我胆子特别小，人一多就怯场，不自然，不自在，如何能让我胆子变大呢？敢说敢做无论多少人都坦然自若？是_百度知道
我胆子特别小，人一多就怯场，不自然，不自在，如何能让我胆子变大呢？敢说敢做无论多少人都坦然自若？是
我胆子特别小，人一多就怯场，不自然，不自在，如何能让我胆子变大呢？敢说敢做无论多少人都坦然自若？是性格的问题吗？能给我制定一个改变计划吗？赏20，如果好的话还会提赏，谢谢了！
您好！第一、人多怯场，这不能说明你胆子小对吧，人多了怯场这是人正常的反应，是吧，想想，人多的时候不怯场的，那我们都会心里默默念一句：“老狐狸”。第二、如果是关键场合：比如面试啊之类的，那就送2个字给自己：自信！！！就这2个字，够了，相信自己是最美的，最厉害的，大家都喜欢我！！
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实际上，每一个人或多或少都会怯场！即使是五大三粗的男子汉，站在舞台上一样不知道手该往哪里放！这和口才也没关系，经常看见话都说不清楚的某官员，在台上滴滴答答说个不停。自信，给了他胆量。一者是，多给自己上台的机会，自然就不会怯场；二者是给自己信心，相信就算没做好，也不会有什么后果；最后是要有豁达的心态，在失败的那一瞬间，也要睿智的给自己台阶下！
坦然自若是装的，其实人人都紧张害怕，关键是要克服它，手中有粮心中不慌，还是要多学习提高自己的知识眼界，同时强迫自己说话，先没话找话说，找陌生人慢慢地练习，会好的
找一个自己喜欢的事情开始钻研深探吧，有了实力自然底气也足，平时别宅在家里，多出去旅游
我有亲身体验，小学我也是个非常内向的人，经常受人欺负，慢慢的就变的非常胆小，什么事都怕，就这样度过了3年，后来上初中了，不知道老师怎么会让我当上班长，然后我渐渐地更多的跟人接触，也交到了几个非常要好的朋友，他们很懂我，从此我的性格就开始变了，，所以lz应该多交诤友，学会在他人面前承担责任，慢慢的你就会发现你也在改变
多交朋友，经常和周围的人多交流，哪怕是无厘头侃大山吹牛也行阿，慢慢就会好了
其实有一个最简单的办法就是当人多的时候你就当那是一群小孩子！
社交恐惧症我以前也有不自信多和朋友出去玩到商场逛去试衣服不买
自己胆子小，是因为不自信，有可能是因为身材，有可能是因为长相等等，我以前也不自信，因为身材不算好，长得也一般，但是一定要自己付出，比如说我现在身材依然不好，但是经过保养，我的长相好看了，再加上我天生的好性格（女汉子）有很多男生朋友，经常在一起就会自信了
我身材很好。但是女汉子男生朋友就多吗？为什么啊。
你胆小有可能是担心别人会不理你，你怕自己会受伤…我也经常会这样，但是你想想，你也会有不理别人的地方…我喜欢换位思考，所以大家的喜欢与不喜欢我都知道，我说话也比较直，大家也都知道我的性格
取得家人的支持，你可以在家里举办小型模拟演讲会，或者将你的好朋友们聚集起来，你来主持某些活动，多练练就好了
这是一个人的成长历程，慢慢地见识多了，就不会有这样的现象出现！我以前也是这样的，人总是会长大的，多点与人沟通。沟通的前提下要学习…加油加油！！！
我以前也有这样的情况，到人多的地方先深呼吸，在心里告诉自己我能行的，我和你们又没有什么不同，你们都不怕我为什么要怕呢？我要坚持自己的观点，和你们求同存异 ，相信自己可以的！祝你好运！
性格内向，平时多和接人接触，多发表看法和意见，多参加公共活动和艺乐，多表现自己的存在，慢慢就好了!
我就是我不一样的烟火，性格是改变不了的，只能说经历的事多了就能变得更加坦然的面对人和事，
给自己一个梦想，在公众面前时多想想自己的梦想，给自己勇气
多和别人说话沟通，参加活动什么的，让自己开朗起来，
慢慢学会与人接触，
这个还是得靠自己，多说话，其实方法都一样主要看自己
多与人交流
多参加社会活动 相信自己
心中不停默念。。。此刻我要吊炸天，我就这样。
重赏之下必有勇夫！钱少点
多锻炼几次胆子就大了
去打一架就什么都不怕了
多和陌生人沟通
你在哪里？我不知可否详聊！
多交朋友多交流不管是谁都不要怕他也是人
性格这东西是死的除非发生什么大事改变了你的人生观
怯场的相关知识
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出门在外也不愁我们互相练习扎针,一拿针管就手开始发抖,但心理感觉也不怎么紧张啊，比我胆子小的手都不抖，怎么消除_百度知道
我们互相练习扎针,一拿针管就手开始发抖,但心理感觉也不怎么紧张啊，比我胆子小的手都不抖，怎么消除
不是心理问题的话，那时人在微调肌肉时产生的反应，比如你想把手指接触空间某个点的时候，大脑会尽可能精确的控制肌肉，令它不断调整，这样就会抖了。
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应该是护士美女哦，最有效的方法就是看一部关于医生的电影或者电视剧，会好很多。
山中相送罢，日暮掩柴扉。
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出门在外也不愁File: default.agent_controller.php 不存在 !我在人多的面前发言会很紧张，甚至无法说话！怎样锻炼自己的胆量？_百度知道
我在人多的面前发言会很紧张，甚至无法说话！怎样锻炼自己的胆量？
你可以试着多和老师或长辈们说说话。最好先从父母亲人们开始，如果是因为紧张，可以试着去参加集体活动例如夏令营等，如果是因为口才不好导致越来越说不出话来，去多朗读文章，要大声的朗读，重复多遍。紧张是正常的，每个人都会紧张，但是有些人即使紧张但表现还是很自如。你首先得自信，在面对没有给你有压力的人面前你就会很自在。面对你的弟弟妹妹们，不管那些熊孩子再多，你不会紧张的无法说话的吧。放松了心态，就不会紧张了。
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一是实际场景模拟，对着镜子，或者在家外面和大家聊天的时候，提前想好自己今天要对大家说个什么故事，自己用什么表情，想达到什么效果，张口说，反正都是自己的朋友，没什么不好意思的。第二是想象，想象自己在很多人面前在演讲，尽可能详细的想象，自己穿什么衣服，在用什么表情说，台下都是什么表情。最后抓住一切可以说话的机会，如在课堂上，亲友前，千万别想丢脸什么的就退缩，否则进步不了，紧张的时候就想，如果我真的一点不紧张，那还做这么多锻炼干嘛，自己即使害怕，也是正常反应。你发现没有，在春晚上李金斗说完相声，黄宏说完小品，脑门上全是汗，他们也是很紧张的。加油！
你可以自己先试着对着镜子说话，自己对自己说，差不多了之后，再试着对家人朋友说，一点点慢慢练习，人数慢慢增加，希望能锻炼到你自己
去做做销售一类的工作，多和人沟通就回好了。
经常去发言
慢慢的锻炼
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出门在外也不愁罗列学海集团
级别：黄金会员
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余江有教牌技
余江有教牌技【电话：
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