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15种高纤食物排毒清脂助减肥
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核心提示：现代人饮食缺乏足够的纤维。植物纤维必须由饮食中来获取， 但是当您回想每天的日常生活饮食， 是不是经常缺乏摄取足够的蔬菜与水果呢? 来看看下面那些食物富含水溶性纤维帮助减肥吧。
　　为什么减肥这么难?不少力求瘦身人士一直都有这样的疑问，不管是少吃还是不吃，都达不到减肥效果，排除运动方面的因素，那么有可能是在食物上选择错了。所以，选对高纤食物对减肥很重要，具体有哪些高纤维食物呢?
　　高纤维对减肥有帮助
　　所谓纤维素，指的是来自植物性食物的膳食纤维。基本上，分为&不溶性纤维&与&水溶性纤维&二大类。通常我们在各种全谷类食品及各式蔬菜中摄取的是&不溶性纤维&类，一方面可以促进肠胃蠕动，缩短食物残渣通过的时间;一方面则可以增加水分的吸收，使排泄物较为柔软，易于排便。同时亦可以吸附人体代谢产生的毒素，减少有害物质的危害。目前就有许多研究指出，属于不溶性纤维的食物，具有预防结肠癌、直肠癌，以及治疗便秘等功效;美国国家癌症中心就曾具体地建议，摄取膳
食纤维，即可减少癌症的罹患率。
　　另一类纤维则称为&水溶性纤维&，它可以吸附胆盐，降低血脂;因为人吃进去 的油脂必须靠胆固醇制成胆盐来代谢吸收，一旦水溶性纤维吸附胆盐，将使油脂
的消化能力变差，这时人体就必须利用胆固醇来制造胆盐，因此也就同时降低了 血液中胆固醇的浓度。正因为水溶性纤维能降低血液中的胆固醇与血脂，所以具
有预防高血压、心脏病的效果。
　　&水溶性纤维&在胃内停留较久，容易让人有饱足感，而且是属于低卡洛 里的食物，所以对于想减肥的人也是相当有用。此外，也有研究指出，这类纤维
具有平缓饭后血糖上升之效，因而有助于糖尿病患控制血糖。 现代人饮食缺乏足够的纤维。植物纤维必须由饮食中来获取， 但是当您回想每天的日常生活饮食，
是不是经常缺乏摄取足够的蔬菜与水果呢
　　水溶性膳食纤维可溶於水，进入大肠内可吸水膨胀，增加大便体积，使排泄物变软，具有通便作用。水溶性膳食纤维还具有饱腹作用，在人的饮食中提高膳食纤维的含量，可减少热量的摄取，达到减肥作用。
　　现代人饮食缺乏足够的纤维。植物纤维必须由饮食中来获取， 但是当您回想每天的日常生活饮食， 是不是经常缺乏摄取足够的蔬菜与水果呢?
