睡觉的时候老是想来想去，弄得我睡不着觉！不想想都不行！然后是在困死了才睡着！怎么解决？_百度知道
睡觉的时候老是想来想去，弄得我睡不着觉！不想想都不行！然后是在困死了才睡着！怎么解决？
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你是不是白天没累到呀，如果睡不着就别勉强自己睡，看一下书吧。长久会形成焦虑，越想睡越睡不着，最后会崩溃的，（我高考的前一个月就这样）祝你好运....实在不行就上医院咨询
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一只胳臂放在额头上，从一数到两百，就想着从一怎么数到两百，很快你就睡着了
不要以为自己睡不着，告诉自己是不困的缘故，千万别看表，越看表越觉着自己睡不着
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出门在外也不愁我想睡觉，为什么总是睡不着，导致我现在一夜无眠，有点快崩溃了，有没有和我一样的啊？这样对身体健康有_百度知道
我想睡觉，为什么总是睡不着，导致我现在一夜无眠，有点快崩溃了，有没有和我一样的啊？这样对身体健康有
我想睡觉，为什么总是睡不着，导致我现在一夜无眠，有点快崩溃了，有没有和我一样的啊？这样对身体健康有害吗？
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不是工作需要的话，按照早睡早起才能睡眠充足。尽量不要超过11点睡觉，过点以后不容易睡着。
不是，是放假以来生物钟完全乱了
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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对身体伤害很大，下次睡前喝点牛奶，蜂蜜水，不要想太多事情
如果总是熬夜的话，会使身体很疲惫，有害健康
你呢，这么早起床啦
嗯嗯我是晚上9点多睡的所以现在起来
有害，首先是大脑，总是熬夜，反应会迟钝，思路会不清晰
关键的是今天不知道怎么过，如果下午睡觉的话，那今晚也不用睡觉了，我的生物钟乱套了
多锻炼身体，每天都把能量发挥出去，这样每天都会睡个好觉，人也会越来越活力，大脑也会越转越快
我也是经常失眠，对身体非常不好！
我想安眠药
但是不行，附近没有
我也还没有睡呢，聊聊呗
我感觉我眼睛挺酸的，但是脑袋还是清醒的，整晚都是一个折磨，在床上翻来覆去
是不是想男人了
不是啊，是昨天熬夜三点睡到十二点，然后下午三点又睡了两小时，现在晚上一整晚没睡
借口，我是有点，实话实说吗
真的不是好不，你别那么想
我们做朋友吧
呵呵，我可不要男朋友哦
现在的专注在工作上，没时间谈
我们不做那种朋友，就是没事做的时候，聊聊天什么的
什么煮的？
好啊，交了
你在哪上班，我现在在日本
这么远，那应该说日语吧，大哥
我现在在中国
真的假的，有点不相信
图片好美啊
你在日本干嘛
那么远的地方打工，一个月多少钱大哥
这么多，有点想哭的心理
不多啦，还有更多的呢
至少在我们这你一定比较富的吧
我快上班了，小妹，晚上再聊吧，我会想你的
告诉我你的QQ吧
我现在好累，我去睡觉了拜拜
朋友，在吗？
朋友，在吗
我昨晚也一夜没睡着
你这样感觉不会不舒服吗
会不舒服，这也没办法
你是工作需要，还是什么啊
抱歉，我不是故意的
这不管你的事
我也还没睡
我感觉我眼睛挺酸的，但是脑袋还是清醒的，整晚都是一个折磨，在床上翻来覆去
是啊！我也是这样！
睡不着的相关知识
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出门在外也不愁第三方登录：睡不着觉有时候闹心_百度知道
睡不着觉有时候闹心
我今年19岁 我经常晚上睡不着觉 而且起的很晚我有的时候晚上上一宿网然后白天睡 家人说我觉睡颠倒了 我后来一天一宿没有睡觉然后到了晚上再睡想把我的睡眠掉过来 但是过不了几天晚上还是睡不着 而且经常闹心 总爱胡思乱想 还有就是我每天睡醒的时候发下枕头上都是头发 记得我以前上学的时候就是晚上睡不着觉 早上起得早 到了上课的时候就困的眼睛都挣不开了 我还感觉我的身体非常沉 的别是我爱发火 有的时候不知道为什么心情就不好然后就爱发脾气
还有就是我今年买了电脑而且总上网 但是我发现我着急紧张的时候我的头就开始左右的晃悠 我要是上了一天一宿网有的时候不着急头也左右晃悠就跟哆嗦似的 不听使唤 想控制却控制不住 我以前着急的时候头并不这样 就是从今年的5月开始 我想是不是我的脊椎有问题了 还是我上网太疲劳了 对了自从我买了电脑我就很少出去玩和人交往 就是我看见我以前的朋友或邻居都不知道说什么 很多人都说我没以前会说话了 我以前心眼很多但是现在一点心眼都没有
谁能帮助我 帮我分析是怎么回事 回答好追加分
我的头晃悠跟哆嗦差不多
回答好了 另外追加100分
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你可以选我的回答了。我们是一样的不过我现在好了。我去找过医生。他说建议我去找心理医生，结果我去了。然后给我说了很多。没用的我就不说了。告诉你个方法。你是不是也不喜欢运动啊。你每天晚上睡觉的时候把手机设为在你躺在床上半小时后自动关机。然后用手机放歌（轻柔一点的最后）。然后你躺在床上只要把眼睛闭上就可以了。然后早上起来在可以的情况下走路或小跑去学校。还有就是早上呢。给自己一点压力（随便什么压力都可以）。去找一个朋友，可以是你的同桌。尽量和他搞好关系（女同学最好）然后坚持21天。医生说21次就可以形成习惯。你去试着做做不行你找我 我再仔细的给你说说希望你早日脱离烦恼~~~~
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选择你了 你说的有道理 而且我们同病相连
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适当离开电脑，多活动多运动。和人多沟通。
神经衰弱、失眠的心情是非常可以理解的，但不要用安定等西药催眠药，具体为什么你可能也有所了解。再次不再赘述，你可以查阅相关资料。
但是现在很多医生治疗神经衰弱，为了满足失眠者急于睡眠的心理和需要，往往随意就给患者开安定、氯硝安定、氯氮平等等药物，还给患者带来了很多的身心影响。
失眠最好用中药来做全面调理。中医药治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药学现代化也让中医药在治疗失眠症领域大显身手，通过精选天然名贵药材，组合治疗失眠的优秀方剂，有一大批高科技中医药成果在治疗领域发挥着中药作用，如 ...
