长期少吃饭，对身体有什么影响吗？ 怕肥 所以 不敢吃太多 经常肚子饿的。这样长期下去会不会对身体_百度知道
长期少吃饭，对身体有什么影响吗？ 怕肥 所以 不敢吃太多 经常肚子饿的。这样长期下去会不会对身体
长期少吃饭，对身体有什么影响吗？ 怕肥
所以 不敢吃太多 经常肚子饿的。这样长期下去会不会对身体有害？ 呜呜…吃多一点又怕肥。 烦…
没有影响吧，怕肥吃肉要忌口，慢慢减量每餐半晚饭吃点菜，尽量均衡饮食，饿了吃点水果补充，我这样吃了十年身体素质很好，很苗条
呵呵 你是女孩。我可是男孩啊
男孩子啊，常饿肚子可不行，饭是一定要吃的，八分饱就可以了，晚餐可以吃鱼肉鸡蛋不要吃猪肉，长期饿着体力会跟不上的，你可以经常煅练、多运动，这样身体既强壮又不会胖，但一定得坚持了
呵呵。你是女孩。我可是男孩啊
其他类似问题
为您推荐：
肚子饿的相关知识
其他1条回答
会营养不良
那怎么办 我之前很胖。减肥很成功。但是我又怕胖起来了
合理搭配饮食，多运动，不能单靠节食维持身材的
别人老是说我吃那么少。我又怕伤身体
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁晚上过了十点钟肚子饿吃苹果会不会肥啊？_百度知道
晚上过了十点钟肚子饿吃苹果会不会肥啊？
有时候晚上下班太饿了，又不敢吃别的零食，怕胖，吃苹果会不会胖啊？
苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,可是晚上吃苹果不仅不能起到上面的那些效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处. 苹果是水果之王,含有很丰富的维生素,多吃苹果是很好的.不过我建议这位朋友最好不要晚上吃苹果. 睡前吃苹果可抗肌肉疲劳放在枕边，其香味也有催眠作用 帮助睡觉 还可以防治心管病和肥胖症 治疗便秘时应选熟苹果吃 结肠炎引起的腹泻,宜吃擦成丝的生苹果 睡前吃苹果可以消除口腔内的细菌;止咳和治疗嗓子哑,宜喝榨成汁的生苹果 ^_^!! 希望对你有帮助
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
苹果最好不要晚上吃，对口腔不太好。如果想吃东西，我建议送你试试杰康诺的茶酵母，能增加饱腹感，有效地抑制食欲。同时还能调理身体。
建议晚上还是不要吃东西，特别是晚上，吃完就睡觉了，也不运动肯定会胖，克制下自己晚上吃东西的习惯，一个星期晚上不吃，胃饿小了。以后就不想吃了
不会变胖。我很肯定的说。因为我是学生，每天10点才放学。回到家都要吃一个苹果。一点都没发胖。苹果是最健康的水果，一天三餐前都可以吃一个。我看有一期节目，香港食王鼎力推荐的哦！
亲，不会的，水果类有助于消化，我一直都在吃，不会胖的。
水果要越早吃越好 最好是早上吃 越晚吃效果越不佳 有时甚至会有对身体不好的效果
您可能关注的推广
吃苹果的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁。。。呜呜呜 本人162CM114斤 好吧我承认我很胖。晚上一般我都没吃饭 想一个月瘦到1_百度知道
提问者采纳
这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦——　　1、黄瓜鸡蛋法　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处2、过午不食法　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。　　健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。　　3、不吃正餐法　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。　　原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢4、苹果减肥法　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。　　原理：　　肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 　　苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状5、荷叶减肥法　　把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。　　