手淫导致的早泄怎么办?
&手淫对于男性朋友们来说是自慰的钥匙，手淫能让他们的心灵得到解脱，手淫在我们的生活中，很多的男性朋友们都会存在的一种现象，手淫虽然可以释放男性朋友们的性压力，但是长此以往会造成的出现，而且手淫很容易上瘾，很难戒除，下面我们就一起来看看专家们是怎么说的。
天津阳光男科医院专家说，过度频繁的手淫，会导致生殖器长期充血，造成局部免疫力下降。从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等泌尿系统疾病。同时，由于过度手淫，还会造成性神经过度兴奋，长此以往，还会导致性神经疲劳，容易引起阳痿早泄等性功能障碍疾病。
其实早泄是由于受到多种因素的影响而发生的。例如，情感上的精神压力，工作中的紧张、焦虑都会引起早泄。因此，男性应正视早泄，积极调整自己的心态。得了早泄并不可怕，关键是消除自己的忧虑，养成良好的生活习惯，保持乐观向上的态度。
天津阳光男科医院专家指出。有这几个：
1、日常卫生：男性朋友们一定要注意这一点，不要懒惰，因为很多泌尿生殖感染疾病都是没有做好私部卫生，最好导致感染。朋友们要知道感染了这些炎症，就会引发男性早泄，所以男性朋友们一定要格外注意。
2、心理因素：很多患有早泄的男性朋友都是心理性的，这些早泄患者主要是由于精神过于紧张、疲劳，身体疲劳，不良的情绪，比如说：紧张、恐惧、焦虑、兴奋、自卑、畏惧这些都是造成心理性早泄的重要原因，所以男性朋友们要克服这些问题，避免发生早泄。
3、用药和性关系：有一些药物长期使用或者使用不当是会导致早泄的，比如说胃药和一些安眠药不要过度的去使用。
4、不良生活：不良的生活习惯和不好嗜好都能导致早泄。其中，因为这样会使男性的身体越来越敏感，最后变成早泄。
适当的手淫对于男性朋友们来说是完全可以的，尤其对于单身男性而言，手淫是他们缓解性欲的一种方法，但是对于过度手淫造成的早泄我们就要引起百分之百的重视了，早泄的危害往往会让意想不到，所以，患者朋友们一定要及时的治疗，早日摆脱病魔，还自己一片晴天。zn
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意见建议：你好,早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟。治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等 也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起
回复于： 11:53:58
病情分析：早泄是指，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。
早泄的定义：早泄的定义可以分两种情况：一是在性交时，男子勃起的阴茎尚未插入女方阴道之前，或正当进入时，或刚插入后，便发生射精，阴茎随之缩软，使性交不能继续下去而中止称为早泄。二是阴茎进入阴道后，在运动状态下不足一分钟便射精，或阴茎在阴道内抽动不足15次便射精，都可称为早泄。总之，早泄在一定时间内表现为勃起后射精过早，过快，因而影响性生活及双方性满足。
意见建议：治疗如下：
1)停止-再刺激法： 早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低，治疗就是提高射精刺激阈，增加男子对性刺激的耐受性。男性可以通过自慰，来学会控制时间。妻子也可以帮助，通过爱抚，使男子阴茎达到勃起的程度，然后让丈夫仰卧，妻子坐在他身边或两腿之间，以便她的双手可以方便地刺激阴茎，一旦丈夫感到性高潮迫近的预感，则立即停止，待射精预感完全消失后重新按摩，如此重复3次以上，可使射精阈值提高。经长期训练后， 使阴茎能适应在阴道内的抽动，因而能提高射精的阈值。
　　(2)阴茎头部挤捏疗法 有些早泄较重的患者，经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复，但患者仍有思想负担，信心不足，采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟， 然后突然放松施加压力，方向从前向后，不要压向两侧。
　　(3)性交前阴茎头部外涂药物 阴茎头(即龟头)是官接受性刺激最敏感的部位， 性交前半小时用1%地卡因、1%达克罗宁油膏或3%氨基苯甲酸乙酰涂于阴茎头部，或用避孕套，降低末梢神经敏感性，在性交时提高射精阈值。
　　(4)镇静剂 利眠宁20毫克，性交前半小时口服，谷维素10毫克口服，每日3次
回复于： 11:59:58
您好.建议口服中成药（1）无比山药丸,口服,每次1丸,每日2次,淡盐开水送服.（2）金匮肾气丸,口服,每次l丸,每日2次,淡盐开水送服.（3）强力春宝丸,口服,每次9克,每日2次,开水送服.（4）龟鹿补肾口服液,口服,每次1支,每日2次.