来看看下面那些食物富含水溶性纤维帮助减肥吧。
　　15种高&纤&食物排毒清肥脂
　　一、海带
　　海带含有的膳食纤维以水溶性纤维为主，有助於降低血胆固醇，海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。海带中含有丰富的碘，能够促进人体血液中甘油三酯代谢。此外，海带还含有胶质和矿物质，有助於调理人体的生理机能，是人体新陈代谢顺畅的好帮手。
　　海带不论煮汤、炒或凉拌，味道都不错，烹调时放几滴醋，不但可以调味，还有益於钙的吸收。
　　二、红豆
　　红豆有刺激肠道的功效，并且能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，因此它有良好的利尿作用。红豆能清理身体内长期淤积的毒素，使身体健康有活力。
　　在睡前将红豆用电饭煲燉煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效加强排毒效果。
　　三、绿豆
　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有益於排毒。绿豆含有丰富的钾元素，可以有效排除体内多余水分，起到消除水肿的作用。
　　不过绿豆煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
　　四、山药
　　山 药含有丰富的纤维，容易让人產生饱腹感，抑制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，促进排便。山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，预防肥胖，同
时还能增加免疫功能。山药富含粘液蛋白，能有效降血糖，可间接体内调节胰岛素水平。用山药熬成的粥还能够解决便秘问题，是营养均衡的瘦身食材。
　　山药的排毒效果以生食最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
　　五、薏仁
　　薏 仁含有醣类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养素，能够补充人体所需营养，促进新陈代谢。薏仁可增进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消
肿的效果，有助於改善水肿型肥胖。喝薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，不仅能够排毒体内毒素，还可以美白皮肤。
　　六、糙米
　　糙米就是全米，保留米糠，含有丰富的纤维素，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助於排毒。天天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
　　此外，糙米的血糖指数比白米饭低，能够增强饱腹感，有利於控制食欲，可帮助肥胖者减肥。
　　七、地瓜
　　地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等促排便物，而且热量比较低，容易使人產生饱腹感，有助於减肥。地瓜所含的纤维质鬆软易消化，可增进胃肠蠕动，有助排便。如果地瓜和其它谷类食物一起吃，可以达到减肥效果。
　　八、芦笋
　　芦 笋不仅纤维素含量丰富，而且富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素，能平衡人体营养，促进代谢。芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体
内多余的水分，有利排毒。另外，芦笋含有人体所必需的氨基酸、蛋白质、维生素、纤维素和镁、锰、硒等微量元素，具有清热解毒功效。
　　九、燕麦
　　燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人保持饱腹感。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维增进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。
　　将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能有助通便!
　　十、洋葱
　　洋葱能增进胃肠蠕动，加强消化能力，且含很多的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝臟特别有益，因而有助於排毒。洋葱富含低聚糖，可以给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，预防便秘等问题。
　　煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、芹菜、胡萝卜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。
　　十一、香菇
　　香菇含有的纤维素能促进肠胃蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，因此香菇具有消食、去脂等功效。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解，常食用香菇能降低胆固醇和甘油三脂的含量。
　　十二、苹果
　　苹果中含有膳食纤维和果胶，有利於肠胃蠕动，有助於排毒。苹果中的钙有助於体内多余盐分的代谢，消除水肿。苹果富含钾元素，可以缓解因摄入过量钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
　　十三、橘子
　　橘子含有的食物纤维容易產生饱足感，含有的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞。橘子富含维生素C和柠檬酸，能够促进提内新陈代谢。多吃橘子还能达到通便利尿的目的。
　　十四、草莓
　　草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对於调节人体胆固醇及脂肪含量也有著非常大的作用。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的&矿渣&，具有排毒养顏的作用。
　　十五、火龙果
　　火龙果是一种高纤维、低热量的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得减肥中人的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。
　　想要美丽的身材，除了以上的高纤食物，记得结合运动哦。
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共&13822&个阅读者&
军号：3530809 头衔：中華鐵血軍團总政委 工分:1035835
