轻度脂肪肝危害有多大_新浪健康_新浪网
轻度脂肪肝危害有多大
　　随着饮食结构和生活习惯的改变，脂肪肝患病率近年来持续上升，大中城市的患病率高达10%，其中又以25~50岁的男性居多。脂肪肝已成为一种都市常见病。但对于大多数人来说，当体检时被检查出患脂肪肝时，往往是轻度的，人们都不太重视，简单地认为多运动，少吃肉就行了。其实，引起脂肪肝的病因有很多，一定要区别对待，然后根据病因去治疗。
　　轻度脂肪肝危害并不“轻”
　　大多数脂肪肝患者早期不会出现明显症状，因而不易引起重视。而当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，脂肪肝已到相当严重的程度了。对于肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝，人们多少都有所了解。然而，对于血脂异常也可引起脂肪肝这一点，知者不多。其实，高血脂增加了肝脏代谢的负担，久而久之影响了肝功能。而肝功能低下又使脂类代谢能力降低，更易导致血脂异常，使脂类大量沉积于肝细胞而形成脂肪肝。血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化，进而造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病、脑缺血性发作或脑梗死及周围血管病变。
　　此外，糖尿病也是引起脂肪肝的一大元凶。这是因为糖尿病患者常常伴有脂类代谢紊乱，体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪而积存下来。有资料显示，糖尿病合并脂肪肝的发病率高达41%。
　　预防脂肪肝关键在控酒
　　预防脂肪肝最重要的是控制饮酒。90%~95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60~200毫克酒精，需要3~10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。酒精对女性的损害比男性更大，饮酒数年的女性，饮酒量每天达19克纯酒精量(约合182克葡萄酒、364克啤酒)，可引起肝损害；饮酒数年的男性，饮酒量每天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒)就可引起肝损害。
　　年底体检查查肝功
　　年底体检是一种好习惯，上班族和经常应酬、熬夜的朋友们最好在年底体检的时候注重肝功能检查和B超检查。肝功能检查对于肝病患者来说非常重要，主要包括血清酶、血清胆红素以及血清胆碱酶等等，主要是判断脂肪肝的程度，有着很重要的作用。&肝脏影像学检查主要检查脂肪肝患者的肝脏是否发生什么变化，影像学检查主要包括B型超声、CT、MRI，其中B超检查最为重要，经济、准确、无创伤、迅速，对脂肪肝患者的诊断率达95%。
　　合理食疗防脂肪肝
　　合理的食疗有助于防治脂肪肝，这里向广大读者朋友们推荐一粥、一茶、一菜。冬瓜粥。将新鲜冬瓜100克洗净后，切成小片，与淘洗过的粳米100克一同放入砂锅内，加适量的水，煮熬成粥即可。每日分早、晚两次服，具有利尿消肿、清热止渴的作用。
　　荷叶茶：将干荷叶9克搓碎，置锅内加适量清水，煮沸后去渣取汁即可。代茶频饮，连服2~3个月，具有降脂、化浊的作用。
　　芹菜炒香菇：芹菜400克，择去叶、根，洗净切段，盐渍10分钟，清水漂洗，沥干；水发香菇50克，切片；干淀粉、醋、味精，加水50毫升兑成芡汁待用；炒锅内菜油烧至冒烟无泡沫，放入芹菜煸炒2~3分钟，投入香菇片，迅速炒匀，加酱油，炒1分钟，淋入芡汁速炒起锅。佐餐食之，具有清热平肝、益气活血的作用。主讲人：南京市中西医结合医院内科主任医师江苏省中西医结合学会亚健康专业委员会主任委员 张 明
　　(本讲座由杨璞整理)
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电话：010-&&|&&&&|&&脂肪肝可以造成什么样的严重后果？
一.脂肪肝是富贵病
脂肪肝到底是什么样的疾病:1.脂肪肝是沉默的疾病,2.脂肪肝是可以造成严重后果的疾病,3.脂肪肝是发病率不断上升的疾病.
之所以说脂肪肝沉默,是说得了脂肪肝没有典型的症状和体征.我们一般都想脂肪肝没关系,和感冒差不多,最多得了脂肪肝胖点,不好看一点,那是胖子的专利,
没什么严重后果,少吃一点不就行了,但是实际上不是这样的,它可以造成非常严重的后果,这个后果能危及我们的生命和生存.
脂肪肝发病率在不断的攀升,因为我们的生活越来越好了,但大量富贵病的发病率却不断的上升,包括高血压,糖尿病,肥胖,脂肪肝,其中脂肪肝是非常重要的一种.
