防治乳腺癌可每月自检 检查乳房是否有结节肿块
核心提示：在我们身边，有不少女性患上了乳腺增生，而数据显示，乳腺增生患者患乳腺癌的几率要比常人高两倍以上。到底乳腺增生离乳腺癌有多远？乳腺癌早期又有什么症状？
　　随着现代人生活节奏的加快，社会、家庭压力的不断加大，使得女性情绪、，身体很容易出现内分泌紊乱，再加上不科学的生活方式等综合因素，导致女性高发。在我们身边，有不少女性患上了，而数据显示，乳腺增生患者患乳腺癌的几率要比常人高两倍以上。到底乳腺增生离乳腺癌有多远？乳腺癌早期又有什么症状？
　　乳腺增生属可逆性病变
　　研究表明，曾诊断乳腺增生的患者较一般人群乳腺癌发病率高出两倍以上。而一些患者在确诊自己患上乳腺癌时都以为自己得的是乳腺增生。到底乳腺增生和乳腺癌有什么关系？何铁春介绍说，乳腺癌的发生、发展分为正常、增生、、原位癌、浸润性癌五个阶段。各阶段时间间隔不等，长者可达几年或十几年，短者可使人们感觉不到癌前的渐进变化，似乎感到乳腺癌是突然发生的。其实乳腺癌发生之前，必定有其癌前阶段，只是未曾感觉到或未被认知。
　　何铁春表示，乳腺增生阶段属可逆性病变，并非全部发展为乳腺癌，只是发展为乳腺癌的概率相对较高而已。所以，被称为癌前病变的乳腺不典型增生是一种临界性病变，是可治愈的。预防乳腺癌的意义在于把肿瘤控制在癌前病变，积极治疗不典型增生是预防乳腺癌的。
　　乳腺癌常见三种症状
　　何铁春表示，相当多的乳腺癌都有乳腺增生基础，反过来说，并不是每个乳腺增生都会演变为乳腺癌。那么，早期的乳腺癌又有哪些早期症状呢？
　　：左乳腺癌患者中，以乳房肿块为首发病症者占90%以上。患者常无意中发现乳房内有肿块，多为无痛性肿块。有些女性认为是产后哺乳期遗留的“奶核子”而延误了诊断和治疗。
　　：并非因妊娠期、哺乳期而出现的乳头单孔血性、浆液性、咖啡色、水样溢液均应引起重视。它们常见于导管内乳头状瘤，乳头状瘤病、乳腺癌、等。非特殊生理阶段性的乳头溢液约有10%~15%是由乳腺癌引起的。尤其是血性溢液，无论乳房是否伴有肿块，都应看做是发现乳腺癌不可忽视的重要体征，应该及时到乳腺专科进行检查。
　　乳房：有些妇女出现无诱因的与月经周期无关的某侧乳房局限性和，或因疼痛而发现乳房肿块。
　　把握乳腺癌治疗时机
　　绝大多数市民都知道乳腺癌得早发现、早诊断、早治疗，可是，如何把握这个“早”，又该在什么时期做哪种检查呢？
　　发现乳腺癌最简单的方法就是每月进行一次自检，注意乳房是否有小、肿块、乳头溢液等异常变化，发现有可疑变化应及时去医院专科检查。由于自检并不能查出没有临床体征的。所以建议35岁以上女性在每个月自检的基础上，每年到正规医院专科进行一次乳腺B超检查，40岁以上的女性还应在检查时增加乳腺钼靶摄片检查。发现乳腺增生者应每隔三个月到医院专科检查一次。
　　除了以上提及的B超和钼钯，核磁共振检查也有突出优势，它不受乳腺致密度的影响，能发现微小的。对于超声、钼靶等检查诊断难以确定者可行空芯针穿刺活检，经病理组织等检查。
（责任编辑：王慧明）
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重视乳腺癌预防不仅要定期做好癌症筛查，更要在日常生活中养成良好的习惯，当然，在饮食上有意识地进行选择也是预防乳腺癌的办法之一。本周食神为女性们推荐一些有助预防乳腺癌的食物，今天要推荐给大家的是海带。 []
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乳腺癌是危害女性健康乃至生命的恶性肿瘤之首。而且据相关资料显示，随着生活水平的提高，女性乳腺癌患者的发病率却越来越高！日常饮食如何预防乳腺癌？预防乳腺癌吃什么好呢？胸罩过紧易引起乳腺增生 如何饮食预防呢_女性频道_广西新闻网
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胸罩过紧易引起乳腺增生 如何饮食预防呢
编辑：健康编辑010
　　胸罩过紧易引起乳腺增生 如何饮食预防呢?这个乳腺增生的话是女性当中相当常见的一种乳腺疾病，这个导致出现这个原因的话最重要的就是由于这个生活当中饮食都不注意才会出现这个情况的，很多女性平常都不注意下自己，下面的话就给大家讲下胸罩过紧易引起乳腺增生以及如何饮食预防呢?