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[原创]女儿带回来的菠萝蜜就是甜！[中華鐵血軍團]
文章提交者：好兵海东青
加贴在&&铁血论坛
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上大学的女儿自海南回来，特意从二千多公里的之滨给我跟海嫂及亲朋们捎回来一只重达25斤的波罗蜜，目的就是让我们感受一下她的孝心。严父孝女，看来女儿确实是长大和懂事了。于是，老海在高兴之余，开始动手解剖这只波罗蜜……最后，奉献老海恶人照一张，嘿嘿嘿嘿......——————————————————————————————各位兄弟，吃完老海精心准备的水果之后，劳烦你再点击一下以下链接，支持一下老海的二篇参赛贴，在此，深表谢意！点击、回复、评论、顶贴，俺都照单全收——1、的崛起，终结了“巨舰大炮”称霸海上的时代！[大3]》 2、，我难以忘却的“战友”！[参赛]》 ——————————————————————————————2013年7月，家中，晴，DSC-H70相机；——、海军航空兵和真实的从军经历吗，请关注以本人在海军航空兵院校里的亲身经历所撰写的纪实性小说——《好男当兵》！她会在平淡间让你感受到火一般的军旅激情和战友情谊！相信：所有想去当兵的、正在当兵的和曾经当兵的人都会在其中有所收获。中華鐵血軍團 ——热诚欢迎您的加入！本文内容为我个人原创作品，申请原创加分转载请注明出自铁血tiexue.net, 本贴地址: http://bbs.tiexue.net/post_.html
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不带手套？我不带手套弄的觉得难受
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军号：7585934 工分:21
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对于我这生活在那边的人来说。。楼主不戴手套就裸手上也挺搞的。。我们都是一刀从中间切开。把波罗蜜的汁擦干净先。。在像切西瓜那样分成几份(一般都是四份居多)。。再用刀把白色的芯去了。。不过不要切的太入了。。到是再用刀在去芯的小份上横竖几刀。。用手一个一个撕开。。对了。。菠萝蜜的子洗干净加盐去煮味道也不错。。
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军号：7395756 工分:2002
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我超市买过一次尝鲜，那浓烈的香味和过分的甜度让人受不了
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军号：7567941 工分:1651
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俺广西百色的，楼主那东西俺们这叫树菠萝，马路两边全是拿来绿化风景用的。有去过百色的战友应该知道的。变黄了掉到地上都懒捡。
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军号：6747720 工分:96342
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芒果、火龙果、番荔枝、树菠萝，开树菠萝手跟刀要先浸油，菠萝核晒一下用水跟盐煮熟很好吃的
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军号：6820346 头衔：山野大丈夫 工分:232489
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千金孝顺，海哥开心呀。
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军号：7550959 工分:982
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43楼&这个东西在新疆别人送了我一个，我不知道怎么吃，回来又送给同事们了。你还见过我连见都没见过哈哈我石河子的超市也没见过这东西，更别说吃了。
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军号：7550959 工分:982
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yun晕西北新疆的表示狠无语，就见过认识个芒果，红的还不敢确定是火龙果吗？？别的都没见过，
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军号：7278486 工分:174
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105楼&楼主以前没有剥过菠萝蜜吗？！咋不带上手套呢？！111楼&吃过，但是没剥过。于是，就悲催啦...... 没事用花生油可以洗掉的。
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军号：6933116 工分:61
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太猛了，不带手套。。。。这个我们也叫大树菠萝。
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军号：1005102 工分:6045
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101楼&这外观跟我们四川这边的糖蒜差不多。。。瞧你可爱的比方。那可是差了不是一点点啊。
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军号：3530809 头衔：中華鐵血軍團总政委 工分:1035835
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105楼&楼主以前没有剥过菠萝蜜吗？！咋不带上手套呢？！吃过，但是没剥过。于是，就悲催啦......
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105楼&楼主以前没有剥过菠萝蜜吗？！咋不带上手套呢？！吃过，但是没剥过。于是，就悲催啦......
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105楼&楼主以前没有剥过菠萝蜜吗？！咋不带上手套呢？！吃过，但是没剥过。于是，就悲催啦......
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105楼&楼主以前没有剥过菠萝蜜吗？！咋不带上手套呢？！吃过，但是没剥过。于是，就悲催啦......
