经常喝茶是否对有害身体健康？_百度知道
经常喝茶是否对有害身体健康？
有那些害处？
提问者采纳
合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！ 　　◆茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 　　◆晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 　　◆平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 　　◆晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象
经常喝茶对身体没有害处.另外.它对身体还有很多保健作用.例如:兴奋作用.利尿作用.强心解痉作用.抑制动脉硬化作用.抗菌.抑菌作用作用.减肥作用.防龋齿作用和抑制癌细胞作用.对皮肤更没有副作用,而且.会更好地保持你的水分使你变的更健康.
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喝茶的相关知识
其他2条回答
只要不是过多过浓 适度饮茶有利健康
喝茶很考究，不能饭马上喝，还不能饭前喝。
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出门在外也不愁我一个人在店好无聊啊，你们谁有空过来喝茶啊？？？_百度知道
我一个人在店好无聊啊，你们谁有空过来喝茶啊？？？
我一个人在店好无聊啊，你们谁有空过来陪我喝茶啊
提问者采纳
不是，我是打工仔，基本一个人在店，很无聊啊
查看原帖&&麻烦采纳，谢谢!
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出门在外也不愁过量喝茶小心贫血
核心提示：饮茶有很多好处，保健功效显著。但医生指出：过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失，造成贫血。
　　茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。
　　铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食品中的血红素铁，吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食品为主。
（实习编辑：邓俏雯）
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