如何可以防止瞌睡,使大脑保持在兴奋状态
如何可以防止瞌睡,使大脑保持在兴奋状态
发病时间：不清楚
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有关的更多问题，
头悬梁锥刺股
和茶，或者和咖啡，。。后者不可以长期用的。。。
不过最简单不伤身的方法，是~~~运动，，。。跑步，。。
和睡眠，。。充足的睡眠，和运动，可以让人有精神
西洋参含片
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?如何才能不瞌睡让大脑保持兴奋状态？
我现在平均每天睡五个小时，可是学习时间还是不够，想减少睡眠时间？咖啡不行，我想用药物
你这样是不行的，你没看到过嘛，好多高材生学习好的同时玩的也好，你这样睡都没睡好，精神状态都没有，拿什么来搞好学习，可能你今天记住了的东西睡一觉起来就都忘记了，所以睡眠一定要保证，而且睡眠时间要合理，最好在晚上11点前睡觉，早上7点起床都差不多了，而且中午最好午休一个小时的样子，这样才能保证你精神饱满，所以想兴奋还是睡眠到位比较好·~~~~都是这个年纪过来的，还是对自己好点，别用药
条件这么艰巨啊，苦命的娃，有舍就有得
找醒目薰衣草做个香薰，很有效，也可以呵茶提神，有那种专茶，也很有效
减少正常的睡眠时间对大脑有害，学习任务重，可以考虑提高学习效率的方法。
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问题:如何让大脑瞬间进入兴奋状态？
描述: 经常会不知不觉地进入这种兴奋地状态：头脑思维异常迅速，注意力非常集中，有时还会有一种很特别的感觉说不出来 想用自己的意识控制自己瞬间进入这种状态，怎么做？。不吃药,不打针。。？
听弦断，断那三千痴缠。坠花湮，湮没一朝风涟。花若怜，怜在谁的指尖。
7楼踩了狗屎，蹬了八楼一脚
我有的时候奥。我会想想我一下子中了500万我要怎么花呢。顿时兴奋30秒 。
当然现在很难兴奋了。。没有任何事情能提起神来更别说兴奋了。
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晚上大脑兴奋难以入睡怎么做效果最佳？
　　林先生过完年后，太阳穴已经连续好几天出现疼痛的现象了，有时还会出现恶心的症状，每天都得下半夜两点才能入睡。他想咨询专家，出现这种症状应该怎样缓解才好，下面久久小编介绍出现这种情况如何自然入睡的简单方法。 　　专家解释说，从生理节律上看，每天晚上的11－12点会出现一个低潮期，如果晚上11点之前睡觉的话，是很容易进入睡眠状态的。如果超过了晚上12点再睡觉，低潮期就会消失，此时的大脑就会重新出现兴奋的状态，这样就很难入睡了。专家提示，夜晚的10点至下半夜的2点是睡眠最重要的时间段，如果大脑能在这个时间段进入睡眠状态的话，就不会出现头痛恶心的症状了。 　　专家建议，出现上述症状时，尽量不要大量服用口服类药物，最好从提高睡眠的质量和生活习惯入手，合理地安排好睡眠时间；睡觉之前最好不要饮用咖啡或茶；适当地做一些运动，如果有睡意尽快上床休息；尽量不要在床上看电视或书；睡觉之前适量饮用一些牛奶或吃一点杏仁；经常泡脚也助于睡眠；还可以听一些舒缓的音乐。此外，要调整好自己的心态和情绪，饮食要有规律，这些都可以改善睡眠质量。.
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