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军号：2954327 工分:102850
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94楼&大兵哥很惭愧的说还真不会吃这个这东西在我们当地，以前都没有见过，正在小人书里《三月三》见过，开始我还以为是菠萝，95年到西双版纳玩，才见到这东西，特地买了两个带回来，很重
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军号：2954327 工分:102850
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这东西很甜，嘴都能黏住
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军号：1119567 工分:29222
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楼主以前没有剥过菠萝蜜吗？！咋不带上手套呢？！
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军号：2887785 工分:21960
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手也不摸点油，这手可以不要了。
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军号：5553589 工分:331685
/ 排名:1905
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海哥就是帅，就是酷
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军号：6766696 工分:26
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军号：1144434 工分:29361
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这外观跟我们四川这边的糖蒜差不多。。。
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军号：2673420 工分:102
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军号：3425775 工分:2381
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这种木菠萝不算甜，就是比较脆。另外一种那肉熟很容易软的那种才甜。像蜜一样甜的。可惜我手上没有相片。记得吃不记得拍照 。
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军号：5092252 工分:18169
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军号：478901 工分:20428
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这都是什么东西 全都没见过
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军号：3955649 工分:34010
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看了那么多回复，我的心都快碎了。我刚刚在麦德隆花了16块一斤的价格买了一小盒，大约10来个。二十一块五啊~~~~！
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军号：2902498 工分:133
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那有这样切菠萝的！应是对开，去芯，这样才能将内整苞取出，肉、核都完整。我们这里才3、4块一斤，很上火，吃多了流B血。。。
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军号：6421294 工分:11997
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大兵哥很惭愧的说还真不会吃这个
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军号：2119779 工分:7114
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作为一个北方人，表示要吃这些南方水果真的是太贵太贵了。
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军号：1555904 工分:6718
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冰箱冰下再吃
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军号：2683621 头衔：戈壁滩上牧狼人 工分:1215721
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火龙果和那个大荔枝都蔫吧了哈哈哈。不过这个菠萝蜜的还凑合吃吧哈哈哈，就是不能吃多了，感觉有点腻！不管怎么样，侄女孝心可嘉，值得赞扬！老海吃起来也该是别样的滋味吧！
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军号：6453681 工分:27
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东青哥是东北人？
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军号：6453681 工分:27
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37楼&我作为一个北方人，一直搞不清楚菠萝蜜和榴莲的区别。《西游降魔》孙悟空打的是菠萝蜜还是榴莲？39楼&《西游降魔》里的是榴莲，大树菠萝比榴莲还要大，而且大树菠萝只是看起来像榴莲，但其表面其实没有那种尖尖的，而榴莲尖尖多得很，拿着也会刺到自己。大树菠萝肉超甜的，楼主图上的那种，而且口感很好~我觉得榴莲好吃一点。价格就可以说明了。菠萝蜜一斤才几块钱。榴莲十几块钱。而且榴莲香滑软糯。不像菠萝蜜有点干涩。而且菠萝蜜吃多了不好。榴莲也是，太补了。吃多了会流鼻血。榴莲和菠萝蜜一样也可以用来跟鸡，排骨炖汤。那味道好极了！大补
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军号：6453681 工分:27
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感觉还是榴莲比这个好吃。这两个都有点臭味。但是吃起来真的很香甜。广东这边也盛产这个。还有山竹，毛荔枝，火龙果。都是很不错的特产
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军号：5049893 工分:50
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70楼&这是什么？这是释迦
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军号：6440623 工分:25293
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给我留点呀，去你家的时候好吃。
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军号：3979140 工分:11004
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81楼&老海同志啊，看来你是第一次吃菠萝啊，哪有这样切的，一般我们切都是纵向切的。纵向切一刀过。84楼&是第一次切，不是第一次吃。貌似吃过很多次啦......貌似吃过很多次?是吃过很多次还是可能吃过很多次啊？话说清楚才得的。中国文化博大精深，有这几个字这句话的差别就是一个天一个地啦。。
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军号：3613381 工分:29328
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81楼&老海同志啊，看来你是第一次吃菠萝啊，哪有这样切的，一般我们切都是纵向切的。纵向切一刀过。是第一次切，不是第一次吃。貌似吃过很多次啦......
