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明明很累，可一闭上眼睛就不知不觉全是白天的画面，睡不着
剧之类的。很累很想休息，很想马上睡着，可一倒一下来脑子不自觉的就是白天的画面和某些事情与话语（好像是用脑过度想停下来也停不下来的那种，或是兴奋状态），有知不觉就想某些问题，画面全出现。就是睡不着，让我很苦恼。一般情况我很想睡觉的话就很容易入眠。就是这种非一般反正更要补充睡眠让大脑休息的时候往往就睡不着。不知道是什么原因，希望有什么好法能帮助我。谢谢
日有所思，夜有所梦。
不妨试试晚上睡觉前，慢跑30分钟或者听听轻音乐，避免思考问题或者回忆，让大脑细胞充分放松后入睡。
也用疏肝解郁的辩证方法治疗失眠多梦, 也许人们在昏昏欲睡之时也正是&脑供血不足&之际呢，也许正是这些不能及时回归的血液来为大脑提供着能量使你难以安寝或梦境连连的呢。除了用些中药&疏肝解郁&之外，在&肝俞&等穴位上按摩拔罐艾灸针灸对解决失眠问题也是很有实效的一种经济简便方法。此外有些可以&安神宁志&的中药如【茯苓】酸枣仁柏子仁等也可以有助于入眠，那个有助于睡眠的《脑白金》里除了褪黑素就是【茯苓】了,方便的话就去附近的诊所拔罐刮痧或者是服用些安神的药物施治吧。
另外，你也不妨先吃点【龙胆泻肝丸】或者是【舒肝和胃丸】等可以疏肝解郁的中成药试试，这个一般就是不到10元一盒。
祝你愉快！
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答: 你好，如果近段时间经常这样？如果是一次两次可能是血糖不足，问题不大，注意休息就好，如果是经常，甚至手脚乏力，稍微运动一下就气喘吁吁的话，建议去验一下血。
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睡觉老是睡不好，明明很困，可是一闭上眼睛
病情描述：
睡觉老是睡不好，明明很困，可是一闭上眼睛就老是想东想西，不受控制。还经常性明明是在睡觉，老是感觉自己是清醒的，总觉得身边的人在走动，可实际是没有的，每次这样自己很想起床睁开眼看，可是又很难起床，是怎么回事呢，医生
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医生建议：从你描述的情况来看可能是睡眠质量欠佳导致的，建议服用安神补脑液。
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