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白参搭配太溪穴的方法能治疗恐伤肾后的失眠
来源：寻医问药网
编辑：琦幻
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现在人患上病的是越来越多，那么大家为什么会越来越多呢？这与很多因素有关其中有人们的重视程度和有没有得到及时的治疗有很大的关系，下面就有寻医问药网站的小编来给大家介绍一种治疗伤肾的失眠，希望会对大家有所帮住
取一小片白参贴在左侧太溪穴处，外用医用胶布固定，晚上贴早上取下可以治疗惊恐伤肾后导致的失眠。过度恐惧会令肾脏受到伤害，以致&志&不能归于肾，从而引发失眠。太溪穴是肾脏元气居住的地方，且人参最能补人的元气，具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳的功效，所以选用白参搭配太溪穴的方法来治疗&恐伤肾&后的失眠是非常有效的。
大家学会了吗这种类型的治疗方法，如果你还想对失眠有所了解就请登录寻医问药网站进行进一步的咨询，我们的专家会给你一个满意的答复，你也会收到意想不到的惊喜，祝各位失眠患者早日康复
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能提供治疗长期失眠的中医药方么？
基本信息：女&&24
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：谁能提供治疗长期失眠的中医药方?患者七十岁了,患失眠症二十多年,仅靠安眠药已起不到作用,谢谢了!
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市中医医院&&&全科
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失眠可分为起始失眠、间断失眠和终点失眠三种。（1）起始失眠，在开始睡眠时就不能入寐，即不容易睡着和睡着得慢，到后半夜或将近天亮的时候才睡着。这种前半夜失睡是最普通的一种，大都由于生活紧张、忧虑、焦急和恐惧等所引起。（2）间断失眠，是间歇、中断和不宁静的睡眠，常有恶梦和梦魇发生。中年人有消化不良者较易产生。（3）终点失眠或早醒失眠，入睡困难但持续时间不长，后半夜醒后即不能再行入睡，是高年龄的必然现象，常在血管硬化症和高血压症中遇到，精神忧郁症者常有此类失眠发生。失眠者常伴有头痛、头重、头晕、头眩、记忆力减退、注意力不集中、心跳、手颤、身体衰弱和精神疲乏等自诉。
失眠的病因可归纳为环境性、身体疾病性和精神性三大类。精神性失眠往往以失眠为主要症状，长期而持续的、紧张而过度疲劳的工作能产生神经衰弱而有失眠的症状，但大多精神失眠的病例，不一定有工作过度的事实。病人自觉症状的严重性，常与客观观察及检查不一致，其他轻性精神病如癔病和强迫症，重性精神病如忧郁症、躁犹状态、神经错乱和精神分裂症等也可有失眠的情况。身体疾病性失眠多由疼痛，不舒服和大脑刺激而致，神经痛和神经炎、关节炎、牙痛、脓肿、炎症、外伤等都可以因为剧痛而不能入睡，或已入睡而痛醒。其他各系统的疾病也都可引起失眠。环境性原因如温度不适合、光线太亮、声音太闹、卧具不合适等也可造成失眠。
失眠可根据不同的伴随症状及检查，作出病因诊断。
现代医学对失眠的治疗，除应用安眠药、镇静药进行对症治疗之外，根据不同的病因诊断给予治疗。
中医对本病素有认识，又称“不寐”“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”等，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。形成失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阳不交阴、心肾不交、阴虚火旺、肝阳扰动、心胆气虚，以及胃中不和等因素，均可影响心神而导致不寐，但总是与心、脾、肝、肾及阴血不足有关。其病理变化，总属阳盛阳衰、阴阳失交
1.[处方名称]养阴镇静丸
[功能主治]功能养阴清热，宁心镇静。主治失眠。
[处方组成]当归100克、生地50克、茯苓100克、玄参75克、麦冬75克、柏子仁25克、丹参75克、五味子62.5克、党参100克、桔梗50克、夜交藤50克、珍珠母125克、远志50克、朱砂12.5克，共为细末，每100克药粉加蜂蜜110克制成大蜜的，每丸重9克。每次1丸，每日3次，连眼30丸为1疗程。
[辨证加减]无
[疗程疗效]治疗100例，显效（症状基本消失）19例，好转（失眠多梦症明显好转，其他症关亦明显减轻）63例，无效（大部分症状无进步）18例。总有效率为82%。
[处方来源]河北省白求恩医科大学第二临床学院田凤兰等
2.[处方名称]活血眠通汤
[功能主治]功能舒肝宁心，活血安神。主治顽固性失眠。
[处方组成]三棱10克、莪术10克、柴胡10克、炙甘草10克、白芍10克、白术10克、酸枣仁12克、当归15克、丹参15克、茯苓18克、夜交藤24克、珍珠母30克，水煎服。
[辨证加减]烦燥、舌红苔黄、脉弧数者加栀子、丹皮各10克；口燥咽干者加点参、麦冬各15克；心气、心血不足者加黄芪，桂圆肉各12克。
[疗程疗效]治疗顽固性失眠（每晚只能睡眠l一3小时，伴头昏头痛、健忘、心慌气短、体倦乏力等症）112例，经治2～8周后，痊愈3O例，占27%;显效45例，占40%；好转29例，占26%；无效8例，占7%。总有效率为93%。服药时间最短为1周，最长为8周，平均3周。
[处方来源]湖北省崇阳县中医院舒盛良
[处方备注]舒氏认为“痰火扰心’为本病的主要发病机理，然顽固性失眠者多以情志变化、精神刺激为主因。精神抑郁，肝气不疏，又每与瘀血内阻有一定的关系。本方以行气活血、疏肝解郁药为基础组成，标本兼顾，气血同治，心、肝、脾、肾并调，疗效较为满意。
3.[处方名称]百合九味方
[功能主治]功能养心宁神，安脏润燥。主治以虚为主兼阳亢的失眠证。
[处方组成]百合12克、党参12克、龙齿30克、琥珀粉3克、五味子3克、炙甘草6克、浮小麦30克、红枣5枚、麦冬12克，水煎服。