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军号：4120238 工分:23133
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应该直着一分为二，再把内容取出分装饭盒密封放冰箱。
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军号：2257884 工分:4668
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菠萝蜜不能一次吃太多，吃多了感觉头大了。哈哈。我原来在三亚工作，和朋友两个人吃了一个挺大个的吃完感觉晕乎乎的。再就是楼主那个籽也很好吃，煮熟了好像蚕豆一样。呵呵
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军号：3979140 工分:11004
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老海同志啊，看来你是第一次吃菠萝啊，哪有这样切的，一般我们切都是纵向切的。纵向切一刀过。
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军号：5943343 头衔：橄榄兔 工分:80193
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我也觉得老海这是明显的操作不当，可能是太高兴了吧？都不知道先从哪里下手了，看起来纵向剥皮要好弄得多啊！这样一圈圈地切下来会切得很烂。
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军号：4078685 工分:193251
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好孝顺的女儿，难为孩子了，一个小女孩，拎这么重的菠萝蜜，孝心可敬。
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军号：1543889 头衔：我是中国人 工分:908574
/ 排名:246
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海哥这时甜到心里了，哈哈。
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军号：1499432 工分:1067
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海哥的照片帅气还霸气！羡慕你有个好女儿。小弟我这么大还没吃过菠萝蜜呢！
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军号：1499432 工分:1067
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海哥的照片很有霸气！真羡慕你的好女儿。小弟我都40了，还没吃过菠萝蜜。
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军号：328455 工分:13470
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14楼&这东西还可以，就是价钱有点贵，也不好切。17楼&在海南，这只25斤的100元拿下......前几天在高州还买了几个海南木菠萝，2元一斤随便挑
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军号：3977789 工分:11042
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啊，这玩意吃起来太费事啦。像拍摄得很酷。。。。。。。嘿嘿！
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军号：2595213 工分:146734
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菠萝蜜很甜，甜到匪夷所思的地步，但是楼主嘴里再甜，也没有心里甜吧，呵呵！
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军号：3328745 工分:13205
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70楼&这是什么？番荔枝
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军号：3328745 工分:13205
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14楼&这东西还可以，就是价钱有点贵，也不好切。17楼&在海南，这只25斤的100元拿下......42楼&海哥，你这样剥菠萝蜜你那个手肯定洗了好久吧！我们这里25斤的菠萝蜜30块拿下！47楼&哎呀！知音呀！！！这个波罗蜜太坑人啦！呜呜呜呜呜呜50楼&我吃了几十年的木菠萝第一次见这样剥菠萝，这长树上的叫木菠萝，长地上的叫地菠萝。你这是干性木菠萝。干性木菠萝有蜂蜜的香甜味，所以北方人喜欢称木菠萝叫菠萝蜜。剥菠萝时只需纵向切开剥去核心然后用无毒食品塑料袋套在手上再去摘菠萝蜜，这样就不会粘上满手的树脂，千万别粘衣服上，一旦粘上基本洗不掉了。我的裤腿上就给沾上了好些菠萝蜜那个胶 ！
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军号：2634386 工分:4968
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这是什么？
