女人为什么肾虚会肾虚呀,这是怎么回事

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女人为什么会肾虚
责任编辑:zpeng
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  肾虚往往被誉为是男人们的事,和女人无关。殊不知女性也同样可能有肾虚的情形出现。所以,了解女人肾虚的原因对帮助女性朋友积极做好肾虚的防治很有必要。专家指出:导致女人肾虚的原因很多,工作压力大,饮食不节等不良生活习惯都会引发肾虚的发生。   女人跟男人相比,阳气较弱,如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉,或是长期处在冷气的工作环境中,很容易患肾虚,导致过早衰老。如果女性朋友在发现有脱发增多、眼睑浮肿、更年期提前骚扰 变胖、变胖、再变胖、性欲冷谈、怕冷等症状时,那么应提防是肾虚在作怪了。   导致女性肾虚的原因是比较多,熬夜、房事过度、久坐不动、缺锌、缺硒会引发肾虚、烟酒过度、精神压力等都有女性肾虚发生有密切联系。除不良生活习惯导致女性肾虚外,免疫力差、有膀胱炎、尿道炎等疾病等女人肾虚生理性因素也不能忽视。   女人肾虚是内因和外因共同造成的,除进行内调之外,平时还要多运动,增强自身免疫力,通过汗液排毒,将身体内多余的水分排出来。白天要多上厕所,不要憋尿,晚上尽量少喝水,要有正常的生活规律,身体才会健康。如果有尿道炎等妇科疾病的女性朋友,要积极治疗原发性疾病。   中药调理是治疗肾虚的厂家方法,由于中药治疗肾虚通常有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等多种类型,所以在用中药调理时应注意区分具体的类别,只有辩证施治才能更好的去的治疗效果,降低或减少盲目或不规范治疗带来的系列危害。  我这是怎么啦?   这个星期25岁的涓子第三次失眠了,而且数绵羊也不行。更奇怪的是,以前挺有规律的例假不知从何时开始变得紊乱起来,身体也有发胖的趋势。   男友对她日益见长的脾气已经抗议了好几次,连涓子自己也觉得心情烦躁、动不动就想发火。再看看镜子里那张面色苍白、黑着眼圈的脸,涓子苦恼极了:我这到底是怎么啦?   专家解惑:年轻女孩也会闹肾虚   提起肾虚,许多人都认为那是男人的事,与女子无关。其实,由于女性特有的生理特点,更容易因“肾中精气”不足导致“肾虚”。据报道,全世界每年有25000名年轻女性发生急性肾功能衰竭,每4人中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患,而男性的肾病发生率仅为1/100。   女性外在的容颜、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实,而"肾虚"正是导致女性衰老的主要原因。"肾虚"女子除了出现失眠、月经紊乱、容貌憔悴外,还可能导致不孕、发胖、血压升高……因此,年轻女子更要采取措施关爱肾脏。   针对症状,防治肾虚diy   情况1:遭遇“隐性更年期”困扰   烦躁、焦虑、性趣减弱、多疑等提前“衰老”现象让一些20来岁的女孩烦恼不已。中医认为,虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的"肾虚"之人衰老速度较快,也就是说,肾为先天之本,肾虚女性的生理年龄会迅速增大,从而提早出现更年期症状。   自助支招:   a.休息非常重要,一定要避免工作和生活中的压力过大。   b.当然还应多运动,不是剧烈运动,而是安逸、平和的传统运动方式--太极拳。这项运动以腰部为枢纽,由于肾位于腰部,因此非常适合肾虚者锻炼。   c.另外,节奏缓慢、感觉不到累的散步、游泳等有氧练习也不错。   情况2:面色苍白、眼睑浮肿、黑眼圈加重   肾主水,肾虚则水盐代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光,则是由于肾虚导致血液循环出现问题。因此,千万不可简单地以化妆粉饰过去,而是要明白背后的罪魁祸首--肾虚!   自助支招:   a.就寝前不要喝水,并且枕头不要太低,这样可以减轻或避免出现眼睑浮肿。   b.做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次。   情况3:变成了怕冷的“寒号鸟”   办公室空调已经设置到大家都觉得合适的温度了,可你还是不时地发抖;你穿的衣服总是比别人多,而一受凉就拉肚子……医学研究发现,肾虚的人均会出现副交感神经偏亢进的现象,从而导致心跳减慢、基础体温较低。   自助支招:   a.可在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。   b.少吃面包、饼干等含有大量糖分的零食。   情况4:晚上失眠,白天注意力难以集中   肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,常常失眠、做梦,且常感腰膝酸软。   自助支招:   a.巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,因此日常生活一定要有节制。   b.饮食中可多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。   情况5:血压升高   有时是不是突然会有头晕的感觉?你可能会怀疑到自己的血压,却很难想到高血压也与肾虚有关,但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,是继发性高血压的主要表现。   自助支招:   a.中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法医治肾性高血压,例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。   b.日常饮食注意盐的摄入量,口味要尽量清淡。   情况6:可恶的发胖   身体发胖是每个女子的恶梦,但却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起。其实,若是你的饮食偏好没有发生改变身体却莫名其妙发胖的话,那么罪魁祸首很可能就是肾虚。中医认为肥胖的根本原因是肾气虚,导致内分泌功能减弱、基础代谢率水平降低、体内卡路里消耗减少,最终引起发胖。   自助支招:   a.两手掌搓热后分别放置于腰部,至感到热为止,早晚各数次,可补纳肾气。   b.多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,而鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物是很有必要的。
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  吃点猪肾吧,以形保形#^_^#  
  @新三少爷
21:39:48  吃点猪肾吧,以形保形#^_^#  本帖发自天涯社区手机客户端  -----------------------------  亲 ,你太幽默了 T T 我都急道了
  没去医院检查就知道肾虚?
  @我被冰冻了
21:53:06  没去医院检查就知道肾虚?   -----------------------------  各项症状全部符合!
  我是来同求的 - -
  @你又傲娇了
22:00:26  我是来同求的 - -   -----------------------------  = = 握爪 ,
  六位帝皇丸?
  话说我脱发严重是肾虚么?
  貌似那个黑豆黑米黑芝麻 一堆一堆的材料的 粥  对肾好
  我也脱发怕冷天一冷就手脚冰凉
  最近掉头发多,不知道是不是~
  我也肾虚  
  大家都好肾虚 T T 木有人来丢方子
  同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液  楼主跑厕所多么
  先马克下
  肾阳虚吃金匮肾气丸,我在吃啊,20天了,效果不明显,据说吃3个月才有明显效果,故又买了10瓶
  同球.  
  @混TY我逃课
22:24:17  同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液  楼主跑厕所多么  -----------------------------  跑厕所多   不知道肾茶有用么 楼主在淘宝买了
  @混TY我逃课
22:24:17  同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液  楼主跑厕所多么  -----------------------------  肾囊肿是什么情况啊
  同求  
  脱发多,手脚冰凉,夜尿多就是肾虚?5555,我怀疑我也是了!!
22:38:55  脱发多,手脚冰凉,夜尿多就是肾虚?5555,我怀疑我也是了!!   -----------------------------  亲 ,反正我是又这症状的,我已经在淘宝买了肾茶,有用一定及时汇报!
  吃铁棍山药,核桃,黑豆,黑米,黑芝麻
  天涯太抽了还是我电脑问题
  天涯抽了,我用手机上  
  我之前也是肾虚脱发什么的很严重
后来看了那个中医帖子 在有个天涯姐妹那儿买的铁棍山药 自己搞点黑豆黑米黑芝麻核桃一起煮粥 打豆浆之类的
感觉好多了
  你怎么知道是肾虚?  你能分清脾虚和肾虚还有肾气虚的区别吗?  你是阳虚还是阴虚?  找个中医院看一下,别乱吃药。肾虚不是一般的毛病,很复杂的。
  我只知道肾虚就是六味地黄丸
  等 神方出现
  猪肚炖鸡,我小时候就是这么吃的。
  太简单了。多吃黑芝麻。
  仲景牌六味地黄丸,不是广告,我也是每天早上要算没有利器,来月经地时候真好把腰痛死。。吃三四次就有效果,真的超级好用  
  给楼主一个建议,吃六味地黄丸。这药没病吃了也可保健,重点是吃的时候不要用白开水吞服,不然基本白吃,要用盐水吃,药效就能充分发挥。这是一个中医说的,我最近也正在这么吃呢,感觉脱发现象有所好转了!楼主可以考虑这样试试看!  