[辨证加减]无
[疗程疗效]治疗94例，有效87例，无效7例。
[处方来源]黄志强
[处方备注]属湿阻胃呆、气血瘀滞者忌用本方
4.[处方名称]镇心安神汤
[功能主治]功能镇心安神。主治失眠。
[处方组成]生龙骨10一30克、生牡蛎30克、朱茯苓12克、丹参30克、枣仁30克、合欢皮12克、夜交藤30克，水煎服。3天为1疗程。
[辨证加减]阴血虚加当归身、白芍、生地、龙眼肉；气阴虚加太子参、麦冬、五味子；阳虚火旺加生地、麦冬、川连；心火偏亢加川连（或莲子芯）、黄芩、麦冬；心肝火旺加川连、麦冬、山栀、丹皮；惊吓加酒炒郁李仁、生龙齿；肝郁加四逆散。
[疗程疗效]治疗严重失眠症157例，显效98例，占62%；好转55例，占35%；无效4例，占3%。
[处方来源]吴震西等
5.[处方名称]丹枣散
[功能主治]功能养心活血，宁心安神。主治失眠症。
[处方组成]丹参、炒枣仁务等分，共碾细末。每服10克，每日2次，第2次于临睡前半小时期下。10天为1疗程。病情较轻者1～2个疗程，病情较重者可2一4个疗程。
[辨证加减]伴健忘者以远志10克煎汤送服；伴心悸不安者用龙齿10克煎汤送服；伴头痛者用菊花10克、川芎10克煎汤送服；伴头晕者用钩藤10克、白芍10克煎汤送服。
[疗程疗效]治疗58例（男性28例，女性30例），痊愈41例，好转10例，无效7例。总有效率为88%。
[处方来源]安徽省五河县医院黄玉桂
[处方备注]枣仁具有宁心安神之功效，据临床经验研粉吞服，功效强于煎汤服用
6.[处方名称]活血安神方
[功能主治]功能活血化瘀，清心理气。主治瘀血型失眠。
[处方组成]丹参20一45克、三棱20一45克、香附10一25克、木香10～25克、当归10一25克、栀子10-20克，水煎服。
[辨证加减]神经官能症失眠多配合欢皮、夜交藤各10一20克、珍珠母25～40克；精神分裂症失眠多配礞石、生龙骨、生牡蛎各30～50克、琥珀6-15克；头痛重加川芎10～20克、柴胡10～15克；癫证配郁金、菖蒲各15～30克：狂证配石膏20～50克、知母20-30克；阴阳气血虚弱者加党参、黄芪等。
[疗程疗效]治疗120例神经官能症失眠患者，显效（症状消失，能正常工作和学习）48例，占40%；好转42例，占35%；无效30例，占25%；总有效率为75%。治疗120例精神分裂症失眠患者，显效33例，占27.5%：好转45例，占很37.5%；无效42例，占35%。总有效率为65%。
[处方来源]江西省精神病院谢勇
[处方备注]临床上应用活血化瘀方药治疗失眠较为罕见。谢氏观察到本组病例中近50%具有瘀血征象，故方中以丹参、三棱活血化瘀；以当归养血活血；配用木香、香附行气，起到“气行血亦行”的作用，又配以栀子清心泻火以安心神。本方名由编者所拟。（
7.[处方名称]张氏失眠方
[功能主治]功能养心安神，和中缓急。主治失眠。
[处方组成]炙甘草15克、准小麦60克、红枣8枚、百合18克、苏叶4.5克、美半夏9克、茯苓12克、磁石12克（先煎），水煎服。10天为1疗程。
[辨证加减]失眠严重者加枣仁&&15克、秫米18克、夜交藤15克；头晕或头痛明显者加泽泻12克、白术12克、川芎1.8克、藁本1.8克、蔓荆子9克；遗精及多汗者加萸肉18克、生龙骨18克（先煎）、生牡蛎18克（先煎）；阳萎者加仙茅9克、仙灵脾9克、青葱2根；长期低热者加白薇6克、麦冬9克；手指震颤者加珍珠母30克（先煎）、钩藤12克；神疲乏力者加党参12克、五味子4.5克；脘腹饱满、食欲不佳者加陈皮4.5克、神曲6克。
[疗程疗效]治疗34例，有30例服后，失眠程度及其他自觉症状均有改善或消失，其中服用5一6剂有效者2例，满1个疗程老18例，近2个疗程者8例，近3个疗程者2例，一般在服药4一5天开始生效。4例无效。
[处方来源]浙江省瑞安县仙岩下林防治站张常春
8.[处方名称]催眠方
[功能主治]（l）方功能化痰安神，清心安神；（2）方功能化痰安神，清心滋阴；主治精神病患者失眠。
[处方组成]（l）洋金花39克、元胡30克、胆南星36克、远志45克、菖蒲30克、川芎30克、当归30克、黄芩30克，研末，去渣，混匀后装胶囊备用。每胶囊含0.5克。（2）洋金花45克、元胡30克、胆南夏45克、远志45克、菖蒲30克、川芎30克、玉竹30克、黄芩30克，研末混匀，用60克夜交藤煎至50毫升和上述药粉混匀后，加工压制成片剂。每片含量为0.5克。
每日晚间睡前服用（l）方或（2）方，用药期间停用一切西药催眠剂，停止睡前注射氯丙嗪、太尔登等抗精神病药物。服用本方以小剂量（2一3克）开始，视治疗反应逐渐增量，一般至6-10克以不出现意识障碍等严重副作用为度。凡用10克仍不能催眠或出现明显副作用者，应立即停药，以无效统计。通常在达到有效剂量后继用5一10天，酌情减量或停药。
[辨证加减]无
[疗程疗效]治疗110例，显效（能睡眠8一10小时）67例，良效（能睡眠6一8小时）32例，有效（能睡眠5一6小时）7例，无效（睡眠不足5小时）4例．总有效率为96.37%。
[处方来源]山东省淄博市精神病医院解克平
[处方备注]方中洋金花有镇静作用；元胡、川芎活血行气；远志安神，交通心肾；胆星化痰；当归理血；黄芩清热除烦；菖蒲芳香开窍。本方有时有副作用，为洋金花的抗胆碱能反应，可用毒扁豆碱等药物相对抗。因精神病患者失眠通用大剂量由精神病药物使患者安睡，但有时不能有效地改善症状，反而因用量较大而出现一系列并发症，如体位性低血压、心动过速、心律不齐、呼吸抑制、变态反应等，致使病情加重而复杂化，而本方疗效显著，副作用小。
9.[处方名称]脑灵汤
[功能主治]功能益气养血安神。主治失眠。
[处方组成]当归450克、白芍450克、黄芪450克、怀牛膝450克、枣仁600克、茯苓600克、丹参750克、首乌750克、远志300克、石菖蒲300克，50%乙醇浸泡2次，每次1周，取浸出液加稀醇至40%浓度备用。用时加单糖浆稀释至20%浓度。每日3次，每次口服10毫升。l个月为1疗程。
[辨证加减]无
[疗程疗效]当归450克、白芍450克、黄芪450克、怀牛膝450克、枣仁600克、茯苓600克、丹参750克、首乌750克、远志300克、石菖蒲300克，50%乙醇浸泡2次，每次1周，取浸出液加稀醇至40%浓度备用。用时加单糖浆稀释至20%浓度。每日3次，每次口服10毫升。l个月为1疗程。