脂肪肝是肝细胞里面中性脂肪的沉积,简单的说就是油滴到了细胞里.所以脂肪肝实际上是一个病理学名词,它是通过病理学发现,由于种种原因造成脂肪在肝细胞里面大量的堆积,进而变成脂肪性肝炎.
那么如果脂肪性肝炎我们仍然不注意,进一步又发展了,导致它纤维化,纤维化再发展大家就清楚了,它的结局是肝硬化,这就叫脂肪性肝硬化,肝硬化到头了吗?没有.它还在向前走,最终发展为脂肪肝导致肝癌.所以说它是一个有严重后果的疾病.
二.瘦人也会得脂肪肝
脂肪肝的高危人群有三种:一是有脂肪肝家族史,二是有特殊饮食习惯,三是生活习惯突然改变,如果符合其中任何一项,就要格外重视.
脂肪肝既可以是原发病,也可以是继发病,引起脂肪肝的原因,第一点是营养因素,即营养过剩,换句话说就是吃的太好造成营养堆积,脂肪消化不掉,跑到肝细胞里了.第二点是化学因素,比如过度装修会损坏肝脏.再比如酒,千万不能碰,什么米酒,果酒,啤酒统统不可以喝的.另外,自身有代谢性疾病,自身免疫肝病和全身性疾病的人,也有可能得脂肪肝.最后不要忘了心理因素,工作压力大,精神高度紧张,时间长了容易患上脂肪肝.
脂肪肝不是胖人的专利,瘦子也能得脂肪肝,但是也不是所有的瘦子都能得脂肪肝,营养物质的高度缺乏导致脂代谢的异常,这些脂肪堆积在肝脏里,可以导致脂肪肝.
现在盛行一个东西,叫减肥,跟着减肥来的是什么,是减肥药和恶性限制饮食,有一个病人在短时间内迅速减了几十斤最后导致肝肾功能衰竭.
所以说过快减肥,过度限食或者用减肥药不当的情况也可以导致脂肪肝,甚至导致肝脏和肾脏严重损害,所以大家不要以为瘦子就不得脂肪肝.
三.防治脂肪肝 管住嘴和腿
脂肪肝的治疗实际上就是三条:1.去除病因,不能头疼治头,脚疼治脚.2.要有健康的生活方式,简单的跟大家说就是管主你的嘴和腿.3.要有一个乐观向上的心态,记住这三句话,再把它细化,你就能做好.
防治脂肪肝,首先要有正确的认识,第一要管住嘴,管住嘴不仅是不能多吃,也不能过分限制饮食,吃饭有一个黄金分割段叫早吃好,中午饱,晚吃少,这是黄金分割段最通俗的描述.
怎么吃才能给肝脏减肥?第一,总量要控制,不要以为少吃或不吃高热量的肉食而其余就可以放开了吃,不能光做成分的控制,还要做总量的控制;第二吃饭的时间段要控制好:早吃好,午饭饱,晚吃少,而且还要适当的迈开腿,进行体育锻炼.
如果体重控制没有超过三公斤,一个月减一点都受不了,血脂还是高,脂肪肝还是照旧,那就不行了.应该进一步找原因,再有就是要运用药物干涉.
从广义上来讲,脂肪肝是不需要药物治疗的,假如说轻中度的脂肪肝,没有其它诱发因素的话,通过合理的生活方式可以达到完全治愈和控制的水平,所以说早期发现,只要我们有科学的生活方式,就可以完全控制.
但是有一些有诱发因素的脂肪肝,比如说已经是一个持续的高血压,一个持续的糖尿病,是一个有家族性的脂代谢异常等,这样就需要药物干预,但是现在降脂药物很多,相当一部分根本就没有得到证实它有效.而确实经过国际多中心实验证实的一些有效的降脂药,也部分存在不同程度的肝脏毒副作用.
所以说降脂药使用剂量或者品种选择不当,也会引起转氨酶增高,所以降脂药不能自己轻易用,一定要在医生的指导下严密观察使用以防不测.
脂肪肝一旦控制不好,最终可能发展成严重的纤维化,肝硬化甚至肝癌,所以要及早防治脂肪肝.
四.生活中要注意精神调养
肝病病人要注意休息是必要的,但并不意味着整日卧床休息.要起居有时,避寒暑,劳逸结合.急性期宜卧床休息,恢复期要注意适当运动.
更重要的是注意避免过度劳累,因为劳则耗伤气血,会使肝脏生理功能负担过重,以致脏腑得不到充分的营养,使正气虚弱,病程延长.
同时还要注意节欲保精,在治疗中以及初愈后,都不应过多进行性生活,这对疾病的治疗具有积极的意义.