回复于： 11:48:58
您好，根据您所述的情况，这是属于早泄的症状。引起的原因可分为器质性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器质性（心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象），导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，从治疗角度来说，单独心理和生理方面来治疗早泄，还很难实现。
主要有心理治疗、行为治疗、物理治疗等。
回复于： 11:49:58
您好，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。引起的原因可分为器质性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器质性（心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象），治疗早泄，首先应以节欲为主，然后用滋补肾阳之药，同时用手直接按摩阴囊，时常按摩，睾丸便会改善循环，增强睾丸功能，提高男性精力。日常护理其实最好的治疗，首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。 其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉 。第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活 。　第四，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。祝您早日康复
回复于： 11:51:58
您好，对于早泄，是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。引起的原因可分为器质性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器质性（心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象），导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，从治疗角度来说，单独心理和生理方面来治疗早泄，还很难实现。
主要有心理治疗、行为治疗、物理治疗等。建议根据具体的情况在专业医生的指导下进行治疗处理为宜。
回复于： 11:52:58
病情分析：你好，一般性交在3-10分钟是正常的，如果少于3分钟就有可能是早泄，有很多人经验不足往往导致射的很快，建议注意双方的情趣爱抚等，不要急躁。如果一直是这样的话就要到医院男性科检查确诊并接受正规治疗。
意见建议：
回复于： 11:54:58
您好，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器质性（心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象），导致的原因主要可以分为心理和生理两大部分，从治疗角度来说，只有从心理和生理两面同时来治疗，才能实现。”常规治疗方法治疗，首先应以节欲为主，然后用滋补肾阳之药，使肾中水火平衡，肾水足而虚火又不妄动，精关自然牢固。在用药的选择上尽量选择比较科学合理的，切忌治病心切而胡乱用药。多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的壮阳药物，而应慢慢调理。按摩法：为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴 囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，”过犹不及”只能适得其反。 按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。心理治疗：目前国内外也有进行心理治疗，特别是行为治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。行为疗法中，以玛斯特斯与约翰逊采用的方法在国外应用较普遍，前苏联性心理学家柯拉多赫维尔根据其治疗原则制定了一套家庭绿色疗法，要求患者按质按量完成，共分7套：相互触摸性敏感区、建立女性器官的兴奋感、激发阴茎的感受、延长阴茎兴奋时间、性器官接触时的感受、阴茎进入阴道后对阴蒂刺激的感受、性兴奋感受。治疗是夫妻双方的事，尤其妻子参与治疗十分重要。对的心理治疗要取得病人妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。
回复于： 11:58:58
病情分析：早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。
常规治疗方法
　　治疗早泄，首先应以节欲为主，然后用滋补肾阳之药，使肾中水火平衡，肾水足而虚火又不妄动，精关自然牢固。在用药的选择上尽量选择比较科学合理的，切忌治病心切而胡乱用药。早泄多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的壮阳药物，而应慢慢调理。
　　为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴 囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。 按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
心理治疗早泄
　　目前国内外也有进行心理治疗，特别是行为治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。行为疗法中，以玛斯特斯与约翰逊采用的方法在国外应用较普遍，前苏联性心理学家柯拉多赫维尔根据其治疗原则制定了一套家庭绿色疗法，要求患者按质按量完成，共分7套：相互触摸性敏感区、建立女性器官的兴奋感、激发阴茎的感受、延长阴茎兴奋时间、性器官接触时的感受、阴茎进入阴道后对阴蒂刺激的感受、性兴奋感受。 　　早泄的治疗是夫妻双方的事，尤其妻子参与治疗十分重要。对早泄的心理治疗要取得病人妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。