[处方来源]赵翕平。
10.[处方名称]夜合汤
[功能主治]功能补血养心，定神镇静。主治失眠。
[处方组成]夜交藤30克、合欢皮30克、桑椹子橹湛克，徐长卿30克、丹参15克、五味子4克。甘草3克，每日1剂，加水煎成100毫升，睡前1小时服完。
[辨证加减]心脾两亏者加党参30克；心胆气虚者加酸枣仁9克；心肾不交者加黄连6克。
[疗程疗效]治疗40例，痊愈（能睡7一8小时）34例，好转（能睡4一6小时）6例。
[处方来源]江西省奉新县中医院余克涌
失眠，中医称“不寐”或“不得卧”，即因本身原因而引致的睡眠不足，表现为入睡困难，时常觉醒及（或）晨醒过早。按其发病原因可分为四种类型，一是身体原因，如疼痛和咳嗽引起；二是生理原因，如生活工作环境变化，三为精神原因，如兴奋和焦虑引起；四为药物原因，如应用某些兴奋剂。治疗关键在于针对病因，可辅以下法：
1 ．大枣葱白汤治失眠
[方&&剂] 大枣15个，葱白8根，白糖5克。
[制用法] 用水两碗熬煮成1碗。临睡前顿服。
[功&&效] 补气安神。用治神经衰弱之失眠。
[验&&证] 肖x
，男，43岁，长期失眠，在医学杂志上发现此方，后用之失眠症治愈。
临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水，随烫随饮大枣葱白汤，疗效更好。用法改用冲鸡蛋汤热饮，亦有功效。
2 ．蝗虫粉补虚治失眠
[方&&剂] 蝗虫。
[制用法] 蝗虫去足、翅，焙燥研粉。每日服10克，分2或3次饭后服。
[功&&效] 用治神经衰弱、肺结核、咳喘等。
[验&&证] 《老年报》 介绍，效果理想。
3 ．食醋镇静安神治失眠
[方&&剂] 醋（陈醋或香醋）。
[制用法] 用10毫升食醋，调在一杯温开水中喝下。每日睡前l小时饮用。
食醋能诱发机体产生一种叫5-羟色胺的物质，有良好的镇静催眠作用。
[验&&证] 读者反映效果很好，值得推广。
4 ．大葱治失眠
[方&&剂] 大葱（取白）150克。
[制用法] 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然人梦。
[功&&效] 用治神经衰弱之失眠。
[验&&证] 据《老年报》介绍，读者多次反映效果满意。
5 ．半夏苡仁治失眠
[方&&剂] 法半夏、苡仁各60克。
心脾亏虚加党参，心阴不足加麦冬，痰热扰心加黄连，胃中不和加神曲。
[制用法] 浓煎,临睡服下。
[验&&证] 1 ．我采用《新中医》
1983年第11期“半夏秫米汤加味治疗失眠”一文的方法，近半年来治疗25例失眠患者（其中心脾亏虚13例、心阴不足6例、痰热扰心3
例、胃中不和3例），最短3天，最长1年余；服药少则1剂病程，多则5 剂。显效18 ，好转7 例,
病例：张某，男，45岁，干部，日诊，失眠半年多，每晚最多能睡2-3小时，常常彻夜难眠，屡服中药无效，又不愿服安眠药。辨证属痰热扰心。即处以薏苡仁、半夏各60
，川黄连15克。服药当晚即能安静人睡。再服2剂，不再失眠。追访3个月，亦未见失眠，患者高兴地感谢我，我则认为应感谢《新中医》。来源《新中医》
1984年第10期。
2 ．读贵刊1983 年11
期“半夏秫半汤加味治疗失眠”一文后，颇受教益。笔者曾治6例失眠患者，按原方加减投服，确有显效。病例：夏xx
，女，46岁，工人，日诊。失眠1年余，常每晚只能睡2-3小时，且多梦；近因上晚班，白天更难人睡。神疲，面色无华，舌淡苔白腻，脉沉缓。予制半夏、薏苡仁各60克，党参30克，3剂。服后能熟睡5-6小时。再予3剂，诸症消失。
半夏秫米汤是和胃的主方。其方由半夏秫米二药组成。李时珍《本草纲目》载：半夏除“目不得睽”，吴鞠通谓：“半夏逐痰饮而和胃，秫米秉燥金之气而成，故能补阳明燥令之不及而渗其饮，饮则胃和，寐可立至。”现代药理研究证实：法半夏对中枢神经有良好的镇静和安定作用。因药房不备秫米，遵吴鞠通意，用薏苡仁代之。
6 ．桑椹糖水治神衰失眠
[方&&剂] 鲜桑堪100克，冰糖10克。
[制用法] 加水共煎煮。以糖调饮。
补肝益肾。用治神经衰弱之失眠、习惯性便秘等。
[验&&证] 经试疗10例，均见效。
《随息居饮食谱》说，此方还有滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、熄虚风、清虚火等功效。
7 ．核桃芝麻丸温补肝肾虚
核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等份，蜂蜜适量。
[制用法] 共捣烂，研为细末，炼蜜为丸，每丸重15克，每次1丸，每日3次，空腹服。
[功&&效] 滋阴，清热。治疗头晕、眼花，失眠。
[验&&证] 读者多次反映效果理想。
8 ．酸枣仁粥治疗心悸失眠
[方&&剂] 酸枣仁5克，粳米100克。
[制用法] 酸枣仁炒黄研末，备用。将粳米洗净，加水煮作粥，临熟，下酸枣仁末，再煮。空腹食之。
[功&&效] 宁心安神。用治心悸、失眠、多梦。
[验&&证] 和x
，男，68岁，长期失眠，后用上方，治愈。
9 ．糖渍龙眼养心安神
[方&&剂] 鲜龙眼500克，白糖50克。
将鲜龙眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上笼蒸，晾3次，致使色泽变黑。将变黑的龙眼拌白糖少许，装人瓶中即成。每次服龙眼肉4粒，每日2次。
养心安神。适用于病后体弱及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。
[验&&证]《健康报》介绍该方效果理想。
10、药物泡脚促睡眠：龙骨、夜交藤、生牡蛎、合欢皮各24克，菊花15克，加水煎两次，每次20分钟，取药汁300毫升，加适量温开水，每晚泡脚15分钟后入睡。
11、治健忘偏方：拇指压在手腕横纹处，左右按摩数次。
12、治头晕偏方：将2个生猪耳朵煮熟，每个猪耳朵后面都一块骨头，称为猪精，将这两个猪耳朵里的猪精取出，焙成黄色，研成面，患者用水全部服下。一般患者，吃一次就好。如若严重，可加吃一次。