  去看中医补啊 ...我就是
...自己乱吃药可不行
然后还有一个食疗的方子  枸杞+红枣+姜片+红茶 就是温润补气血的
还可以补肾气...很适合女孩子喝
要是喜欢甜一点口味的 加点红糖
  同求,,。。。,,
  马克!
  (⊙o⊙)。。。
  马克。。。
  记号  
  猪小肚炖银杏果,我们那边小孩基本上都吃治尿多神马的,说是补肾的  
  你多大就肾虚?是不是搞错了?把症状说一下.经常感觉疲劳跑厕所也许是脾虚  
  姐姐  
  @米啾啾
23:12:51  去看中医补啊 ...我就是
...自己乱吃药可不行
然后还有一个食疗的方子  枸杞+红枣+姜片+红茶 就是温润补气血的
还可以补肾气...很适合女孩子喝
要是喜欢甜一点口味的 加点红糖  -----------------------------  你这个食疗方子怎么感觉主要是抚慰大姨妈的呢
  我最近也是掉头发有点多,睡不好觉,大姨妈的时候腰疼,以前晚上不起夜的现在也起夜一次了,起夜感觉还是吃了吃六味地黄丸以后才有的呢。。。不知道为啥。。。话说六味地黄丸是治肾阴虚的,看来我要继续坚持吃。。。也在吃黑豆啥的。。。呜呜呜  
  找个老中医调理身体。我月经不调中医说是肾虚引起的,喝了三个月的中药,最近两次月经恢复正常
  LZ是阴虚还是阳虚?  阴虚吃六味地黄丸。  阳虚吃桂附地黄丸。
  @花间梦事娇妻美妾
22:05:05  话说我脱发严重是肾虚么?   -----------------------------  我也想知道。
  回复第50楼(作者:@CJ小坤坤 于
11:07)  LZ是阴虚还是阳虚?  阴虚吃六味地黄丸。  阳虚吃桂附地黄丸。  ==========  怎么判断是阴虚还是阳虚?我先天体质就很差,体弱多病的那种,现在每天脸色蜡黄阴沉,疲惫,没精神,集中不了注意力,尿频,尿不出的感觉,劳累到了就会肩酸脖子痛,而且有大大的黑眼圈,大姨妈每次都推迟,痛经,完了。。我觉得我要屎了。  
  回复第48楼(作者:@路边的馒头等下雨 于
10:01)  找个老中医调理身体。我月经不调中医说是肾虚引起的,喝了三个月的中药,最近两次月经恢复正常  ==========  没有见过靠谱的中医,而且好贵,55  
  @披个马甲来问啊 时间: 13:44:02  回复第50楼(作者:CJ小坤坤 于
11:07)  LZ是阴虚还是阳虚?  阴虚吃六味地黄丸。  阳虚吃桂附地黄丸。  ==========  怎么判断是阴虚还是阳虚?我先天体质就很差,体弱多病的那种,现在每天脸色蜡黄阴沉,疲惫,没精神,集中不了注意力,尿频,尿不出的感觉,劳累到了就会肩酸脖子痛,而且有大大的黑眼圈,大姨妈每次都推迟,痛经,完了。。我觉得我要屎了。  ------------------------  肾阴虚就是在症状上主要表现为:五心烦热,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,两颧潮红,口干舌燥,盗汗遗精,舌红少苔等阴虚内热的症状。  气化无力,则出现小便清长等表现,故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。  女性肾阳虚的症状如下:  神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;  腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅,经常小腹胀痛;  月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;  子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;  易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;  虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;  听力下降或耳鸣、记忆力减退;  易患腰痛、关节痛等;  易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;  五更腹泻,或者便秘;形体虚胖或羸瘦;  由此判断,我觉得你是阳虚。  我也是有点...  吃那个桂附地黄丸就行,挺管用的。  但是可能会上火,哈哈
  回复第54楼(作者:@CJ小坤坤 于
14:04)  @披个马甲来问啊 时间: 13:44:02  回复第50楼(作者:CJ小坤……  ==========  谢谢这位亲!能治愈么?  
