8种食材煲汤最滋补 女性常喝滋阴又养颜 导语喝汤一直被认为是食疗养生的重要方式。对于女性而言，喝汤更是有滋润肺脏、改善肌肤等功效。煲一盅好烫必须搭配好的食材和药材。今天，爱美女性网就为你推荐8种适合煲汤的好食材，你可以根据食谱自己煲一款养生汤。　　1、菌类　　香菇、茶树菇、杏鲍菇……菌类可是人类良伴，含有丰富的人体必需的氨基酸，而且很多菌类都很耐火，比如可以舒筋活血的黑虎掌，比如可以清咽利嗓对改善面部皮肤有神奇作用的金喇叭，都是入汤很好的选择。　　珍菌汤　　菇菌的食疗作用越来越被人所重视，珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调，长期食用可增进人体免疫力，养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤。　　材料　　猴头菇，茶树菇，黑木耳丝，雪耳，云苓，黄豆，黑灵芝片，蜜枣，排骨约500克　　做法　　1.将汤料洗净用清水泡30-60分钟　　2.选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将将排骨捞起。　　3.将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟　　4.再改用小火煲1-2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦!相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
热门精选网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]女人吃什么养颜？以前妈妈已 经会给我煲鸡汤吃，现在我也 不太会煲汤，有谁会弄一些养颜的么？_百度知道
女人吃什么养颜？以前妈妈已 经会给我煲鸡汤吃，现在我也 不太会煲汤，有谁会弄一些养颜的么？
你好！养颜很多人都想追求，我认为心情好吃什么都感到香的，相由心生，境随心转。平时要保持放宽心态！女人最重要是月经来完即煲当归15克、红枣10粒去核子（或用桂圆肉）、鸡汤饮。及时补充营养，是养生之道。女人最怕人流是很伤身体，人流一次等于生了三个孩子啊！所以女人要懂得保护好自已乃是。应煲：北芪、淮山药、红枣20粒去核子、田七15克、陈皮2个、茨实、石伏、鸡汤饮。滋阴补肾养肝健脾益胃，活血散瘀。
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
红枣养血，吃了皮肤会白里透红，莲子安神，睡的好，不会有黑眼圈，多吃水果补充维生素和水分。此外还有元肉，乌鸡等，
红枣养眼啊
煲鸡汤的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁六款冬季女性滋补养颜好汤品 你会整吗？
核心提示：中医书上说：“虚者补之”。补其不足，滋养补充体内的阴津，可达到护肤养肌、靓丽美容的目的。
下面介绍几款护肤养肌的靓汤
　　●雪梨木瓜炖冰糖
　　材料：雪梨肉50克，熟木瓜肉100克，冰糖20克。
　　制作：先将雪梨、熟木瓜洗净，去除外皮、内核，切成粗件放入炖盅内，加进冰糖，再加入适量冷开水，用武火隔水炖1小时即可。
　　功效：本炖品有养阴清润美颜的功效。
　●银耳香菇鸡肉汤
　　材料：银耳50克，干香菇30克，鸡肉丝100克(最好不是冰冻肉)，鲜韭黄30克，食盐适量。
　　制作：先将银耳用清水浸泡1小时，去除杂质，备用;干香菇浸洗后切除菇蒂，并将香菇切成细条状备用;鸡肉洗净切丝;鲜韭黄洗净切段备用。然后将四种汤料放进汤锅内用中火煮汤，加食盐调味即可。
　　功效：本汤能滋阴润肺，生津美肤。
　　●眉豆花生猪蹄汤
　　材料：白眉豆100克，干花生米100克，鲜猪蹄(非冰冻肉)500克，生姜3片，食盐少许。
　　制作：先将鲜猪蹄表面的毛去除干净，洗净砍件，放入沸水中焯5分钟，捞出，洗净备用;白眉豆、花生米洗净备用。然后将四种材料同放进汤煲内，煲约1个半小时。功效：本汤能润滑肌肤。
（实习编辑：陈维澈）
2下一页尾页
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
有时候，饭菜的烹调或储存方式不当，存在一定的安全隐患。今天39饮食频道特邀专家来与大家分享，上班族必学的带饭绝招。
橘子皮丢掉、洋葱皮丢掉……每周花钱买来大量新鲜蔬菜和水果，但是当你摘掉了蔬果的“怪异”部分，相当于把营养元素也丢掉了。
近几年，胃癌患者大幅度增加，究其原因，很多都是由于不良的饮食习惯造成的。比如喝滚烫的茶或者汤……等到得病了才追悔莫及。
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
蔬果榨汁到底损失了多少营养？这是一直以来大家都很…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
产后调养，关乎着产妇以后的健康问题，如果没有调养…… []
“长夏”是一年中湿气最盛的时期，湿气重，容易导致…… []
39育儿推出#晒暑期出游照片 照片墙搬回家#活动，凡是…… []
老火靓汤在冬季养生的时候特别受欢迎。但是并非所有人都适合喝老火靓汤。受尿酸高困扰的人群以及皮肤经常潮红易长痘的人群，尤其不适合饮用。}