腰椎骨质增生吃什么好？怎么治疗
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著名疼痛科专家黄庆茁教授讲：腰椎骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，好发部位以腰3、腰4，主要表现为腰部酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。腰椎骨质增生可用千草堂筋骨康保健液，浓度高、见效快，用于腰部后，通过揉搓或者热敷等手段，能够彻底消除增生，快速康复。
那么腰椎骨质增生吃什么好？平时应注意什么呢？用药期间多食用活血通络热性药物，嘱咐患者多食蔬菜、水果和含粗纤维食物，常食坚果。老年人应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品，必要时要补充钙剂，还要增加多种维生素的摄入，注意营养的补充，忌食辛辣刺激食物，禁烟酒，养成良好的饮食习惯。平时注意腰部保暖，避免风寒湿冷的刺激而诱发。腰部不可过度负重或过于劳累。超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节的负重。要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息和避免长期剧烈运动。
此外，黄庆茁教授建议使用千草堂筋骨康保健液期间，应忌生冷及寒凉食物，同时外避风寒，以免加重病情。千草堂筋骨康保健液淘宝有售。
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址：洛阳栾川县南大街临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。
回复于： 06:12:21
病情分析：骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物,俗称骨刺.
意见建议：建议吃药在医师指导下进行。
对症治疗包括以下几个方面：动静结合、防止过劳、防寒保暧，同时配合红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等、治疗后还要坚持适当的体育锻炼，注意保持良好的姿势，使肌肉韧带处处于松弛状态，以巩固治疗效果，减少病情复发。
回复于： 16:58:44
荣增亮医生
指导意见：你好，考虑是由于长期的不合理站或坐姿势所导致，保持腰部的挺拔姿势都是非常重要的，一般医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛。
回复于： 06:19:30
一旦增生使脊神经受压，可引起腰部的放射痛，也可以出现腰腿痛及下肢麻木。若椎体的后缘增生而导致椎管狭窄，压迫马尾神经，出现马尾神经受压综合症，临床有间歇性跛行症状。椎体前缘增生及侧方增生时，可压迫刺激附近的血管及植物神经产生机能障碍。
回复于： 06:13:21
早期症状轻微不易引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。当椎间盘退变后，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时自觉腰部僵硬，疼痛无力。退变后形成的骨赘刺激，可使腰部僵硬感更加明显，休息时重，稍事活动后减轻，过劳则加剧。
回复于： 06:14:21
腰椎骨质增生，是一种很多老年人会出现的一种退行性病变，大多数人不出现症状，部分人在腰部劳损、受伤、受凉后会出现腰部软组织疼痛，治疗有多种，理疗、针灸、贴膏药、封闭等。
回复于： 06:15:21
骨质增生俗称“骨刺”，中医称之为“骨痹”，多发于中老年人，青年患者偶见。病因是人到中年后，肝肾开始虚衰，人的活动量减少，气血有所不足。加之外受寒邪湿气，客于髓中，发而为痹。
回复于： 06:16:21
应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
回复于： 06:17:21
腰椎骨质增生患者要注意以下几点：（1）在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。 （2）病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。 （3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
回复于： 06:18:21腰骨质增生吃什么好？_百度拇指医生
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?腰骨质增生吃什么好？
.要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。维生素B群添加维生素B6每天50—100毫克。同时服用各种维生素B能发挥其效用,维生素B6是制造盐酸所必需的。2.维生素C甲生物类黄酮维生素C每天毫克,黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛。3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充。4、注意保暖,在护理过程中保护好患者暴露部位,避免感受风寒。熏烤的温度以患者肌肤感受舒适为宜。特别指出,老年人皮肤敏感度降低,治疗护理时注意观察避免烫伤。可直接用瑶金堂 青九牛按摩膏。
没有特殊的食补
忌辛辣和生冷食物
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腰椎骨质增生吃什么好
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父亲的腰椎增生，应该吃些什么比较好？ 有什么治疗方法吗？
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(1) 健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。
(2) 保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。
(3) 保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。
(4) 保持良好的坐位：长期采取坐位工作与学习者，应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。
(5) 选择良好的睡床：人的一生有1/3的时间是在床上度过的，因此选择一张良好的床是非常重要的。建议睡硬、半硬床，不主张选择软钢丝床，人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生症的患病机率。
(6) 减少腰部受伤、受潮。
(7) 减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
(8) 避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
建议外敷膏药骨质增生舒宁贴治疗，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。
其他回答 共2条
腰椎骨质增生的食疗方法：
1 、肉桂白芷百合饮
组成：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。
用法：将肉桂、白芷、百合分别洗净，先将肉桂、白芷置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次饮服。
2 、龙眼丁香饮
组成：龙眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。
用法：将龙眼肉、丁香洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去丁香，分次饮服。
3、杞子雀肉汤
组成：杞子20克，麻雀5只，姜、葱、黄酒、精盐。
用法：将杞子洗净，麻雀去皮毛、头、爪及内脏，置人锅中，加清水1 000毫升，急火煮开去浮沫，再加姜、葱、酒、精盐。急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，即可分次食用。
腰椎骨质增生患者日常注意事项：
1、在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这样既可以缓解症状同时也能为炎症的消散创造一个良好的条件。
2、要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。
3、适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势也对腰椎骨质增生的恢复有很好的效果。而对于老年患者最好能适当的补充钙质和维生素等。
4、要保持良好的站立姿势:站立时正确的姿势应是:双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤.
5、建议睡硬、半硬床，不主张选择软钢丝床，人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生症的患病机率.平时还要做好腰椎的保健，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张.
6、患者也可以使用* 李 氏 骨 方 * 进行调理！
祝老人早日康复！
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