&&&&药理：脑中风后头晕，称为脑血管性眩晕，又称中枢性眩晕。病因是中风后，造成脑血管循环障碍，脑供血不足。猪精，是猪耳朵靠近猪头部位的一块指甲盖大小的骨头，献方人称，猪精可改善脑血管循环。
&&&&提示：脑血栓后，头部眩晕，可能是脑血栓再次发作的前兆。只不过是因个人体质原因，有人发病较早，有人发病较晚。所以，脑血栓后，一定要治疗头晕，以免对病人造成不可预知的伤害。
13、治兴奋型神经官能症：灯心草3扎，淡竹叶10克，夜交藤15克。水煎服，日1剂，分2次服。5天为一个疗程。
14、治虚烦不眠方：灯心草30克，绿豆60克，糯米10克，冰糖10克。先将糯米炒焦，与绿豆同煮沸，再放入灯心草，煮至绿豆烂时，捞出灯心草，放入冰糖溶化。晚上临睡前30分钟饮之，日1次，10天为一疗程。
15、治失眠偏方:丹参30克，加水300毫升，文火煎30分钟，去渣，加冰糖适量，再稍煮片刻，分2次服用。
16、治神经性耳鸣偏方:葛根18克、甘草3克。上药用水煎服，日一剂，15天为一个疗程。一般患者一个疗程见效。
&&&&药理：神经性耳鸣，是内耳出了问题。内耳是发声的“工厂”，可让大脑正常听到声音。当它出现问题后，会产生一些“副产品”，导致耳内嘈杂。
&&&&在临床上治疗此病，经常采用扩张血管的药物。在本方中，葛根里含有异黄酮类化合物,这种物质，可治疗心脑血管疾病。而甘草，具有补脾益气、调和百药的作用。
&&&&提示：患者如第二次犯神经性耳鸣的毛病，可加倍方中的药量。但是，葛根不能超过40克，甘草不能超过6克。否则会出现副作用。
17、治神经衰弱偏方:猪脑1两，加入适量蜂蜜调成羹,蒸熟后，患者一天吃一次，连吃5—10天。
18、治重症失眠方:徐长卿500克，晒干，研细末，每次10克，沸水冲泡代茶，频频饮用。日2次，30天为一个疗程。
19、治失眠、健忘方：远志12克，百合20克，酸枣仁20克，黄连10克，大枣10枚，浮小麦30克，甘草10克，伏神10克，生龙骨30克（先煎），丹皮15克，阿胶10克，（烊化），当归6克，半夏5克。水煎服，日一剂。
20、栗子粥缓解睡眠方：栗子10个，龙眼肉15克，大米50克，糖适量。将栗子洗净泡3小时，剥壳备用。锅中加水适量，放入大米和栗子大火煮开，改小火煮40分钟，放入龙眼肉和糖继续煮10分钟。此粥有助睡眠，防治腰酸腿痛。
21、治植物神经功能紊乱验方：黄豆、米糠各150克，将黄豆炒熟，磨成细粉，与米糠拌匀。每餐取10克，用水调成饼，加少量食油，置于待蒸的饭面上，随饭蒸熟，餐前服下。每日3次，10天为一疗程。
22、治失眠偏方：取重250克的甲鱼1只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克、大枣30克，再煮至红枣酥软、龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完。经常食用，效果良好。
23、治失眠偏方：取饱满新鲜的枸杞子，洗净后浸泡在蜂蜜中。一周后，患者每天早、中、晚各服一次。一次服枸杞子15粒，同时服用一些蜂蜜（槐药蜜）。献方人用此方治好了母亲多年的失眠症。
&&&&药理：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素，常可引起失眠。而枸杞子是一位常用的补肝益肾中药，含有丰富的营养物质。常食枸杞子，可让身体各项指标趋于平衡，这对调节人体精神状态，有极大好处。而蜂蜜好处更是不言而喻。它可有效活化人体的一切器官和组织的正常运行。
神经衰弱等原因导致的失眠、心烦心悸等
24.养心安神枕：夜交藤200克，合欢花60克，枣仁、柏子仁、五味子各30克，夏枯草100克，浮小麦100克，丹参100克，做成药枕使用！
25.外敷肚脐之失眠的药方：
远志15，石菖蒲15，朱砂5，炒枣仁20，生牡蛎15，胆南星15，半夏15，龟板15，丹参15。以上计量均为“克。把这些药合并后碎成粉末，再用老陈醋调成糊状敷用在肚脐眼处。上两方经验证有显效！
26.失眠. 药物：枸杞30g，炒枣仁40g，五味子10g。 主治：失眠。 制法：上药3味和匀，分成5份。
用法：每日用药1份，置于茶杯中，开水浸泡，当茶频频饮之。或日饮3次，每次至少50ml 。
验案：宁某某，男，45岁。患心动悸，发作无时，夜寐不安，倦怠乏力，面色微黄，形体消瘦，舌无苔，脉结代，每分钟心脏早搏八九次。予上方，嘱当茶饮。3天后脉律转齐，睡眠亦安。服药1月，诸症皆除。
按语：本方以药代茶频饮，既可免去煎药之劳，亦可达到治疗之效，且服用方便。其适应症为心血不足，肾阴亏损之失眠，可见虚烦心悸，夜寐不安，梦遗健忘，舌红少苔，脉细数。方用枣仁、枸杞子补肝肾，养心血；五味子敛心气，滋肾水。全方药少力专，滋补肝肾，养血安神。运用本方，可根据不同情况，适当调整用量或加减药味。如心律不齐，而失眠较轻者，枣仁、枸杞子量宜相同；单纯失眠者枣仁量宜大；胃酸过多者，可去五味子，加白豆蔻5g。服药时，可适当加入白糖或麦乳精以调味
27.严重失眠的治疗
中医药方,大人参50克,黄芪40克,.柏子仁50克,夜交藤45克,琥珀45克,川丹参60克,酸枣仁克50,茯神50克,熟地45克,山药30克,朱砂25克,磁石60克,远志50克,建曲50克,石菖蒲古60,合欢皮45克,五味子45克,龙齿50克,东阿胶60克-使用方法,共研面,开始几天每次10克,每天四次,温开水送服,数小时后能立即入睡,-主治一切顽固性严重失眠病-症
28.内治偏方；
１．气血两虚型：心悸失眠，肢倦乏力，头晕眼花。选方：
①归脾丸（成药），每次１０克，每日３次。
②养血安神片（成药），每次５片，每日３次。
③夜交藤３０克，炒枣仁１５克，茯神１２克，水煎服，每日１剂。
④浮小麦３０～１２０克，大枣１５～３０克，甘草６～１５克，水煎４０分钟，每天１剂。
⑤龙眼肉１０克，酸枣仁１０克（布包），芡实１５克，煎煮至芡实开花，去酸枣仁，喝汤食米。
⑥核桃仁５０克，捣碎，大枣１０枚，与大米或糯米共煮粥，可常服用。或还可加白木耳、百合、枸杞同煮。
２．阴虚火旺型：心烦不眠，口干舌燥。选方：
①天王补心丹（成药），每次１０克，每日２次。
②珍珠母３０克（先煎），生地黄３０克，百合２０克，水煎服。
