宝宝，白天还好，晚上经常哭闹，睡觉不踏实，家里老人说是缺钙了什么的，吃什么比较好？_百度知道
宝宝，白天还好，晚上经常哭闹，睡觉不踏实，家里老人说是缺钙了什么的，吃什么比较好？
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宝宝易惊、睡觉不安稳属于缺钙早期症状，建议补钙治疗。推荐服用艾贝斯鳕鱼肝油，促进钙的吸收。中国营养学会的标准为：1岁以下婴儿每日推荐摄入量维生素A400ug（1212IU），维生素D日推荐摄入10ug（400IU），建议给宝宝吃艾贝斯鳕鱼肝油，每粒艾贝斯鳕鱼肝油含维生素A1025IU，维生素D320IU，维生素A和D的配比，接近3:1黄金吸收标准，吸收更好。
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晚上宝宝哭闹有可能是：1惊吓、2吃得太饱了、3盖得太多了，从这3面找找原因。小儿睡的安、三分饥与寒。建议你带宝宝去专业小儿推拿的地方做推拿按摩，只有小儿推拿是没有痛苦没有副作用的，比打针吃药见效快，是纯绿色疗法。
&&&&&&你好，宝宝夜里哭闹的原因很多，宝宝睡觉的房间温度太热或太冷、衣被盖得过于厚重、尿布弄湿，宝宝感到不舒服，宝宝消化不良、肚子胀，饥饿、口渴等都会出现哭闹症状，妈妈要细心查找并及时调整。&&&&&&另外，宝宝缺钙也会出现烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼等症状，最好到医院查一下微量元素，如果宝宝缺钙，最好是补充液体钙，如葡萄糖酸钙口服液，刺激小、口感好，而且吸收效果也很好。给宝宝补钙期间要加服维生素D促进钙吸收。并做好定期复查。
你好多食用钙质含量高的食物如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、&芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。多做体育运动&（运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
你好，很高兴可以解答你的问题，这个如果说宝宝没有别的缺钙的表现的话那是代表不是很严重的话那就可以选择先药补段时间以后再选择每天添加一粒鱼肝油几可以了，平常可以上午给宝宝添加鱼肝油，晚上给宝宝补钙效果比较好，多注意间隔喝奶1小时，我给有给宝宝吃迪巧的，还是可以的，可以选择看看
根本就不是缺钙 很正常 一天基本上宝宝得不到真正的运动 哭就是他很好的运动 对身体有帮助的 用不着烦恼 顺其自然 再告诉你一下 虚不受补 一个人十八岁之前身体器官还没有完全发育好 你现在再补反而是在害他 你这样庸人自扰 得不偿失
是缺钙的表现呢，吃伊分子酪蛋白钙片吧，好多妈妈都说效果挺好的，我正打算买来试试呢，你也可以考虑考虑。
上火了，喝点降肝火的东西会有用。
缺什么补什么，你孩子白天是玩还是睡觉？
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意想不到的抗癌食品 红薯竟然是冠军
意想不到的抗癌食品 红薯竟然是冠军（东方IC供图）
癌症，是至今为止人类尚未完全攻克的一种疾病，然而有不少人相信，生活中有一些食材具有抗癌的作用，平时只要有意识地多加摄入，患癌的几率便会大大减少。那么，这种说法是否正确呢？
日本国立癌症预防研究所的科学家对26万人的饮食生活习惯进行了跟踪调查，发现某些蔬菜确实具有一定的防癌作用，并由高到低排出了20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜，在此排行榜中，红薯更是“一举夺魁”。
中国医师协会胸外科分会委员、上海远大心胸医院心胸外科综合病区王良旭主任也表示，红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。因而，红薯被称为营养价值最均衡的保健食品。
明代医药学家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。虽说多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有诸多的禁忌。为了能够帮助大家更为健康的食用红薯，在此，王主任特为大家指出了以下几点注意事项：
一、冬天烤红薯不能带皮吃
时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤出了“糖油”，这种红薯更是深受大家所欢迎，所以，很多人喜欢连皮也一起吃下去。然而这种连皮一起食用的做法是非常不利于健康的，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更是不能食用，严重者甚至会引起中毒。
二、吃红薯必须注意时间和方法
1、红薯不宜生吃：因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮红薯时，还应适当地延长蒸煮的时间，这样更加有利于红薯中所含有的“气化酶”被破坏掉，吃后才不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
2、红薯搭配吃最好：将红薯和米面搭配着吃，可以起到蛋白质的互补作用；同时再搭配咸菜或鲜萝卜等，便有利于减少胃酸的产生。
3、红薯最好中午吃：这是由于我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。因此，午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。(杨紫怡)
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老说我有女人晚上不睡觉,不吃饭光吃水果,老是记着不好东西,好的都没记着是什么毛病。
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