19岁男生怎样锻炼可以长高_百度知道
19岁男生怎样锻炼可以长高
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打篮球为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。游泳为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。跳绳要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高睡姿要规范高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。早晚睡前一杯牛奶。千万别让肩膀被压迫不能让肩膀被压，比如书包，比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压，后来就在这么吃都长不高的。定期参加户外运动要均衡营养
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其他1条回答
打篮球是个很不错的选择
另外平时多练习跳高
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出门在外也不愁十九岁了还能长高吗？_百度知道
十九岁了还能长高吗？
十四岁的时候就长到一米六五，后来的五年里一直没长高过，经常吃钙片和补维生素的药却一点效果都没有…今年都十九岁了还能长高吗？有没有药物可以解决？有没有好点的办法呢？（我亲哥哥都一米七多）
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会长的，不过不会长多少了，19是正在定型的阶段，药物是解决不了的，1.65也不错了，算个标准东方人的身高了
其他1738条网友回答：19还能长高吗
能1647人回答
不能91人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：可以
千万别相信药物增高
回答2：可以啊``男的要20左右```
女的要18左右```
认为“不能”的网友回答：
回答1：不能了，就是长得话也很少了
满意请采纳
回答2：不可能，我十七都有点死心了
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这个嘛，锻炼锻炼 ，加强营养 不长也没办法
这个可以开刀，医学术语叫“截骨增高”用老百姓的话来讲，就是把腿锯断，然后导致骨质增生，起到增高目的。。你试试吧。不用谢。。。
我想是因为你药吃太多的关系本人因为受医学教育影响从不刻意吃药（连小病都基本不吃挺过去）因为药有副作用 所以不好你这样多半是药吃太多想长高最好的办法是 锻炼身体和多吃营养（非药剂）合理膳食 就OK 了 本人就是这么做的 现在都1.8米了。我也是在高1 时一下子长高的之后没怎么长所以估计如果你是晚发育的话 刻意在长到1.75吧如果不是 1.7就很不容易了。。。。
（首先说明一下，这是我半年前的原创答案，不过在中途作了许多调整，都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...
鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第一的gangyeer
很乐意为大家服务 ）
呵呵，看了以上回答，觉得好笑那
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我...
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出门在外也不愁十九岁怎样还能长高
十九岁怎样还能长高
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吃一些富含激素的食物，促进身体二次发育
可我父母不高。食物吗。能具体说说吗
基因问题是可以弥补的，具体吃什么激素都不好，因为那些激素对身体不好，你应该迟些刺激自己身体激素的东西，而不是人工激素，比如鱼，蛋，肉类，平时多蹦跳，一般爱打篮球的人个子高，跳是很大的原因之一
可以的，我知道法国有个马提尼克岛的，
哪里的黑晶石能长高的
也是国内唯一的方法了 我长了5厘米 ，你试试吧十五的月亮_2011
什么东西啊
你现在的身高？父母的身高？请具体点。可以长高的方法、疗法、药物100多种需要对症才能真正长高的。
父亲和我一样一米六五。母亲一米五几。
你有几年不长高了？
快四年了把
你是14、5发育的？没有用过很多钙片、增高保健品吧？
那样建议你及早检查干预治疗，千万不要等待--长高的机会不多，错过机会谁也没有办法。
你现在的身高、年龄多大？想长高建议你最好检查一下看看骨骺骨龄的情况。
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