原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用6、苦瓜减肥法　　这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！　　原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%7、喝水减肥法　　少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。　　原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 　　餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 ：　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
其他47条回答
本人的亲身经验：控制饮食！我减肥的时候早上可以随意；中午菜照常吃少吃肉多吃蔬菜，饭只吃半碗（饭一定不能多吃！）；晚上（最重要的一餐），我只喝粥（最好别吃干饭，粥可以换着口味吃）外加点饼饼或者蔬菜，但下午一定得吃。一定不能在晚饭到睡觉前吃零食或者加餐（烧烤，冰淇淋，巧克力，面条什么的千万别吃），后期肯定会有些饿，实在受不了就吃点水果。说实话，我减肥那段时间睡觉前是最煎熬的，肚子有时候都饿得咕咕叫，但是特别特别有效！早上起来就觉得一天天瘦下去了而且健康，你那样不吃晚饭会对胃不好。女人嘛，要想人前显贵必先人后受罪，还有就是一定得每天坚持，我不到两个月就瘦下来了，这是我的方法希望对你有用。希望采纳
晚上不吃饭
转呼啦圈可以吗
我说实话，如果你照我的方法吃饭，你晚上不吃饭是做不到的！以前我寝室有个天天转呼啦圈，事实证明，对减肥是没有什么效果的，你可能没有仔细看午餐，米饭我只吃的小半碗，不到拳头大小！睡觉前你要有饿的感觉了才说明这一天减肥开始有效了。
其实你的参数比例还算OK的，不建议晚上不吃饭或者只吃单一水果或者单一其他低热量食物，建议吃到6分饱休息40分钟后，出去慢跑，在跑步前后一定要做拉伸运动！坚持下来肯定有效果
晚上转呼啦圈可以吗
晚上不能不吃，少吃点就行了，每餐尽量少吃点，饿了就吃些水果
以前试过 不明显
说实话，你别想一下子瘦个十几二十斤，到时也会一下子长上来的。你应该慢慢来，养成一种习惯！其实我觉得你这样挺好的，蛮漂亮的。
因为下个月有比赛
所以特别想瘦下去
那你就饿吧！呵呵！瘦个几斤是没问题
运动，一定要有毅力，一个月以后你就会变成另外一个你。加油
虽然确实是有点胖，但是也是蛮好的，略微胖些身材会显得比较丰满，不用减肥的。如果真的想减肥，那就平时多运动，吃饭时控制一下食欲。没有必要晚上不吃饭的，会伤害肠胃，得不偿失的。
我晚上没吃饭
早上我妈非让我吃面包
然后晚上有转呼啦圈
可以一个月瘦下去吗
刚好何必还要减肥，现在好多男人都喜欢身上有点小肉肉，丰满型的
可是老被闺密打击
走自己的路，让别人说吧，自身健康最重要，减肥可能对你身体不利
很漂亮啊，女孩就应该保持在100到120最好了，太瘦不好
小朋友，你这叫婴儿肥，懂吧
可是我都18了
不仅仅是脸上圆圆的
不吃饭是不科学的，晚饭还是要少吃点，休息多点运动，像你这样的，接了婚自然就瘦下来了。
腿还好 就是腰上和背部
我骨骼好像很大
你来个全身照，我看看
看起不像大骨骼的
可是我朋友都这么说
瞎说的，跟你开玩笑的
你站起来照个全身的我看看
怎么还是这个
不胖，不胖，不要听别人的，但你还是要多搞体育运动，才能保持好看的身材和身体
还在读高中
学生才应该多运动
你这个年龄不是减肥的时候，三餐一定要吃好，吃健康才行，女性的美是由内而外的
做爱能减肥，还能使你更漂亮
我觉得你很漂亮，很可爱，不要自寻烦恼
不是吧！谁说你胖啊！我感觉蛮好
有那么一点点胖平时饮食注意
晚上没吃饭的嗦
可是不明显
不是一时能看出
到网上下个郑多燕减肥操，先把肥胖控制住，看你胖瘦吃点中药
到网上下个郑多燕减肥操，先把肥胖控制住，看你胖瘦吃点中药
她那个是做体操来着
是的，对控制体重很有好处，你如能吃点中药会更好
我还120呢不胖。丰满的很
天天跑步或快走，少吃多餐，以瓜果蔬菜为主
晚上不吃饭可以吗
我每天晚上都有转呼啦圈
可是好像不明显
吃点蔬菜不饿就行
可是想一个月内减掉14斤呢
不好意思，我没电了
有空也可以蒸蒸桑拿
脂肪燃烧掉，就能明显见减
我是体校教练，学员打比赛减体重都这么减，不伤身体
可是没那么多时间耶
心坦然时间久自然有，心若急变没时间
一句，没时间，所有谈话，就成废话，问的问题也就无用，时间是靠自己安排的，不是时间安排你，哈哈
我只有晚上
神都帮不了你
怎么这么眼熟，你是否姓田
做我女朋友吧.真心的.