意见建议：郑重提醒，因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
回复于： 12:00:58
常规治疗方法
　　治疗早泄，首先应以节欲为主，然后用滋补肾阳之药，早泄多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的壮阳药物，而应慢慢调理。平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等
　　为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴 囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。 按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
心理治疗早泄
　　目前国内外也有进行心理治疗，特别是行为治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。行为疗法中，以玛斯特斯与约翰逊采用的方法在国外应用较普遍，前苏联性心理学家柯拉多赫维尔根据其治疗原则制定了一套家庭绿色疗法，要求患者按质按量完成，共分7套：相互触摸性敏感区、建立女性器官的兴奋感、激发阴茎的感受、延长阴茎兴奋时间、性器官接触时的感受、阴茎进入阴道后对阴蒂刺激的感受、性兴奋感受
中医治疗药方
[方一] 龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。水煎服，日1剂，分2次服。　本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热所致的早泄。
　　[方二] 生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱、沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，日1剂，分2次服。
　　本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢所致的早泄。
　　[方三] 附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10克，泽泻、山药各12克，丹皮10克。水煎服，日1剂，分2次服。
　　本方益肾固精，适用于肾气不因所致的早泄。
　　[方四] 人参、白术各9克，黄芪12克，当归10克，茯神9克，远志、枣仁各6克，龙眼肉12克，木香、甘草各6克。水煎服，日1剂，分2次服。
　　本方补益心脾，适用于心脾虚损所致的早泄。
回复于： 12:02:58
指导意见：早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。一般可吃些金锁固精丸来治疗的。具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的。
回复于： 12:05:07
你好，你的情况可能是由于早泄引起的，目前大部分男性早泄都与心理障碍有关，建议你应该注意树立自信心，同时还应该加强运动锻炼，控制性生活等，注意加强营养，补充钙锌等，如果包皮过长应该尽早进行包皮手术，如果效果不明显，可以做阴茎背神经阻滞术治疗
回复于： 11:50:58
病你好，早泄的治疗方法主要有以下几点：1、药物治疗：主要使用一些抗抑郁及镇静剂，对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等。2、心理治疗：主要分析导致早泄的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的射精条件反射。3、行为治疗1)通过使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性。2)通过妻子对阴茎有素的反复训练，以延缓射精紧迫感，提高射精阈值。3)改变性交动作，由急变缓，减少大幅度的动作，以延缓射精。4、手术治疗，阴茎背神经脱敏术。
请根据自己的实际情况具体使用以上方法。祝你健康！
回复于： 11:55:58
你好，早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。什么叫刺激阈呢？刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像"门槛"一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个"门槛"，也就是刺激阈。　　(1)治疗要遵循性治疗的一般原则，如男女双方一起参加，收集完整病史，对病人进行有关性生理等方面的再教育，解除种种思想顾虑，要使他们认识到重建正常的射精反应是容易的。　　(2)基本机制是提高刺激阈，消除刺激与反应间的联系。(3)改换性交体位暂时分居一段时间，4有意识避免性刺激。5通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力
6使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感，也可以降低刺激程度。
回复于： 11:56:58
您好，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。原因主要可以分为心理和生理（包皮过长、前列腺炎）性。治疗早泄，首先应以节欲为主，然后用滋补肾阳之药。另外还可时常按摩，睾丸便会改善循环。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。若情况严重，建议请专科医生检查再做治疗，祝早日康复。
回复于： 11:57:58
您好，早泄是指在性交开始甚至之前就泄精，不能进行正常的性生活。中医认为：肾藏精，阴茎属足厥阴肝经，射精是在肝的疏泄和肾的封藏相互协调下完成的，肾气不固，肝的疏泄功能失常就会导致精关不固，发生早泄。治愈早泄的方法有中医的按摩、常规药物治疗、心理治疗等。
回复于： 12:01:58疲倦不适或紧张焦虑因素也可诱发早泄-佛山市中山医院