③生百合６０～９０克，蜂蜜１～２匙，拌匀蒸熟。临睡前服用，但注意不要吃得太饱。
④糯米１００克，薏苡５０克，红枣１０枚煮粥，每晚服用。
３．民间小验方：
①酸枣仁１５克，焙焦为末，煎水服，每日１次。
②莲子心３０个，将莲子心煎水，加入少许盐，每晚临睡前顿服。
③珍珠母６克，研细末，每服０．２克，每晚睡前服。
④五味子１５０克，当归１２０克，大枣６０克，用低度酒浸泡１０天，每晚睡前服１～２杯。
⑤桑椹１５克，煎水服，每日２次。
⑥夜交藤６０克，大枣６０克，水煎服。
⑦花生叶２５～５０克，水煎，睡前服。
⑧五味子６克，茯苓、菟丝子各１０克，水煎去渣，加蜂蜜。每日１剂，每天服用２～３次。适用于神经衰弱、心悸不眠。⑨远志、五味子各等份，研细末，每晚睡前服１克。
⑩五味子１０克，白酒１００克，可按此比例配伍，浸泡７天，每天可饮酒２～
失眠常用有效验方偏方
失眠指以经常不得入眠为特征的一种病证。究其原因，有因思虑过度所致者，有因其它病引
起者。常用的有效的验方、偏方主要如下。
面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。将干莲肉去心，放入锅
内，加清水煮熟至粘软，再以洁白布包莲肉，揉烂成泥；将鸡蛋打入盆内，用掸蛋器掸成稀
糊时，加入白糖，掸约35分钟，待蛋浆由淡黄转变为白色时，将面粉、莲肉泥撒入，调和均
匀待用。将蒸笼垫上干净纱布，放入木制方形框，抹上菜油后，倒人蛋浆的二分之一，用铁
瓢舀人方形框内擀平，再倒人余下的蛋浆擀水，人笼蒸熟，用小刀切成长条方块即成，作早
本方健脾补心，养血安神，适用于心脾血亏所致的失眠。
黄连10克，生白芍20克，鲜鸡蛋(去蛋清)2枚，阿胶50克。先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的
150毫升，然后去渣。再将阿胶加水50毫升，隔水蒸化，把药汁倒入以慢火煎膏，将成时放
入蛋黄拌匀即可。每服适量，每晚睡前服1次。
本方交通心肾，适用于心肾不变之不寐。
酸枣仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黄O．5克，糯米50克，朱砂15克。将药为极细末和
匀，用酒5毫升，和蜜等一处，慢火煎如稀饼。不计时候，以温酒下15克许。
本方实胆安神，适用于胆虚不眠。
半夏15克，秫米50克。用河中长流水、澄清，取清液煮秫米、半夏为粥样，但吃时去渣，只
吃其汁一小杯。1日3次，连服3天，以见效为止。
本方祛痰降逆，和胃，调阴阳，适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠。
党参12克，黄芪15克，白术、茯神各9克，炒枣仁10克，桂圆肉12克，木香8克，甘草6克，当
归9克，远志6克，生姜3片，大枣5枚。水煎服，1日1剂，早晚服。
本方补益心脾，养血安神，适用于心脾血虚所致的失眠。
黄连12克，朱砂15克，生地黄、当归各10克，炙甘草6克。水煎服，1日1剂，早晚服。
本方清心、育阴、安神，适用于心肾不交所致的失眠。
茯苓15克，茯神12克，远志、人参各10克，石菖蒲12克，龙齿6克。水煎服，1日1剂，早晚
本方益气镇惊，安神定志，适用于心胆气虚所致的失眠。
茯神10克，山楂9克，伏苓12克，半夏9克，陈皮10克，连翘6克，莱菔子15克。水煎服，午晚
本方健牌和胃，化滞消食，适用于胃气不和所致的失眠。
桂圆肉100克，60度白酒400毫升。将桂圆肉放在细口瓶内，加人白酒，密封瓶口，每日振摇
一次，半月后可饮用。每日2次，每次10－20毫升，适用于虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等
本方出自《万氏家抄方》，原方用于“温补脾胃、助精神”，为治疗虚劳、心悸的常用方。品
名为后加。
方中桂圆味甘性温，能补益心脾，养血定神，对神经性心悸有一定疗效。配合白酒，通经
络，行药力，使之更好地发挥作用。
本方对内有痰火及湿滞停饮者忌服。
大枣5枚，粟米50克，茯神10克。先煎煮茯神，滤取汁液，以茯神液与大枣、粟米同煮为
粥，每日2次，早晚服食。
本方健脾养心，安神益志，凡心脾两虚，惊悸怔忡，失眠健忘，精神不集中者皆适用。
鲜百合30克，糯米80克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，备用。糯米如常法煮粥，米将熟
时加入百合煮至粥成，人冰糖调味。每日2次，早晚温热服食。
本方润肺止咳，宁心安神，适合于心肺两虚引起的咳嗽，虚烦、惊悸、失眠多梦者服用。
鲜藕1节，梨1只。取鲜嫩白藕1节，洗净，去藕节及外皮，切碎。梨去皮，核、切碎，分别
用洁净纱布绞取汁液，两汁合并。
本方清热化痰，除烦安神，经常饮用本品，可改善热症失眠者的睡眠状况，对上焦痰热所致
的心烦口渴，咳嗽咯痰，夜不成寐者效果尤为显著。
梨3枚，沙糖25克。将梨洗净，去皮，切片，加水煎煮20分钟，以沙糖调味，分2次服用，饮
本方清热化痰，和中安神，适用于痰热扰心或热病津伤，心失所养的失眠、烦闷之症。
干百合50克，面粉200克，水适量。
百合磨成粉，加水、面粉，和而作饼，烙熟，经常食用。
本方健脾养心，清热安神，凡心悸、心慌、失眠、健忘、食少、倦怠属心脾两虚，心神不宁
者，宜用本品。百合性质平和常人久服，可起到保健延年的作用。
甘草10克，大枣5枚，小麦10克。甘草、小麦与大枣以冷水浸泡后，用小火煎煮，半小时为
一煎。共煎煮2次，合并煎液，每日2次，早晚温服，喝汤食枣。
本方养心安神，和中缓急，凡心气不足阴虚血少，肝气郁滞所致的失眠盗汗，精神恍惚，烦
躁不安，悲伤欲哭者皆可食用本晶。
猪心1枚，葱白适量，枸杞菜250克，豆豉适量。将猪心洗净血污，切成细丁状，枸杞菜、葱
白切碎，豆豉放人锅内，加清水、煮取豉汁。猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中，加黄酒、食
盐、小火煮作羹食。佐餐食用。
本方补心安神，清热除烦，适用于心血不足兼有热象而导致的失眠者食用。
大枣20枚，葱白10克。将大枣洗净，劈开，与葱白一起人锅，加水煎煮，煮开15－20分钟后
