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青少年失眠怎么办晚上12点还睡不着莫名
基本信息：女&&16岁
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：青少年失眠怎么办 晚上12点还睡不着
莫名其妙的
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擅长：内科
网友满意：
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河北高阳县,&&&内科
分析：该情况可以考虑是失眠
建议：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
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每天晚上不到12点睡不着，怎么破？
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这个点了，还睡不着，睡...
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>>怀孕晚上睡不着怀孕二十一周，晚上不到十二点都睡不着
怀孕晚上睡不着怀孕二十一周，晚上不到十二点都睡不着怎么回事呀
当时年龄：
怀孕晚上睡不着怀孕二十一周，晚上不到十二点都睡不着怎么回事呀
您好，早孕期间尽量避免性生活，避免去人多的地方，注意避免细菌和病毒的感染，注意避免接触放射线和化学物品，尽量减少或避免用药，避免过度劳累等。您好，你的情况，如果感觉体力不支的话，建议最好是不要值夜班，否则过度劳累容易影响孩子的发育的
你好朋友,根据你的提问,一般怀孕8周可以看到胎心管搏动的,你的情况建议注意休息,增加营养在怀孕2个月的时候复查B超,祝您健康
减少白天睡眠的时间。白天可以进行适量的运动，让身体有一种疲倦的感觉。每天晚上去散会儿步，回来以后泡脚，让家人帮助按摩。睡前喝杯牛奶，帮助睡眠又补钙
首先放松心情，不要过度焦虑，思想负担不要过重。调节饮食，要清淡。怀孕初期内分泌不稳，你暂时不适应，一般3个月后逐渐好转。
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