这两天又要乱穿衣了。清明时节徐州阴雨不断最新气象资料显示，徐州从今夜开始进入遥遥无期的阴雨模式，整个清明节前后都会是阴雨绵绵的天气，春雨淅淅沥沥将一直持续到4月中旬。徐州周一起全周雨日将达到4-5天，只有周一和周六是多云转阴。“阴雨绵绵其实也是初春季节的另一明显特点，所以大家在未来几天的阴雨过程中也要注意保健。”气象专家表示，空气中的湿度常常达到90%以上时，人体舒适度也会降低，因为人体适宜的湿度一般在60%-70%之间。潮湿、阴霾的天气会加快细菌、病毒、霉菌的滋生，容易对人体造成危害，诱发呼吸道等疾病。未来连续的降雨将可能再次让徐州出现“回南天”，因此早、晚湿度较大的时候，大家应把门窗关闭，特别是朝南的门窗，到中午时可以打开，通一下风，保持室内每天通风至少半小时左右。 清明时节为何常常“雨纷纷”？
首先，清明节正是冬去春来的时候，冷空气的势力显得不那么强大，并且逐渐减弱，这时候，副热带高压开始加强西伸，海洋上的暖湿空气开始活跃北上，跃跃欲试了，冷暖空气经常在南方交汇，势均力敌造成了南方阴雨绵绵的天气。 其次，春天，尤其是江南的春天，低气压非常多。低气压里的云走得很快，风很大，雨很急。每当低气压经过一次，就会出现阴沉、多雨的天气。 最后，清明前后，海洋的暖湿气流不停地向大陆输送，大气层里的水汽比较多，这种水汽一到晚上就容易凝结成毛毛雨。由于这些原因，因此清明时节下雨的天气特别多。徐州的天气就是这么任性，春夏交替着，秋裤不慌脱，小袄也莫慌收，当心感冒~~~
1.微信之窗遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；
2.本文内容来自“都市晨报”微信公众号，文章版权归都市晨报公众号所有。}