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军号：1428360 头衔：大明永历皇帝元年 工分:494278
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海哥还是这么年轻帅气，想不到女儿都这么大了，还知道体贴父亲，真的是很难得啊！要知道，现在的孩子还都是在蜜罐里长大的，只知道伸手向父母要这要那。
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军号：2484408 工分:271259
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不爱吃水果.......顶帖子是必须的，
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军号：3530809 头衔：中華鐵血軍團总政委 工分:1035835
/ 排名:204
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65楼&上图的火龙果不错 个头小的品种比较甜番荔枝一般 图个新鲜吧芒果 建议下回少将让你女儿带点鸡蛋芒 鸡蛋芒比一般的芒果都甜木菠萝的吃法 一看就知道少将你明显不专业 切这玩意不是这样的切这玩意之前一般都找个袋子套手上 然后地上垫个纸什么的（不垫东西，拖地板的时候海嫂会和你拼了）切的时候一般都是竖着一刀然后用手一掰 然后像起鱼骨一样把中间的心起出来 接着就随便你拿勺子或者筷子倒腾建议少将有机会的话让你女儿带点山竹和石榴（是石榴不是番石榴）尝一下最后，一个小姑娘从2000多公里背几十公斤的水果让家人尝鲜，孝心不说光是背就累死人。现在这么懂事的姑娘很少了，少将你偷着乐吧。谢谢兄弟的回复和指点，受教啦！
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军号：3580052 工分:2338
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上图的火龙果不错 个头小的品种比较甜番荔枝一般 图个新鲜吧芒果 建议下回少将让你女儿带点鸡蛋芒 鸡蛋芒比一般的芒果都甜木菠萝的吃法 一看就知道少将你明显不专业 切这玩意不是这样的切这玩意之前一般都找个袋子套手上 然后地上垫个纸什么的（不垫东西，拖地板的时候海嫂会和你拼了）切的时候一般都是竖着一刀然后用手一掰 然后像起鱼骨一样把中间的心起出来 接着就随便你拿勺子或者筷子倒腾建议少将有机会的话让你女儿带点山竹和石榴（是石榴不是番石榴）尝一下最后，一个小姑娘从2000多公里背几十公斤的水果让家人尝鲜，孝心不说光是背就累死人。现在这么懂事的姑娘很少了，少将你偷着乐吧。
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军号：1923722 工分:9046
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看你那切法就知道不常吃，嘿嘿，知道吃完了怎么洗手吗？
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军号：2734134 工分:10016
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哈哈，老海有个上大学的女儿，铁血的高富帅快来排队抢绣球啦~本文内容于
8:46:52 被踏浪追风编辑
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军号：3201270 工分:209
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像切西瓜一样，一刀两半，然后把中间的的软核切掉，然后往外扳开果肉和丝就分开了，菠萝蜜分泌的白色液体是粘手的，如赤手拨肉完毕后，可以拿点煤油或柴油洗手，马上就清洁溜溜了。PS（江湖传言：忌菠萝蜜和蜂蜜一起食用）
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老海的切法不对啊，一般都是像西瓜那样竖着切成两半，然后就可以把里面的果实用牙签剔着吃
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军号：6141870 工分:57
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这玩意能吃？？？？那我被骗了多少年啊！我去珠海和海南的时候见过，大树上挂着的，有黄的青的，我朋友说是苦的。。。。。。我就一直没敢吃。今天我才知道这是甜的啊！
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军号：3093212 工分:1847
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番荔枝不错！火龙果饱满，木瓜带青，呵呵，菠萝蜜，理应先用刀削去表皮，在戴手套剥肉，用手直接接触肉，那很沾手，清洗比较麻烦而已。
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军号：2972621 工分:3671
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哈哈！楼主倒霉了！切木菠萝不带手套，地板上不放张报纸垫垫，最后清理工作要气死人的。楼主的火龙果和芒果太小。释迦果也太小，但很甜，口感像冰淇淋，吃多会腻。冲着楼主女儿能把25斤的木菠萝带回家，其孝心可见一斑！
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军号：2823407 工分:2155