取下，滤取汤液；每晚1次，温热饮服。
本方补中益气，养血安神，适用于心脾两虚，心慌无力，食少倦怠、烦闷不得眠者食用。
炒酸枣仁30克，粳米50克，白糖适量。酸枣仁捣碎，用纱布袋包好，与粳米同煮为粥，粥成
时去掉酸枣仁袋，加入白糖调味，或以酸枣仁煎液，煮末为粥。每日1次，晚饮或临睡前服
本方养肝宁心，安神敛汗，凡心肝血虚，夜卧虚烦不得眠者均可食用。
29.失眠健忘药酒
配方：淡竹叶150克，糯米1斤，甜酒曲适量。
龙桂养血安神酒
配方：龙眼肉300克，桂花120克，白糖240克，白酒4000克。
益智聪明酒
配方：远志15克，熟地30克，菟丝子15克，五味子15克，石菖蒲15克，川芎10克，地骨皮30克，米酒3斤。
麦冬补心酒
配方：麦冬60克，柏子仁30克，茯苓30克，当归30克，桂圆肉50克，生地30克，米酒5斤。
六味枸杞酒
配方：枸杞子60克，熟地60克，茯神20克，檀香2克，何首乌60克，夜交藤30克，米酒4斤。
酸枣仁煎酒
配方：酸枣仁50克，乳香50克，牛黄0.3克，朱砂5克，蜂蜜120克，糯米150克，米酒300毫升。
茯神甘草酒
配方：茯神90克，人参45克，陈皮30克，炙甘草20克，生姜30克，炒枣仁120克，青皮20克，当归30克，白酒5斤。
鸡子阿胶酒
配方：鸡蛋黄4只，阿胶30克，黄酒500毫升。
灵芝丹参酒
配方：灵芝30克，丹参10克，三七5克, 米酒500毫升。
读书丸浸酒
配方：远志18克，熟地18克，菟丝子18克，石菖蒲12克，川芎12克，地骨皮24克，白酒600毫升。
孔圣枕中酒
配方：酥龟版60克，生龙骨60克，远志60克，菖蒲60克，黄酒适量。
配方：桂圆肉250克，白酒400毫升。
配方：五味子200克，白酒400毫升。
配方：熟地24克，枸杞子12克，何首乌12克，薏苡仁12克，沉香末1克，龙眼肉10克，陈年米酒3斤。
配方：猪板油500克，枸杞子、桂圆肉、女贞子、仙灵脾、生地黄、绿豆各120克，白酒8斤。
30.失眠食疗方
【樟茶鸭子】&&
肥鸭1只（约1500克），樟木屑100克，茶叶50克，川贝母10克。
将盐、花椒、川贝母研粉，遍搽鸭子内外，腌渍2小时，将大铁锅置旺火上，葱平铺锅底，再将樟木屑、茶叶混合铺上，将鸭子放置木架上，离樟木屑茶叶末混合物寸许，加盖，熏10分钟，将鸭子翻身再熏，呈黄色时取出，上蒸笼，加姜块，蒸至八成熟，取出沥干水分，再放人植物油内煎炸，至黄褐色时，捞出，切块装盘，撒上花椒粉、味精即可食用。
功效： 健脾化痰，宽胸理气。
用法： 佐餐食用。
【杏仁糊】&&
&&配方： 杏仁10克，面粉100克。
制法： 杏仁去皮尖，研成粉状入锅，加水适量煮熬10分钟左右，再将面粉用凉水调成糊状，倒入锅内，煮开即可。
功效： 宣肺化痰。
用法： 每日1～2次，每次1小碗，可作点心。
【丹核佛片汤】&&
核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。
制法： 将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即成。
功效： 疏肝理气，解郁安神。
用法： 每日2次，连服数日。
【玫瑰花烤羊心】&&
&&配方： 鲜玫瑰花50克，羊心50克。
先将鲜玫瑰花50克（或干品15克）放入小锅中，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。再将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上，边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即食。
功效： 舒肝解郁，补心安神。
用法： 可作点心食用。
【枣仁煎百合】&&
&&配方： 鲜百合500克；酸枣仁15克。
制法： 先将鲜百合用清水浸泡24小时，取出洗干净。然后将枣仁炒后，加适量水，煎后去渣，入百合煮熟即成。
功效： 养血安神。
用法： 每日2次。吃百合喝汤，每次1小碗。
【桑椹茉莉饮】&&
&&配方： 桑椹20克，百合20克，茉莉花5克。
制法： 桑椹、百合浓煎，将沸汤倒入装茉莉花之容器中，加盖10分钟，即可饮用。
功效： 补血安神开郁。
用法： 每日1剂，分早晚服食。
【阿胶佛手羹】&&
阿胶5克，佛手片10克，柏子仁15克，鸡肝1具，冰糖20克。
柏子仁炒香研粉，阿胶加水烊化，佛手片、冰糖加水煮开，鸡肝捏烂，粗布包裹，在佛手冰糖开水中用勺来回挤压，再倒入已烊化的阿胶中，兑入柏子仁粉，搅匀即可食用。
功效： 补血养血，安神除烦。
用法： 作早晚餐食用。
【糯米小麦粥】&&
&&配方： 糯米50克，小麦米50克。
制法： 上二物加水适量同煮成粥，加适量白糖或红糖调味即可。
功效： 补脾胃，益心肾，安心神。
用法： 每日1次，晚临睡前服食。
【安神梨甑】&&
&&配方： 雪梨2个，炒枣仁10克，冰糖15克。
雪梨在靠近蒂处用刀切下，将核挖出，拓宽四周，即成“梨甑”，把枣仁、冰糖入“甑”内，将梨蒂盖合，竹签插牢，蒂向上平放碗中蒸熟为度。
功效： 滋阴养液，养心安神。
用法： 随意食之。
【竹叶莲桂羹】&&
新鲜苦竹叶50克，莲子20克，肉桂2克，鸡蛋1个。
竹叶、莲子熬水，莲子煮熟，肉桂细研成粉，鸡蛋打散，将竹叶、莲子水（沸水）倒入打散的鸡蛋内，即入肉桂粉，搅拌均匀，根据喜好调味。
功效： 安神，交通心肾。
用法： 作早晚餐服用。
【核桃杞子煲鸡蛋】&&
&&配方： 枸杞子10克，核桃仁15克，鸡蛋2个。
制法： 三物共放煲内，加清水500毫升同煲，蛋熟后取出去壳，再煲3分钟即可食用。
功效： 滋补肝肾，安神宁志。
用法： 饮汤吃蛋，每日1次。
【咸鸭蛋牡蛎粥】&&
&&配方： 咸鸭蛋2个，牡蛎100克，粳米100克。
制法： 先将牡蛎加水1000毫升煎煮，去渣取汁，以药汁同鸭蛋及粳米同煮成粥；调味食用。
功效： 补肝肾，养心神。
用法： 作早晚餐用，可常食。
【白鸭冬瓜汤】&&
白鸭1只，茯神30克，麦冬30克，冬瓜500克。
茯神、麦冬用纱布包后放入洗净的鸭腹内，加水毫升，先煮30～40分钟，然后添放冬瓜，煮至鸭肉熟透，冬瓜烂熟，用盐、味精调味。