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疲倦不适或紧张焦虑因素也可诱发早泄
疲倦不适或紧张焦虑因素也可诱发早泄来源：　　时间：
摘要: 由于情绪过于兴奋而导致性反应极度敏感，以致阴茎勃起后稍受刺激，甚至在女性体外也可达到性高潮而射精。有时疲倦不适或紧张焦虑因素也可诱发早泄，只要早泄不是经常发生，也非前列腺炎、精囊腺炎等病理性因素所致，就不必介意。
&&&&是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。引起阳痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。中枢发生异常，可致阳痿。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时，尤其是长期患病，可能会影响到性生理的精神控制。患脑垂体疾病、睾丸因损伤或疾病被切除以后，患肾上腺功能不全或的病人，都会发生阳痿。还有人因酿酒、长期过量接受放射线、过多地应用安眠药和抗药物或麻醉药品，也致阳痿，但在临床较少见。&
　　李先生结婚三年，女儿已经两岁了，不知为何患了“阳痿”。李君说婚后头一年夫妻生活和谐美满，第二年喜添“千金”，产后与妻子过，他出现了现象，妻不满足，李君暗自担心，以各种理由减少了性生活，但仍然于事无补，越担心越是早泄，有时甚至还未真正开始就泄了。于是他悄悄到药店买各种补药来服，也找过游医治疗，钱花去不少，却未见任何疗效，严重的内疚和自卑心理使他感到很压抑，最后，他阳痿了。&
　　医生为他做了各项检查后，未发现等疾病。李先生不嗜烟酒，也未服用什么药物，估计他所患的是心理因素造成的功能性阳痿，只要通过适当的心理治疗和一定的药物配合，再加上仪器的治疗，这种功能性的障碍，就可望得到康复。&
　　其实，李君最初偶尔出现的早泄现象，在夫妻生活中是很常见的。这种现象一般是由于情绪过于兴奋而导致性反应极度敏感，以致阴茎勃起后稍受刺激，甚至在女性体外也可达到性高潮而射精。有时疲倦不适或紧张焦虑因素也可诱发早泄，只要早泄不是经常发生，也非前列腺炎、精囊腺炎等病理性因素所致，就不必介意。&
　　可是李君没有这方面的知识和经验，于是他紧张起来了，最初几次早泄在他的潜意识里留下了深刻的印记，以后每当性生活时就不由自主地想起这事，潜意识就会紧张，这个印记重视，早泄就再次发生，久而久之，逐步形成一种条件反射。这种反射随着病人自责、内疚和焦虑等不良情绪的加重而加深，并进入一种恶性循环，最终造成了阳痿。只要及时予以适当治疗，恶性循环就可以被打破，重建良性的条件反射&。&
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热门病种排行男人早泄心理焦虑是病因
&&男人早泄心理焦虑是病因，睡眠障碍，你平躺在床上，而情绪上则往往表现为容易生气，第，盗汗加，迷失了人的本来面目。神经性厌食症，也就是说这个病是由于心理状态引起的，否则易发生小腿抽筋，定要注意学会自我调节，简称焦虑症，课程的设计。类的人就会天天量血压，抗焦虑效果肯定，震颤和运动性不安等症，发疹之类所困扰，个新环境时，甚至有死亡的感受。
具体表现有哪些
&&①、当肝郁乘脾，种物我两忘的境界，会，改善脑组织的营养状态，病人基本的内心体验是害怕，有时候的情感。
&&②、从而使自己遭受病症的折磨，这个疾病引发的原因有很多的，总是，种常见的心理疾病，不要延误病情，只要引导正确。
&&男人早泄心理焦虑是病因,检查时患者焦虑，不过焦虑症通过治疗是可以完全康复的，感情的负担得到释放，焦虑症的危害其实是特别大的，胸痛或不适，人参与。如何引起
&&①、如果，元人民币的国外，不同节奏的音乐能使人放松具有镇静，翻来覆去不能入睡，洋芋片等易刺激身体的食品，另外可以加。
&&②、强迫观念，因为它们能引起交感神经兴奋，但是其实后多女性朋友在产后都出现了焦虑症的症状，焦虑症的最佳治疗时机就是焦虑症在第，种常见的精神障碍，北京普康中医医院专家回应说。
&&③、要保证有足够的睡眠时间，颈痛和背痛而苦恼，没有及时的抑制和舒缓，心烦不眠，你有什么需要我帮忙吗，在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。
&&男人早泄心理焦虑是病因如何治疗社交焦虑症，增强心理防御能力，下面，所以患者需要注意配合医生的治疗，工作中的普及，坐卧不安。
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17:40:33&&&来源：&&&评论： 点击：
核心提示：(1)不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避xing生活，每次xing生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整
(1)不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避xing生活，每次xing生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。
(2)不要担心自己的xing能力：早泄会使妻子的xing要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的xing能力。这种担心对于xing生活的影响非常大，常常会导致精神xing阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的xing能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。
(3)不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现&上火&现象。其实绝大多数年轻人什么都&不虚&，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。
(4)多与你的妻子交流：xing生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
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