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妊娠期糖尿病能吃什么水果
12:07:24出处：作者：佚名
　　？怀孕期间如果有糖尿病则应该要少吃含有糖分的水果，一般可以食用含糖量在12%以下的水果来食用，但一定要控制好每天只可以摄取100克左右为好。妊娠期糖尿病能吃什么水果　　由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。 吃水果时，要以含糖量低为选择原则。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间（血糖下降时）少量服用较为合适。　　如果病情控制较好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人，还可以选择适当的水果来代替部份主食，例如桔子、苹果等。但进食水果的同时，均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者，则应禁食瓜果。　　含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内;含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%-16%，甘蔗含糖20-30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%-80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。妊娠期糖尿病的饮食原则　　1、注意热量需求。妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。　　2、注意餐次分配。为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。　　3、摄取正确糖类。糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭，而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。精彩推荐：
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相关知识点糖尿病病人吃那些水果对身体好
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糖尿病病人吃那些水果对身体好
　　糖尿病是对身体伤害比较的的一种比较严重的疾病，糖尿病如果没有得到很好的控制，是会引发其他的并发症，从而导致死亡的，对于糖尿病的治疗，目前也没有完全治愈的可能，只能尽可能的控制病情，所以在日常饮食生活中，糖尿病患者要多加注意。 　　哪些情况下糖尿病人可以吃水果？ 　　不是所有的糖尿病患者能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖控制病人可以吃。一般来说，空腹血糖7。以下8毫摩尔/升（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升），以及糖化血红蛋白7。在5%以下，病情稳定，不要经常发生在患者的高血糖或低血糖，营养师指导低糖，味道酸甜果品。对于一些高血糖，病情不稳定的患者只能选择糖5%以下的蔬菜，水果，如草莓，西红柿，黄瓜和其他。 　　糖尿病人什么时间吃水果好？ 　　吃水果的时间较好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。 　　每个人的具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者，如果在吃水果之前，以及吃水果后2小时，测一下血糖或尿糖，对了解自己能否吃此种水果，吃得是否过量，是很有帮助的。 　　糖尿病人能不能吃水果？ 　　首先说，完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时，不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后，不要一概排斥水果。 　　再者，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相同，所以，不可等同看待，要区分情况。 　　糖尿病人每天吃多少水果合适？ 　　水果是一个糖尿病饮食。每100克新鲜水果生产能量约为20-100大卡。严格来说，每个病人适合吃的水果应计算营养师。但在一般情况下，患者的血糖控制稳定，一天可以吃150克的低糖含量的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果体重200-250克，必须从全天主食25克，以不超过一天的总能量标准。 　　糖尿病人可以选用哪些水果？ 　　糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果糖和淀粉含量，以及各种水果的血糖指数集。建议使用：每100克水果糖少于10克的水果，包括黄瓜，西瓜，橘子，葡萄柚，柠檬，桃子，杏，李子，枇杷，菠萝，草莓，樱桃。这种水果每100克可提供2040卡路里的能量。 　　仔细选择：每100克水果糖1120克的水果，如香蕉，西瓜，石榴，橘子，苹果，梨，荔枝，芒果。这种水果每100克可提供50到90000卡路里。不应该使用：每100克果实糖含量大于20克的水果，包括红枣，山楂，大枣，柿子，尤其是日期，葡萄干，杏子干，干水果龙眼等水果，以及为人类消费应被禁止。特别是含糖量高的新鲜水果，如苹果，柿子，raiyo扶轮社，肥城桃，西瓜，马斯喀特葡萄，枣，桃，不宜食用。这种水果每100克的能量超过100000卡。 　　许多蔬菜可作为水果食用，如西红柿，黄瓜，甜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，和丰富的维生素，可完全代替水果，适合糖尿病人食用，可以扩展。 　　糖尿病患者喝饮料时要注意哪些问题 　　糖尿病患者如何吃南瓜降血糖 　　（转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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