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菠萝蜜，番荔枝，芒果，火龙果，都是热带水果。老海第一次吃菠萝蜜吧，看你开菠萝蜜的方法都不对。开完菠萝蜜后，记得手往米糠插，然后把树脂搓掉再洗。那个胞分干胞，湿胞。干胞爽脆，清甜；湿胞软绵，比干胞甜。那果肉吃了，里面还有核。那个核可以放到锅里蒸吃，很粉的挺好吃。
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军号：2653986 工分:774
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那个绿色的释迦果最甜，好吃，非常贵的。
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养女才防老！这么远的路途能爸妈带各色水果品尝，可见孝心啊！菠萝蜜的籽煮饭吃比那个饭豆还香的，菠萝蜜味道比榴莲小多了，榴莲的甜臭味太大火车不让带的。
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军号：1297691 工分:49419
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海哥 跑三亚玩了哈？？呵呵呵还去了热带天堂？不错嘛
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军号：5236677 工分:154330
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46楼& 海南卖这个真黑25斤还要100块，我们这100可以拿下最少5个这样的了,第一次见拿刀这样开菠萝蜜的后果就是核的树脂流出来粘手,竖着开一字向2边剥开用手拿着连着树的头用点力把核拿出来就不会有树脂流出来粘手。这里看到很多人说闻起来味道不好其实菠萝蜜闻起来是香的不是榴莲臭的,菠萝蜜和榴莲是2种不同的水果.48楼&谢谢兄弟指点！不过，我已经下令，不准女儿再带这个东东回来了......海哥, 太可爱了!哈哈搞这个一定要戴手套啊!不过, 很少见 海哥 如此的"暴力" 处理.似乎缺少了些耐心........ 呵呵本文内容于
15:14:06 被神秘男子A编辑
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军号：5400116 工分:13815
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19楼&菠萝蜜，又名牛肚子果，或者榴莲。女儿好孝心！不过这玩意得认那味儿！整不来的，吃不了！中将确定这个也叫榴莲？你肯定喝高了。我冬天时去海南也是买了个20多斤的千里迢迢的坐飞机运回来，一去超市差点吐血，价格一样啊！最后吃不了全扔了。
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军号：3170121 工分:68085
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家有娇女，人生大幸也！
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军号：3463593 工分:7774
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14楼&这东西还可以，就是价钱有点贵，也不好切。17楼&在海南，这只25斤的100元拿下......42楼&海哥，你这样剥菠萝蜜你那个手肯定洗了好久吧！我们这里25斤的菠萝蜜30块拿下！47楼&哎呀！知音呀！！！这个波罗蜜太坑人啦！呜呜呜呜呜呜我吃了几十年的木菠萝第一次见这样剥菠萝，这长树上的叫木菠萝，长地上的叫地菠萝。你这是干性木菠萝。干性木菠萝有蜂蜜的香甜味，所以北方人喜欢称木菠萝叫菠萝蜜。剥菠萝时只需纵向切开剥去核心然后用无毒食品塑料袋套在手上再去摘菠萝蜜，这样就不会粘上满手的树脂，千万别粘衣服上，一旦粘上基本洗不掉了。
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军号：2455017 头衔：中華鐵血軍團副司令 工分:1110706
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呵呵，很好吃的东东啊。老海下手之前，应该在网上百度一下剥皮的方法啊，哈哈
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军号：3530809 头衔：中華鐵血軍團总政委 工分:1035835
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46楼& 海南卖这个真黑25斤还要100块，我们这100可以拿下最少5个这样的了,第一次见拿刀这样开菠萝蜜的后果就是核的树脂流出来粘手,竖着开一字向2边剥开用手拿着连着树的头用点力把核拿出来就不会有树脂流出来粘手。这里看到很多人说闻起来味道不好其实菠萝蜜闻起来是香的不是榴莲臭的,菠萝蜜和榴莲是2种不同的水果.谢谢兄弟指点！不过，我已经下令，不准女儿再带这个东东回来了......
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14楼&这东西还可以，就是价钱有点贵，也不好切。17楼&在海南，这只25斤的100元拿下......42楼&海哥，你这样剥菠萝蜜你那个手肯定洗了好久吧！我们这里25斤的菠萝蜜30块拿下！哎呀！知音呀！！！这个波罗蜜太坑人啦！呜呜呜呜呜呜
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海南卖这个真黑25斤还要100块，我们这100可以拿下最少5个这样的了,第一次见拿刀这样开菠萝蜜的后果就是核的树脂流出来粘手,竖着开一字向2边剥开用手拿着连着树的头用点力把核拿出来就不会有树脂流出来粘手。这里看到很多人说闻起来味道不好其实菠萝蜜闻起来是香的不是榴莲臭的,菠萝蜜和榴莲是2种不同的水果.
