常喝蜂蜜有什么好处？
女 | 0个月
时间： 08:38:21
健康咨询描述：
都说蜂蜜是好东西，经常喝有什么营养呢？
想得到怎样的帮助：特别是对女性有什么好处？
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擅长: 擅长指导临床药物治疗，对临床用药有着深厚的研究。
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病情分析：&&&&&蜂蜜主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖（不需要酶的分解），同时其它还含有如多种无机盐、维生素、微量元素（如铁、钙、铜、锰、钾、磷等）等。指导意见：&&&&一般蜂蜜具有滋养、润燥、解毒之功效，长期口服对于心血管病、脂肪肝（对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生）、体质下降（食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力）、失眠、便秘（蜂蜜可以润肠通便，但必须是天然成熟的真正蜂蜜）等有很好的预防作用及积极的辅助治疗价值，同时由于其还含有生物样雌激素，对女性身体的调理有很大益处。
擅长: 内科,儿科,心理咨询,妇科
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病情分析：您好，蜂蜜对女性有护肤的作用、润肠通便、对肝脏心脑血管都有好处。指导意见：但注意蜂蜜不要和生葱一起食用，婴儿避免食用，蜂蜜不可一次性大量食用。
常喝蜂蜜六大好处！！！大家一起喝吧！迅速恢复熬夜之疲劳&蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用，迅速改善血液营养状况，消除疲劳。&用法：早晨一杯蜂蜜水。&消除大餐后的积食&蜂蜜可促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动，缩短排便时间。&用法：每天早晚空腹服蜂蜜25g。&润肺&蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。&用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。&解酒&蜂蜜可快速促进酒精的分解与吸收，因此可以快速醒酒，并解除酒后引起的头痛。&用法：饮酒前吃50g蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干或面包，酒后饮蜂蜜水。&安眠神经兴奋&蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙有调节神经系统之功能，可缓解精神紧张并有利睡眠。&用法：每晚睡前喝一匙蜂蜜。&营养心肌&蜂蜜可营养心肌并改善其代谢功能，使血红蛋白增加，舒张心血管，预防血液凝集，保障冠状动脉的血液循环正常进行。&用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。&蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。&&用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。&&让兴奋的神经安眠&&&&&蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。&&&&用法：每晚睡前一匙蜂蜜。&&治疗偶发伤口&&&&&蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。&&用法：用10％～15％的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。&&安抚皮肤&&&&蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。&&&&用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。蜂蜜的作用与功效
相信大多数人都很喜欢吃蜂蜜，那可否对蜂蜜的作用与功效都了如指掌?喜欢吃蜂蜜的你知道蜂蜜的正确吃法都有哪些吗?蜂蜜水的功效与作用又是怎样的?日常我们在食用蜂蜜时要注意哪些事项?蜂蜜是不是谁都可以食用呢?食用蜂蜜都有哪些禁忌?今天小编与大家一起来了解下!
几乎是女性都很喜欢吃些蜂蜜，相信大家也都知道吃蜂蜜的好处!但你知道吃蜂蜜都有大家哪些需要的地方吗?比如：空腹喝蜂蜜好吗?对身体是否会造成一定的伤害?蜂蜜的种类以及吃法都有哪些?在吃蜂蜜时有什么是我们必须要注意的。
喜欢吃蜂蜜的你对蜂蜜的作用与功效都了解多吗？经常吃蜂蜜可以给我们都带来哪些好处？今天小编就带大家一起来了解下日常生活中不同的蜂蜜给我们都带来了哪些不同的作用，教你如何正确食用蜂蜜。
·蜂蜜梨汁，把梨削皮去核，记住一头都不要漏，如果弄不好直接切成两瓣，把蜂蜜放在中间，开锅10分钟左右，取出连梨带糖水一起吃下。
·蜂蜜柚子茶是我们日常生活中常见的美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品，蜂蜜柚子茶的味道清香可口，女性朋友都喜欢，蜂蜜柚子茶有哪些功效呢?