　　女人做乳腺检查，大多数被医生告知有乳腺增生。事实上，女性内分泌失调、佩戴过紧的胸罩都会增加其发生的机会。但需要明确的是乳腺增生不等于，无须过度担心。你需要做的是建立三道防线，全面呵护你的健康，以防乳腺增生向乳腺癌转化。小编和大家一起学习呵护乳房方法。
　　十个女人做乳腺检查，常有八九被医生告知有乳腺增生。受检者难免惊恐：什么是乳腺增生?它从哪来，会不会发生癌变呢?专家表示，乳腺增生在临床上极为常见，除乳房胀痛外，乳房内可触及扁平状、结节样增生块，临床上统称其为乳腺增生症。佩戴过紧的胸罩也会增加其发生的机会。但大部分乳腺增生是无须担心的，只有那些在临床上高度怀疑有恶变或无法确定的增生结节或肿块才需要通过手术切除活检。
　　原因：胸罩过紧、雌激素过多
　　专家表示，目前较为公认的发病原因学说是，雌激素与孕激素失调，表现出黄体期孕激素分泌减小，雌激素的量相比较变多，造成雌激素长时期刺激乳腺组织，从而造成乳腺增生症的产生。所以，女性长期使用含有雌激素的化妆品，或过多食用激素喂养的鸡、鱼等食物，都会相应增加乳腺疾病的发生率。甚至包括生活节奏过于紧张，造成女性内分泌失调，也会诱发乳腺增生。
　　此外，部分欧美国家女性提倡女性不戴胸罩，以防止乳腺癌的发生。这种做法虽然无据可查，但从临床来看，佩戴不合适尤其是过紧的胸罩，使得胸部不能充分舒展，久而久之乳房处于一种压迫的状态，就很容易出现病变，增加乳腺增生及乳腺疾病的发生。平时正确地佩戴胸罩并不会增加乳腺疾病的发生。
　　病变：不一定会发展为乳腺癌
　　据统计，临床上大多数的乳腺增生病，并不会明显增加乳腺癌的危险性，因此无须过度担心。但不表示可以放松警惕，就算没有任何症状，乳腺增生患者都须定期观察，有胀痛症状的患者还可以适当服用控制乳腺增生的药物，而那些在临床上高度怀疑有恶变或无法确定的增生结节或肿块，可能需要通过手术切除活检。
　　专家说，有几种常用的乳腺检查方法可以帮助判断乳腺增生的性质，或能免去手术切除的痛苦。
　　彩色B超：这是检查乳腺疾病的首选方法，能发现乳腺增生、乳腺囊肿(脓肿)、乳腺纤维瘤等病变。正常妇女35岁以下应每年做一次乳腺B超检查。
　　钼靶X线：国际公认乳腺钼靶X线摄像是最有效的乳腺普查手段，发现诊断准确性高，可以观察到临床触摸不到肿块的早期乳腺肿瘤，诊断率达到85%。建议35岁以上妇女每年除须行一次B超检查外，还应每1-2年进行一次乳腺钼靶X线检查。
　　穿刺活检：最终的确诊仍然要依靠病理学诊断，是获得术前病理诊断最常用的手段，通常在B超引导下行乳腺肿块穿刺活检。
　　呵护：建立三道有效防线
　　专家建议，聪明女性珍爱自己要从呵护乳房开始，平时建立行之有效的三道防线：
　　第一道防线：建立良好的生活方式，保持乐观情绪，避免使用性激素类化妆品、药品;
　　第二道防线：每月自查，可在洗澡时面对镜子循序轻摸乳房各个位置，注意有无肿块;
　　第三道防线：定期进行乳腺普查(彩超和钼靶)，尤其是如果第二道防线发现异常，必须及时去医院就诊。
　　多吃海带大豆可预防乳腺增生
　　调查发现，乳腺疾病与饮食有很大的关系。多吃乳制品、鱼类、菌类、坚果类等食物可预防乳腺增生。
　　1、牛奶及乳制品
　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
　　2、鱼类及海产品
　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
　　3、食用菌类
　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
　　4、坚果、种子类食物
　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
　　5、大豆
　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
　　6、蔬菜
　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
　　7、海带
　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
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