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3楼&菠萝蜜属亚热带水果，泉州这样的水果到处都是，一颗大的能有十几斤二十斤，果然肉可以直接吃，果核可以蒸着吃，没吃的时候闻起来味道不太好！你说的是榴莲吧？菠萝蜜没有什么异味的
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祝福这一家！我女儿有这么懂事就好啦！
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军号：1087480 工分:115573
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这个东西在新疆别人送了我一个，我不知道怎么吃，回来又送给同事们了。
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军号：3328745 工分:13205
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14楼&这东西还可以，就是价钱有点贵，也不好切。17楼&在海南，这只25斤的100元拿下......海哥，你这样剥菠萝蜜你那个手肯定洗了好久吧！我们这里25斤的菠萝蜜30块拿下！
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这个还真的没吃过
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37楼&我作为一个北方人，一直搞不清楚菠萝蜜和榴莲的区别。《西游降魔》孙悟空打的是菠萝蜜还是榴莲？榴莲比菠萝蜜贵多了
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37楼&我作为一个北方人，一直搞不清楚菠萝蜜和榴莲的区别。《西游降魔》孙悟空打的是菠萝蜜还是榴莲？《西游降魔》里的是榴莲，大树菠萝比榴莲还要大，而且大树菠萝只是看起来像榴莲，但其表面其实没有那种尖尖的，而榴莲尖尖多得很，拿着也会刺到自己。大树菠萝肉超甜的，楼主图上的那种，而且口感很好~
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军号：1884603 头衔：骆驼祥子 工分:16553
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海哥，粘在地板上的菠萝蜜类似胶水的液体清理起来挺费劲的吧！
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我作为一个北方人，一直搞不清楚菠萝蜜和榴莲的区别。《西游降魔》孙悟空打的是菠萝蜜还是榴莲？
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这么大，带回来还真不容易
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不错，不错，嘻嘻~
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吃这东西，还是南方人最有心得。
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失望！有几个和我一样，不是看菠萝蜜的……
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孝心可嘉。还有海哥你的衣服要熨了。
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军号：115470 头衔：炽天使 工分:103053
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真是好东西啊。
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军号：2444962 工分:14
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这个不够熟。不是这样开的。是竖着开十字。去心就可以了。 熟了是不会有白色树脂流出的
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军号：5746715 工分:1222
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不要用手去剥肉，用筷子或者大镊子，不然手会很粘的，里面大大的核你可不要扔啦，放锅里蒸熟很香很香喔，我二伯家种了两棵菠萝蜜，太高了上不去
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军号：5746715 工分:1222
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19楼&菠萝蜜，又名牛肚子果，或者榴莲。女儿好孝心！不过这玩意得认那味儿！整不来的，吃不了！这个不是榴莲
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19楼&菠萝蜜，又名牛肚子果，或者榴莲。女儿好孝心！不过这玩意得认那味儿！整不来的，吃不了！这个不是榴莲
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军号：2287718 头衔：铁军侦察兵 工分:161100
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海南省气候适宜，素称瓜果王国之地。海青爱女有出息考上大学，放暑假回安徽千里迢迢从海南捎带特产菠萝蜜，献给父母品尝表心意不忘恩情，好孝女前途无量！
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军号：2097501 工分:66661
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14楼&这东西还可以，就是价钱有点贵，也不好切。17楼&在海南，这只25斤的100元拿下......小弟斗胆开问，不知道海哥现在有没有招女婿的打算。哈哈。
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军号：3193315 工分:341083
/ 排名:1817
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好啊！甜甜蜜蜜！首先祝贺东青的女儿上大学了！孩子确实长大了，懂事了，给你们捎回来一只重达25斤的波罗蜜，让你们感受一下她的孝心，幸福啊！
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军号：6419596 工分:3193
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喜欢吃菠萝蜜
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军号：2415564 头衔：鸿蒙时代的司命大神 工分:505035
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&对[原创]女儿带回来的菠萝蜜就是甜！[中華鐵血軍團]回复
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