  阳虚吃桂附啊。我之前也有。吃了两个星期,也就是一个疗程过后再让学长给把脉就好很多了。作息要调整好。十一点之前睡着。身体很快会有好转的。
  吃桂圆
  别乱吃药  去看医生吧
  看中医最好。我就是这样的,有效果的。不过每个人状况不同,你要先去测脉。
  我没精力,尿多,手脚凉,掉发…唉…  
  找个靠谱的专家看看。自己对照症状有可能主观上对号入座。  中医什么本来就很玄乎,同病不同药也是有的。  硬要说的话,以前医生诊断说是阴虚的时候开过六味地黄丸和左归丸。  还是看医生吧看医生。。。  
  花生配红枣,打成泥吃
  @披个马甲来问啊 时间: 18:48:51   -------------------  如果不严重,吃一吃就能明显感觉好转的~  试一下吧~
  @披个马甲来问啊
22:36:47  @混TY我逃课
22:24:17  同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液  楼主跑厕所多么  -----------------------------  肾囊肿是什么情况啊  -----------------------------  肾囊肿就是肾里面长了囊肿。。有黄色积液 影响肾功能 我悲催的肝上也有。  我吃中药。。。楼主 外面一般的药店卖的药就别买了 真心伤身体
22:38:55  脱发多,手脚冰凉,夜尿多就是肾虚?5555,我怀疑我也是了!!   -----------------------------  我也是啊
  @混TY我逃课
22:24:17  同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液  楼主跑厕所多么  -----------------------------  @披个马甲来问啊
22:35:47  跑厕所多  不知道肾茶有用么 楼主在淘宝买了  -----------------------------  跟我一样傻
  我也在TB上花了几百大洋买了茶
  氮素木有什么效果撒
  桂附地黄丸  
每天坚持快走
  我在吃六味地黄丸,感觉是掉头发少了,黑眼圈轻了一点。不过吃六味地黄丸,我这个月例假晚来了5天。。。。。。。。
  @写意ATOBE
16:36:53  @混TY我逃课
22:24:17  同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液  楼主跑厕所多么  -----------------------------  @披个马甲来问啊
22:35:47......  -----------------------------  不要买这些 还是去找个老中医做点中成药吃几个月吧。。
  @ilo-12 22:51:37    我之前也是肾虚脱发什么的很严重
后来看了那个中医帖子 在有个天涯姐妹那儿买的铁棍山药 自己搞点黑豆黑米黑芝麻核桃一起煮粥 打豆浆之类的
感觉好多了  -----------------------  怎么弄,能说详细点吗
  有白发和黑眼圈 应该也是肾虚吧 应该是阳虚= =  ╮(╯▽╰)╭
  我也有点肾虚。。但是阳虚和阴虚傻傻分不清楚,夏天怕热冬天怕冷,看症状两种都挺对的上的。。吃过两回六味地黄丸结果喉咙手心脚心发热地难受- -再也不敢吃了。。据说最好煎中药调理,在学校吃中药也不靠谱,就继续虚着了
  内从蓉炖母鸡,吃一次就见效
  回复第14楼,@混TY我逃课  同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液  楼主跑厕所多么  --------------------------  我也是,天涯上说月牙多的人身体越好,,为毛我一个都没有啊!!!!晚上都要跑好多躺厕所,天气一凉脚就冰!还脱发!!  