挺可爱的啊，美女哪里人啊
这不是关键好吧
没发现你哪胖啊。关键是啥啊
额，你应该是微胖了，没事的，这样还可爱
你还不大吧
哦，还不是很大，现在控制一下饮食就好，不要减肥了
我晚上都没吃饭
那不行呢，感觉你是那种容易胖的人哦，不是我打击你
你可以发张正面的全身照看看吗
我这样发展除了你胸小点，没发现哪里胖啊，挺协调的嘛
加个QQ好友嘛^O^
资料里是男的？
你相册有自己照片吗
哪个相册啊
女生胖胖的很可爱啊
可是想减肥啊
呵呵，你多大
其实你不用减肥的很好看的
最起码看照片很标准的
可是还是胖
你哪里胖呀？下半身？
有没有全身的照片 至少现在看你照片身材很好呀
其实不用减肥的现在你很可爱女孩子其实有点肉很好的
知道吗只要你没有小肚腩就不用减肥的
不用减肥，保持这个体重不增加就没事
胖点比瘦的有魅力
蛮漂亮的嘛！
多运动啊..
我看看胖不
这么漂亮，哪里胖啊。挺好的。不要瞎折腾了。
这么漂亮，哪里胖啊。挺好的。不要瞎折腾了。
可是胖 被我朋友打击惨了
他们斗你的。嫉妒你罢了
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁几天没吃饭、肚子饿,又吃不进去、没胃口怎么办呢?_百度知道
几天没吃饭、肚子饿,又吃不进去、没胃口怎么办呢?
几天没吃饭、肚子饿,又吃不进去、没胃口怎么办呢?
提问者采纳
所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。食欲不振的原因有多种： 1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。 2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。 3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。 4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。 5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。 此外，像肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等，也都可能导致食欲不振。忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣，无法将注意力放在基本的生理需求上，而只集中于负面或困扰自己的想法，也有食欲不振的问题。 精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想进食，也可能是属于紧张型的精神分裂，会持续专注或保持固定的姿势动作，对外界食物似乎没有任何兴趣。 有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。 这跟你的生活习惯有很大的关系.首先是工作很忙,没有时间吃饭,就一直忙啊忙的,时间长了,到了吃饭的时间也感觉不到饿,感觉不到饿也就想不起来吃,长此以往很可能会得厌食症,而且身体的其他机能也会发生变化.后果会非常的严重.我建议你先给自己放一段时间的假,然后好好的为自己调理一下,不光是在饮食方面,不如去海边或一个你想去的地方渡假,放松一下自己的心情,再去找个营养师根据你的情况做个饮食方案,我想你很快会好起来的.也可能是你患了某种慢性疾病,应该早点去医院做检查,早发现早治疗吗 介绍一款增加食欲的靓汤,很简单的,试试吧! 用料:芝麻油30g,番茄300g,鸡蛋1个,姜5g,葱10g,盐3g,鸡精3g,素油35g. 做法:1.番茄洗净,切片;鸡蛋打入碗中,划散;姜切片,葱切段. 2.沙锅在旺火上烧热,加素油,烧至六成热,下入鸡蛋,两面煎成金黄色,加水 800ml,烧沸,加入番茄,芝麻油,姜,葱,盐,鸡精就行了. 建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。 1、通周辅助法 体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。 功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。 2、睡觉锻炼 体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。 做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。 功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。 3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。 功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。 4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。 注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。 功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。 5、颤抖法： 体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。 呼吸：自然呼吸。 功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。 6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。 功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
用山楂、柠檬、决明子泡水喝。很快就见效了~！而且还可以美白排毒~！
吃点江中牌健胃消食片我不是在做广告哦我试过
喝点蜂蜜吧
您可能关注的推广回答者：
肚子饿的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}