·长期饮用菊花茶能够有效眼睛疲劳，有明目养肝的功效，别是现在计算机发达时代，视力也急速下降，每天泡杯菊花茶会有助于加快视力的恢复。
·牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，减少经期失血量;镁帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的。
·绿茶有清热解毒，抗菌消炎的功效。蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功效。两者结合，相辅相成，对治疗慢性咽炎有辅助治疗作用，绿茶也是女生的必备佳品。
·早餐牛奶燕麦片
·午餐麻婆豆腐+米饭
·晚餐烤三文鱼
蜂蜜是种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等……
在民间有甜酒催乳的说法，其实土蜂蜜也可催乳并且胜过甜酒。缺乳或不方便做甜酒的育龄期妇女可以从怀孕期开始每天吃适量蜂蜜，在母乳期每天都在所喝水里或者甜酒里放入适量蜂蜜，保证婴儿充足的母乳并能有效增强母亲和婴儿免疫力……
人人都知道吃蜂蜜对身体是大有利处，如今无论老少都在食用蜂蜜，但你必须要了解有些人是不能吃蜂蜜的！蜂蜜也有些饮食禁忌，那么蜂蜜不能和什么一起吃呢？
你知道喝蜂蜜也要看时间的吗？你知道蜂蜜水什么时候喝好？现在就与小编一起来看看吃蜂蜜的时间……
清晨醒来后喝一杯水有益健康。如果我们清晨空腹饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的……
蜂蜜水一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时喝比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者……
蜂蜜水保健被人认同，喝的时间成了问题，早晨喝防便秘;晚上临睡前喝美容安神……
早晨喝蜂蜜，滋阴润燥快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用……
蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效，不同蜜源植物与蜂蜜，药理也不相同……
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，促进婴幼儿生长……
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蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失; 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖……
食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、改善潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除。油性皮肤……
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本文导读：蜂蜜柚子茶是饮品店中很常见的一种饮品，蜂蜜柚子茶有很多功效，常喝蜂蜜柚子茶有哪些好处呢？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。营养成分众所周知，蜂蜜有润肠的作用。对于经常、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到&改变体质&的作用。
　　柚子，在《本草纲目》中有记载，&饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳&，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般的原因。众所周知，维他命C对一般感冒和痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮苷，其类似于维他命P，对于保护和强化毛细血管，脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命A。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
　　注意事项
　　1.本身柚甘苦，要尽量把白茎去干净，以免影响口感。
　　2.放盐是为了去除一些苦甘味，也有一点防腐作用。
　　3.不要用搅拌器打磨果肉，破坏其中的水溶纤维素。所以尽量用勺子压碎;
　　4.熬制时火不要太大，中小火即可。控制好时间，发现变稠后即刻关火。
　　5.蜂蜜本身怕热，会破坏营养成分，所以要等葡萄柚凉透再倒入。
　　保存方法
　　放入干燥的容器内，冷藏于冰箱即可。三个月内都没有问题，做一次够喝蛮长时间滴
　　食用指南
　　1.热饮泡法
　　二汤匙柚子茶加热水调开搅匀即可，加入绿茶或红茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好，有些人不喜欢柚子苦味。
　　2.冷饮泡法
　　同热饮冲泡法，只需再加入冰块即可。另外也可当成果酱直接涂抹在面包上;也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻;也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。
　　主要功效
　　蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领。
蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为&黑色素斩草除根&的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。依靠实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。
　　选择蜂蜜柚子茶的时候尽可能的选择那些颜色偏鲜黄的，果肉看起来多多的，那种喝起来的话比较清爽酸甜，很是爽口。
　　禁忌与副作用吃柚子有禁忌
　　脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高血脂症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂)，结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
（责任编辑：庄小玩）
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一周热文排行经常吃蜂蜜对人体有什么好处？
来自于：河北|
提问时间： 13:07:04|
病情描述：
经常吃对有什么好处？
看了该问题的网友还看了：
蜂蜜的主要成分是糖，果糖和糖的总和占蜂蜜糖分的85%—95%。矿物质含量一般为0.04%—0.06%，包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等。此外，蜂蜜还含有B族维生素、维生素C以及烟酸、泛酸等。
林志彬教授告诉记者，蜂蜜最主要就是起到给人体补充营养的作用。虽然比白糖的营养价值高一些，但它所含的营养成分在别的食物中也较常见。有些厂家为了宣传产品，夸大蜂蜜的作用，用“能够提高人体免疫力”、“抗肿瘤”等语句来吸引消费者，尤其是那些身体有疾病的人群。但这些所谓的功能完全没有经过真正严格的对比实验，都是不科学的结论。
林志彬教授说，普通人用蜂蜜代替白糖是完全可以的，它是一种非常好的甜味来源，不过不能对它的作用期望太高。尤其是慢性病患者，应该坚持自己原来的治疗方法。
老人最适宜喝蜂蜜
一般说来，食用蜂蜜没有什么禁忌。林志彬教授提到，蜂蜜最适宜老年人食用，对于改善老年人的便秘情况、滋润喉部，都是非常有帮助的。
食用蜂蜜最普遍的方法是用水冲服。很多资料上都说，不能用开水冲服蜂蜜，否则营养完全就被破坏了。针对这个说法，林志彬教授说，开水的高温可能确实会破坏蜂蜜中部分的活性酶及维生素C，所以应该尽量避免用滚烫的开水冲服。此外，早餐时将蜂蜜抹在面包或者馒头上也是比较好的吃法，能完全保留蜂蜜的营养。
有的人买回蜂蜜后，发现瓶底有结晶，怀疑是买到了搀白糖的假蜂蜜。其实，蜂蜜中的果糖在温度较低的情况下也会沉淀形成结晶，这是正常的。不过，市场上的确存在蜂蜜中掺加白糖的现象，消费者购买时还是尽量到正规的大商店去买。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1823收到了：
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂乳即蜂王浆，是工蜂分泌出来的用来饲喂幼虫和蜂王的食物，营养比蜂蜜高得多。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3504收到了：
早晨起床空腹喝蜂蜜 防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。晚上喝蜂蜜有助于睡眠，清除自由基，延缓衰老。
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目前共收到封感谢信常喝蜂蜜水对身体有哪些好处
本文导读：蜂蜜营养成分极高，而且不需要消化人体就能够吸收。那么常喝它对人体有哪些好处呢？
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便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
&　　其实蜂蜜的作用有很多的，不过大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的，其实蜂蜜远远不止这点功效与作用哦!下面跟小编一起去盘点一下吧!
　　促进消化
　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
　　用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
　　提高免疫力
　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
　　用法：国外常用蜂蜜，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
　　促进长寿
　　前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
　　改善睡眠
　　蜂蜜可缓解紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
　　用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
　　保肝作用
　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
　　用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
　　抗疲劳
　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳。
　　用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
　　蜂蜜另类的美白用法
　　新鲜蜂蜜涂抹于上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
　　蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
　　甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
　　蛋蜜膜：新鲜一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。（责任编辑：黄志伟）
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