功效： 宁心清热，滋阴安神。
用法： 吃鸭肉和冬瓜，喝汤汁，分2～3餐食完，可常食。
【蛤肉百合玉竹汤】&&
&&配方： 蛤蜊肉50克，百合30克，玉竹20克。
制法： 将上三物洗净共放锅中，加清水适量煮汤。
功效： 养阴除烦。
用法： 可佐餐或作点心食用。
【双仁粥】&&
酸枣仁、柏子仁各10克，红枣5枚，粳米100克。
制法： 先煎酸枣仁、柏子仁、红枣，取汁去渣，同粳米煮粥，粥成调入红糖稍煮即可。
功效： 健脾益气，补血养心。
用法： 每日1～2次，空腹温热食。
【龙眼洋参饮】&&
&&配方： 龙眼肉30克，西洋参10克，白糖10克。
制法： 将三物放入带盖的碗中，置锅内隔水反复蒸之到成膏状。
功效： 补脾养心，益气养阴。
用法： 每晚服用1次，每次1匙。
【龙眼枣仁饮】&&
&&配方： 龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。
制法： 三物合煮成汁。
功效： 补脾安神。
用法： 每日1剂，分早晚服食。
【仙传茯苓糕】&&
&&配方： 大个白茯苓2000克，蜂蜜200克。
将大个或整块白茯苓入蒸笼里闷蒸，大火蒸3小时以上取出日晒1天，再蒸再晒，如此重复蒸九次。在最后一次蒸过后，趁热用刀切成薄片，晒干为度，收贮于瓷缸中，服时蘸蜂蜜。
功效： 安神益智。
用法： 随意食用，或作点心食用。
【龙眼莲子羹】&&
龙眼肉20克，莲子（去衣）20克，百合20克，冰糖20克。
制法： 先用开水浸泡莲子，脱去薄皮，百合洗净，开水浸泡。将龙眼肉、莲子、百合、冰糖放入大碗中，加足水蒸透，即可食用。
功效： 补益心脾。
用法： 早晚服用或作点心服食。
二仁粥：取柏子仁15克，炒酸枣20克，粳米100克。先将柏仁、枣仁捣碎，和粳米一同煮
粥，待粥将熟时加入适量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食。柏子仁有养心安神之功，酸枣仁补
益肝胆，滋养心脾，现代药理研究证实，酸枣仁有抑制中枢神经系统而呈现镇静和催眠作
用。此粥适用于失眠伴多梦易醒，胆怯心悸，属心胆气虚者。
桂圆莲子粥：取桂圆肉（龙眼肉20克），莲子30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、
大米煮成粥，临睡前两小时服食。桂圆肉补益心脾，养血安神，莲子补脾、养心、益肾。此
粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泻稀薄、面色少华者尤为适用。
百合红枣粥：百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红
枣和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。
百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，适用于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心
悸、心烦、潮热、自汗者。
生地黄粥：生地黄30克，炒酸枣仁30克，粳米50克。先将生地、酸枣仁水煎，取汁去渣，加
米共煮成粥，晨起当早餐食之。生地黄清热滋阴，酸枣仁宁心安神。适用于失眠兼心烦、心
悸、头晕、耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热，属阴虚火旺型患者。
竹沥粥：竹沥水20克（药店有售），小米100克。先煮米成粥，临熟时下竹沥汁，搅匀，晨
起空腹食之。竹沥有涤痰除烦，定惊之功。适用于失眠伴头重、胸闷痰多、属痰热内扰者。
龙胆草粥：龙胆草10克，竹叶20克，白米100克。先用水煎龙胆草、竹叶，取汁加入白米煮
成粥，代早餐食。龙胆草泻肝降火，竹叶清心除烦。适用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小
便黄、大便秘结，属于肝郁化火者。
神经衰弱食疗方
【红烧牛鞭】&&
牛鞭1000克，鸡汤500克，葱段60克，姜30克，蒜瓣12克，花椒油15克，熟猪油75克。
将牛鞭剪开外皮，在开水锅内烫一下，捞出，撕去外皮再洗净。锅内放人2500克清水，加入葱20克、姜10克（拍松）及花椒少许，将牛鞭放入锅内煮至用手能掐动，捞出破开，除去尿道，切成3厘米的段。将锅置火上，放入猪油烧热，倒入剩下的葱、姜、和蒜瓣，煸炒出香味，放人料酒、酱油，鸡汤、精盐、味精、白糖等，将汤调成浅红色，把牛鞭段放入汤内，用小火煨至汤将干时，拣出葱姜，用湿淀粉勾芡，淋上花椒油，即可。
功效： 补肾壮阳，益精补髓。
用法： 佐餐食用。
【银耳氽鸡片】&&
水发银耳30克，生鸡脯肉120克，鸡蛋2个，鸡汤1000克。
将水发银耳洗净分成小块待用。鸡胸脯肉切成柳叶形薄片，放入凉水内泡一下捞出，用鸡蛋清上浆。将鸡汤入锅烧开，加入料酒，调好味。下银耳，煮沸10分钟，把鸡片逐片下锅，加水淀粉勾成稀流芡后，随即倒入汤碗内，即可。
功效： 补虚滋阴。
用法： 佐餐食用。
【白鸭茯麦冬瓜汤】&&
白鸭1只，茯神、麦冬各20克，冬瓜50o克。
取白鸭宰杀；去毛及内脏，放进茯神、麦冬（用纱布包），给足水量，先煮一段时间，然后添放冬瓜，直至鸭肉熟透，冬瓜烂熟为止，最后加入少量调料。
功效： 清热宁心，滋阴安神。
用法： 吃鸭肉和冬瓜，喝汤汁，分2～3次食完。
【冰糖桂花莲子】&&
去心莲子150克，银耳25克，冰糖200克，桂花卤少许。
将莲子用水浸泡，胀发后用温水洗净，放碗内加开水，以漫过莲子为宜，上笼蒸50分钟左右，取出待用。银耳用温水泡软胀发后，摘去黄根，掰成小瓣，放碗内上笼蒸熟待用。将锅置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花卤烧开，撇净浮沫，再放入银耳略烫一下，捞在大汤碗内。然后将蒸熟莲子捞入碗内，将锅内的冰糖汁浇在汤碗内即成。
功效： 滋阴养血，补脾安神。
用法： 可佐餐食用。
【远志莲粉粥】&&
&&配方： 远志30克，莲子15克，粳米50克。