由于疾病的影响,体内常有一些代谢废物排除,尤其是夏季或剧烈活动,出汗比平常多,皮肤上的油质与汗液和灰尘混在一起,形成污垢,阻塞汗腺的开口,使排泄不畅,影响人体的新陈代谢,使细菌生产繁殖.因此,要注意经常洗澡,保持个人卫生的整洁.
脂肪肝的病程有时会很长,有些人急于求成,欲速则不达.或者有病乱投医,或者偏信所谓的单方验方,结果常常事与愿违.可以用药,但应当遵循医嘱,过多过乱的服用某些药物,即使中毒以后也不晓得.有时为配一两味奇异的草药,不得不终日奔波,反倒得不偿失.
精神调养主要是调养心神,舒畅情志等,保持人体的心理平衡,从而减缓疾病所带来的心理压力,保证心理健康.
脂肪肝病人最怕恼怒及其他不良刺激,凡是爱生气的人,大多可以加重病情;而沉闷郁积的结果是进一步降低了机体的抵抗力,要解除不良刺激,可以采用宣泄法,如向熟人和亲朋好友有理智的讲述自己的心情,其他未患病的健康人,要和病人建立良好的人际关系.
也可以采用兴趣转移法,如旅游,练习琴棋书画等以消除不良因素的影响,使身体早日康复.
五.脂肪肝饮食注意十八条
1.绝对禁酒.
2.选用去脂牛奶或酸奶.
3.每天吃的鸡蛋黄不超过两个.
4.忌用动物油.
5.不吃动物内脏,鸡皮,肥肉以及鱼籽和蟹黄.
6.忌食煎炸食品.
7.不吃巧克力.
8.常吃少油的豆制品和面筋.
9.每天食用新鲜蔬菜500克.
10.吃水果后要减少主食的食量,每吃一个苹果,就应减少主食50克.
11.山药.白薯.芋头.土豆等,要与主食和面粉调换吃,总量应限制.
12.每天摄入的盐量以5-6克为限.
13.葱.蒜.姜.辣椒等可吃,但不宜多吃.
14.经常吃鱼和虾等海产品.
15.降脂的食品有:燕麦.小米等粗粮,黑芝麻.黑木耳.海带.发菜以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
16.晚饭应少吃,临睡前切忌加餐.
17.每天用山楂30克.草决明子15克,加水1000毫升代茶饮.
18.如果脂肪肝引起肝功能异常,应在医生指导下服用降脂药,改善肝功能的药和鱼油类保健品,但不宜过多服用.
而且,得了脂肪肝不能盲目乱补!临床发现许多患者都在不切实际的滥用保健品.
脂肪肝主要与肥胖.糖尿病和高血脂症等有密切关系,滥用保健品不仅不能控制病情,相反还可引起肝脏炎症性改变和转氨酶升高.患上脂肪肝后一定要及时就医,对市场上林林总总的保肝产品,要在医生指导下服用.
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重度脂肪肝的危害有哪些？
&老公得了重度脂肪肝，儿子也有脂肪肝的倾向，想问下，脂肪肝的危害，特别是重度脂肪肝的危害有哪些？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
脂肪肝需要积极控制，以免导致肝硬化、肝功能异常、肝衰，一，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。二，常见原因如酒精肝，，肥胖，，性脂肪肝等。多数早期无症状，严重时可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。三，治疗上建议：1，低脂饮食,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,改掉不良的饮食习惯,2，实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.3，有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好.4，选用能提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能产品的来进行保肝治疗，如体恒健养肝片。
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市场价:?100脂肪肝有何危害?--《中老年保健》2014年05期
脂肪肝有何危害?
【摘要】：正问我爱人正值壮年,单位组织体检做B超时发现有脂肪肝,大夫建议他首先在饮食上要多加注意,可他因为目前没有不适感,根本不当一回事。请问,脂肪肝对人体有何危害?(河北唐女士)答在临床上有不少人也有同样的想法,我们一定要纠正这种不正确的态度。如果脂肪肝不加以干预,确实会引来大的麻烦。因为脂肪肝是非"静止性病变",它会沿着"单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝纤维化→脂肪性肝硬化"这四步来侵害机体的。一般来说,单纯性脂肪肝没有明显临床症状,是
【关键词】：
【分类号】：R575.5【正文快照】：
P V我爱人正值壮年单位组织体检做B超nvi时发现有脂肪肝,大夫建议他首先在饮UkJ食上要多加注意,可他因为目前没有不适感,根本不当-回事。请问,脂肪肝对人体有何危害?iM唐女士)碰床上有不少人也有雕的想法.我们-定要纠正这种不正确的态度。如剰旨肪肝不加以干预,确实会引来大的
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