孕妇需要补充哪些营养_百度宝宝知道请问妇产科医生、营养师：孕妇需要补充什么营养？_百度宝宝知道孕妇每天需要补充哪些？吃什么最好？_育儿问答_宝宝树
孕妇每天需要补充哪些？吃什么最好？
当时年龄：
还没有宝宝
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其实孕妇每天注意营养均衡就好了。每样都吃一点，每样都不要过量。我当时就是菜和，每天坚持吃一个蛋和两个肉。每天一个水果。
最佳回答者：
市场价:?25
多吃点鱼,核桃,牛奶,新鲜的水果,另外还要适当补充点钙片,要吃点叶酸哦.呵呵.
前三个月要补充叶酸和适当的钙及维生素！
吃么，当然是鸡鱼肉蛋，五谷杂粮了！都吃和蔬菜！
夏天建议一下不要吃太多西瓜。原因简单点就是尿多了，膀胱会挤压宝宝，不太好，呵呵！少吃点没关系！
要均衡，荤素搭配吃，另外吃些钙粉
一般钙的补充最重要，每天喝两杯牛奶。此外正常饮食，就可以了，不要刻意的补充什么
孕期正常饮食就可以了，不用刻意补什么。注意口味清淡，作息。多吃时令的水果蔬菜以及坚果。
和蔬菜，还要经常散步，保持好的心情
要均衡啦，水果蔬菜鸡蛋是每天都要的，鱼肉牛奶也要吃。
，水果，蔬菜，奶制品，豆制品
可以吃孕妇奶粉，或者每天一颗，核桃一天一颗
肉蛋奶，平衡些最好
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