制法： 将远志浸泡去心皮，与莲子研为细粉。粳米加适量水煮至粥将成时，放入远志和莲子粉，稍煮片刻即成。
功效： 补中益心。
用法： 可作点心或随意食之。
【糖渍龙眼】&&
&&配方： 鲜龙眼500克；白糖50克。
制法： 将鲜龙眼去皮和核，放入碗内，加白糖，反复上笼蒸晾3次，至色泽变黑，再拌白糖少许，贮瓶备用。
功效： 养心安神。
用法： 每日2次，每次食龙眼肉4～5粒。
【党参羊肉】&&
&&配方： 党参30克，羊肉250克。
将黄羊精肉切成薄片，选上好党参。锅内放素油、生姜丝、盐及水，煮沸后加入党参，再煮10分钟，倒进羊肉薄片，加料酒、五香粉等调味，稍煮即可。
功效： 健脾补虚。
用法： 以上为一日量，可分次食完。
【淮山百合炖白鳝】&&
白鳝1～2条（约250克），淮山药、百合各30克。
制法： 先将白鳝去内脏洗净，与淮山药、百合一起放瓦盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。
功效： 补虚健脾，养心安神。
用法： 佐餐食用。
【乌灵参炖鸡】&&
&&配方： 鸡1只，乌灵参100克。
乌灵参用温水浸泡4～8小时后，洗净切片，放入鸡腹内，鸡入砂锅内，清水淹过鸡面，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火慢炖，待鸡熟后，调味即可。
功效： 补气健脾，养心安神。
用法： 每日2次，食鸡肉。
【乌龟百合红枣汤】&&
乌龟1只（250克左右），百合30克，红枣10枚。
将乌龟去甲及内脏，切块，用清水煮至熟，然后放百合，红枣，继续熬煮，直至龟肉烂熟，药物煮透为度，最后添加少量冰糖炖化即可。
功效： 养血安神。
用法： 吃肉，吃枣，喝汤。每日1剂，每周2～3次。
【菟丝鱼翅】&&
菟丝6克，水发鱼翅500克，鲜蟹黄100克，香菜1克，猪油100克。
将长鱼翅码入盘内，碎鱼翅放在上面。勺内放入猪油，烧热时，用葱、姜块、酱油炝锅，添入高汤约200毫升，取出葱、姜块。放入绍酒、花椒水、白糖、蟹黄，然后放入码好的鱼翅、菟丝子粉，盖上盖，放在文火上煨炖10分钟。用湿淀粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盘内，把香菜摆在盘边即成。
功效： 补肾益精，养肝补血。
用法： 佐餐食用。
【枸杞甲鱼肉】&&
&&配方： 甲鱼1只，枸杞子60克。
制法： 将甲鱼去内脏及头，洗净，放在砂锅里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，调味即可。
功效： 滋补肝肾，补虚安神。
用法： 食肉喝汤，每日吃2餐，连吃2日。每周10次。
【佛香梨】&&
&&配方： 佛手5克，制香附5克，梨2个。
制法： 将佛手、香附研末备用；梨去皮，切开剜空，各放入一半药末，合住放碗内，上锅蒸10分钟，即可食用。
功效： 疏肝和胃。
用法： 可作点心食用。
【葱煮柚皮】&&
&&配方： 新鲜柚子皮1个，葱2根，花生油、盐适量。
取新鲜柚子皮放炭火上，将柚子皮外层黄棕色表层烧焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切块加水煮，将熟时把葱切碎加入油盐调味。
功效： 解郁下气化痰。
用法： 每日2次饮服。
【茉莉花糖水】&&
&&配方： 茉莉花3～5克，白砂糖适量。
制法： 茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣饮用。或茉莉花以沸水冲泡加适量白糖频频饮用。
功效： 理气舒肝解郁。
用法： 每日1次，代茶饮。
　　 双夏安眠汤
［药物］夏枯草 １５ 克，半夏 １０ 克。 ［用法］每天 １ 坚，水煎服。 ［疗效］此方治疗失眠 ６８ 例，痊愈 ６１ 例，无效 ７
例。 ［病例］柳&&，女，　　６０ 岁。有慢性肝炎、脑动脉硬化及慢性支气管 炎史，２
年来常有失眠，常服天王补心丹等未见效，但又不敢服用安眠类药。 服双夏汤 ３ 剂后见效，凡复发只要服双夏汤 ３～６ 剂即效。
［来源］　周大美，等．　福建中医药
　 柿叶楂核汤 　　
［药物］柿叶、山楂叶各 ３０ 克。 ［用法］先将柿叶切成条状，晒干；再将山楂核炒焦，捣裂。每晚 １ 剂， 水煎服。７ 天为 １ 疗程。
［病例］刑&&，男，　　１６ 岁，学生。失眠 ４０ 天，平时白天学习精力
不集中、欲睡眠，夜间则不眠，焦急万分。每晚需服西药安定、冬眠宁之类 药物入睡，邀余诊治。服上方 １ 疗程能安然入睡，又嘱服 ３
剂，随访效果满 意。 ［来源］纪延龙，四川中医
复方丹参酊 　
　 ［药物］丹参 １００ 克，知母 ２０ 克，黄柏 １０ 克，枣仁 ９０ 克。 ［用法］上药用低度白酒 １５００ 毫升浸泡 １５
天，纱布过滤，每天服 ３ 次， 每次 １０ 毫升，饭后服用，睡前加服 １０ 毫升。 ［疗效］此方治疗失眠 １０５ 例，痊愈 １００
例，无效 ５ 例。 ［病例］马&\u65292X男，　　２３ 岁。自述心烦，口干，五心烦热，夜不能寐， 依靠安眠药入睡，梦遗频繁 ９
个月，给予复方丹参酊治疗，１ 周后症状大减， 继续用药 ３ 周后痊愈，随访 ３ 年未复发。 ［来源］孟祥文，陕西中医
健脑安神膏
［药物］生地、熟地、泽泻、当归、合欢皮、龙眼肉、炒柏子仁各 ９ 克， 杭白芍、西洋参、炙远志各 ６ 克，枸杞 １０ 克，百合、菊花各
１２ 克，炒枣仁、 黄精各 １５ 克，琥璃粉 １ 克。 ［用法］上药共研极细末，选优质蜂蜜 １２０ 毫升制成膏剂，装瓶冷藏备
用。每次服 ３０ 毫升，每天早晚各服 １ 次。 ［疗效］此方治疗失眠 ４２ 例，显效 ２８ 例，有效 １４ 例。
［病例］赵&\u65292X女，　　４５ 岁。失眠病史 １０ 余年，证见精神萎靡，面色
少华，气短乏力，心烦易怒，心悸健忘，头痛头晕，腰酸腿软，每晚睡眠在 ２ 小时左右，不能坚持正常工作，舌淡红，苔薄白，脉沉细缓。服上方
６ 剂 后诸症消失，每晚能安睡 ８ 小时，继服 ５ 剂以巩固疗效，已恢复正常工作。 ［来源］于青圃．　山东中医杂志
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