  好像,脾胃肾都是相关联的,白天喝红枣水,补补,应该有效。只是食补。
  我也是虚。。。
  医盲问,女人也肾虚  
  @血韧剑心
21:24:10  @ilo-12 22:51:37  我之前也是肾虚脱发什么的很严重
后来看了那个中医帖子 在有个天涯姐妹那儿买的铁棍山药 自己搞点黑豆黑米黑芝麻核桃一起煮粥 打豆浆之类的
感觉好多了  -----------------------  怎么弄,能说详细点吗  -----------------------------  就是提前一晚上把黑豆黄豆花生豆泡泡 早上和黑米黑芝麻核桃大米
还有把那个天涯姐妹那儿买的铁棍山药 给去皮切成片 接着一起放到豆浆机里面
我家是九阳哈
不是广告不是广告。。。然后就打豆浆呗
这个里面黑豆 黑米黑芝麻 还有最重要的铁棍山药是补肾的
黄豆是出豆浆的 花生豆 核桃是让好吃的 大米是因为我喜欢米糊。。。她家还卖有晒干的铁棍山药片的 我准备再去买点 铁棍山药早上去皮太麻烦了 新鲜的铁棍山药还可以煮粥 蒸着吃 煲汤 炒菜  我这个是看一些中医和中医养生方面的帖子自己摸索的哈
我去看中医就给我说让吃点黑色作物和铁棍山药
说铁棍山药是唯一可以入药的山药的 一般山药不具备补肾效果的
其实我一开始也不懂 是那个天涯姐妹开贴介绍过的 外地很多卖的脆的那都不是铁棍山药的
不过涯叔说她是小广告给封杀了
当时我加她旺旺了
就一直在她家买的 对天涯人真的很好的 人很负责 东西也正宗
对了 这些材料还可以煮粥吃 效果也挺好 我只是早上一般没时间 就起床时候先把材料扔豆浆机里面 自己跑去洗漱了
  我觉得有条件的姐妹可以来个能预约的电饭煲 提前把材料都放进去 早上让电饭煲煮好
或者就晚上回来煮粥喝  好几天没上天涯
早上来瞄一眼
没想到有人问呢
我豆浆成了
去吃饭准备上班啦  回头发点照片让大家看看
  我也肾虚啊,最近掉发多,据说多吃黑色的五谷杂粮比较好,买了黑豆准备煮着吃!!!  
  就是有段时间每天坚持跑步,尿频好转  
  回复楼主,@披个马甲来问啊  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  大家一起来分享分享吧 ,之前看了一个帖子说我是肾虚,可是迟迟不给俺治疗方法T T   哎,每天感觉都很疲劳,总之符合肾虚各种症状~  55  求治疗  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  大家一起来分享分享吧 ,之前看了一个帖子说我是肾虚,可是迟迟不给俺治疗方法T T   哎,每天感觉都很疲劳,总之符合肾虚各种症状~  55  求治疗  肾虚很痛苦有木有!  肾虚很痛苦有木有!  ...  -----------------------------  告诉我你平时都有什么症状,我来给你开个方子!  
  心病还需心药医,你是干多了吧,有两种原因引起一你男人阳具太网旺!二你的男人太多搞垮了!本人算破天  
  马克  
  @lightai
21:43:30  我也有点肾虚。。但是阳虚和阴虚傻傻分不清楚,夏天怕热冬天怕冷,看症状两种都挺对的上的。。吃过两回六味地黄丸结果喉咙手心脚心发热地难受- -再也不敢吃了。。据说最好煎中药调理,在学校吃中药也不靠谱,就继续虚着了  -----------------------------  这么多肾虚的妹纸么。。。在学校能不能用小电饭煲啊
可以的话可以整点铁棍山药吃
那个本身就是可以入药当中药材的
味道还不错的
  每天早上起来眼睛都肿肿的,中午以后才能差不多好,是不是肾虚呀?怎么才能好啊?早上很难看有木有!!  
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