你好，很理解你的心情，你还处于青春期，青春的躁动时期还没有过去，对什么都有好奇心，所以迷恋上电脑很正常，慢慢的你沉迷于其中，不能自拔，造成了你生活钟的紊乱，进而影响你生理（脊椎）和心理的健康。其实，生活中除了电脑能带来的乐趣外，还有很多东西值得去体会：比如运动，旅游等等。网络很丰富，但有很多虚拟的东西，容易让人迷失自我，脱离现实生活，这是你认为自己“现在一点心眼都没有”的原因。建议你丢掉网络一段时间，认真的体会下生活中的其他乐趣，可以参与一些集体项目：比如打打篮球，到一些地方旅游等等。祝你早日康复。加油！
晚上睡不着 起来玩会电脑在睡第二天以来多做户外运动以后就好了
我也和你一样我现在17岁，也和你一样晚上上网白天睡觉，晚上不是不想谁就是睡不着，在床上翻来覆去，脑子里面全是过去的东西，不想去想但是他就是制动想，就象放电影一样在我脑子里。就是没睡意起码要到3—4点才睡得着，现在是半夜2点.50呵呵睡不着。你也和我一样有点想（宅男）什么意思你去问查下就知道了，你如果知道怎么解决这问题的话+我Q告诉我。我刚刚看到了个帖子你看下。
失眠是一个极为严重的问题，也是最受人们关注的问题之一。我这里仅仅罗列一下各方面的看法，不代表我持同样意见。
失眠症与多眠症作者 台大医院精神科主治医师 李宇宙本文摘录自 良医宝典 睡眠困扰，是一般大众极为普遍的健康问题，也是医院门诊或住院患者间最常听到的抱怨。根据调查统计，有将近30%的人曾有过失眠的...
好好调节一下，注意休息，建议你去舒 眠 解郁组合网站看一下 ，里面很多针对于失眠的治疗方法，希望能帮助你。
神经方面的问题。建议你最好是去医院检查。
一句话:只要你睡着不动无论是哪里痒，还是讨厌或不喜欢这睡姿都不要换姿势，且一想东西就读一个字禁，或想有益而你又讨厌的事情！ 我以前也是失眠但我哥教我心别杂。直直睡按上的方法，当你超累了换你自己喜欢的姿势就不用2分钟就能入眠了！！且一想东西就读一个字禁
由于生活习惯不好，生物钟紊乱了。关键要逐步恢复正常合理的作息时间，坚持定点睡觉，定时起床，如晚上10点半到早上6点半，有条件中午小歇20分钟，晚上喝杯牛奶，慢慢就可以正常了，毕竟你还年轻，不是气质性毛病
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出门在外也不愁为什么，到了晚上不想睡觉也睡不着。经常白天晚上睡颠倒，还睡的时间很短。经常一天一夜不睡，现在感觉精_百度拇指医生
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?为什么，到了晚上不想睡觉也睡不着。经常白天晚上睡颠倒，还睡的时间很短。经常一天一夜不睡，现在感觉精神恍惚，整天头蒙？累！但就是不睡觉。人没一点精神。我该怎么办。
男21岁|科室：精神心理科
河北威县妇幼保健院（二级）
指导意见：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等.改善失眠症状.避免失眠应少喝妨碍睡眠 的咖啡和茶.避免情绪刺激.可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行 调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆.
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你好，出现上述症状，注意明确病因，如精神压力过大，过度劳累熬夜等，如症状较明显可...
病情分析：
多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。
可以在睡前吃点谷维素，帮助快速入眠，提高睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你，祝你...
病情分析：你描述的情况属于作息时间紊乱，与个人生活习惯较差及精神衰弱有关。
问题分析：
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各...
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